Jump to content
Disput.Az Forum
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
mrs.dragon88

Утренний бег

Recommended Posts

Очень хочется бегать по утрам. Но не с кем. Кто бегает по утрам по бульвару? 

 

Кто со мной ? ))

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лучше бегайте одна.

В противном случае,как только не будет компании, вы это дело забросите.

  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 19.07.2016 в 01:51, mrs.dragon88 сказал:

Очень хочется бегать по утрам. Но не с кем. Кто бегает по утрам по бульвару? 

 

Кто со мной ? ))

увы я катаюсь на велосипеде. Бегать мне лень

Share this post


Link to post
Share on other sites
В August 7, 2016 в 02:45, SistemaInternet сказал:

увы я катаюсь на велосипеде. Бегать мне лень

Я тоже на велосипеде ).. Может Драго 88 вам на велосипед пересесть ?.. Вместе будет кататься ?).

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, =YANA= сказал:

Я тоже на велосипеде ).. Может Драго 88 вам на велосипед пересесть ?.. Вместе будет кататься ?).

Я же не умею ((

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 минут назад, mrs.dragon88 сказал:

Я же не умею ((

в какое время вы планируете пробежки?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Утром в 7,8

Только что, SistemaInternet сказал:

в какое время вы планируете пробежки?

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, mrs.dragon88 сказал:

Утром в 7,8

 

мне надо специальные кроссовки для бега купить иначе не смогу. Вы посоветуете что взять?

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 hours ago, mrs.dragon88 said:

Утром в 7,8

 

Написал  в лс, ответа не последовало , с временем  разобрались , остался ответ на второй вопрос - откуда и до куда ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 часов назад, mrs.dragon88 сказал:

Утром в 7,8

 

В 8 утра уже очень поздно ..... Надо пораньше , хотя бы пол 7 ... Иначе вся изжаришься на солнце ..

я в 6 выхожу на вело , и то очень душно ,а ты собираешься бегать. Надо быть поаккуратнее с сердцем ..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я бегаю с пол7го. Начинаю от азнефти. 20-30 минут.

Come join me

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я бегаю вечером. Когда нет солнца.

В неделю четыре раза. Велосипед утром. Выезд в шесть и в двенадцать домой. И все один.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, karimov90307 сказал:

Велосипед утром. Выезд в шесть и в двенадцать домой. И все один.

Вы катаетесь 6 часов ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
50 минут назад, =YANA= сказал:

Вы катаетесь 6 часов ?

Да. С перерывами на отдых. Два раза по 15 минут. Это кажется много. На самом деле время пролетает.

Поэтому ещё и бегаю. Меньше времени и выносливость.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, karimov90307 сказал:

Да. С перерывами на отдых. Два раза по 15 минут. Это кажется много. На самом деле время пролетает.

Поэтому ещё и бегаю. Меньше времени и выносливость.

Я с 6 до 9 .. 3 часа ..... 

А вы 6 +бег ... Да вы герой!!)..

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 минут назад, =YANA= сказал:

Я с 6 до 9 .. 3 часа ..... 

А вы 6 +бег ... Да вы герой!!)..

Совсем нет. Стресс надо снимать. Кто-то пьёт, я катаюсь) два часа у меня дорога до бульвара и обратно. Остальное время там катаюсь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

     Яна  утром  3 часа катается -  опупеть , наверно  жир.прослойка ~5% )) но утром  то  бульвар пустой ,можно  с одного конца  в другой и то  я бы с ума сошел столько  по одному месту  туда- сюда кататься ))0

    Каримов  точно герой ,  вечером  с 7 до 11 ( если все верное )   по бульвару , где  ноге ступить не куда .... ))))

 

   Я сейчас пытаюсь найти себе   велик , что бы присоединится , но только к Яне, вечером толпу объезжать мне  не хочется , а пока на своих двоих , если кто бегает  утром или ночью   то я за любой кипиш ,  кроме голодовки )

Share this post


Link to post
Share on other sites
33 минуты назад, GimmeMore сказал:

     Яна  утром  3 часа катается -  опупеть , наверно  жир.прослойка ~5% )) но утром  то  бульвар пустой ,можно  с одного конца  в другой и то  я бы с ума сошел столько  по одному месту  туда- сюда кататься ))0

   

).... Жирок процентов 28)... Утром не только по бульвару ).. 

Ищите батенька )... Удачной покупки 

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я ищю желающих на пробежку на бульвар вечером после 7-8 . Кто со мной ???

Share this post


Link to post
Share on other sites

господа бегуны)

этот вид физ занятий не очень то и полезен, если не соблюдать правил

не зря говорят "бегом к инфаркту"

по утрам, уж тем более в 6 утра, когда организм еще не проснулся давать ему нагрузки не желательно, а после 30ти ваще чревато последствиями, ну а в целом, если бегать, то нужно правильно держать осанку и одевать спец обувь, ибо основная нагрузка именно на позвоночник и стопу

вот велосипед очень полезен, но ни в коем случае не по загрязненному городу, ибо вдыхаете всю эту нечисть в легкие

особенно полезен велосипед мужскому полу после 30ти

короче, я б посоветовал бегунам заменить бег на плавание, а велосипедистам только лишь на бульваре или же в парках

  • Like 1
  • Thanks 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 19.07.2016 в 01:51, mrs.dragon88 сказал:

Очень хочется бегать по утрам. Но не с кем. Кто бегает по утрам по бульвару? 

 

Кто со мной ? ))

 

 

я возле парка зорге бегаю.

а почему так далеко - на бульваре?

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

а я ищу, где вблизи эльмляра бегать. стадионов,кажется,совсем не осталось?

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 часов назад, citadel_schastya сказал:

а я ищу, где вблизи эльмляра бегать. стадионов,кажется,совсем не осталось?

а шо территория самой академии не подходит?

там как раз тихо и много насаждений вокруг для кислорода вашему кардио

Share this post


Link to post
Share on other sites

Интересно автор темы бегать начала ?.. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 9/21/2016 at 11:35 PM, mansour said:

а шо территория самой академии не подходит?

там как раз тихо и много насаждений вокруг для кислорода вашему кардио

То есть, по улицам?

Не люблю..мне нравится бегать по кругу, не отвлекаясь ни на что. А на улицах-магазины, люди , машины.дорогу переходить

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, citadel_schastya сказал:

То есть, по улицам?

Не люблю..мне нравится бегать по кругу, не отвлекаясь ни на что. А на улицах-магазины, люди , машины.дорогу переходить

нет, я не про станцию метро, а саму академию наук

там тихо и спокойно было по крайней мере, нынче не знаю, давно по городу не гуляю

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 час назад, =YANA= сказал:

Интересно автор темы бегать начала ?.. 

никто не отозвался и она передумала :2003:

Share this post


Link to post
Share on other sites
55 минут назад, mansour сказал:

никто не отозвался и она передумала :2003:

Очень жаль, хотя я предлагала вместе кататься .. воздух по утрам отрезвляет )!!...

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 часов назад, =YANA= сказал:

Очень жаль, хотя я предлагала вместе кататься .. воздух по утрам отрезвляет )!!...

Яна а где у вас старт начинается с велосипедом)?Я с удовольствием тоже катался бы но до бульвара мне нужно приодолеть московский проспект )))

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, JenShen сказал:

Яна а где у вас старт начинается с велосипедом)?Я с удовольствием тоже катался бы но до бульвара мне нужно приодолеть московский проспект )))

Начинается около флага на Баилово .. оттуда по трассе до аг бульвара , там разворот и обратно до конца нового бульвара .. и так по кругу )..

Московский проспект по утрам не очень загружен ... но бдительность терять нельзя ....

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, =YANA= сказал:

Начинается около флага на Баилово .. оттуда по трассе до аг бульвара , там разворот и обратно до конца нового бульвара .. и так по кругу )..

Московский проспект по утрам не очень загружен ... но бдительность терять нельзя ....

ну вы марафонец однако Яна , сколько км делают ваши покатушки)))? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вечером за 1,5часа -30 км..

утром часа 2,5 -45-50км.. в зависимости от ветра..

у меня получается , если без напряга ехать , то каждые пол часа -10 км 

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, JenShen сказал:

ну вы марафонец однако Яна , сколько км делают ваши покатушки)))? 

Вечером за 1,5часа -30 км..

утром часа 2,5 -45-50км.. в зависимости от ветра..

у меня получается , если без напряга ехать , то каждые пол часа -10 км 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, =YANA= сказал:

Вечером за 1,5часа -30 км..

утром часа 2,5 -45-50км.. в зависимости от ветра..

у меня получается , если без напряга ехать , то каждые пол часа -10 км 

Средняя скорость 20 км/ч это нормально , медление  20 км/ч это уже прогулка велосипедная) у вас наверное и гидропак на спине есть , потому что нужно потреблять воду приезде без остановок ))) я катаюсь со средней скоростью 25 км/ч по ровной поверхностью, а там где есть спуск подъёмы то уже средняя скорость падает на 20 км/ч .Вы молодцы в нашем городе видеть девушку на велосипеде это большая редкость 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Гидропака нет, беру две бутылки , общий объём 1,750 мл .. хватает 

употребляю воду без остановок ).. уже привыкла .. 

у вас горник или ?...

спасибо )...

Edited by =YANA=

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я тоже планирую бег. Точнее ходьбу это полезнее и целесообразнее. В районе 1 микрорайон 20 январь аджеми.  Кто-нибудь там ходит???😎

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скоро будет холодно ... начинайте сейчас ходить, бегать .. потому как в холод вообще себя трудно заставить

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 часов назад, Anjelina Jolie сказал:

Я тоже планирую бег. Точнее ходьбу это полезнее и целесообразнее. В районе 1 микрорайон 20 январь аджеми.  Кто-нибудь там ходит???1f60e.png

Я хожу иногда на стадионе в 5 мкр. А вы где планируете, вокруг метро, асе микрорайоны обогнуть?

 

Edited by SistemaInternet

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 06.10.2016 в 04:43, SistemaInternet сказал:

Я хожу иногда на стадионе в 5 мкр. А вы где планируете, вокруг метро, асе микрорайоны обогнуть?

 

Планирую обогнуть все микрорайоны☺ а стадион где находится? Вход свободный?

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Anjelina Jolie сказал:

Планирую обогнуть все микрорайоны263a.png а стадион где находится? Вход свободный?

я сам не знал что он есть :) Но небольшой стадион прям в центре 5-го микрорайона. Полностью свободный вход. Давайте свяжемся может объединимся и постепенно кто-то еще подтянется. Написал вам в личку.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я бегаю на стадионе около дома.Подъем в 6-сладкий чай-6:30 бег.Бегаю 30 минут.

Share this post


Link to post
Share on other sites
В Sunday, October 02, 2016 в 11:53, mansour сказал:

никто не отозвался и она передумала :2003:

Да точно

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 14.10.2016 в 11:56, Ruada♡ сказал:

Я бегаю на стадионе около дома.Подъем в 6-сладкий чай-6:30 бег.Бегаю 30 минут.

Утренние пробежки вредны для сердечно- сосудистой системы.

Я предпочитаю вечерний бег.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, karimov90307 сказал:

Утренние пробежки вредны для сердечно- сосудистой системы.

Я предпочитаю вечерний бег.

График не позволяет) После утренней пробежки я себя очень хорошо чувтсвую,особенно после дождя.

Share this post


Link to post
Share on other sites

интересно оказывается многие крутятся на одном и том же пятачке может даже в лицо знаем друг друга))я когда в свободной вахте то есть не в море бегаю где то с 6 утра от азнефти от ручных игр до мор-вокзала и обратно..сейчас правда уже прохладно в такое время и школа началась так ,что наверное буду где то с 11 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, bulava сказал:

интересно оказывается многие крутятся на одном и том же пятачке может даже в лицо знаем друг друга))я когда в свободной вахте то есть не в море бегаю где то с 6 утра от азнефти от ручных игр до мор-вокзала и обратно..сейчас правда уже прохладно в такое время и школа началась так ,что наверное буду где то с 11 

Думаю пересекались )).. я в такое время катаюсь )).... правда уже пошли дожди (..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, =YANA= сказал:

Думаю пересекались )).. я в такое время катаюсь )).... правда уже пошли дожди (..

вот на 1 минуте 26 секундах))случайно попал в кадр ))

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Ruada♡ сказал:

График не позволяет) После утренней пробежки я себя очень хорошо чувтсвую,особенно после дождя.

Как я вас понимаю.

Я тоже бегаю, но после работы.

Вчера ушёл в 10 вечера, пришёл в половине двенадцатого. 

Жена говорит, что я сумасшедший.

А ведь, действительно, усталость снимает. И в форме бываешь)

Удачи вам.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, karimov90307 сказал:

Как я вас понимаю.

Я тоже бегаю, но после работы.

Вчера ушёл в 10 вечера, пришёл в половине двенадцатого. 

Жена говорит, что я сумасшедший.

А ведь, действительно, усталость снимает. И в форме бываешь)

Удачи вам.

Молодец,конечно, не ленитесь))И Вам удачи и стимула для пробежек)

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Ruada♡ сказал:

Молодец,конечно, не ленитесь))И Вам удачи и стимула для пробежек)

Спасибо. Пора в зал перебираться на время зимы.

Кстати, беговые дорожки там в основном пустуют)

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, karimov90307 сказал:

Спасибо. Пора в зал перебираться на время зимы.

Кстати, беговые дорожки там в основном пустуют)

Ой,для зала я ещё не доросла. И вообще, я линивая((Бегаю не так часто

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 15.10.2016 в 12:16, karimov90307 сказал:

Утренние пробежки вредны для сердечно- сосудистой системы.

Я предпочитаю вечерний бег.

скажу вам что нет так это, новые исследования говорят что нормально бегать по утрам, тем более у вас  низкая интенсивность, кстати утром у вас хороший гормональный уровень и жирок может топиться хорошо.

 

но есть одна правда, бег самый неэффективный способ стопить жирок, я имею про низкоинтенсивный бег

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я бегаю в Ахмедлах, в школьном стадионе. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я тоже хочу бегать по утрам.В Ахмедлах собак много.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Может кто подскажет где можно бегать?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ахмедлы понятие широкое ;)

Можно на стадионе Серхедчи тоже бегать, только не знаю туда вход свободный или нет. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

В серхедчи не пустят-это точно

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Our picks

    • БТА придумало, как освободить автобусы из плена пробок в Баку
      Бакинское транспортное агентство предлагает расчертить проезжую часть столичных дорог так, чтобы по ним мог передвигаться лишь общественный транспорт.
      БАКУ, 10 авг — Sputnik. Бакинское транспортное агентство (БТА) намерено расчертить отдельные полосы для столичного общественного транспорта, говорится в сообщении ведомства в понедельник.
      Подготовлено предложение, согласно которому, такие полосы предусмотрено выделить на 22 основных проспектах и улицах города. Это позволит общественному транспорту не простаивать часами в городских заторах.
      В ведомстве отметили, что после последнего смягчения карантина в Азербайджане ежедневный поток пассажироперевозок общественным транспортом возрос на 17-25%. В связи с этим автобусное депо выделило практически весь имеющийся транспорт для перевозки людей на фоне закрытого метро.
      По сравнению с обычным летним режимом транспортные компании вывели на рейсы на 45% больше автобусов. С 10 августа введены в эксплуатацию пять дополнительных экспресс-линий, поэтапно задействовав около 80 автобусов. Три из этих линий будут действовать в близлежащих поселках. Кроме того, на 130 улицах и проспектах города организована "зеленая волна" в режиме работы светофоров во избежание возникновения пробок.
      Вместе с этим БТА обратилось к пассажирам, рекомендуя не пользоваться автобусами в часы пик утром и вечером, за исключением случаев крайней необходимости.
      В агентстве сообщили, что с ослаблением карантина и появлением на дорогах большого количества автотранспорта, участились дорожно-транспортные происшествия. Так, только 7 августа на проспекте Зии Буньядова в Баку произошло пять ДТП. Из-за каждой аварии заторы транспортного потока на проспекте растягивались до двух километров, что привело к нарушению интервалов движения автобусов на пяти регулярных и одном экспресс-маршрутах, проходящих через данный участок.
      https://m.az.sputniknews.ru/life/20200810/424645172/avtobusy-transport-baku.html
        • Facepalm
        • Downvote
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 117 replies
    • Работы по реконструкции и благоустройству одного из древнейших бакинских поселков - Балаханы - к настоящему времени завершены на двух основных улицах.
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 74 replies
    • Школы модульного типа планируется построить на территории 13 районов Азербайджана.
      Президент Алиев выделил семь миллионов манатов на строительство школ
      Школы модульного типа планируется построить на территории 13 районов Азербайджана. Финансированием строительства займется Минфин АР.
        БАКУ, 8 авг - Sputnik. Президент Ильхам Алиев в субботу, 8 августа распорядился о принятии дополнительных мер в связи с развитием образовательной инфраструктуры в Азербайджане, говорится в сообщении на официальном сайте главы государства.
      Согласно подписанному азербайджанским лидером документу, на строительство на территории республики школ модульного типа министерству образования АР выделяются семь миллионов манатов.
      Указанные средства предусмотрены в подпункте 1.9.2 "Распределения 630 149 000 манатов суммы, указанной в пункте 1.66 "Распределения средств, предусмотренных в государственном бюджете Азербайджанской Республики на 2020 год для государственных капиталовложений (инвестиционных расходов)" на "Строительство на территории республики учебных заведений модульного типа".
      Школы модульного типа будут построены на территории 13 районов Азербайджана.
      Минфин АР должен обеспечить финансирование в сумме, указанной в части первой настоящего распоряжения, в Кабинет министров - решить вопросы, вытекающие из настоящего распоряжения.
      https://m.az.sputniknews.ru/azerbaijan/20200808/424633518/Prezident-Aliev-vydelil-sem-millionov-manatov-na-stroitelstvo-shkol.html
       
      • 68 replies
    • Жители поселков Маштаги и Мярдакан смогут прямиком доехать до автобусной остановки, расположенной около станции метро "Гянджлик".
      БАКУ, 4 авг — Sputnik. Бакинское транспортное агентство (БТА) запускает дополнительно пять экспресс-маршрутов из пригородов Баку в центр города. Об этом, как сообщает Sputnik Азербайджан, заявил пресс-секретарь агентства Маис Агаев.
      В утренние и вечерние часы, по его словам, наибольший поток пассажиров автобусов наблюдается в направлении пригородов столицы, в частности, на автобусах, курсирующих в направлении станций метро "20 января" и "Кёроглу".
      Несмотря на то, что БТА поручило пассажироперевозчикам в период пандемии отрегулировать число задействованных на линиях транспортных средств, это не принесло действенного результата и между пригородами и центром столицы пришлось запустить экспресс-маршруты.
      Одной из важных в этом смысле мер стало обеспечение транспортировки пассажиров в указанных направлениях.
      "И прежде в БТА поступали похожие обращения от граждан. Например, жители поселков Маштага, Мярдакан просили организовать им автобусный маршрут, на котором пассажирам не придется делать по несколько пересадок, чтобы доехать до центра города. Это обращение принято во внимание", - заявил Агаев.
      Данные автобусы будут транспортировать граждан с территории бакинских пляжей и поселков до остановки около станции метро "Гянджлик".
      Представитель Бактрансагентства также анонсировал закупку в ближайшее время дополнительно 115 новых автобусов.
      https://m.az.sputniknews.ru/life/20200804/424599917/bakinskij-transport.html?mobile_return=no
        • Haha
        • Thanks
        • Like
      • 40 replies
    • Поладу нужна ваша помощь ...
      Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Соотечественники и просто хорошие, не безразличные люди 🙏🙏🙏 
       

      Консультация профессора:
       

       
      Пока остановились на докторе Рафиге 
       

       
      Фоткала сама, с разрешения всех сторон 
       

       
      Заключение профессора:
       

       
      А так же снимки, плёнка с КТ и МРТ находится у меня дома. На сегодняшний момент это все данные. 
       
      Карта для сбора средств, моя семейная, всю отчётность буду вести сама 🙏 и отчитываться тут, с ВАШЕЙ лёгкой руки сделаем ещё одно доброе дело!!! Подарим Поладу здоровье! Дай Аллах и нам всем здоровья и долгих лет жизни...
       

       
       
      Ребята, внесу ясность. Карточка на имя моей Мамы. Ахмедова Мехрибан.
       
      Дата рождения: 28.09.1961
      Fin: 23DJ1FF
       
       
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 445 replies
    • Около порта в Бейруте прогремел мощный взрыв, передает корреспондент РИА Новости.
      Ему предшествовал небольшой хлопок, а через пять минут появился черный и белый дым. После в небо поднялся столб красного дыма.
       
      https://video.img.ria.ru/Out/Flv/20200804/2020_08_04_Beirutsait_v4vfs3ei.m2b.mp4
       
      https://ria.ru/20200804/1575365454.html
       
      По официальной версии, взорвался корабль с пиротехникой. Но что-то не похоже.
        • Facepalm
        • Confused
      • 454 replies
    • Российский военный эксперт призвал ударить по Азербайджану ядерным оружием!
      Интересно куда наших диспутовских путиноидов и пятую колонну денут?
       
        • Facepalm
        • Downvote
        • Confused
        • Haha
      • 384 replies
    • Здравствуйте, уважаемая администрация и все остальные,
      Прошу всех запастись терпением, и заранее прошу прощения за много букв, просто это настолько наболело и  накипело, что должно было найти какой-то выход, и я надеюсь, что этому будет, наконец, положен конец...
       
        • Facepalm
        • Downvote
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 83 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

  • Popular Now

×
×
  • Create New...
Наши цены на рекламу