Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Худеем С Джиллиан Майклс. Всё О Тренировках "монстра Фитнеса" Джиллин Майклз.


Recommended Posts

если добросовестно выкладываться, то обязательно будет, может не совсем идеальное, зависит от исходных данных, но видимый результат обязательно будет.
Ну и с диетой не халтурить тоже.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 645
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

ой обожаю ходить пешком. я уже писала, некоторые считают это моим бзиком. на работе пешеходом прозвали))) щас времени не особо много, а раньше ходила от мемара до патамдарта или в город пешком каждый день на работу))) во время беременности с Эльмлер до бешмертебе ходила через олимп) сегодня так же прошлась потому что время было. это самый кайф особенно когда не жарко)

Я тоже люблю ходить пешком и зимой, и летом) И в торговых центрах, и в пешеходных переходах всегда пользуюсь лестницей, а не эскалатором или лифтом. За вчерашний пеший марафон я даже физически не устала, только мозги устали от городского шума)

Link to comment
Share on other sites

Доброй ночи... Спасибо за отзывы. я разобралась... Уже второй день тренировок... Объёмы завтра точно измерю и напишу..Всё тело болит, в особенности мышцы ног.

Амеля, спасибо за совет, я так и сделала и начала со шредов. Ну вот.... 

П.С. а диету соблюдать надо или как?

Обязательно) Можно систему 60 брать, но там нужно присмотреться, прочитать про нее. То есть сладкое можно до 12 утра, и три раза в день. Но у меня организм привык есть пять раз в день по немногу. Например перед тренировками обязательно нужны белки, и плотный завтрак, обед. И ужин. Никакого мучного, жаренного и сладкого.

 

Privetik! Amelichka a nachinat s odnoy programmi ili dvux srazu?kak bi utro vecherom? Tsel 10 kilo sxudnut:)

Приветик! Начинать с одной программы, со шредов, а потом когда организм привыкнет к тренировкам, уже можно начинать следующее с плоским животом за 6 недель. И так далее. И только через пару месяцев можно совмешать обе тренировки, а вот новичкам не советую!

Очень радуюсь, что присоединяешся к нам!

 

ой обожаю ходить пешком. я уже писала, некоторые считают это моим бзиком. на работе пешеходом прозвали))) щас времени не особо много, а раньше ходила от мемара до патамдарта или в город пешком каждый день на работу))) во время беременности с Эльмлер до бешмертебе ходила через олимп) сегодня так же прошлась потому что время было. это самый кайф особенно когда не жарко)

Мммм нас оказывается уже не двое( Такой кайфчик ходить пешком. Я даже от Ичери Шехер наверх шла пешком к 20 школе по большой лестнице)))

 

Амелька, баниш фэт ещё и тяжелее шредов мне показалась. Больше кардио, интенсивнее она. А в шредах на силовой части можно немного восстановить дыхание.

Короче иду сегодня за гантелями)))

Так и есть. Именно после шредов лучше начинать с БР, а там уже по табличке, и через каждые две недели тренировки усложняются, и после окончания( он два месяца идет) уже баниш фэт станет легким) Ты где гантели берешь? Рукавчики такие?

Link to comment
Share on other sites

Амеля у тебя просто невозможные результаты если бы я тебя невидела сама я бы подумала что твои фотки фотошоп но ты просто умничка .Амеля подскажи плиз я нашла в ютубе хочу начать с то что стройная фигура за месяц получается там левел 1 надо делать 10 дней потом левел2 потом 3 или всет подряд в один день?мне ее занятия понравились.я посмотрела пока левел1.мне надо подтятуть все мышцы так как чувсвую себя на 100 лет и похудеть пока хотябы на 10 кило.просто я непоняла 30 минут в день достаточно или мало?мне кажеться часок было бы неплохо.

      http://www.youtube.com/watch?v=6R9KTyBA_yA

вот этот левел1 я просмотрела. 

Приветик)))) Ты же меня видела) Ирка и Марина вообще в шоке, как я так похудела, и Ира тоже начинала делать мои упражнения, но потом тогда узнала, что Б)))) Спасибо большое, так приятно очень. Кстати я скажу, первый уровень10 дней, потом следующие 10 дней месяца начинаешь второй уровень, и последние 10 дней месяца последний уровень. И еще гантели обязательно. И обязательно. 30 минут достаточно, там выматываешся полностью, и она сделала такой комплекс для начинающих, что за эти 30 минут получается как час, нет отдыха, и все в быстром очень темпе. Вот почему все думают ой короткое упражнение сделаю, а на самом деле тут сложнее даже, чем час обычной аэробики) А потом как закончишь месяц с шредами, то уже начинать с плоским животом за 6 недель, и потом уже БР, и так далее) Можно смотреть систему минус 60, ссылку я тут выкладывала) Или кушать по немногу, что все помещается в одну чашку пять раз в день, исключив мучное, жаренное, сладкое)

Link to comment
Share on other sites

Амеля да я поняла насчет мучного и жареного это самое сложное но я знаю что я худею именно тогда когда исключаю хлеб и сладости.А для меня самое сложное неесть сладкого.Самое сложное начать а дальше будет легко.Вот сейчас детей в садик отдам и возьмусь за себя.

Очень хорошую темку открыла благодаря тебе многие хотябы задумались а это уже немало.Мне что понравилось я попробовала сделать несколько упражнений думала смогу вообще или нет потому что в последнее время чувтсвую себя просто ужасно я даже детей поднимаю разогнуться немогу старуха совсем стала.и мне понравилось я почувствовала как все тело тянется вроде упражнения короткие но похоже эффективные.

Link to comment
Share on other sites

Амеля да я поняла насчет мучного и жареного это самое сложное но я знаю что я худею именно тогда когда исключаю хлеб и сладости.А для меня самое сложное неесть сладкого.Самое сложное начать а дальше будет легко.Вот сейчас детей в садик отдам и возьмусь за себя.

Очень хорошую темку открыла благодаря тебе многие хотябы задумались а это уже немало.Мне что понравилось я попробовала сделать несколько упражнений думала смогу вообще или нет потому что в последнее время чувтсвую себя просто ужасно я даже детей поднимаю разогнуться немогу старуха совсем стала.и мне понравилось я почувствовала как все тело тянется вроде упражнения короткие но похоже эффективные.

Спасибо большое! Я так рада, что моя темка становится полезной многим. Кстати упражнения очень и очень эффекивные. И обязательно померить объемы, а потом вес уйдет, и конечно сфоткать себя ДО старта начинать с тренировками, и через месяц уже посмотрите насколько уменьшились. И ты знаешь, у меня были проблемы с дыханиаем, как астма, но это у меня на аллергическом фоне, где началось еще там, где жила раньше, и я не могла ходить, и бегать. А как начала заниматься, совсем это исчезло, к чему я очень рада.  Конечно вначале сложно, все тело будет болеть, а потом втянешся, и вперед. Если будут вопросы, задавай!smile.png

Link to comment
Share on other sites

Амеля вы реально очень похудели. просто класс:)

я хочу скинуть 5 кг) не подскажите с чего мне начать?

оченб хочу скинуть лишние кг))

Link to comment
Share on other sites

Амеля вы реально очень похудели. просто классsmile.png

я хочу скинуть 5 кг) не подскажите с чего мне начать?

оченб хочу скинуть лишние кг))

Спасибо вам большое!

Конечно можно начать со стройной фигуры за 30 дней, то есть со шредов) 10 первых дней первый уровень, следующие 10 дней второй уровень, и наконец последние 10 дней месяца. В первом посте есть ссылка, где можно скачать, и купить обязательно гантели, и иметь кроссовки)

И плюс можно диету, или систему минус 60, или просто есть по немногу пять раз в день, исключая мучное и жаренное, сладкое.

Link to comment
Share on other sites

Амеля вы реально очень похудели. просто класс

я хочу скинуть 5 кг) не подскажите с чего мне начать?

оченб хочу скинуть лишние кг))

Спасибо вам большое!

Конечно можно начать со стройной фигуры за 30 дней, то есть со шредов) 10 первых дней первый уровень, следующие 10 дней второй уровень, и наконец последние 10 дней месяца. В первом посте есть ссылка, где можно скачать, и купить обязательно гантели, и иметь кроссовки)

И плюс можно диету, или систему минус 60, или просто есть по немногу пять раз в день, исключая мучное и жаренное, сладкое.

. Спасибо.начну тогда.только где могу купить гантели 1кг хватит?)))

Sent from my iPhone using Disput.Az mobile app

Link to comment
Share on other sites

Так и есть. Именно после шредов лучше начинать с БР, а там уже по табличке, и через каждые две недели тренировки усложняются, и после окончания( он два месяца идет) уже баниш фэт станет легким) Ты где гантели берешь? Рукавчики такие?

боди революшн 90 дней, это же 3 месяца ;)

я вот чё подумала, тем у кого выносливость на уровне, тем и сразу может пойти баниш фэт, а вот шреды и бр  для тех кто с аэробными нагрузками не очень. У меня лично бег и прыжки всегда шли очень плохо, мне было легче 2 часа в зале железо тягать, чем 20 минут пробежать в среднем темпе :(

гантели купила обычные не утяжелители с песком, эти рукавчики плотно на руке не держутся, будут сползать и из-за этого может быть неправильная техника в некоторых упрах. 

Link to comment
Share on other sites

. Спасибо.начну тогда.только где могу купить гантели 1кг хватит?)))

Sent from my iPhone using Disput.Az mobile app

гантелей много в магазинах по ул. 28 мая ( где сад С.Вургуна), там подряд три спортивных магазина. Я себе купила килограммовые 5манат за пару в среднем магазине....
Link to comment
Share on other sites

гантелей много в магазинах по ул. 28 мая ( где сад С.Вургуна), там подряд три спортивных магазина. Я себе купила килограммовые 5манат за пару в среднем магазине....

как дешево, а я на гяндйлик хотела в спорт магазине там в одном стоит 6 манат(одна) а в другом вообше за 11 сказали

 

боди революшн 90 дней, это же 3 месяца wink.png

я вот чё подумала, тем у кого выносливость на уровне, тем и сразу может пойти баниш фэт, а вот шреды и бр  для тех кто с аэробными нагрузками не очень. У меня лично бег и прыжки всегда шли очень плохо, мне было легче 2 часа в зале железо тягать, чем 20 минут пробежать в среднем темпе sad.png

гантели купила обычные не утяжелители с песком, эти рукавчики плотно на руке не держутся, будут сползать и из-за этого может быть неправильная техника в некоторых упрах. 

ОНо спаибо за ссылку я скачала, там реально все  есть, упр,  как кушать и даже рецепты  блюд первой недели ;) жду начало нового цикла и начну ;) пока заымусь хоппингом, нужно кое какие продукты прикупить 

Link to comment
Share on other sites

 

ОНо спаибо за ссылку я скачала, там реально все  есть, упр,  как кушать и даже рецепты  блюд первой недели wink.png жду начало нового цикла и начну wink.png пока заымусь хоппингом, нужно кое какие продукты прикупить 

ошибочка вышла, только что прочитала все , значит там меню на все 90 дней и рецепты всех блюд. все упражнения и кардио и аеробика, и даже календар трнировок,  первого по 90й день:)

Link to comment
Share on other sites

как дешево, а я на гяндйлик хотела в спорт магазине там в одном стоит 6 манат(одна) а в другом вообше за 11 сказали

 

ОНо спаибо за ссылку я скачала, там реально все  есть, упр,  как кушать и даже рецепты  блюд первой недели wink.png жду начало нового цикла и начну wink.png пока заымусь хоппингом, нужно кое какие продукты прикупить

В соседнем магазине продавали пару за 7 манат ( 1кг), а вот где я купила прямо бумажка висела и там уже было написано : гантели 1кг - 5 манат ( пара), и дальше по списку.... но я не помню цены на гантели другого веса. Удачных покупок!
Link to comment
Share on other sites

В соседнем магазине продавали пару за 7 манат ( 1кг), а вот где я купила прямо бумажка висела и там уже было написано : гантели 1кг - 5 манат ( пара), и дальше по списку.... но я не помню цены на гантели другого веса. Удачных покупок!

пасибки, я пока с бутылками с песком занимаюсь :) и босиком :) мне так удобнее правда после прышков ноги болят , еслиб Джилллиан меня увидела то убила б ;)

Link to comment
Share on other sites

пасибки, я пока с бутылками с песком занимаюсь smile.png и босиком smile.png мне так удобнее правда после прышков ноги болят , еслиб Джилллиан меня увидела то убила б wink.png

Вот я тоже босиком. Ну не могу я дома в кроссовках прыгать. Пока я не заметила моментов, опасных для моих ног и суставов, хотя девочки писали, что ОБЯЗАТЕЛЬНО обувь должна фиксировать стопу.
Link to comment
Share on other sites

без кросовок я бы и половину не сделала.
а еще очень радуюсь что мы на первом этаже живем :D

 

Пичи, мне за что спасибо :) в первом посте у Амельки ссылка на все курсы, вот там и выцепила этот торрент ;)

Link to comment
Share on other sites

Вот я тоже босиком. Ну не могу я дома в кроссовках прыгать. Пока я не заметила моментов, опасных для моих ног и суставов, хотя девочки писали, что ОБЯЗАТЕЛЬНО обувь должна фиксировать стопу.

да кроссовки обязательны,  я прочла в ее книжке тоже что нужна подходящая обувь чтоб легче было заниматься, я в адидасе видела одни, надо пойти взять.

 

без кросовок я бы и половину не сделала.

а еще очень радуюсь что мы на первом этаже живем biggrin.png

 

Пичи, мне за что спасибо smile.png в первом посте у Амельки ссылка на все курсы, вот там и выцепила этот торрент wink.png

 ну тогда и Амельке спасибо!!!
оттуда я попробовала скачать, не получилось и  решила найти на ютубе а с твой ссылки получилось скачивать вот я и поблагодарила  тебя.:)
Link to comment
Share on other sites

с завтрашнего дня на работу, как же не хочется :(  мне придется в 5.30 вставать чтоб хотябы полчаса смогла заниматься утром и после работы еще полчаса :( и еще решила буду каждое утро с комплекса до абу арена топать пешком,  это где то 30 мин если не больше 

Link to comment
Share on other sites

У меня объемы уменьшаются) На 4-5 см, совсем неплохо) Как я умираю дойди до 50 кг))))) Хотя пока уже 59 кг) Все таки я неделю назад поправилась на 3 кг, я была почти 61,8, ужас))) Это все спасибо мороженному,теперь опять их в сторону) Но сейчас уже 59, буду идти дальше. Позанималась с БР воркаут 2, а еще хожу пешком много)

Амелька, а ты БР делаешь?ты начала как в программе, с" кикстарт метаболизм"? хочу через недельку начать просто нужно прикупить кое какие продукты,  а ты и питалась как у нее в программе или ты на миримановой?

Link to comment
Share on other sites

боди революшн 90 дней, это же 3 месяца wink.png

я вот чё подумала, тем у кого выносливость на уровне, тем и сразу может пойти баниш фэт, а вот шреды и бр  для тех кто с аэробными нагрузками не очень. У меня лично бег и прыжки всегда шли очень плохо, мне было легче 2 часа в зале железо тягать, чем 20 минут пробежать в среднем темпе sad.png

гантели купила обычные не утяжелители с песком, эти рукавчики плотно на руке не держутся, будут сползать и из-за этого может быть неправильная техника в некоторых упрах. 

Нет не совсем так)

Да,три месяца) Я делала тогда февраль-март-апрель)

Кстати После шредов начинают с БР, а потом уже баниш фэт, он тяжелее, чем БР, потому что в БР нагрузки дают постепенно с каждым через две недели все тяжелее. И как раз в баниш фэт больше аэробных упражнении) И когда закончить БР, то уже легче заниматься с банишем)

Link to comment
Share on other sites

Амелька, а ты БР делаешь?ты начала как в программе, с" кикстарт метаболизм"? хочу через недельку начать просто нужно прикупить кое какие продукты,  а ты и питалась как у нее в программе или ты на миримановой?

Да, второй раз уже) Нет, у меня питание по своему уже) Но отказ от мучного, жаренного, и сладкого) Но признаюсь сладкое ем мороженное)) два раза в неделю.blush.png

Link to comment
Share on other sites

без кросовок я бы и половину не сделала.

а еще очень радуюсь что мы на первом этаже живем :D

 

Без кроссовок не стоит заниматься с Джиллиан, можно заработать себе проблемы с ногами. Я всегда в кроссовках, вчера купила себе новенькие адидасовские для бега и фитнеса по 50% скидке за 33 маната с копейками в Юнайтед Спортс. Там ещё остались эти адидасовские 37,5 и 36,5 размеров. Я мерила и Найк, и Пуму, и ещё какую-то фирму, но адидасовские самые удобные. Кстати, кроссовки нужно брать на пол размера больше, чем обычную обувь, чтобы ноге было комфортно.

Если бы вы жили хотя бы на 3-ем или 5-ом этаже, то имели бы дополнительную нагрузку, способствующую похудению).. может быть, заберётесь повыше?)))

Link to comment
Share on other sites

Сегодня перешла на 3-й уровень шредов. Что это было?! Первый раз за 20 дней сделала передышку, так как уже силы были на исходе :)

Link to comment
Share on other sites

 

 ну тогда и Амельке спасибо!!!

оттуда я попробовала скачать, не получилось и  решила найти на ютубе а с твой ссылки получилось скачивать вот я и поблагодарила  тебя.smile.png

 

wink.png 

там ссылки на народ и на торрент, я как большой любитель торрентов сразу туда и полезла)))

сегодня буду первый день делать шреды, надеюсь не сдохну, тем более что 4 дня баниш фэт отскакала, уже подготовленная немного))))

Если бы вы жили хотя бы на 3-ем или 5-ом этаже, то имели бы дополнительную нагрузку, способствующую похудению).. может быть, заберётесь повыше?)))

biggrin.png у меня допнагрузка в виде "неразбудиребенка"))))))

мы квартиру арендуем и тут по правилам с маленькими детьми только на первый этаж пускают жить))))  дома картонные, все слышно, сосед за стенкой по скайпу говорит и я слышу и его и его собеседника, так что представьте что будет если тут на 2-3 этаже скакать под Джилл))))

Edited by ONO
Link to comment
Share on other sites

гантелей много в магазинах по ул. 28 мая ( где сад С.Вургуна), там подряд три спортивных магазина. Я себе купила килограммовые 5манат за пару в среднем магазине....

Я купила 1.5 кг там же, взвесила дома- оказалось 1100. Китайцы! 

Link to comment
Share on other sites

Я купила 1.5 кг там же, взвесила дома- оказалось 1100. Китайцы! 

а на чем взвешивали? если напольные, то они часто врут на небольших весах. я такую мелочь обычно на кухонных электронных проверяю, вот там все точно до граммов))

Link to comment
Share on other sites

Без кроссовок не стоит заниматься с Джиллиан, можно заработать себе проблемы с ногами. Я всегда в кроссовках, вчера купила себе новенькие адидасовские для бега и фитнеса по 50% скидке за 33 маната с копейками в Юнайтед Спортс. Там ещё остались эти адидасовские 37,5 и 36,5 размеров. Я мерила и Найк, и Пуму, и ещё какую-то фирму, но адидасовские самые удобные. Кстати, кроссовки нужно брать на пол размера больше, чем обычную обувь, чтобы ноге было комфортно.

Если бы вы жили хотя бы на 3-ем или 5-ом этаже, то имели бы дополнительную нагрузку, способствующую похудению).. может быть, заберётесь повыше?)))

Ооооооо, да у меня тогда совсем отлично с нагрузкой!)))) Я на 14-ом этаже))))))
Link to comment
Share on other sites

)))))))) При условии, что вы поднимаетесь/спускаетесь своими ножками, а не на лифте)))

[/quote

Случается, но редко, к сожалению.... А вот когда на 5-ом жили, я всегда без лифта обходилась, а иногда еще и специально выходила из дома, чтоб по лестнице побегать и спускалась-поднималась несколько раз подряд, туда-сюда, хорошая тренировка сердца была....

Link to comment
Share on other sites

Случается, но редко, к сожалению.... А вот когда на 5-ом жили, я всегда без лифта обходилась, а иногда еще и специально выходила из дома, чтоб по лестнице побегать и спускалась-поднималась несколько раз подряд, туда-сюда, хорошая тренировка сердца была....

Я тоже какое-то время жила очень высоко, лифтом почти не пользовалась: поднималась всегда без лифта, спускалась иногда на лифте (когда очень торопилась). Сейчас живу на 3-ем этаже - это для меня вообще не высота!)))

Link to comment
Share on other sites

а на чем взвешивали? если напольные, то они часто врут на небольших весах. я такую мелочь обычно на кухонных электронных проверяю, вот там все точно до грамм

Именно на электронных, в том-то и дело. 

Link to comment
Share on other sites

а я в первое время как офис переехал на 12ый этаж, лифтом не пользовалась потому что ужасно боялась лифтов. я тогда так хорошо похудела... а потом. девочки меня насильно заставили в лифт сесть и я поняла что зеркальные лифты эт не страшно. и все теперь не могу от них отвыкнуть(

 

вот со среды пойду опять на аэробику. а в четные дни буду по джил заниматься. 

Edited by Kukuruza
Link to comment
Share on other sites

Амеля я только непоняла насчет воды когда после тренировки можно пить воды и когда до ?на счет еды поняла что кушать до и после низзя а вот вода как?Кстати я сделала начала первый уровень шреды думала будет легко ничего подобного я недумала что у меня такие слабые ноги ну про живот я молчу.для начала остановлюсь на шредах если меня надорлго хватит.в сочетаниии с диетой я думаю результат должен быть.

Link to comment
Share on other sites

А за 30 дней + диета на сколько реально похудеть?

Хочу начать ;) гантельки у меня по 2 кг не тяжело будет?

И еще упражнения в одно и тож время выполнять?

У меня маленький ребенок, я наверное после 9 вечера только смогу

Link to comment
Share on other sites

Амеля я только непоняла насчет воды когда после тренировки можно пить воды и когда до ?на счет еды поняла что кушать до и после низзя а вот вода как?Кстати я сделала начала первый уровень шреды думала будет легко ничего подобного я недумала что у меня такие слабые ноги ну про живот я молчу.для начала остановлюсь на шредах если меня надорлго хватит.в сочетаниии с диетой я думаю результат должен быть.

Итак обязательно 1,5 литра в день) 8 стаканов это получается. Как встаешь выпей стакан теплой воды за 15 минут до завтрака. Потом стакан. За час до спорта тоже стакан воды. И лучше через час тоже можно пить. Ой ничгео страшного в начале трудно, а потом уже втянешся) Я тогда прямо падала на ковер))) носом почти)) Тоже ноги, руки не сильными были. 

Link to comment
Share on other sites

Guest
This topic is now closed to further replies.
  • Our picks

    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
      • 27 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 144 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Haha
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Haha
        • Like
      • 97 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Like
      • 30 replies
    • Расстрел в «Крокус Сити Холл»
      Как минимум 12 человек погибли и 35 человек пострадали во время стрельбы в ТЦ в Подмосковье.
      Об этом сообщают российские СМИ.
      Кроме того, известно, что в «Крокус Сити Холл» вспыхнул пожар.
      21:29
      В концертном зале «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске произошла стрельба.
      Об этом сообщают телеграм-каналы «Осторожно, новости», Baza и Mash со ссылкой на очевидцев.
        По словам очевидцев, мужчина открыл стрельбу из автоматического оружия. Это произошло до или в начале выступления группы «Пикник».
      По данным «Осторожно, новости», есть погибшие. Baza утверждает, что как минимум 12 человек погибли и много раненых.
      На записях, которые публикуют телеграм-каналы, люди бегут из здания. Также появляются видео, где показаны убитые люди.
      На место едут скорая и полиция.
       

      Media.az
        • Confused
        • Like
      • 2,831 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...