Как убрать живот - 2

[__N__]

Предыдущая тема здесь.

[МуМу]

Я привязала себя к железному обручу. Он у меня не очень тяжелый, но сразу после 1-го дня я боль ощутила у себя на талии. Уже 2-ая неделя пошла. Каждый вечер по 15 минут минимум. Если стоять при этом перед телевизором, могу крутить и 30 минут, даже не замечу, как время прошло )))

Что делать с животом, пока не решила Пресс мне с трудом дается, хотя качаю каждый день. Видимо, дозировку нужно увеличить )))

Мне бы талию уменьшить. А то складка даже под джинсы выпирает, черт бы ее побрал

[SandraBullock]

А мне обруч нельзя крутить из-за проблем с позвоночником(( пресс мне врач сказал тоже не переусердствовать, то есть можно, но понемногу(( а что еще можно сделать чтоб избавиться от живота?

[Dafni]

У меня железный обруч, по утрам и вечерам кручу его :) Помогает :)

[Lightning25]

Еще периодически нужно очищать организм от шлаков, например кушать побольше гатыга ))) тогда животик не будет пухнуть :) сама говорю и сама давно за этим не слежу

[Smorodinka]

Ну да если голодная сидишь живота нет , а стоит только чуточку покушать он тут как тут!! Это значит что пресс слабый . 2 недели сидела полу голодная , и очищения делала ,живота не было . потом стала кушать не скажу что прям очень много , но все равно живот опят вылез .Не возможно же все время сидеть на голодовке . НАДОЕЛО

[SandraBullock]

девочки, а пресс надо качать именно после очищения от шлаков? я слышала что если качать пресс сразу, то живот не исчезнет, а наоборот окрепнет(

[Жерминаль]

Ну да если голодная сидишь живота нет , а стоит только чуточку покушать он тут как тут!! Это значит что пресс слабый . 2 недели сидела полу голодная , и очищения делала ,живота не было . потом стала кушать не скажу что прям очень много , но все равно живот опят вылез .Не возможно же все время сидеть на голодовке . НАДОЕЛО

может у вас дисбактериоз?

[Lightning25]

Ну да если голодная сидишь живота нет , а стоит только чуточку покушать он тут как тут!! Это значит что пресс слабый . 2 недели сидела полу голодная , и очищения делала ,живота не было . потом стала кушать не скажу что прям очень много , но все равно живот опят вылез .Не возможно же все время сидеть на голодовке . НАДОЕЛО

Часто голодать очень вредно, я имею в виду просто легко прочищаться, например с помощью гатыга или специальных чаев.

А так это по моему может быть от кишечника.

[Smorodinka]

может у вас дисбактериоз?

возможно.я пила и хилак форте и другие препараты но ведь дизбактериоз не просто вылечить,надо анализы делать знать конкретно в чем проблема.а на себя время никогда не хватает.

[Smorodinka]

Часто голодать очень вредно, я имею в виду просто легко прочищаться, например с помощью гатыга или специальных чаев.

А так это по моему может быть о кишечника.

ну так я про то и говорю,что если чай (или еще активия хорошо помогает) пока пьешь кишечник очищаеш кишечник пустой (или другими словами голодный) все ок. КАК покушаеш немножко опять тут как тут животик.

[GlamourN]

У меня железный обруч, по утрам и вечерам кручу его Помогает

я на него посматриваю с опаской,от него такие ужасные синяки

[Caralina_Herrera]

Моей тете избавится от живота помогла процедура колоногидротерапии.Зашлакованность была и проблемы с пищеварением.

А так,причины в основном проблема с пищеварением и нездоровый образ жизни.Поэтому мне кажется нужно начинать с похода к врачу,узнать причину,а потом уже убирать последствие.

[Dafni]

GlamourN

у меня никогда не было синяков))

вы на голое тело делаете???

[Yavmode]

У меня железный обруч, по утрам и вечерам кручу его Помогает

и Давно вы крутите его? + Вечером ужинаете?

[Dafni]

и Давно вы крутите его? + Вечером ужинаете?

Утром и вечером.

Вечером только фрукты кушаю, яблоко/апельсин/киви.

Если очень голодная, то супчик с чёрным хлебом :)

[Yavmode]

Утром и вечером.

Вечером только фрукты кушаю, яблоко/апельсин/киви.

Если очень голодная, то супчик с чёрным хлебом

Я вечером стараюсь вообще не кушать, только если сок натуральный выпью.

А обруч у меня такой тяжелый с шариками по краям. И как долго вы его крутите? И давно?

[Dafni]

Я вечером стараюсь вообще не кушать, только если сок натуральный выпью.

А обруч у меня такой тяжелый с шариками по краям. И как долго вы его крутите? И давно?

Где-то 15-20 минут

У меня обычный железный круг. Вот хочу поменять его, на шарики ))) где можно купить такой с шариками?)))

[meri225]

Почему не изобрели таблетку от которой живот сам по себе становится плоским? девочки, а я кормлю ребенка грудью, интересно мне упражнения можно делать как и всем? это не может отразится на консистенции или кол-ве молока?

[Yavmode]

Где-то 15-20 минут

У меня обычный железный круг. Вот хочу поменять его, на шарики ))) где можно купить такой с шариками?)))

А поэтому так легко крутите ((

А я 10 минут покручу, и побитая сижу....

Мне мама купила в Лохбатане (на толкучке) не совсем тонкий, среднего размера, обруч за 25 манат.

Еще ня гянджлике есть, сколько проходила видела в спорт магазинах, правда наверное цены будут немножко выше)

[Dafni]

А поэтому так легко крутите ((

А я 10 минут покручу, и побитая сижу....

Мне мама купила в Лохбатане (на толкучке) не совсем тонкий, среднего размера, обруч за 25 манат.

Еще ня гянджлике есть, сколько проходила видела в спорт магазинах, правда наверное цены будут немножко выше)

Да, надо в спорт магазинах поспрашивать))) перейду на шарики)))

думаю с шариками БОЛЕЕ эффективно будет)))

[MissLala]

А поэтому так легко крутите ((

А я 10 минут покручу, и побитая сижу....

Мне мама купила в Лохбатане (на толкучке) не совсем тонкий, среднего размера, обруч за 25 манат.

Еще ня гянджлике есть, сколько проходила видела в спорт магазинах, правда наверное цены будут немножко выше)

у вас кажется обруч хула-хуп да, у меня точно така же

http://www.google.com/imgres?q=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%83%D1%87&um=1&hl=en&sa=N&biw=1366&bih=667&tbm=isch&tbnid=88tJwdvo6pWKdM:&imgrefurl=http://superobruch.ru/&docid=waBzyuZ96dS8wM&imgurl=http://superobruch.ru/i/ona.jpg&w=476&h=320&ei=ogBXT-j2CYPT0QWU_bnnDQ&zoom=1&iact=hc&vpx=180&vpy=168&dur=206&hovh=146&hovw=178&tx=170&ty=57&sig=105795198326731137485&page=1&tbnh=146&tbnw=178&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:0,s:0

но я когда кручу его, то где то 30-40 мин под музыкой кручу, первые дни больно бывает конечно, но привыкаеш

[MissLala]

Да, надо в спорт магазинах поспрашивать))) перейду на шарики)))

думаю с шариками БОЛЕЕ эффективно будет)))

Dafni BDU ynan uzbeuz idman magazasinda men qoydugum ssilkadaki obruclardan var, ele uzaga getmek lazim deyil, orda da 25 manatdir, desez belke de skidka ederler

[Dafni]

Dafni BDU ynan uzbeuz idman magazasinda men qoydugum ssilkadaki obruclardan var, ele uzaga getmek lazim deyil, orda da 25 manatdir, desez belke de skidka ederler

Chox sagol ;)

Baxaram orda :D

[Yavmode]

у вас кажется обруч хула-хуп да, у меня точно така же

http://www.google.co...=1t:429,r:0,s:0

но я когда кручу его, то где то 30-40 мин под музыкой кручу, первые дни больно бывает конечно, но привыкаеш

И как?) Синяки есть? Очч больно, поэтому и кидаю его каждый раз как начинаю.. вот тякоййй

Да, надо в спорт магазинах поспрашивать))) перейду на шарики)))

думаю с шариками БОЛЕЕ эффективно будет)))

Да по почкам, по печении)))))))) ХОтя да говорят эффект есть, я просто не занимаюсь.

[N555]

Девочки,а может кремом антицеллюлитным помазать и в пленку???Если каждый день так делать хуже не станет ведь?Эти чаи хороши,пока их пьешь,желудок сворачивает от боли,но худеешь немного,а потом уже желудок ленится как перестаешь пить и все)))У меня тоже живот есть ,надо сплавить

[MissLala]

И как?) Синяки есть? Очч больно, поэтому и кидаю его каждый раз как начинаю.. вот тякоййй

Да по почкам, по печении)))))))) ХОтя да говорят эффект есть, я просто не занимаюсь.

bilirsiz, altdan qalin geyinmek lazimdir, men o obrucu firladanda idman sortikini geyinirem, ustunden nese finka i ustunden terledici kostyum, mence onu nazik bedene elemek olmaz, konesno je budut sinkaki nazik bedene firlatsaz, menim obrucum amma sizinkinden agirdir mence, mede bagirsag super isleyir her gun obruc firladanda

[MissLala]

Chox sagol

Baxaram orda

Dafni, kstati menim obrucumdan neudacnie pokupkide bir xanim satirdi 20 manata deyesen, yazmisdi karopkasi filani ustundedir, evezolunmaz aletdir men deyerdim, alsaz uduzmarsiz

[MissLala]

Chox sagol

Baxaram orda

http://www.disput.az/index.php?showtopic=325734&st=270 276ci post

[Yavmode]

bilirsiz, altdan qalin geyinmek lazimdir, men o obrucu firladanda idman sortikini geyinirem, ustunden nese finka i ustunden terledici kostyum, mence onu nazik bedene elemek olmaz, konesno je budut sinkaki nazik bedene firlatsaz, menim obrucum amma sizinkinden agirdir mence, mede bagirsag super isleyir her gun obruc firladanda

угу я также делаю( галын одеваюсь... Думаю дело в причке)) Сперва синяки были, потом перестала делать. Сейчас пожалела, наверное опять начну!)

[SandraBullock]

Моей тете избавится от живота помогла процедура колоногидротерапии.Зашлакованность была и проблемы с пищеварением.

А так,причины в основном проблема с пищеварением и нездоровый образ жизни.Поэтому мне кажется нужно начинать с похода к врачу,узнать причину,а потом уже убирать последствие.

а к какому врачу- специалисту надо пойти?

[SandraBullock]

девочки, а пресс надо качать именно после очищения от шлаков? я слышала что если качать пресс сразу, то живот не исчезнет, а наоборот окрепнет(

девочки, кто знает? на самом деле так?

[Smorodinka]

Я сейчас делаю так . мажу живот кремом для корекции фигуры (ну или грубо говоря для похудения ) заматываю это все в пленку и пресс качаю . А обруч он же живот не уберет ,он талию мне кажется сделает тоньше. у меня знаете, не знаю как правильно обьяснить, нижний живот, в районе пупка такой как жирочек что ли . его вообще очень тяжело убрать туда обруч никак не достаёт

[Smorodinka]

а к какому врачу- специалисту надо пойти?

угу мне тоже интересно. а то я к терапевту ходила так она мне безо всяких анализов и исследований выписала типа хилак форте и т.д. такого типа а они нифига не помогают.

[Жерминаль]

угу мне тоже интересно. а то я к терапевту ходила так она мне безо всяких анализов и исследований выписала типа хилак форте и т.д. такого типа а они нифига не помогают.

мне хилак помогал но как бросала пить все возвращалось на круги своя,у меня также как у вас,пока не ем живота нет,стоит немного покушать и живот раздувается до невероятных размеров(хочу начать пить другие пробиотики

[La mirage]

Я сейчас делаю так . мажу живот кремом для корекции фигуры (ну или грубо говоря для похудения ) заматываю это все в пленку и пресс качаю . А обруч он же живот не уберет ,он талию мне кажется сделает тоньше. у меня знаете, не знаю как правильно обьяснить, нижний живот, в районе пупка такой как жирочек что ли . его вообще очень тяжело убрать туда обруч никак не достаёт

Я думала одна такая((( в той же области, + поправилась на 3 кило это ужасно. Сейчас стараюсь есть в два раза меньше чем ела, пока сбросила 1,5. Надо еще 2 и будет гуд. А потом с глаз долой этот живот. Вообще хочу в области живота чтоб было как бы сказать ничего лишнего, все подтянуто. Хочу скачать с нета что-то вроде пилатеса, но по другому называется, забыла. И делать по вечерам. Пока только хочу и никак не начну. Но в нете читала отзывы, вроде все хвалят. Эх(((

[fialka818]

привет всем, у меня проблема в том что остался после родов животик.уже 2 года будет, кесарку делали , сама операция прошла хорошо, а вот после того как встала на ноги месяц еле ходила был после родовой депресняк. сказали затяни живот ну куда затянешь если швы и бандаж . т. к таз узкий побоялась сама рожать, малыша ждали 3 годика, рисковать не хотели. сказать что полная нет , одеваю 38-40. джинсы 28 , но вот сил делать гимнастику и все ост нет, малыш выжимает последние соки. сплю на ходу. пишу и понимаю что все зависит именно от меня самой и от силы воли, кот у меня нет:( не ем все голова болит тошнит и на нервах еще малыш муж проблемы вот и результат :(:(:(

[Smorodinka]

привет всем, у меня проблема в том что остался после родов животик.уже 2 года будет, кесарку делали , сама операция прошла хорошо, а вот после того как встала на ноги месяц еле ходила был после родовой депресняк. сказали затяни живот ну куда затянешь если швы и бандаж . т. к таз узкий побоялась сама рожать, малыша ждали 3 годика, рисковать не хотели. сказать что полная нет , одеваю 38-40. джинсы 28 , но вот сил делать гимнастику и все ост нет, малыш выжимает последние соки. сплю на ходу. пишу и понимаю что все зависит именно от меня самой и от силы воли, кот у меня нет не ем все голова болит тошнит и на нервах еще малыш муж проблемы вот и результат :(

2 годика ребенок маленький еще, вам сейчас тяжело конечно . понимаю вас прекрасно . сил не остаётся ни на какие занятия . у меня самой двое , младшей год и 3 мес . хочу на аэробику пойти не знаю . решилась наконец. 5 лет после родов никак не могла , тоже вот так всё сил не было . а сейчас уже совсем не могу сколько можно , да еще если после первых родов терпимо было то после вторых я еще прибавила , уже совсем не возможно и живот после вторых родов больше стал. .буду ходить через не могу . не знаю как получится, надеюсь смогу ходить выдержу . а вам советую сейчас хотя бы затягивать живот . так и кушать меньше будете и он сам немного соберется , на сразу конечно , потихонечку .

[fialka818]

2 годика ребенок маленький еще, вам сейчас тяжело конечно . понимаю вас прекрасно . сил не остаётся ни на какие занятия . у меня самой двое , младшей год и 3 мес . хочу на аэробику пойти не знаю . решилась наконец. 5 лет после родов никак не могла , тоже вот так всё сил не было . а сейчас уже совсем не могу сколько можно , да еще если после первых родов терпимо было то после вторых я еще прибавила , уже совсем не возможно и живот после вторых родов больше стал. .буду ходить через не могу . не знаю как получится, надеюсь смогу ходить выдержу . а вам советую сейчас хотя бы затягивать живот . так и кушать меньше будете и он сам немного соберется , на сразу конечно , потихонечку .

вам удачи :) и мне тоже жду лета хоть овощи и фрукты дают возм замену жирной пищи:)

[newuser00]

добрый день не читала тему, может и написано но ктото делал обертывания? если да, то сколько держали?