Диета И Иные Способы Похудеть - 11

[Gl@murnaya]

1 час назад, krushina сказал:

Девочки, я тоже присоединяюсь к вам. Может хоть стыдно будет перед вами, и буду контролировать себя))) мне к свадьбе племянника срочно нужно похудеть

Дааа это отличная мотивация👍🏻

[ARIYA]

Я тоже присоединюсь девочки.Срочно надо похудеть,не влазею в новые вещи

[ayka_81]

22 часа назад, slezinkaslezinka сказал:

Уже 5 человек

 

А когда начинаем? Тем быстрей тем лучше😊

[Bercana]

В 12.02.2019 в 15:37, ayka_81 сказал:

А когда начинаем? Тем быстрей тем лучше

 

В 11.02.2019 в 19:03, Gl@murnaya сказал:

Дааа это отличная мотивация

 

В 12.02.2019 в 08:35, ARIYA сказал:

Я тоже присоединюсь девочки.Срочно надо похудеть,не влазею в новые вещи

 

В 11.02.2019 в 17:47, krushina сказал:

Девочки, я тоже присоединяюсь к вам. Может хоть стыдно будет перед вами, и буду контролировать себя))) мне к свадьбе племянника срочно нужно похудеть

 

В 03.02.2019 в 18:53, saia сказал:

я тоже хочу присоединится. Можно еще раз правила. Особенно, касается, где находится тема ОТЧЕТЫ КОНКУРСА ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

 

В 03.02.2019 в 16:09, slezinkaslezinka сказал:

2 раза худела на ПП вес очень хорошо уходил,после 2 малыша заново набрала теперь вот не худеется,вес почти не снижается,может марафон будет мотивацией

Итак, начнем завтра с 00.00 до 00.00 пятницы. Нужно прислать фото на весах с написанной от руки словом "начало" 

 

Парафон будет действовать до Новруза. Нормально? 

[Bercana]

 

[Insolent]

Девочки, кто-нибудь слышал о системе минус60 миримановой? 

[Bercana]

5 минут назад, Insolent сказал:

Девочки, кто-нибудь слышал о системе минус60 миримановой? 

Ага) и худела на ней

[Insolent]

3 часа назад, Bercana сказал:

Ага) и худела на ней

Тяжело было? Вес вернулся?

[Bercana]

11 минуту назад, Insolent сказал:

Тяжело было? Вес вернулся?

Я не могу утром есть то, что можно ( вес, зараза, всегда возвращается, как только меняется питание. Это или стиль жизни или диета становится вечным спутником... 

[Insolent]

1 минуту назад, Bercana сказал:

Я не могу утром есть то, что можно ( вес, зараза, всегда возвращается, как только меняется питание. Это или стиль жизни или диета становится вечным спутником... 

Насколько я понимаю, это система не считается диетой. Это уже нужно пожизненно так питаться

[Arzu Alizadeh]

Как похудеть если хочется кушат ь((?

[Linda@]

17 часов назад, Arzu Alizadeh сказал:

Как похудеть если хочется кушат ь((?

кушать,но чаще и меньше порция

[Kalipso]

В 21.02.2019 в 15:24, Arzu Alizadeh сказал:

Как похудеть если хочется кушат ь((?

кушайте на здоровье)) просто кушайте вредные продукты в меньшем количестве и в первой половине дня. После 7-8 старайтесь не есть - ну или творог немного и побольше воды в течение дня и когда чувство голода...

[petite amie]

Девочки доброе утро! В борьбе с лишним весом проиграла по всем фронтам... После гормонального лечения набрала 20+ кг и самостоятельно вес не уходит. Работаю не успеваю готовить себе отдельно. Идеально конечно начать ПП

 

Какие отзывы о Slim Meal? Доставка диетической еды. Сегодня 1 день заказала, меню понравилось, разнообразное. Меню 1200 калорий, через 2 недели хочу попробовать меню на 1000 калорий. Это не мало? Планирую за 4 месяца скинуть мин. 15 кг, это реально? Я набрала 20 кг за 4-5 месяцев, думаю первые 10 кг быстро скину

 

Девочки какие отзывы? Кто-то худел с ними? http://2.slimeal.az/?ru

[О Р Х И Д Е Я]

Я наконец таки подружилась со скакалкой. 

Как только появляется желание совсем ничего не есть( кроме орешков чипсиков чегонитькчаю кебабчик) беру скакалку.)))

[Ibrahimli Mehriban]

В 30.04.2018 в 20:27, ubm_2015 сказал:

а вот и ужин! салатик, просто и вкусно

А сметану можно?Я так боюс. даже 15%-ных:)))

[ares224]

Девочки здравствуйте может кому то нужно продаю коктель гербалайф замена завтрака или ужина остался одна банка ванильного вкуса новая запечатаная и пол банки орехового вкуса в подарок за все 25ман

[Безе74]

Ну как вы,? Я разжирела за 10 дней на отдыхе.только собрала себя, и все насмарку(

Завтра как приеду начну снова)

[Безе74]

На весы не встаю,моя одежда заменяет весы,)) до отдыха  сбросила ,не ужинала или овощи. Арбуз тоже помог,в нем одна вода,дает чувство сытости

Худеть не значит морить себя голодом,а питаться правильно(с)

Еще практически исключила сладкое

С наступлением холодов буду долго ходить интенсивным шагом,щас потеть как собака не хочу

Edited August 13, 2019 by Безе74

[saia]

1 минуту назад, Безе74 сказал:

На весы не встаю,моя одежда заменяет весы,)) до отдыха  сбросила ,не ужинала или овощи. Арбуз тоже помог,в нем одна вода,дает чевство сытости

Худеть не значит морить себя голодом,а питаться правильно(с)

Еще практически исключила сладкое

С наступлением холодов буду долго ходить интенсивным шагом,щас потеть как собака не хочу

семечки чиа вам в помощь

[A_Rena]

22 hours ago, saia said:

семечки чиа вам в помощь

у нас продаются?

[saia]

1 час назад, A_Rena сказал:

у нас продаются?

 

1 час назад, A_Rena сказал:

у нас продаются?

Покупаю на разино в ордубадском магазине

[Z_G13]

А марафона не будет в этом году?

[Linda@]

9 часов назад, Z_G13 сказал:

А марафона не будет в этом году?

он уже идет)https://www.disput.az/topic/1271576-марафон-худеем-вместе-11/page/6/?tab=comments#comment-37932441

Edited October 3, 2019 by Linda@

[Kalipso]

В 13.08.2019 в 15:24, Безе74 сказал:

На весы не встаю,моя одежда заменяет весы,)) до отдыха  сбросила ,не ужинала или овощи. Арбуз тоже помог,в нем одна вода,дает чувство сытости

Худеть не значит морить себя голодом,а питаться правильно(с)

Еще практически исключила сладкое

С наступлением холодов буду долго ходить интенсивным шагом,щас потеть как собака не хочу

Совершенно верно. Я не голодаю совсем. Просто убрала из меню сладости , фаст фуд, картошку, мучное и хлеб. И поздние ужины убрала. 
а ходьба вообще творит чудеса. 
кстати , ПП и ходьба помогают худеть равномерно- не как раньше, когда лицо становилось осунутым, а бока и живот как были так и оставались. Сейчас все одновременно и гармонично так сказать)))

[Kalipso]

В 15.02.2019 в 15:19, Bercana сказал:

Я не могу утром есть то, что можно ( вес, зараза, всегда возвращается, как только меняется питание. Это или стиль жизни или диета становится вечным спутником... 

Кстати- это очень верно. ПП тем и привлекательно- можно подчинить свое питание такому стилю и всегда быть в форме. Временные диеты - особенно жесткие и моно - вообще не воспринимаю... И смысла не вижу - после такого ограничения организм привыкший к вредностям сойдет с ума и начнет ужираться...

Наверное все же лучше такое питание, которого можно придерживаться всегда...

[SunnyGH]

Ох Девочки 1 числа на работу после 2го декрета а мой живот на меня давит своим присутсвием и весом(((( еще и отвис зараза.... Не знаю толи гв есть поэтому не могу меньше есть ну прям хочется кушать, стараюсь много ходить раньше помогало, ну и не кушать на ночь. Из сладкого перешла на рахат лукум развесной покупаю в магазине типа хурджун говорят натуральнвый но зато обсыпанный сахарной пудрой(((( завтрак у меня мега плотный....обеда часто не бывает...ужин когда как...