Jump to content
Disput.Az Forum
Модераторы форума - Assembler & Bercana
Arcanum

Забудьте о диетах, волшебные грибы помогут вам сохранить фигуру

Recommended Posts

Да конечно девочка айхербнутая, но есть ли доля правды в этих гринсах-шминсах. Теперь можно жрать что попало, мучное, жирное запивать коктейлем и вуаля )? Или все обычная реклама? 

Не нужно писать верю не верю, похоже на фигню, отписывайтесь те кто разбирается в вопросе.

 

 

Супер-коктейль — секретное оружие супер-красоток!

Июн 2, 2015 | iHERB, Витамины для волос, Витамины для женщин, Витамины для кожи, Витамины для ногтей, Всё для иммунитета, ДЕТОКС, ПРОБИОТИКИ и ПРЕБИОТИКИ | 57 коммент.

супер коктейль

Про супер-коктейль или, по-другому, «гринсы», я много раз рассказывала в блоге в свете превосходных иммунных свойств этих зелёных порошочков. Не секрет, что зимой мы с детьми в обязательном порядке их пьём вот уже третий год. Но сегодня хочу рассказать про этот «супер-фуд» под другим углом: оказывается, «гринсы» — это супер бьюти-тренд среди звёздных красоток и их секретное оружие!

Раскрыла «секрет» совершенно случайно! Вечером, выполняя домашнее задание для школы современной фотографии Фотоплей, рассматривала снимки супер-моделей, сделанные именитыми фейшн-фотографами. Случайно «наткнулась» на немецкого фотографа Billie Scheepers и её превосходную съёмку Эль Макферсон для Vogue, а также и на съёмки Эль от других фотографов.

Моей женской зависти не было предела… )))) Выглядеть ТАК на шестом десятке — убейте меня! )))) Ну, конечно, ни для кого не секрет, что Эль всю свою жизнь занимается спортом.

5

6

Но. Именно за качество кожи, стройность и «здоровый» блеск в глазах, отвечает вовсе не один только спорт! Мы все с вами знаем про «здоровое питание», а великое множество инет-источников рассказывают нам про различные здоровые диеты. Эль же, под руководством лондонского диетолога Симона Лаубшера, пришла к тому, что гораздо важнее при соблюдении «здорового распорядка в питании» думать не о подсчёте калорий, а о соотношении щелочи и кислоты.

Важно! Не подсчёт калорий отвечает за скорость обмена веществ, красоту и чистоту кожи, а также в целом — на здоровье тела, а именно СООТНОШЕНИЕ ЩЕЛОЧИ И КИСЛОТЫ в организме.

Не вдаваясь в нудные подробности, я могу это объяснить так: все наши продукты можно разделить на две большие группы — образующие в организме кислоту, и образующие щелочь.

• «Кислые» продукты: мясо, рыба, молоко, яйца, кофе, сахар, переработанные продукты питания.

• «Щелочные» продукты: сырые фрукты/овощи, орехи, ягоды, крупы, злаковые.

Для нашего организма, чтобы все биохимические реакции проходили в полноценном режиме и обеспечивали тело всем необходимым для его здоровья (обеспечение энергией, переваривание пищи, контроль настроения и психоэмоционального фона) необходимо строгое соблюдение pH крови в довольно узком диапазоне — 7,35-7,45, т.е. в слегка щелочной среде.

И наш организм делает всё возможное, чтобы обеспечить этот диапазон!

Когда мы «засыпаем» в себя кислотообразующие продукты, организм пытается «откалибровать» pH так, чтобы он вернулся из кислого к щелочному. И если мы не «поставим» ему нужное количество щелочных продуктов, он будет выщелачивать минералы из нашей костной ткани, а также «нагружать» почки и печень дополнительной работой по обеспечению организма щелочью, что не самым лучшим образом сказывается на нашем внешнем виде и общем здоровье.

Важно! Оптимальное соотношение пищи для нашего организма — 80% щелочеобразующей еды и 20% кислотообразующей.

А то есть, 80% нашего рациона (девушки, лето наступило! Сам Бог велел! ))) ) — должны составлять овощи и фрукты, плюс полезные злаки, а 20% — нежирное мясо, рыба и кисломолочные продукты. Убираем: сахар, кофе, трансжиры, копчёности и плюшки/булки из белой муки.

Всё ОЧЕНЬ ЛЕГКО и не надо корпеть над диетами и расчётом килокалорий! Надо просто присоединиться к «стройному клубу» красоток Эль Макферсон, Гвинет Пэлтроу, Виктории Бэкхем, Миранды Керр и других. :)

Супер коктейль Эль Макферсон

Прочувствовав всю «прелесть» такого образа жизни, Эль оставалось лишь одно: регулярно заниматься любимым спортом, не перегружая организм непосильными занятиями, и регулировать соотношение щелочи и кислоты в питании. Конечно же, чтобы держать организм в нужных рамках pH, ей помогали «звёздные диетологи», поставляющие Эль «в помощь» …. как вы думаете, что?

Да, наши супер-коктейли, или «гринсы»!

И действительно, в суматохе офисных будней бывает сложно устроить себе 80% здоровых щелочных продуктов в рационе. Но этот баланс всегда можно восстановить с помощью щелочных коктейлей, или «гринсов» — достаточно растворить мерную ложку в, например, морковном соке или йогурте, и вуаля!

Талантливая бизнес-вумен Эль Макферсон «монетизировала» свой роскошные данные (тело, волосы и кожу), создав не только линии пляжного белья, органические средства по уходу за телом и видео-курсы для создания стройной фигуры, но и, совместно с лондонским институтом питания, «зелёный» коктейль «Супер эликсир» от Эль.

Давайте посмотрим, что в его составе:

• супер-гринсы
• китайские травы
• энзимы
• супер-грибы
• витамины-антиоксиданты (цинк, селен, медь, биотин, бета-каротин)
• пробиотики

Ingredients: Certified Organic Barley Grass1*, Certified Organic Wheatgrass*, Pineapple1, Apple1, Certified Organic Alfalfa1*, Spinach1, Goji Berry1, Apple Pectin, Fructo oligosaccharides (FOS), L-Glutamine, Linseed Meal1, Psyllium Husk1, Lemon1, Lime1, Beetroot1, Carrot1, Natural Pineapple Flavour, Natural Lime Flavour, Xylitol (sweetner), Acai1, Pomegranate1, Calcium Citrate, Papaya1, Probiotic Blend (Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum), Certified Organic Spirulina1*, Astralagus Extract, Broccoli1, Grape Seed Extract1, Kelp1, Magnesium Citrate, Milk Thistle Extract, Eleutherococcus senticosus Extract (Siberian Ginseng), Zinc Gluconate, Dandelion Leaves Extract, Maitake Mushroom Extract, Shitake Mushroom Extract, Green Tea Extract, Turmeric1, Aloe Vera1, Horsetail1, Sweetener (steviol glycosides), Copper Gluconate, Beta Carotene, D-Biotin, Selenium Methionine

• Стоимость упаковки в 300 грамм — около 63 фунтов стерлингов.

супер коктейль

В чём несомненная польза и эффект от супер-коктейлей?

⇒ помогают поддерживать здоровый pH крови в организме
⇒ улучшают сон и психоэмоциональный фон
⇒ помогают снижать вес и просто must have при спортивных нагрузках и здоровом образе жизни
⇒ укрепляют иммунитет
⇒ восстанавливают кишечную микрофлору
⇒обеспечивают организм полноценной энергией
⇒ уже через 21 день применения позволяют почувствовать себя гораздо лучше и легче, благодаря полноценному ДЕТОКСУ
⇒ делают кожу, волосы и ногти здоровыми и красивыми

И все эти важные «полезности» при минимуме «трудозатрат»! ))) Для меня это, пожалуй, наиболее важный аспект! Если куриных грудок я могу наварить «на прозапас» на неделю, то постоянно стругать себе салаты — это выше моих сил и дефицита времени. Гораздо приятнее разбавить любимый йогурт ложечкой «гринса», скушать суши или куриную грудку, запить это всё не кофе, а зелёным чаем без сахара, и вместо машины — пройтись от метро до дома пешком. Всё — совесть моя чиста: я слежу за своим здоровьем и красотой, и готова безболезненно войти в «фазу старения» )))).

Супер-коктейль купить

Я выбрала для себя из множества «гринсов» самые лучшие и оптимальные по составу, повторяющие или даже в разы лучше, чем состав супер-коктейля от Эль. Посылка готова к отправке, только добавлю ещё один «секретный» компонент, о котором в следующем посте. )))

• Vibrant Health, Green Vibrance, Version 14.1, 25.61 oz (726 g) — 67,96 $ (супер «гринс» с ликопеном, бета-глюканами, полифенолами и витаминами красоты! А также — в составе уникальный комплекс пробиотиков для чистой и красивой кожи!)

• Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 12.8 oz (364 g) — 48 $
• Paradise Herbs, Slimming Greens, 6.4 oz (182 g) — 32,99 $ (состав с усиленной «похудательной» функцией ))) )

• Paradise Herbs, ORAC-Energy, Protein & Greens, 16 oz (454 g) — 27,49 $ (состав с растительным протеином, вполне может заменить и полноценный «перекус» с куриными грудками! Плюс, в нём аминокислоты, так важные для красивой кожи!)

• Nutricology, ProGreens, with Advanced Probiotic Formula, 9.27 oz (265 g) — 36,67 $

• Dragon Herbs, Tonic Alchemy, Ultimate Superfood Blend , 9.5 oz (270 g) — 57,55 $

• Macrolife Naturals, Macro Greens, Superfood, 30 oz (850 g) — 64,95 $

• SGN Nutrition, Emerald Balance, Total Nutrition Drink Mix, Minty Green Tea Taste!, 10 oz (285 g) — 27,42 $

4

Как пить супер-коктейли?

Ну, во-первых, на каждой упаковке есть «примерная надпись»:

⇒ Serving Size: one scoop (7 grams)

Это значит, что в день именно этого «гринса» надо выпить минимум 1 мерную ложку (она обычно в баночке прилагается). Но может быть и 2 ложки и три. Тут смотрим на упаковку. В любом случае, эта норма «минимальная» и «обязательная». Но можно и принять больше!

Вот что советует «звёздный диетолог» Наташа Коррет:

«Начните с одной мерной (или чайной) ложки в день, постепенно увеличивая в течение двух недель эту дозировку до двух ложек. В дальнейшем, можно (и даже это будет лучше!) увеличить до трёх ложек в сутки. Эту дозировку можно разделять на три приёма, а можно выпивать за один раз. Пить супер коктейль нужно «на позитиве», думая о том, какую несомненную пользу и благо вы делаете для своего организма.

Разводить «гринсы» можно в овощных и фруктовых соках, а также пюре. Также, можно добавлять их в натуральные йогурты.»

Важно! Очень хорошо добавлять в коктейль семена чиа!
Семена чиа польза

Про семена чиа! ))) Их рекомендуют сейчас чуть ли не все звёздные диетологи для красивого тела и кожи! Далеко ходить не надо: берём просто сказочное преображение после родов «ангелочка Victoria’s Secret» Миранды Керр.

7

Семена чиа — это такие темно-серые зёрнышки узколистого шалфея, произрастающего в Латинской Америке. Эти волшебные зёрнышки обладают просто массой нам с вами, девочки, полезностей для красивой кожи и волос! Это и сбалансированный состав Омега-3 и Омега-6 кислот, и натуральный растительный протеин, и масса антиоксидантов в составе, и витамины, и минералы, и пищевые волокна для кишечника, и повышенное содержание СЕЛЕНА! И поэтому, на них сейчас «сидят» все «звёздные пациенты».

А ещё, польза семян чиа в том, что они идеально подходят для контроля веса, так как дают чувство насыщения! И благодаря своему составу, их выписывают аллергикам и людям с анемией, гормональными нарушениями,  экземой и атопичной кожей.

⇒ Большой выбор семян чиа здесь

семена чиа польза

У Миранды же, наряду с обязательным ежедневным употреблением семян чиа, есть и ещё определённые правила здорового образа жизни, куда спорт входит априори — Миранда занимается йогой.

Вот основные постулаты ежедневного питания Миранды, предписанные ей личным диетологом:

• кофе меняем на чай из одуванчиков или натуральный кофейный напиток из одуванчиков (я про свой рассказывала тут и тут)
Миранде был прописан одуванчиковый чай именно из-за его сильного детокс-эффекта, а при похудении это «ой, как важно»!

Большой выбор одуванчикового чая здесь.

• меняем сахар на кленовый сироп (или стевию с сиропом агавы, о них рассказывала тут)

Большой выбор кленового сиропа здесь.

• Заменяем коровье молоко и все продукты из него на козье.
Дело в том, что организм легче извлекает кальций из козьего молока, нежели из коровьего.

• Ну и самый главный ежедневный must have Миранды — наш с вами супер-коктейль «гринс» (с протеином), с которым она делает следующий «смузи»:

полстакана козьего молока
полстакана миндального молока
1 ст. ложка супер-коктейля «гринс» с протеином
1 ст. ложка порошка ягод годжи
1 ст. ложка порошка семян чиа
1 ст. ложка кокосового масла

2

На мой взгляд, этим летом нет ничего сложного повторять такие смузи, пить хорошие витаминки и оздоравливать организм при помощи супер-коктейлей. Я хочу подчеркнуть, что все эти супер-добавки и «звёздные коктейли» не только организм в целом оздоравливают и помогают соблюдать нужный кислотно-щелочной баланс, но это всё самым наилучшим образом действует на кожу лица! Изменения будет просто невозможно не увидеть!

Я дописываю пост, и бегу в магазин делать шеллак на ногти, покупать миндальное молоко и делать домашнее задание по фотографии на завтра ))). А на даче уже в эти выходные куплю свежего козьего молока и начну делать «здоровые» смузи от Миранды, благо, что с зимы стоят «остатки» гринсов, а в холодильнике — целая банка кокосового масла, которое покупала для ночных обёртываний своих сухих волос. Ну а посылочка с полезностями дойдёт ко мне уже через неделю!

Хочу в 40 выглядеть, как Эль Макферсон в 60! ))))))

Слова Эль о важности щелочного «перевеса» в рационе питания: «Щелочная диета, основанная на «зелёной» составляющей — это ключ к моему прекрасному внешнему виду и самоощущению в этом возрасте! Я получаю много энергии и хорошего настроения, а моя кожа и волосы просто великолепны. Я здорова, сильна, красива и полна энергии, всё это делает меня абсолютно счастливой. И это важнее, чем ежедневный, изнуряющий подсчёт калорий…»

 

 

  • Upvote 1
  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Даже листать вниз лень было, не то что читать

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, massandra сказал:

это что за спам?

 

3 минуты назад, kisonka сказал:

Даже листать вниз лень было, не то что читать

 

Вообще то вроде девушки должны жить этой фигней, помню раньше до 90 да и немного после все выпытывали секреты масок косметологов работающих на дому тогда клиник и салонов не было а они, большинство еврейки даже уезжая не выдавали секретов ) А теперь все это есть в сети в открытом доступе.

 

А девушка грамотная, пусть блог возможно и рекламный но я когда инфу по пробиотикам-пребиотикам искал, то у нее в блоге из того что в гугле вышло наиболее подробно расписано было,при чем девушка сама изучает англоязычные медицинские статьи и исследования и на их основе пишет а не копипастит. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это самая полезная информация!

Share this post


Link to post
Share on other sites

мляяя, че только не придумают, лижбы вытащить бабки из толстых и ленивых

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
30 минут назад, klub_9 сказал:

мляяя, че только не придумают, лижбы вытащить бабки из толстых и ленивых

 

в тоЦЦку)))

вся эта писанина ради след. двух строк: 

 

• Стоимость упаковки в 300 грамм — около 63 фунтов стерлингов.

и

Как пить супер-коктейли?

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Our picks

    • Университет в США обвинили в расизме против белокожих абитуриентов
      Йельский университет в США обвинили в расизме против белокожих абитуриентов и абитуриентов азиатского происхождения. Выяснилось, что афроамериканцам поступить в вуз гораздо проще, чем людям с другим цветом кожи. Об этом сообщается на сайте Министерства юстиции США.


      Отмечается, что минюст два года проводил расследование после жалобы студентов азиатского происхождения. По итогам проведенного исследования выяснилось, что раса и происхождение являются определяющими при приеме абитуриентов на программы бакалавриата.
       
      «Вероятность поступления американцев азиатского происхождения и белых составляет от одной десятой до одной четвертой, по сравнению с ситуацией с афроамериканцами с сопоставимыми успехами в учебе», — говорится в публикации.

      Такие действия администрации вуза, говорится в заявлении ведомства, нарушают Закон о гражданских правах 1964 года. При этом в минюсте подчеркнули, что фактор расы может ограниченно учитываться при приеме студентов. Однако Йель, как заявили в министерстве, применяет этот критерий «как угодно, но только не ограниченно».
       
      Администрацию вуза обязали не использовать критерий расы при приеме на обучение в 2020—2021 годах и дали возможность составить программу использования этого критерия в соответствии с законами. В самом университете от расизма в отношении абитуриентов азиатского и европейского присхождения открестились.
      https://news.mail.ru/society/42960189/?frommail=1

      Выделенная фраза убила. Если они официально признают, и не скрывают даже, что ограниченно выбор расы влияет, то что творится неофициально, трудно представить)
        • Upvote
      • 26 replies
    • БТА придумало, как освободить автобусы из плена пробок в Баку
      Бакинское транспортное агентство предлагает расчертить проезжую часть столичных дорог так, чтобы по ним мог передвигаться лишь общественный транспорт.
      БАКУ, 10 авг — Sputnik. Бакинское транспортное агентство (БТА) намерено расчертить отдельные полосы для столичного общественного транспорта, говорится в сообщении ведомства в понедельник.
      Подготовлено предложение, согласно которому, такие полосы предусмотрено выделить на 22 основных проспектах и улицах города. Это позволит общественному транспорту не простаивать часами в городских заторах.
      В ведомстве отметили, что после последнего смягчения карантина в Азербайджане ежедневный поток пассажироперевозок общественным транспортом возрос на 17-25%. В связи с этим автобусное депо выделило практически весь имеющийся транспорт для перевозки людей на фоне закрытого метро.
      По сравнению с обычным летним режимом транспортные компании вывели на рейсы на 45% больше автобусов. С 10 августа введены в эксплуатацию пять дополнительных экспресс-линий, поэтапно задействовав около 80 автобусов. Три из этих линий будут действовать в близлежащих поселках. Кроме того, на 130 улицах и проспектах города организована "зеленая волна" в режиме работы светофоров во избежание возникновения пробок.
      Вместе с этим БТА обратилось к пассажирам, рекомендуя не пользоваться автобусами в часы пик утром и вечером, за исключением случаев крайней необходимости.
      В агентстве сообщили, что с ослаблением карантина и появлением на дорогах большого количества автотранспорта, участились дорожно-транспортные происшествия. Так, только 7 августа на проспекте Зии Буньядова в Баку произошло пять ДТП. Из-за каждой аварии заторы транспортного потока на проспекте растягивались до двух километров, что привело к нарушению интервалов движения автобусов на пяти регулярных и одном экспресс-маршрутах, проходящих через данный участок.
      https://m.az.sputniknews.ru/life/20200810/424645172/avtobusy-transport-baku.html
        • Facepalm
        • Downvote
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 120 replies
    • Работы по реконструкции и благоустройству одного из древнейших бакинских поселков - Балаханы - к настоящему времени завершены на двух основных улицах.
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 74 replies
    • Школы модульного типа планируется построить на территории 13 районов Азербайджана.
      Президент Алиев выделил семь миллионов манатов на строительство школ
      Школы модульного типа планируется построить на территории 13 районов Азербайджана. Финансированием строительства займется Минфин АР.
        БАКУ, 8 авг - Sputnik. Президент Ильхам Алиев в субботу, 8 августа распорядился о принятии дополнительных мер в связи с развитием образовательной инфраструктуры в Азербайджане, говорится в сообщении на официальном сайте главы государства.
      Согласно подписанному азербайджанским лидером документу, на строительство на территории республики школ модульного типа министерству образования АР выделяются семь миллионов манатов.
      Указанные средства предусмотрены в подпункте 1.9.2 "Распределения 630 149 000 манатов суммы, указанной в пункте 1.66 "Распределения средств, предусмотренных в государственном бюджете Азербайджанской Республики на 2020 год для государственных капиталовложений (инвестиционных расходов)" на "Строительство на территории республики учебных заведений модульного типа".
      Школы модульного типа будут построены на территории 13 районов Азербайджана.
      Минфин АР должен обеспечить финансирование в сумме, указанной в части первой настоящего распоряжения, в Кабинет министров - решить вопросы, вытекающие из настоящего распоряжения.
      https://m.az.sputniknews.ru/azerbaijan/20200808/424633518/Prezident-Aliev-vydelil-sem-millionov-manatov-na-stroitelstvo-shkol.html
       
      • 69 replies
    • Жители поселков Маштаги и Мярдакан смогут прямиком доехать до автобусной остановки, расположенной около станции метро "Гянджлик".
      БАКУ, 4 авг — Sputnik. Бакинское транспортное агентство (БТА) запускает дополнительно пять экспресс-маршрутов из пригородов Баку в центр города. Об этом, как сообщает Sputnik Азербайджан, заявил пресс-секретарь агентства Маис Агаев.
      В утренние и вечерние часы, по его словам, наибольший поток пассажиров автобусов наблюдается в направлении пригородов столицы, в частности, на автобусах, курсирующих в направлении станций метро "20 января" и "Кёроглу".
      Несмотря на то, что БТА поручило пассажироперевозчикам в период пандемии отрегулировать число задействованных на линиях транспортных средств, это не принесло действенного результата и между пригородами и центром столицы пришлось запустить экспресс-маршруты.
      Одной из важных в этом смысле мер стало обеспечение транспортировки пассажиров в указанных направлениях.
      "И прежде в БТА поступали похожие обращения от граждан. Например, жители поселков Маштага, Мярдакан просили организовать им автобусный маршрут, на котором пассажирам не придется делать по несколько пересадок, чтобы доехать до центра города. Это обращение принято во внимание", - заявил Агаев.
      Данные автобусы будут транспортировать граждан с территории бакинских пляжей и поселков до остановки около станции метро "Гянджлик".
      Представитель Бактрансагентства также анонсировал закупку в ближайшее время дополнительно 115 новых автобусов.
      https://m.az.sputniknews.ru/life/20200804/424599917/bakinskij-transport.html?mobile_return=no
        • Haha
        • Thanks
        • Like
      • 43 replies
    • Поладу нужна ваша помощь ...
      Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Соотечественники и просто хорошие, не безразличные люди 🙏🙏🙏 
       

      Консультация профессора:
       

       
      Пока остановились на докторе Рафиге 
       

       
      Фоткала сама, с разрешения всех сторон 
       

       
      Заключение профессора:
       

       
      А так же снимки, плёнка с КТ и МРТ находится у меня дома. На сегодняшний момент это все данные. 
       
      Карта для сбора средств, моя семейная, всю отчётность буду вести сама 🙏 и отчитываться тут, с ВАШЕЙ лёгкой руки сделаем ещё одно доброе дело!!! Подарим Поладу здоровье! Дай Аллах и нам всем здоровья и долгих лет жизни...
       

       
       
      Ребята, внесу ясность. Карточка на имя моей Мамы. Ахмедова Мехрибан.
       
      Дата рождения: 28.09.1961
      Fin: 23DJ1FF
       
       
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 447 replies
    • Около порта в Бейруте прогремел мощный взрыв, передает корреспондент РИА Новости.
      Ему предшествовал небольшой хлопок, а через пять минут появился черный и белый дым. После в небо поднялся столб красного дыма.
       
      https://video.img.ria.ru/Out/Flv/20200804/2020_08_04_Beirutsait_v4vfs3ei.m2b.mp4
       
      https://ria.ru/20200804/1575365454.html
       
      По официальной версии, взорвался корабль с пиротехникой. Но что-то не похоже.
        • Facepalm
        • Confused
      • 454 replies
    • Российский военный эксперт призвал ударить по Азербайджану ядерным оружием!
      Интересно куда наших диспутовских путиноидов и пятую колонну денут?
       
        • Facepalm
        • Downvote
        • Confused
        • Haha
      • 385 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

  • Popular Now

×
×
  • Create New...
Наши цены на рекламу