Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Утренний бег


mrs.dragon88

Recommended Posts

 

On 5/11/2018 at 10:04 PM, Неучёный said:

С велосипедом всётки хороший обдув ветром, эмоционально более приятная быстрая смена окружающего тебя ландшафта и значительно меньшие - чем при беге! - нагрузки на единицу пройденного пути.

 

(Честно говоря, на велосипеде катался бы по бакинскому бульвару - особ., с учётом его "новых" размеров! - в одно удовольствие! ) 


это шутка? от конца до конца всего 20 км. фитнес эффект как от 2-3 км бега.

Link to comment
Share on other sites

3 hours ago, =YANA= said:

Ну ну хватит чесноком махать,я наоборот энергетикой своей делюсь...

 

 Боже, вы просто сама...  Энергия!  Бег - это ваше, ИМХО!...

Link to comment
Share on other sites

47 minutes ago, Hector Tilla said:

это шутка? от конца до конца всего 20 км. фитнес эффект как от 2-3 км бега.

 

(??)  Именно "кататься"!   Бульвар - не то место, где нужно "бить рекорды"!

 

 Я регулярно пользуюсь велосипедом. 20 км - в безветрие! - это прибл. 3/4 часа, не особо напрягаясь. Как по мне - вполне!   

 

Link to comment
Share on other sites

8 часов назад, Неучёный сказал:

 

 

 Я регулярно пользуюсь велосипедом. 20 км - в безветрие! - это прибл. 3/4 часа, не особо напрягаясь. Как по мне - вполне!   

 

Вы меня простите, но это что за скорость?!!.. ну очень медленно,я обычно 1-1,5 этот километраж .

9 часов назад, Неучёный сказал:

 

 Боже, вы просто сама...  Энергия!  Бег - это ваше, ИМХО!...

Не,не..... не думаю,по сути я ленивая пятая точка..

надо чтоб в дУшу запало, а бег не западает...

Link to comment
Share on other sites

12 hours ago, =YANA= said:

Вы меня простите, но это что за скорость?!!.. ну очень медленно,я обычно 1-1,5 этот километраж .

 

 Мой вел-д - дорожный. И использую я его не только в целях сохранения окружающей среды - прдставляете, проблемы у людей !?)) - и нек-рых дополнительных физ-х нагрузок, но и для получения удовольствия во время езды. Такая вот, комбинация приятного с полезным! ...)) 

 Мой "личный" рекорд)) - с попутным ветром! - 47 км/час.  

Edited by Неучёный
Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Неучёный сказал:

 

 Мой вел-д - дорожный. И использую я его не только в целях сохранения окружающей среды - прдставляете, проблемы у людей !?)) - и нек-рых дополнительных физ-х нагрузок, но и для получения удовольствия во время езды. Такая вот, комбинация приятного с полезным! ...)) 

 Мой "личный" рекорд)) - с попутным ветром! - 47 км/час.  

Мои поздравления)...у меня шоссер,медленно катать не получается....

Недавно опробовала МТБ...по кочкам да корячкам,отбила себе всё,что можно...но зато лес,природа,воздух..

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
On 5/11/2018 at 12:35 PM, ZIMALETTO said:

Это говорят кардиологи и травматологи.

Забыл добавить пункт 3

1. Утром бегать вредно

2. Бегать по асфальту вредно вдвойне

3. Если у вас лишний вес, то нагрузки на суставы и позвоночник еще больше, и бегать по асфальту вредно втройне.

 

 Seher qachmaq ziyan deyil. 

Oyanib hemen qachmaq ziyandi. 

Saat 6da oyanib bir saat ayaq uste olandan sonra qachmaqin hech bir zereri yoxdu. 1 saar erizinde beden qizishir, butun orqanlar xoda dushur. 

Qalan yazdiginizla tam raziyam 

 

Edited by KASTEEL
Link to comment
Share on other sites

Бег это хорошо...

Но можно просто дома сделать все, что поспособствует сжиганию жира...

каждый день, минут 20

Link to comment
Share on other sites

Кто-нибудь бегает в 8 микр?

Добрый день,
На фейсе есть группа Баку марафон клуб,Азербайджан ран... наверняка есть те,кто в вашем районе бегает.
Спросите у Фирдоуси,вы знакомы, он вроде и в теннис не плохо играет)
Если даже не будет никого в районе 8мкр, пару раз соберитесь на одиночную пробежку. Я когда в первый раз одна на пробежку шла, с трудом выбралась-неохото было,пару раз так выходила на пробежку, потом привыкла и теперь не жду никого. Когда есть время,бегаю. С друзьями веселее,но у всех свой темп,чаще все бегают в своем темпе,то есть поболтать особо во время пробежки не получается. Поболтать разве что после пробежки получается)
Link to comment
Share on other sites

Бег это хорошо...
Но можно просто дома сделать все, что поспособствует сжиганию жира...
каждый день, минут 20

Добрый день,
Можно конечно и дома позаниматься,хотя я беговую дорожку не воспринимаю...мне скучно на ней бегать.

Не знаю, что может быть лучше пробежки на свежем воздухе,выбросе эндорфинов после пробежки.
Почему вы именно про сжигание жира говорите,многие стройные бегают для здоровья,для того чтобы лучше себя ощущать. У меня есть друзья,которые худенькие и за счет бега и ОФП становились крепче. Бегали за компанию для здоровья.
Идеальный вариант это сочетать пробежки,ходьбу,тренировки дома. Будьте здоровы!
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, aviatorgirl сказал:


Добрый день,
Можно конечно и дома позаниматься,хотя я беговую дорожку не воспринимаю...мне скучно на ней бегать.

Не знаю, что может быть лучше пробежки на свежем воздухе,выбросе эндорфинов после пробежки.
Почему вы именно про сжигание жира говорите,многие стройные бегают для здоровья,для того чтобы лучше себя ощущать. У меня есть друзья,которые худенькие и за счет бега и ОФП становились крепче. Бегали за компанию для здоровья.
Идеальный вариант это сочетать пробежки,ходьбу,тренировки дома. Будьте здоровы!

ну...потому что 90% начинают бегать именно из-за этого. Как и 90% приходят в зал, чтобы поднабрать массу или похудеть) 

Я не считаю, что бегать не нужно) наоборот...только, просто бег - скучное занятие.

Link to comment
Share on other sites

34 минуты назад, nakamurik сказал:

ну...потому что 90% начинают бегать именно из-за этого. Как и 90% приходят в зал, чтобы поднабрать массу или похудеть) 

Я не считаю, что бегать не нужно) наоборот...только, просто бег - скучное занятие.

бегайте быстро, сразу станет НЕ СКУЧНО, а ОЧЕНЬ ТРУДНО

Link to comment
Share on other sites

12 минуты назад, Aktovegin сказал:

бегайте быстро, сразу станет НЕ СКУЧНО, а ОЧЕНЬ ТРУДНО

быстро долго не побежишь )))

Link to comment
Share on other sites

7 часов назад, unrivalled сказал:

бегаю, но потом колени побаливают. 

 Без разминки нельзя бегать.Для начала бегайте понемногу.Даже будет лучше через день.Пока тело привыкнит.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
В 19.04.2018 в 10:00, Lelam сказал:

Всем привет emoji111.png1f3fb.png кто бегает по утрам на бульваре «аг шехер»? Отпишитесь, а то одной скучно, в компании веселее будет!

 

Edited by @Romka@
Link to comment
Share on other sites

В 10.08.2016 в 20:33, karimov90307 сказал:

Да. С перерывами на отдых. Два раза по 15 минут. Это кажется много. На самом деле время пролетает.

Поэтому ещё и бегаю. Меньше времени и выносливость.

Многовато мне кажется. 6 часов на велике

Link to comment
Share on other sites

В 31.05.2018 в 13:25, unrivalled сказал:

бегаю, но потом колени побаливают. 

а вы что думали бегать по бетону или асфальту это полезно? марафонцы готовят свои ноги к этим нагрузкам. есть 3 фактора которые отбивают и травмируют ваши ноги:

1.покрытие по которому вы бегаете

2. обувь

3.ТЕХНИКА БЕГА

 

излишний вес тоже являетс фактором который надо учитывать, некоторым людям я не рекомендовал бегать из за веса и опасности порвать колени и спину.

 

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

Link to comment
Share on other sites

В 29.05.2018 в 13:59, nakamurik сказал:

быстро долго не побежишь )))

 а зачем долго бегать? у вас цель намотать часы и дни бегая просто так по твердой поверхости и отбивая себе суставы и связки?

Link to comment
Share on other sites

Завтра утром гдето 7.30-7.45 собираюсь пробежаться от Кристал плазы/Больницы Нефтяников до Музея ковра(дальше Азнефти) и обратно, дайте знать если кто хочет присоединиться.

Link to comment
Share on other sites

26 минут назад, Great Eagle сказал:

Завтра утром гдето 7.30-7.45 собираюсь пробежаться от Кристал плазы/Больницы Нефтяников до Музея ковра(дальше Азнефти) и обратно, дайте знать если кто хочет присоединиться.

к0му как к0нечн0 п0 времени н0 с0ветую раньше вых0дить в 5 утра ))Н0 дел0 х0зяйск0е к0нечн0 

Link to comment
Share on other sites

7 часов назад, Aktovegin сказал:

 а зачем долго бегать? у вас цель намотать часы и дни бегая просто так по твердой поверхости и отбивая себе суставы и связки?

я в том смысле...что после того, как бежишь быстро...то начинается отдышка. Я не про тех, кто уже натренирован...а про простых смертных. Придется отдохнуть, отдышаться и снова в путь.

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Как вы думаете на ипподроме в Баку пустят бегать ? если подмазать ? Я из за грунта, на асфальте бегаю колени болят. 

Edited by 933980
Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, 933980 сказал:

Как вы думаете на ипподроме в Баку пустят бегать ? если подмазать ? Я из за грунта, на асфальте бегаю колени болят. 

Красовки поменяй 

Link to comment
Share on other sites

В 18.07.2018 в 09:27, 933980 сказал:

Как вы думаете на ипподроме в Баку пустят бегать ? если подмазать ? Я из за грунта, на асфальте бегаю колени болят. 

не бегайте по асфальту, для Вас это вредно, крассовки только смягчают и дают ощущение что Вам комфортно

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
6 hours ago, Butterfly999 said:

Всем привет кто где бегает?


Бульвар. В вечернее время. темп 6 мин/км.
По вторникам и четвергам в 20:00 от Далга плаза бегаем с Baku Marathon Club (на Facebook есть группа), а по субботам утром.
А в воскресенье за городом забеги бывают.
 

Link to comment
Share on other sites

19 часов назад, Hector Tilla сказал:


Бульвар. В вечернее время. темп 6 мин/км.
По вторникам и четвергам в 20:00 от Далга плаза бегаем с Baku Marathon Club (на Facebook есть группа), а по субботам утром.
А в воскресенье за городом забеги бывают.
 

Спасибо пока по вечерам не могу ребенка не с кем оставить , хочу начать бегать по утрам, может кто-то бегает на ясамальском стадионе?

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Butterfly999 сказал:

Спасибо пока по вечерам не могу ребенка не с кем оставить , хочу начать бегать по утрам, может кто-то бегает на ясамальском стадионе?

там много народу бегает, сам уже немного начал там бегать, живу там рядом, очень удобно, в принципе спокойное место

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Определился победитель конкурса «Евровидение-2024»
      Определился победитель конкурса «Евровидение-2024»
        • Like
      • 135 replies
    • К сведению водителей: в Азербайджане устанавливаются радары нового типа
      Исследования показывают, что причиной большинства дорожно-транспортных происшествий является высокая скорость. Несмотря на принимаемые меры и предупреждения, некоторые водители нарушают скоростной предел, что в итоге приводит к росту летальных исходов. Различные технологии, используемые в мире для предотвращения трагедий на дорогах, применяются и в Азербайджане.
      Как сообщает avtosfer.az, на 21-м километре трассы Баку - Шамахы уже установлена новая радиолокационная система, показывающая скоростной режим, точнее, электронное табло. Отмечено, что система подобного типа уже применяется во многих странах и очень популярна.
      Как заявили в Специализированном проектно-производственном управлении «Сигнал» при Главном управлении Государственной дорожной полиции, целью установки электронного табло является предупреждение водителей, превышающих скорость, и побуждение их к соблюдению правил.
      Установленные табло будут активированы в ближайшие дни. Планируется установка таких систем и на других территориях.
      https://media.az/society/k-svedeniyu-voditelej-v-azerbajdzhane-ustanavlivayutsya-radary-novogo-tipa
        • Sad
        • Haha
        • Like
      • 20 replies
    • Начата реализация проекта трамвайной линии в Баку
      Генеральный план - это стратегический документ. Это не документ для ежедневного исполнения. Генплан - документ, определяющий будущее развитие города Баку на ближайшие 30 лет.
      Об этом в интервью Азертадж заявил председатель правления Союза архитекторов Азербайджана Эльбей Гасымзаде, говоря о реализации в ближайшем будущем масштабных проектов в рамках Генплана.
      По его словам, на основе Генплана в различных частях города будут проведены конкретные работы.
      «Процессы проектирования этих работ уже начались. Например, одним из важнейших направлений Генплана является транспортная инфраструктура. Реализация проекта трамвайной линии в Баку уже начата. На мой взгляд, второй важный вопрос - строительство на месте кварталов с 1-2-этажными аварийными домами или даже крупного района современных жилых зданий», - отметил он.
      https://media.az/society/nachata-realizaciya-proekta-tramvajnoj-linii-v-baku
        • Milli
        • Haha
        • Like
      • 22 replies
    • Новый способ развода нашли гайцы. Останавливают машины на кругу там где техосмотр в сядяряке. Начинают с поиска доп оборудования потом проверяют на алкоголь, на наркотики ничего не найдя, поют песню про то что ты где-то линию пересёк и тебе 80 Ман 3 балла штраф. Просишь показать видео, говорит что нет, ему по рации передали задержать.  Что езжай в гор ГАИ там разбирайся, потом начинается сказка про доброго полицейского что он может ремень написать, заплатишь 40 Ман когда тех осмотр пройдешь. Зная что не со штрафом техосмотр не пройти. В конце ты сам уже предлагаешь 20 Ман что бы он отстал, и он типа по рации кому-то передает что йохлыйыб и хял едиб, хотя уверен что он никому ничего не передавал. 
      Вообще за последние два дня 3 раза остановили проверять алкоголь. Рейд у них какойто
        • Sad
        • Confused
        • Haha
        • Like
      • 103 replies
    • На Земле началась сильнейшая за 20 лет магнитная буря
      На Земле началась сильнейшая за последние двадцать лет магнитная буря: ей присвоен наивысший уровень G5, сообщают космические институты России и США.
      Уровень G5 соответствует экстремально сильной магнитной буре. Во время неё могут возникать масштабные проблемы с объектами энергетики и космическими аппаратами. Полярные сияния могут фиксироваться даже в тропиках.
      В нескольких регионах России – от Ленинградской до Ростовской области, а также в Сибири и на Урале – наблюдалось северное сияние.
      Также полярное сияние фиксировали жители Грузии, Армении, Кубы, Беларуси и Украины.
      Ранее руководитель Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН Сергей Богачёв сообщал, что продолжительность магнитного шторма может составить от 20 до 40 часов.
      "Земля погружена в облако плазмы. Выйдет из него не раньше чем через сутки", – говорил он. Богачёв пояснил, что за трое суток Солнце выбросило четыре исключительно крупных облака плазмы.
      https://www.svoboda.org/a/na-zemle-nachalasj-siljneyshaya-za-20-let-magnitnaya-burya/32941991.html
        • Haha
        • Like
      • 29 replies
    • В Санкт-Петербурге автобус с пассажирами упал в реку: число погибших выросло
      В реку Мойку упал пассажирский автобус. Предварительно, там находилось около 20 человек. В региональном МВД сообщили, что спасатели достают людей из воды
      Очевидец сообщил, что автобус врезался в два автомобиля, пробил ограду и упал в воду. ТАСС со ссылкой на источник в оперативных службах пишет о госпитализации пяти человек, еще двоим проводят реанимационные мероприятия на месте происшествия.
       

      Телеграм-канал Shot пишет, что из затонувшего автобуса спасли восемь человек. Состояние четверых из них оценивают как тяжелое — они госпитализированы. В больницу, как отмечает канал, в состоянии средней степени тяжести доставлен и водитель. Еще около десяти человек выбрались самостоятельно.
      Один человек погиб, указывает Shot. О жертвах также пишет телеграм-канал 78.

       
       
      • 59 replies
    • Post in Вынесен приговор известному спортсмену, чьи действия привели к гибели 7-летнего мальчика
      Был наркоманом и мстил: новые подробности о тренере, осужденном за убийство 7-летнего Фарида
       
        • Sad
        • Like
    • Предупреждение от эксперта: кассовые чеки представляют угрозу для здоровья человека - ВИДЕО
      В составе краски, наносимой на кассовые чеки, присутствует опасное химическое соединение.
      Об этом предупреждает председатель Союза свободных потребителей Азербайджана Эюб Гусейнов.
      Чеки из супермаркета или банкомата - каждый прикасается к ним чуть ли не десятки раз в день, совсем не подозревая, какой вред эти с виду безобидные клочки бумаги могут нанести здоровью. 
        Дело в том, что в 90% чеков содержится бисфенол - опасное соединение фенола с ацетоном, которое способно проникать в кровь и внутренние органы через кожу, повышая риск развития смертельных недугов.
      Подробнее - в сюжете ATV Xəbər:
       

       
        • Like
      • 59 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
  • Topics

  • Posts

    • У меня было и восстановление сетчатки , не знаю , этот доктор был вынужден все шаги говорить сестрам.  Но это было в первый раз.  Во второй клинике, спустя год,  было намного лучше но название забыл. Кажется анадолу ... Я просто другого доктора не знал , точнее не было рекомендациио других докторах от надёжных , все знакомые прошли через него и все были довольны . Все правда говорили , что он лишнего слова не скажет , только по делу. Некоторые любят чтоб их успокоили , одобрили )) 
    • Поляки стали мутить в последнее время. Перекрытие дорог, блокирование продукции из Украины на Запад.
    • Участница музыкального конкурса «Евровидение» от Израиля Эден Голан оказалась в базе украинского сайта «Миротворец». На сайте сообщается, что певица якобы поддержала референдум в Крыму. Также артистку обвинили в нарушении государственных границ Украины. Кроме того, указано на сайте, Голан принимала участие в неких антиукраинских мероприятиях. Ранее бельгийское ТВ прервало выступление Голан. Представители вещателя заявили, что остановили трансляцию, поскольку прохождение артистки в финал является недопустимым. На ТВ указали, что Голан представляет страну, которая устроила «геноцид» в Палестине. Израиль вышел в финал Евровидения, несмотря на протесты против участия страны в музыкальном конкурсе. В день полуфинала в Мальме состоялась масштабная антиизраильская акция протеста, участие в которой приняла известная активистка Грета Тунберг. Присутствующие в зале протестующие скандировали «Свободу Палестине». Музыкальный критик Евгений Бабичев допустил, что члены жюри Евровидения засудят или вообще проигнорируют участницу от Израиля по политическим мотивам. Специалист также заявил, что у артистки крепкие нервы и большой опыт, она хорошо держит удар. Гетеросексуальный номер априори обреченный на провал
    • Уроженец Таджикистана, приехавший на заработки в Белгородскую область, изнасиловал алабая своих работодателей. Что там произошло, что рассказали хозяева собаки, чем объясняют зоофилию мигрантов? Что произошло в Белгородской области 8 мая в Сети распространилось видео, на котором в Белгородской области приезжий из Таджикистана, который работал у местной семьи, совершал, предположительно, действия сексуального характера в отношении их собаки породы алабай. «Блокнот.ру» пишет, что хозяева не представляли, что мигрант на такое способен. Отмечается, что мужчина по имени Нашид проявил себя нормальным работником и не вызывал подозрений. «Мы и представить себе не могли, что такое возможно. Нашид был скромным и порядочным парнем, делал постоянно намаз, был доброжелательным к нашей семье и исправно выполнял свою работу», — приводит их слова издание. Подозрения у хозяев вызвало кровотечение из анального отверстия их сторожевого пса. Тогда они решили проверить камеры видеонаблюдения. Как накажут мигранта-зоофила Юрист по гражданским, арбитражным и административным делам Василий Воробьев назвал в разговоре NEWS.ru наиболее вероятное наказание, которое ждет Нашида. «Сам поступок подходит под наказание по 245-й ст. УК РФ (то есть жестокое обращение с животным). Формально это преступление небольшой тяжести. Если этот мигрант является гражданином другой страны, то в случае привлечения его к уголовной ответственности будет выставлено автоматически выдворение. Скорее всего, реального лишения свободы он не получит, но выдворение как минимум ему грозит», — объяснил он. Как в Сети реагируют на случай в Белгороде Дикий случай в Белгороде привлек внимание пользователей в российских соцсетях. Поступок мигранта вызвал прежде всего недоумение. «Он сумасшедший? Извращенец? Садист к животным? Что это вообще такое, зачем?» — изумляется во «ВКонтакте» Нелли. Некоторые пользователи соцсетей восприняли ситуацию с юмором. «Нужно предать этот ролик большой огласке. Заставить диаспору извиняться перед алабаем и оплатить лечение собаке в лучших клиниках Израиля», — предлагает пользователь Диман в комментариях в Telegram. Поведение пса также вызвало удивление и насмешки. «Когда завел сторожевого алабая для охраны, а он отдался первому встречному», — смеется другой пользователь. Как объясняют зоофилию мигрантов из Центральной Азии Как отмечает «Блокнот.ру», случай в Белгороде не является уникальным. Так, мигранта из Киргизии выслали из Турции в Москву, когда его поймали в Анкаре за изнасилованием собаки. В апреле 2022 года такой случай произошел в подмосковном Одинцово — мигрант похитил привязанную у магазина собаку Лолу и надругался над ней. Автор Telegram-канала «Улыбаемся и машем» африканист Виктор Васильев, который сам является уроженцем Центральной Азии, пишет, что широким массам практически неизвестны глубинные проблемы региона, в том числе такой страны, как Таджикистан. «Например, мало кому известно, что в [Таджикистане] днем, при людях, ездят автомобили, принадлежащие государственным чиновникам, и расстреливают бездомных собак, при этом за всем этим наблюдают дети и воспринимают это как норму. <...> Соитие с собаками — куда более распространенное явление. Если раньше в горах это делали с ишаками, то теперь это стало можно делать с собаками. Если некоторые жители Таджикистана не брезгуют совершать подобные действия с животными, то вопросов к домогательствам в отношении несовершеннолетних девочек и мальчиков в России быть уже не должно», — подчеркивает Васильев. По его словам, в Таджикистане даже те, кто решительно против подобных преступлений, стараются не поднимать шума: «Позора боятся сильнее закона». «И в таких ситуациях осуждать будут не преступника (живодера, зоофила), а именно тех, кто посмел об этом сказать открыто», — подчеркивает автор канала.    https://news.ru/criminal/sumasshedshij-izvrashenec-sadist-kak-migrant-iznasiloval-alabaya-v-belgorode/
    • Азербайджан занял 58-е место в мировом рейтинге паспортов. Согласно информации BAKU.WS, на данный момент граждане Азербайджана могут посещать без визы около 40 стран мира. В 46 странах виза может быть получена по прибытии, а в 155 странах требуется предварительное оформление визы. Согласно Закону Азербайджанской Республики "О выезде из страны, въезде в страну и паспортах", безвизовый (упрощенный) режим въезда-выезда на территорию Азербайджана на основании личного паспорта может быть установлен Милли Меджлисом по предложению Президента, руководствуясь межгосударственными договорами. В настоящее время безвизовый режим на основе принципа взаимности применяется между Азербайджаном и рядом стран для следующих категорий граждан: I группа Граждане с дипломатическими или служебными паспортами. II группа В соответствии с законодательством Азербайджанской Республики и соответствующих иностранных государств, граждане, имеющие любой вид действительного паспорта, предоставляющего право на международное пересечение границы, включая дипломатический, служебный (или официальный/специальный) или общегражданский паспорт, могут путешествовать без визы в определенные страны. Кроме того, безвизовый режим распространяется на лиц, совершающих поездку вместе с такими гражданами, но не имеющих личного действительного паспорта, при условии, что их фотография, имя, фамилия и отчество официально внесены в паспорт сопровождающего лица. Лица без гражданства, имеющие соответствующий документ, удостоверяющий личность и предоставляющий право на международное пересечение границы, выданный специально государственными органами Азербайджанской Республики или соответствующей иностранной страны, также могут воспользоваться безвизовым режимом. В случае утери, кражи, непригодности или истечения срока действия паспорта, гражданам и лицам без гражданства может быть выдано временное разрешение на пересечение границы - "Свидетельство о возвращении" - исключительно для возвращения в страну гражданства или постоянного проживания в течение короткого периода времени. Таким образом, граждане Азербайджана и лица без гражданства могут воспользоваться безвизовым режимом для посещения ряда стран, соблюдая соответствующие требования и правила. III группа Страны с односторонним безвизовым режимом для граждан Азербайджана с общегражданскими паспортами. https://ru.baku.ws/obschestvo/193878  
    • Что за зверь такой "дорожная карта" и при чем тут начисление зарплаты и дороги?   Насчёт бюджетников, смотря какие. Учителя и так почасовую получали оплату, но у них как-то по другому считалось. Столько то часов - ставка, меньше полставки, больше - полторы, две. У медработников не знаю как. Но не думаю, что они смогут где-то, кроме государственной сферы это внедрить. Потому что тут каждый час - переработкой будет считаться. А частники и в субботу и праздники работать заставляют за фиксированную зарплату.
    • Я лично не люблю такси, но даже если приходится вызывать ,  то вызываю болт. Потому что могу на карте выбрать адрес и он довезёт по навигатору . Как-то села в такси частника , попросив отвести к аф бизнес Хаусу, возле парка самеда Вургуна. Он заверяет что хя таныйырам ораны и везёт меня в аф, который ниже цирка, подъезжаем к тязя базару, он говорит буйурун бу да аф) я говорю я вообще то сямяд Вургун паркын йанындакыны демищдим. Оказывается там улица Самеда Вургуна) с болтом таких историй у меня лично не было )
    • Это очень редкое попадание. Бывает еще кстати, что заумный гагулик под лицензией друга-брата гоняет на своем приусе в комфорте. Здесь сразу надо в поддержку писать, снимут с комфорта такого чудика.
    • Рядом с нынешней петушенцией с непонятными песнями , Кончита кажется верхом таланта ) там хотя бы песня норм была) коммент под выступлением победителя : если у тебя хорошая песня, то ты сто процентов проиграешь)
    • Спасибо, я все читаю, но могу не разделять ваши восторги. А вы считаете, что азербайджанцы только на стороне советов воевали?
×
×
  • Create New...