Марафон "Худеем вместе". 9

[Kalipso]

5 минут назад, Bercana сказал:

Там лимиты установлены? 

не жесткие...мы договорились между собой что по 1 кг в неделю оптимально... 

[Kalipso]

53 минуты назад, Insolent сказал:

Кто не слышал, про воду Сасси, почитайте, очень крутая штука. Отеки и метаболизм разгоняет как надо

 

8 минут назад, Bercana сказал:

Нифига мне не помогло)) месяц пила)) 

 

Очень хорошо сгоняет жидкость из организма лишнюю - чай-: лавровый лист+корица+зеленый чай - настаиваете и пьете перед сном и натощак утром... Недели 2 кажется можно - потом надо дать перерыв...мне помогало ...

[idyll]

Позавчера муж накупил грейпфрута. Говорит пей по вечерам по стакану сок. Поможет похудеть. Действительно помогает? Мне просто ничего не хочется. Вчера вечером даже кефира с корицей не съела. И воды не хочется в течении дня  Аппетит пропал 

[idyll]

Green_love и Linda@ вы скоро станете прозрачными ))))

[Bercana]

29 минут назад, idyll сказал:

Аппетит пропал 

Э о аппетит на диетическую еду пропал))) Вы только долму приготовьте, сразу проснётся))) 

[Adica]

1 час назад, Insolent сказал:

Кто не слышал, про воду Сасси, почитайте, очень крутая штука. Отеки и метаболизм разгоняет как надо

Не только слышала, но и пила.... честно говоря, обещанного «чуда» не заметила. По началу очень вдохновилась, всем советовала, а потом как-то сошло на нет.....

[Kalipso]

35 минут назад, idyll сказал:

Позавчера муж накупил грейпфрута. Говорит пей по вечерам по стакану сок. Поможет похудеть. Действительно помогает? Мне просто ничего не хочется. Вчера вечером даже кефира с корицей не съела. И воды не хочется в течении дня  Аппетит пропал 

Если вы почти ничего не едите - на пустой желудок грейпфрутовый сок убьёт этот самый желудок - поаккуратнее...

[eduza]

1.5 кило за 2 недели

[Green_love]

2 часа назад, idyll сказал:

Green_love и Linda@ вы скоро станете прозрачными ))))

 

Раньше я весила 48 кг и было все хорошо. У меня рост маленький, и как говорят кости легкие.) После второй беременности живот остался, талии уже не видно. Хочу от него избавиться. 

[Sakhavat]

Нельзя сразу избавляться и от талии и от живота.

[Green_love]

На особой диете не сижу, пока ребенок на ГВ. Просто перестала есть по ночам и после 6-ти пью воду и если сильно хочется, то что-нибудь из фруктов ем.

[Green_love]

1 минуту назад, Sakhavat сказал:

Нельзя сразу избавляться и от талии и от живота.

Это как?

У меня талия исчезла, потому-что бока вышли) и это не красиво.

[Sakhavat]

Как вышли? Без спроса? Что они совсем не воспитаны? Наказывать надо пока маленькие!

[La Noir Nuit]

1 минуту назад, Green_love сказал:

На особой диете не сижу, пока ребенок на ГВ. Просто перестала есть по ночам и после 6-ти пью воду и если сильно хочется, то что-нибудь из фруктов ем.

У вас в точности,как у меня)Тоже из-за Гв не могу пока сидеть на диете,а хлеб и сладкое кушаете?

[Green_love]

4 минуты назад, La Noir Nuit сказал:

У вас в точности,как у меня)Тоже из-за Гв не могу пока сидеть на диете,а хлеб и сладкое кушаете?

Да, хлеб мало ем, но без сладкого чая не могу. Иногда тортиком себя балую)) И воды пью много.

Edited March 1, 2019 by Green_love

[La Noir Nuit]

Только что, Green_love сказал:

Да, хлеб мало ем, но без сладкого чая не могу. И воды пью много.

Замените полностью хлеб на хлебцы.Я чай стараюсь с ногулом пить,1 стакан-1 ногул.А воду с лимоном пью.В день-8 стаканов воды.

[Green_love]

1 минуту назад, La Noir Nuit сказал:

Замените полностью хлеб на хлебцы.Я чай стараюсь с ногулом пить,1 стакан-1 ногул.А воду с лимоном пью.В день-8 стаканов воды.

 

Хлебцы не очень люблю, могу просто не есть хлеб. Чай тоже если пью с вареньем, с конфетой или с кусочком сахара, не напиваюсь. Приходится сверху еще чашечку сладкого пить.  Эта привычка у меня с детства) А с цитрусовыми у нас проблема, и у меня, и у детей аллергия( много не могу пить такой воды. Еще не советуют много лимонной воды пить людям с анемией, если я не ошибаюсь. Может кто знает точно?

[Sakhavat]

18 минут назад, Green_love сказал:

 

 Может кто знает точно?

Я знаю точно - чай можно пить без сладкого. 17 лет опыта в этом деле.

Если башкой не зарабатываете, то можете отказаться от сладкого.

Ешьте орехи, яйца и мясо, если можете себе позволить досыта эти продукты, то нужды в хлебе нет.

Хлеб еда бедняков - утробу набить.

[Jessa]

20 минут назад, Sakhavat сказал:

Я знаю точно - чай можно пить без сладкого. 17 лет опыта в этом деле.

Если башкой не зарабатываете, то можете отказаться от сладкого.

Ешьте орехи, яйца и мясо, если можете себе позволить досыта эти продукты, то нужды в хлебе нет.

Хлеб еда бедняков - утробу набить.

Орехи калорийные и жирные.  А вы стройный или как я интернет спортсмен теоретик?  

[Sakhavat]

1 минуту назад, Jessa сказал:

Орехи калорийные и жирные.  А вы стройный или как я интернет спортсмен теоретик?  

Нормальный.

[Dragonfly]

19 hours ago, Assembler said:

Товарищи марафонцы, кто практикует рефид? @Bercana это то самое, что ты мне предложила устроить зажор, чтобы столкнуть вес.

А то меня во сне уже мучают эклеры с тортиками и нормальной человеческой едой)) И я ищу себе оправдание. Мне до чертиков надоел ржаной хлеб и лаваш, куриная грудка и брокколи, и все это пп , мать его)) И скоро я проломлю видимо лбом витирину Аззы на удачу, расположившейся у меня под носом и залью все слюной))

 

Что такое рефид?

Стырено голодными глазами с инстаграм))

 

 

 

 

 

Re-feed, видимо )) дожор )) загрузка организма углеводами, в основном )))

Благословляю тебя, сын мой, во имя пиццы, торта и святого жира. Аминь 

[Bercana]

Я вот рефиднулась салатом) Асс, ты подбил)) 

[fakelushka]

После пятницы все рифиднемся😁😁😁

[Lucky_lady]

Хаха, я рефиднулась кукурузным салатом заправленным майонезом и шаурмой. Слабо?[emoji16][emoji16]

[La Noir Nuit]

17 минут назад, Lucky_lady сказал:

Хаха, я рефиднулась кукурузным салатом заправленным майонезом и шаурмой. Слабо?

А я донером и булочкой ))1:1

[fakelushka]

А я куриную котлетку съела и теперь опять хочется. Так что лучше не есть . Сидеть со своей гречкой и катыком.😁

[Linda@]

8 часов назад, Kalipso сказал:

Если вы почти ничего не едите - на пустой желудок грейпфрутовый сок убьёт этот самый желудок - поаккуратнее...

Да и вообще с грейпфрутом поаккуратней,его много нельзя и с какими то лекарствами совмещать нельзя,сама ено очень люблю,но ем не часто

[Linda@]

18 минут назад, fakelushka сказал:

А я куриную котлетку съела и теперь опять хочется. Так что лучше не есть . Сидеть со своей гречкой и катыком.

Хочется съешьте,но не жареную ,а паровую ) или духовую

[Linda@]

5 часов назад, Green_love сказал:

 

Хлебцы не очень люблю, могу просто не есть хлеб. Чай тоже если пью с вареньем, с конфетой или с кусочком сахара, не напиваюсь. Приходится сверху еще чашечку сладкого пить.  Эта привычка у меня с детства) А с цитрусовыми у нас проблема, и у меня, и у детей аллергия( много не могу пить такой воды. Еще не советуют много лимонной воды пить людям с анемией, если я не ошибаюсь. Может кто знает точно?

А у меня когда дочка была на гв,я вообще худела сама по себе и после кормления чувствовала себя как после тренажерного зала ,тогда могла и мороженного брикет слопать на ночь и не отражалось на фигуре,как перестала кормить,пришлось уже контролировать вес,стала набирать

[La Noir Nuit]

48 минут назад, Linda@ сказал:

А у меня когда дочка была на гв,я вообще худела сама по себе и после кормления чувствовала себя как после тренажерного зала ,тогда могла и мороженного брикет слопать на ночь и не отражалось на фигуре,как перестала кормить,пришлось уже контролировать вес,стала набирать

Эх мне бы так(Я на 7 кг поправилась,по ночам плюс стала есть.Надеюсь после гв похудею (((

[Green_love]

1 час назад, Linda@ сказал:

А у меня когда дочка была на гв,я вообще худела сама по себе и после кормления чувствовала себя как после тренажерного зала ,тогда могла и мороженного брикет слопать на ночь и не отражалось на фигуре,как перестала кормить,пришлось уже контролировать вес,стала набирать

Какое-то время и я худела, много сбросила, но в последнее время набираю.. за 2,5 месяца больше 6 кг набрала(

[fakelushka]

2 часа назад, Linda@ сказал:

Хочется съешьте,но не жареную ,а паровую ) или духовую

А жареную хочется😱

[Miranla 999]

16 минут назад, fakelushka сказал:

А жареную хочется

сделайте в духовке, они вкусные

[Отшельница Я]

Какие Вы все молодцы!Удачи Вам!Стройных фигурок и нового платишка!

Если в апреле будуте худеть-присоединюсь!

[Маруська]

Доброе утро всем). Я вчера рифиднулась от души. И пиво - чипсы, и курица жареная жареная, и соленые баклажаны , и все это вечером . Думала все , на неделю тренировки обеспечены . А утром весы всего лишь плюс 600 показали . Ура!:)

[Gl@murnaya]

Я вчера не успела на весы встать🙄🙄🙈🤦🏻‍♀️ 

[xomyacyok]

Поучаствую в следующем марафоне😉 

[xomyacyok]

Всем удачи😘

[Bercana]

Итак, список участников с весом  и баллом

Отчет за 22.02.19

      НИК                      КГ/гр                   Баллы

1. Nargiz_88            67.0                      3

2. IRI69                     88.2                      7

3. Krushina               68.9                      3

4. Bercana                76.5                      7

5. Idyl                         72.3                      5

6. kishmis                 61.4                      4

7. N555                     98.0                       1 

8. Маруська            63.1                       7 

9. gnostik                  72.3                      7

10. Dan                     103.9.                   7  -2 кг

11. kisssa                 76.0                       5

12. ayka_81              81.5                       1 

13. İslet                     59.8                       5

14. Adica                   76.5                       7

15. La Noir nuit        58.2                        5

16. Monetka             56.8                        5 

17. İnsolent               76.0                       5

18. ARIYA                  84.0                       3

19. fakelushka         107.0                      7

20. Gl@murnaya      63.0                        3

21. N.N.17                 69.8                        5

22. Воробей             73.6                         5

23. Lind@                  59.0                         7 

24.Miranla999          85.3                         7

25.Miranla999(муж)  82.7                      5

26. slezinkazlezinka  87.3                        3

27. green_love             55.1                       5

28.Jamiko                   73.7                        3

29. Blackness             55.6                        4

30.İslet(подруга)       61.7                        3

31.AyKa12345           70.9                         3

32 Sunkiss88             61.4                          3 

33 Nara Xalil               65.3                          1

34 Lana_                      63.0                         3

35 citadel_schastya   60.4                         3

36 eduza                      63.1                         3

37 Kalipso                    70.0                         1

38 Lucky_lady              78.7                         1

 

@Dan,слово на этой неделе называете опять вы)

Edited March 3, 2019 by Bercana

[La Noir Nuit]

Самое сложное для меня время -22:00.Словно голос в голове говорит:"Пора жрать ".Стараюсь или заснуть или попить воды,но кушать все равно хочется.Что вы делаете при таком приступе голода,чем спасаетесь?Кстати,кто знает довга считается диетическим напитком?