Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
mrs.dragon88

Утренний бег

Recommended Posts

2 minutes ago, Meral said:

В осеннее лето наверное не пробежитесь) 


Для бега это прекрасная погода. Лишь бы немного просохло, а иначе из под разбитых плиток (на бульваре) брызги пачкают. Вообще мы круглый год бегаем.

До +10C можно бегать в шортах/майке. Конечно всегда есть мерзляки, которые переходят на легинсы раньше. 
 

Share this post


Link to post
Share on other sites
35 минут назад, Hector Tilla сказал:


Для бега это прекрасная погода. Лишь бы немного просохло, а иначе из под разбитых плиток (на бульваре) брызги пачкают. Вообще мы круглый год бегаем.

До +10C можно бегать в шортах/майке. Конечно всегда есть мерзляки, которые переходят на легинсы раньше. 
 

Отлично,присоединюсь к следующему марафону)

На завтра обещали хорошую погоду,надеюсь в последующие дни будет хорошая погода

Спасибо вам большое за инструктаж!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кажись в сентябре будет марафон на 21 км?

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 hours ago, =YANA= said:

Кажись в сентябре будет марафон на 21 км?


Это полу-марафон.

В Тбилиси будет 29 сентября. В Баку бывает в мае.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А где кататься по городу? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 hours ago, FIP777 said:

А где кататься по городу? 


Самая популярная поездка - в аэропорт и обратно. По московскому дорога ближе, но опаснее чем по бетонке. В общем чуть больше 50 км получается.
Если нравятся хорошие подъемы то через азнефть до круга Сядярек и обратно в город через 20 январ. Примерно 35 км.
По утрам в воскресные дни бывают более дальние заезды: в Сумгаит, на остров Пираллахы, поселок Сахиль, пляж дачников.

P.S. напоминаю что без шлема нельзя кататься по трассам. Одно падение и почти наверняка смерть.
 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лучший результат на 10.500 у меня 57 минут.  Дистанция по маршруту  такая. Обычно без надрыва  пробегаю за 1ч.7-14 мин.

 3 км  - 16 мин.

6 км бегал на время, но сейчас не помню за сколько пробежал.

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 14.08.2019 в 23:52, FIP777 сказал:

А где кататься по городу? 

По воскресеньям DTX катают в сторону аэропорта,завтра в 7 утра,около порт баку собираемся

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 15.08.2019 в 18:22, Shtolts сказал:

Лучший результат на 10.500 у меня 57 минут.  Дистанция по маршруту  такая. Обычно без надрыва  пробегаю за 1ч.7-14 мин.

 3 км  - 16 мин.

6 км бегал на время, но сейчас не помню за сколько пробежал.

Я вчера взяла волю в кулак или в ноги и побежала,мой первый забег на 5 км-45 минут бежала,шла,ползла:facepalm:.

Скорость 6,5 ,пульс в районе 120-130

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, =YANA= сказал:

Я вчера взяла волю в кулак или в ноги и побежала,мой первый забег на 5 км-45 минут бежала,шла,ползла:facepalm:.

Скорость 6,5 ,пульс в районе 120-130

  Не плохо.) Вы подготавливали себя к этой дистанции? До этого бегали?

  Я за 28 забегов  пробежал 260 км.  

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 hours ago, =YANA= said:

По воскресеньям DTX катают в сторону аэропорта,завтра в 7 утра,около порт баку собираемся


За столько лет никогда с ними не катался. Всегда казалось, что там такая пенсионерская скорость, что у меня просто терпения не хватит.

Share this post


Link to post
Share on other sites
49 минут назад, Shtolts сказал:

  Не плохо.) Вы подготавливали себя к этой дистанции? До этого бегали?

  Я за 28 забегов  пробежал 260 км.  

 

Мысленно подготавливала)..

Бегала в даааалеком прошлом,еще в школе..

Share this post


Link to post
Share on other sites
47 минут назад, Hector Tilla сказал:


За столько лет никогда с ними не катался. Всегда казалось, что там такая пенсионерская скорость, что у меня просто терпения не хватит.

Там разной подготовленности люди,раньше держали  одну среднюю скорость,на протяжении всего заезда,но сейчас очень быстро  катают и новичкам приходится не учавствовать

Хотя многим хочется себя на дальних попробовать..

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 минут назад, =YANA= сказал:

Мысленно подготавливала)..

Бегала в даааалеком прошлом,еще в школе..

  Надо сначала подготовить себя к бегу, так и умереть можно. Сначала надо хотя бы быстрым шагом несколько месяцев эту дистанцию  пешком пройти. Будьте осторожны!  

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Shtolts сказал:

  Надо сначала подготовить себя к бегу, так и умереть можно. Сначала надо хотя бы быстрым шагом несколько месяцев эту дистанцию  пешком пройти. Будьте осторожны!  

Да я в принципе 3 года как на шоссере катаю,это считается за подготовку?

А ходить,я хожу до 12.000 шагов ,в принципе для меня ходьба уже в привычку вошла)..куда можно,илу пешком или на велосипеде 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

По утрам (6-8) на бульваре около ПБ буду рад любой компании. Бег или велик.

 

Edited by Emil147

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...
Рекламный отдел +99450 200-67-79