Марафон "Худеем вместе". 11.

[Estonka]

33 минуты назад, Miranla 999 сказал:

5 кг в неделю? Что вы ели?

 

Просто ела нормальную еду: утром каши, днем суп, на ужин что нибудь легкое. 

Как то сбросила вес, не отказывая себе вообще ни в чем. Торты, оливье, пицца, кола...все ела и пила. Но ела это до 2х часов дня. Потом только вода и чай. 

Edited September 13, 2019 by Estonka

[Yuliya666]

Только что, Kukuruza сказал:

девочки фотки с весом и весами когда сдаем? я наверно рекорд побью по самому большому весу тут(

Завтра утром но считает как будто в пятницу.

Отчёт по пятницам будет как всегда.

Кодовое слово "старт" на завтра.

[Yuliya666]

Кстати сегодня пятница 13-ое бугагааа...

[Bercana]

1 час назад, Kukuruza сказал:

девочки фотки с весом и весами когда сдаем? я наверно рекорд побью по самому большому весу тут(

Завтра весы, ваш вес и кодовое  слово

[Aferistka]

3 минуты назад, Bercana сказал:

Завтра весы, ваш вес и кодовое  слово

А куда ставить? В эту тему?

[Ledy luck]

Девочки, я с вами🌺распустила себя до ужаса. Уже давно не взвешиваюсь, стыдно🤦‍♀️

[Elnurnazarli]

4 часа назад, Kroxa сказал:

@Kukuruza @Estonka @Elnurnazarli 

 

@martinika

 

Возможно и вам интересно будет

 

Всем успехов в марафоне! 

Ой, спасибо что отметили))) Давно ждала марафон, за лето ужасно поправилась((( Когда начинаем? Сегодня?

[Elnurnazarli]

А все увидела))) с завтрашнего дня)))) Урааааа))) 

[Елизавета-Лиза]

42 минуты назад, Elnurnazarli сказал:

Ой, спасибо что отметили))) Давно ждала марафон, за лето ужасно поправилась((( Когда начинаем? Сегодня?

И меня, и меня отметьте,плиз!

[La Noir Nuit]

9 минут назад, Елизавета-Лиза сказал:

И меня, и меня отметьте,плиз!

Я просто отметила тех,кого помнила с того марафона.Вы тоже можете стать участницей,если хотите,отмечать не надо для этого вас)

[Uska2]

1 hour ago, Elnurnazarli said:

А все увидела))) с завтрашнего дня)))) Урааааа))) 

Завтра утром ждём результаты.

[Miranla 999]

Завтра в какую тему фото будем ставить?? Страшно становиться на весы 

[martinika]

Я так за лето на природе наелась всяких вкусняшек, что стала буренушкой. Так что я тоже попробую. А может немного дольше его сделать? За месяц много не похудеешь, к тому же говорят, что сразу много- вредно сбрасывать.

[Aferistka]

И еще такой момент. Если по истечении месяца кто то похудеет с 80 до 75, а другой с 65 до 60 допустим. То кто победитель? Ведь для 80 кг 5 кг сброса это очень легко, а для 65 сброс очень труден

[La Noir Nuit]

10 минут назад, Aferistka сказал:

И еще такой момент. Если по истечении месяца кто то похудеет с 80 до 75, а другой с 65 до 60 допустим. То кто победитель? Ведь для 80 кг 5 кг сброса это очень легко, а для 65 сброс очень труден

Не все так легко,как кажется.У нас иногда срывы бывают . Последний марафон вобще на Новруз байрам попал и потом на Пасху.Йеиб ичмеклер гутармырдыки гутармырды.В конце кто-то выходит победителем.Считает Беркана по баллам.

[martinika]

[Elisabet Prosto]

Как я рада 😊Девочки я с вами.За год с 70 кг с помощью ПП стала 59,но за лето набрала обратно 4 кг 🙈.Цель-59 кг.

[Adica]

2 часа назад, La Noir Nuit сказал:

 

Спасибо большое, что отметили меня💕а то бы я не заметила тему)))

Я подключаюсь. Ннннадааа. За май и лето +6 кг. И их надо убрать, и еще дальше надо идти..... в одиночку как-то не получается у меня. Уже с конца августа несколько попыток начинала и провал.... надеюсь, марафон дисциплинирует.

[Aferistka]

Мне не ответили куда будем ставить фотки? Я впервые участвую.

[Miranla 999]

5 минут назад, Aferistka сказал:

Мне не ответили куда будем ставить фотки? Я впервые участвую.

 

[Bercana]

1 час назад, Aferistka сказал:

И еще такой момент. Если по истечении месяца кто то похудеет с 80 до 75, а другой с 65 до 60 допустим. То кто победитель? Ведь для 80 кг 5 кг сброса это очень легко, а для 65 сброс очень труден

Подсчёт прост.  Вам нужно не только снижать вес, но и выставлять вовремя фото. Это гарантирует баллы. В конце, мы прибавляет то количество баллов, сколько участник сбросил) 

Вы внимательно прочитайте первый пост, сразу станет ясно) 

[Aferistka]

18 минут назад, Bercana сказал:

Подсчёт прост.  Вам нужно не только снижать вес, но и выставлять вовремя фото. Это гарантирует баллы. В конце, мы прибавляет то количество баллов, сколько участник сбросил) 

Вы внимательно прочитайте первый пост, сразу станет ясно) 

Я прочитала внимательно. Вы наверное не поняли моего вопроса(((

[Insolent]

Ура! Наконец-то! В этот марафон я скину 5 кг! Дала себе слово! И ещё пообещала себе поощрение!

Всем (и мне в том числе) удачи, крепкой силы воли, и помним золотое правило "Хочешь жрать, ешь яблоки!!! Не хочешь яблоки, не хочешь жрать!!!!"✌️

[Fatalistka]

Спасибо девчули, что отметили) редко захожу) но благодаря такому благому делу ,то бишь марафону , буду заходить почаще 😀 я с вами 😀 вес не набрала с последнего марафона. Но надежда теплится, что мечта сбудется и я достигну своего идеального веса)) вместе мы сила 💪 

[Uska2]

@Fevralka не хочешь, случайно, присоединиться?

[La Noir Nuit]

Скоро,на всех тарелках участниц )

[ikusya]

7 часов назад, Miranla 999 сказал:

А ужасно это на сколько? Грамм на 100??  

Если бы.. Завтра выставлю фото с весами 

[Insolent]

Девочки,  разве не завтра нужно выставлять фото? Почему сегодня публикуете? Или сегодня?

[Sana Sana]

А завтра до скольки надо фотку выставить? До 00:00?

[La Noir Nuit]

23 минуты назад, Insolent сказал:

Девочки,  разве не завтра нужно выставлять фото? Почему сегодня публикуете? Или сегодня?

Завтра.

[La Noir Nuit]

14 минуты назад, Sana Sana сказал:

А завтра до скольки надо фотку выставить? До 00:00?

Да,до 00:00

[porok]

по моему лучший мотиватор для женщины это купить ооочень дорогое платье но на два размера меньше 

повесить его на видном месте и оно не хуже любой  напоминалки будет давить вам на совесть 

[La Noir Nuit]

1 минуту назад, porok сказал:

по моему лучший мотиватор для женщины это купить ооочень дорогое платье но на два размера меньше 

повесить его на видном месте и оно не хуже любой  напоминалки будет давить вам на совесть 

Так и есть,было одно платье у меня дорогое,должна была одеть на день рождение сына.Было счастье просто,когда я свободна закрыла замок,хотя раньше делала большой вдох,втягивала живот,и то замок закрывался еле до середины.

[Amber_]

7 hours ago, Bercana said:

Подсчёт прост.  Вам нужно не только снижать вес, но и выставлять вовремя фото. Это гарантирует баллы. В конце, мы прибавляет то количество баллов, сколько участник сбросил) 

Вы внимательно прочитайте первый пост, сразу станет ясно) 

 

6 hours ago, Aferistka said:

Я прочитала внимательно. Вы наверное не поняли моего вопроса(((

 

Bercana, извиняюсь что вмешиваюсь, но прибавлять надо не количество кг а процент от общего стартового веса.

 

Участница Aferistka верно отметила.

5 от 85 или 65 кг это разная нагрузка и отдача.

 

Вот, как пример, 10 сброшенных кг от 85 составляет 11.76%, а 9 от 65 13.84%.

если считать как вы, то две участницы подходя к финалу с одинаковыми балами, при вашем расчете ( в конце добавить количество сброшенных кг) победа достанется первой участнице потому что сбросила 10 кг, а вторая всего 9.

но на деле выиграть должна вторая потому что она сбросила на 2% больше от своего стартового веса

 

всем девочкам удачи. Буду рада наблюдать и мотивировать. 

 

 

[Tango in harlem]

Я тоже хочу похудеть) надеюсь марафон мне поможет в этом непростом деле)) Мне бы только 4-5 кг и много много щястья)

[City-data]

С удовольствием!

[Miranla 999]

4 часа назад, Amber_ сказал:

 

 

Bercana, извиняюсь что вмешиваюсь, но прибавлять надо не количество кг а процент от общего стартового веса.

 

Участница Aferistka верно отметила.

5 от 85 или 65 кг это разная нагрузка и отдача.

 

Вот, как пример, 10 сброшенных кг от 85 составляет 11.76%, а 9 от 65 13.84%.

если считать как вы, то две участницы подходя к финалу с одинаковыми балами, при вашем расчете ( в конце добавить количество сброшенных кг) победа достанется первой участнице потому что сбросила 10 кг, а вторая всего 9.

но на деле выиграть должна вторая потому что она сбросила на 2% больше от своего стартового веса

 

всем девочкам удачи. Буду рада наблюдать и мотивировать. 

 

 

В прошлый раз выграла Ира..сбросила с меньшим весом больше всех..

[Kukuruza]

глюк

Edited September 14, 2019 by Kukuruza

[Linda@]

Не туда поставила фото.исправляю

 

Edited September 14, 2019 by Linda@

[guni]

Беркана,а фотки в рост ставим для дополнительных балов ?