Где В Баку Можно Бегать По Вечерам?

[daizy_el]

Кто-то где-то бегает по вечерам?

[Emil147]

Утром или вечером, очень нужен партнер для пробежки на Кара Караева. Одному скучно и безответственно.

[zakandr]

После 10 вечера бегаю на бульваре, пока 1.

[sincerite]

После 10 вечера бегаю на бульваре, пока 1.

Неужели  теннисных нагрузок не хватает ? 

Или идет секретная подготовка к какому-то турниру ? :)

 

По-любому - успехов и в теннисе и в беге!

[zakandr]

Спасибо.))

Но вес сбросить теннис не помогает.

[Niga]

Прошлым летом пару раз бегала часов в 7 утра на бульваре, но надолго меня не хватило( Очень тяжело вставать, ехать недалеко, от центра Алиева, но после пробежки я сразу ложилась спать до 10-11. В общем, какой-то ненормальный график. Чисто физически мне было бы легче бегать по вечерам, на людей внимания не обращаю) Но тоже как-то не получается. Вместо этого 3 раза в неделю занимаюсь аэробикой и на тренажерах. И каждый день хожу минимум 2-3 км., иногда до 8-9 км. Если честно, бегать не очень люблю, а тем более на дорожке. Нужна смена пейзажа)) А по теме, вижу немало людей, которые занимаются бегом и ходьбой около ц. Алиева. Насколько удобно бегать там сказать не могу, а ходить нормально. Сама проходила по новой дороге, когда взбрело пешком добраться домой от институтута с Баксовета)

[ParanoidalAndroid]

Центр Алиева совершенно не годится для пробежек потому что находится у трассы. Пробежки принесут больше вреда чем пользы для здоровья, потому как концентрация угарного газа у трасс велика.

[vugarali]

Живу в пос. Бакыханого и там бегаю по вечерам или по ночам после работы несколько раз в недели. Люди смотрят как на инопланетянина, а мне все равно. На дорогах немножко трудно и опасно. А я не могу один и тот же круг бегать 20 раз в стадионе, скучно :( 
Если кто-то здесь бегает в Бакыханого или хочет начинать но не знает никого, то могу с удовольствием помочь. А сам хочу в Сентябре или в Октябре участвовать в пол марафоне. То есть, я буду бегать по графику, имеете в виду :)

[vugarali]

Кто знает где можно в баку делать вечернюю пробежку?на бульваре утром еще можно, а вечерком уже не так смотреть будут...сами понимаете....Хочу с мамой ходить каждый вечер бегать, а то от работы совсем уже мышцы все атрофировались...

Подскажите форумчане

посещайте www.endomondo.com

Там несколько маршрутов есть, и вы сами можете создать свои. 

[btoto]

Бег это отлично. Вспомнил как лет 10 тому назад, в студенческие годы мотивировал себя тем что вставал бегать раньше всех, примерно в 5 утра. Бегал с черного города до второй эстакады на бульваре (дистанция не очень большая но бегал в быстром темпе). А вечером бегать вредно, люди, машины, пыль итд. Вечерком лучше просто прогулятся. Удачи всем и берегите свое здоровье!!!

[Maitresse]

Будьте осторожнее с бегом. Очень мало людей, умеющих правильно бегать. Угробите себе колени, а аукнется это через 10-15 лет, и тогда очень сильно пожалеете. Бег - это очень большая нагрузка на суставы. Нужна очень правильная техника. Лучше ищите другие методы кардио-нагрузок.

Edited April 4, 2014 by Maitresse

[Sintaksis]

А на нефтчиляре/халгларе кто нибудь бегает?или тут совсем опасно ?)

Sent from my iPhone using Disput.Az

[Guna :)]

бегаю в парке ходжалы. туда и обратно. нормально так, и народу по вечерам мало.)

[Aktovegin]

Центр Алиева совершенно не годится для пробежек потому что находится у трассы. Пробежки принесут больше вреда чем пользы для здоровья, потому как концентрация угарного газа у трасс велика.

 

именно это я постоянно обьясняю спортсменам которые бегают вдоль трасс, у нас любят бегать по дороге где едут машины и особенно большегрузы которые реаьно выбрасывают недогорелую солярку.

[Aktovegin]

Будьте осторожнее с бегом. Очень мало людей, умеющих правильно бегать. Угробите себе колени, а аукнется это через 10-15 лет, и тогда очень сильно пожалеете. Бег - это очень большая нагрузка на суставы. Нужна очень правильная техника. Лучше ищите другие методы кардио-нагрузок.

 

людям с паталогиями позвоночника, поврежденными позвонками и болями в области спины и поячницы не желательно бегать.

 

На теме я как то написал большую статью о беге, где и как надо бегать, там полностью раскрываются все проблемы и положительные стороны бега.

 

Лчуше всего бегать по траве или земле, но никак не по асфальту или бетону.

Обувь надо правильно подбирать для бега, бежать надо стараться с акцентом на носок, в начале будет неудобно и тяжело, но нас природа родила с хождением на носке.

[İAA]

очень хочу начать бегать...не знаю где, не знаю с кем...(думала про стадион,но наверное и впрямь скучно((( кто-нибудь знает где можно бегать на разина?

[zakandr]

бегаю в парке ходжалы. туда и обратно. нормально так, и народу по вечерам мало.)

А где этот парк находится?

[zakandr]

Бегаю по вечерам в парке А. Султановой, народу и там мало.

[Guna :)]

А где этот парк находится?

 

это возле метро Хатаи.

[zakandr]

это возле метро Хатаи.

Аа понял какой парк.) одна бегаете?

[Guna :)]

Аа понял какой парк.) одна бегаете?

да, одна. поэтому всего пару раз в неделю. а надо как минимум 3.)

[zakandr]

да, одна. поэтому всего пару раз в неделю. а надо как минимум 3.)

У меня то же самое.

Может составим компанию друг-другу?

[Guna :)]

У меня то же самое.

Может составим компанию друг-другу?

то есть вы будете приезжать на хатаи в 10 вечера, чтобы побегать?) ну хорошо.)

[zakandr]

то есть вы будете приезжать на хатаи в 10 вечера, чтобы побегать?) ну хорошо.)

Хорошо.)

[Eduard Chilyumov]

Бегать можно всюду, где только можно! Лучше всего в той местности, где много растительности! Но ради Бога, только не на Бакинском Ипподроме, очень Вас прошу! Однажды летним вечером я вивел на дорожку Ипподрома, чистокровного английского скакуна для очередной пробежки. Начинало темнеть. Но темнота не проблема, Лошадь прекрасно ориентируется в темноте, и прекрасно видит дорожку. И вот выходя шагом из полукруга на прямую, и пуская Лошадь рысью, а потом и галлопом, вдруг вижу прямо на нас движутся белые трусы и майка. Лошадь шарахается вправо, я еле удерживаюсь в седле, с трудом останавливаю Лошадь, и вижу перед собой черного как ночь "НЕГРА"! Какими только словами я его не ругал, а он стоял и не понимающе улыбался. Жестами я дал ему понять, что бы он уберался с Ипподрома, и двинул на него Лошадь. Он побежал, и исчез в ночи!

Друзья! бегайте где угодно, но только не на Ипподроме!

[JokeR***]

А на нефтчиляре/халгларе кто нибудь бегает?или тут совсем опасно ?)

Sent from my iPhone using Disput.Az

 

На школьных стадионах многие бегают. К примеру, стадион 210/220 школ - тут всегда по вечерам бегают и мужчины, и женщины.

Кажется, альтернатив стадионам на 8-мом нет: все парки с множеством ступенек + на полу плитка.

[JokeR***]

 

Лчуше всего бегать по траве или земле, но никак не по асфальту или бетону.

Обувь надо правильно подбирать для бега, бежать надо стараться с акцентом на носок, в начале будет неудобно и тяжело, но нас природа родила с хождением на носке.

 

А что лучше - вообще не бегать или бегать по асфальту? Дело в том, что я вообще не знаю мест, где можно ходить или бегать по траве, а грунтовое покрытие, как правило, не ровно, что подвергает опасности слабый голеностоп.. Что посоветуете?

[Aktovegin]

А что лучше - вообще не бегать или бегать по асфальту? Дело в том, что я вообще не знаю мест, где можно ходить или бегать по траве, а грунтовое покрытие, как правило, не ровно, что подвергает опасности слабый голеностоп.. Что посоветуете?

 

если слабый голеностоп то его надо укреплять. Кстати очень много случаев подворачивания ноги не связано с слабостью стопы, а с позвоночником.

для пробежки по грунту надо и обувь выбирать соответствующую.

Тогда лучше ходить быстро, тем более сейчас жарковато и придется это делать вечером, или уже плавать, но это менее эффективно.

Edited May 13, 2014 by Aktovegin

[roman1971]

На бульваре в вечернее время много бегунов , как женщин ,так и мужчин.

[Kamran Ismayilov]

А на нефтчиляре/халгларе кто нибудь бегает?или тут совсем опасно ?)Sent from my iPhone using Disput.Az

На школьных стадионах многие бегают. К примеру, стадион 210/220 школ - тут всегда по вечерам бегают и мужчины, и женщины.

Кажется, альтернатив стадионам на 8-мом нет: все парки с множеством ступенек + на полу плитка.

есть резиновое поле недалеко от универститета Хазар,закрытое каменным забором.Идеальное место, на дверях охрана,пропускают бегать.Ну и ещё школьные стадионы,например стадион 251-ой школы забит по утрам,и в основном женщины.Удачи вам

[Senzatetto]

А на нефтчиляре/халгларе кто нибудь бегает?или тут совсем опасно ?)

Sent from my iPhone using Disput.Az

 

На нефтчиляре есть стадион, рядом с Хазаром. Если  захотите можем вместе по вечерам делать пробежки.

 

 

 

есть резиновое поле недалеко от универститета Хазар,закрытое каменным забором.Идеальное место, на дверях охрана,пропускают бегать.

 

Летом там бегаю. Там еще ремонт сделали, сегодня схожу посмотреть, ниче не изменилось после ремонта. А то, могут и не пропускать уже. 

[Kamran Ismayilov]

На нефтчиляре есть стадион, рядом с Хазаром. Если  захотите можем вместе по вечерам делать пробежки.

 

 

 

 

Летом там бегаю. Там еще ремонт сделали, сегодня схожу посмотреть, ниче не изменилось после ремонта. А то, могут и не пропускать уже.

я уже ходил,вечером в 9 пойду на пробежку

[Senzatetto]

я уже ходил,вечером в 9 пойду на пробежку

Я сейчас оттуда, думала в нормальный вид приведут, все кругом отремонтировали, а стадион опять такой же

[Senzatetto]

Вы каждый день бегать будете?

[Kamran Ismayilov]

Вы каждый день бегать будете?

хотелось бы,если никаких ЧП не будет то да

[Kamran Ismayilov]

Я сейчас оттуда, думала в нормальный вид приведут, все кругом отремонтировали, а стадион опять такой же

скрысили

[Nata198115]

Кто живет возле 32 школы на Восьмом?Она от меня 650 метрах...По вечерам хочу найти компанию дня пробежек,ходьбы.Я в той части не была там разрешают бегать?Со спутника подсмотрела зеленая футбольная площадка.Может она на замке?

[Kent S]

Кто живет возле 32 школы на Восьмом?Она от меня 650 метрах...По вечерам хочу найти компанию дня пробежек,ходьбы.Я в той части не была там разрешают бегать?Со спутника подсмотрела зеленая футбольная площадка.Может она на замке?

Не хотите пробежки в  центре города?

[Tararam]

бегать вредно, лучше ходить быстро.

[kisonka]

Кто живет возле 32 школы на Восьмом?Она от меня 650 метрах...По вечерам хочу найти компанию дня пробежек,ходьбы.Я в той части не была там разрешают бегать?Со спутника подсмотрела зеленая футбольная площадка.Может она на замке?

вы уже бегаете? 32 школа это где примерно?