Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
Wqz

Роликовые Коньки Для Взрослых (Как Фитнесс) - Обучение, Выбор, Советы.

Recommended Posts

Когда-то, имея желание научиться кататься на роликах, столкнулся с проблемой - не у кого было спросить совета.

Что вылилось во множество мозолей и ошибок, как в технике катания, так и с выбором роликов.

Поэтому, открываю эту тему для освещения роликовых коньков как фитнесс и активный отдых и вопросов:

- Помощь новичкам в обучении.

- выбор роликовых коньков (инлайн) для фитнесс и фрискейт катания, цены, магазины.

- места для катания и обсуждения покатушек.

- и любых других связанных вопросов.

Тема ориентирована в основном на взрослых 20-30-40 в выше лет, (хотя большая часть советов, наверное, подойдет и детям)

Обучение катанию - по мере возможности по времени, в основном на бульваре, бесплатно.

Роликовых коньков на прокат, к сожалению, нету.

Сам катаюсь 4ый год (первый раз встал на ролики в 25 лет) и очень рад что тогда решился купить ролики. Думаю, что это одна из лучших вещей, которым я научился smile.png

055-745-37-90 Андрей.

Группа на фейсбуке - Fitness and Freeskate Roller skating - Baku

http://www.facebook....69748206420219/

Edited by Wqz

Share this post


Link to post
Share on other sites

ЗДОРОВО!!!! Я с детства катаюсь на роликах)))) пыталась приучить к этому своих детей, но нет, не получилось))) сама уже в "хорошем" возрасте, но все-таки продолжаю кататься, правда ооочень редко...последний раз это было осенью...и меня очень радует тот факт, что все больше и больше молодежи и не только становятся на ролики..Это же такое удовольствие!!! Присоединилась к вашей группе на фб

Share this post


Link to post
Share on other sites

Обзорная статья: Разные способы сбросить лишний вес

http://sportzal.com/post/61/ рассмотрены:

Бег - Ролики - Велосипед - Лыжи

Плавание - Теннис - Спортивная ходьба - Пеший туризм

РОЛИКИ

Если кататься достаточно часто, можно быстро освоить все секреты этого вида спорта, и тогда такое времяпрепровождение может стать одним из любимых.

Действие:

Мускулы ног и мышцы брюшного пресса отлично реагируют на это упражнение и приходят в тонус, что способствует улучшению фигуры. Катание на роликах интенсивно сжигает калории, а сердце тренируется так же, как и при беге, но без ударной нагрузки на суставы.

2.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Постораюсь развеять устойчивый миф о дешевых роликах.

- Куплю ка я пока дешевые ролики на толкучке, попробую, если понравиться, куплю нормальные, фирменные.

Делать этого я крайне не рекомендую. Вот почему:

Покатавшись пару раз на дешевых роликах (подделки) вы скорее всего больше никогда не захотите кататься - потому что это мозоли, боль и мучение (я испытал это на себе).

Приведу аналогию:

Учится кататься на дешевых ролика - это как учиться водить машину на убитой копейке, у которой нет ручника, сожжено сцепление, заедает коробка и подклинивает руль... Теоретически можно, но лучше не надо. Очевидно, что об удовольствии вождения, вообще речи быть не может smile.png

Возвращаясь к конькам:

Хороший конек должен быть прочным, иметь жесткую раму, не разбалтываться, хорошо держать голеностоп, Но быть при этом комфортным.

Дешевые подделки ничего этого не обеспечивают, а точнее, наоборот - ботинок натирает, нога то болтается, то затекает, ступня заваливается вправо-влево, сустав выворачивается, рама болтается, а колеса скрипят. Неописуемое "удовольствие"

Поэтому, лучше немного доплатить и купить настоящие Ролики, а не инструмент для пыток. smile.png

Фирмы, бренды коньков, рекомендованные к покупке:

RollerBlade, K2, Fila, Powerslide, Seba, Roces.

Цена на такие ролики в Баку - 100-250 манат. (на 30-40% дороже чем в Европе)

Магазин, где замечены эти фирмы пока, к сожалению, только один - United Sports.

Андрей.

Вот еще хорошая статья о выборе роликов. "Ролики для Чайников. Часть 1"

http://roller.ru/con...rticle-578.html

Edited by Wqz

Share this post


Link to post
Share on other sites

В это воскресенье (10 марта) катаемся на бульваре примерно с 4х до 8ми.

Желающе присоединиться: переобуваемся на парковке возле велопроката,

тел: 055-745-37-90 Андрей.

Edited by Wqz

Share this post


Link to post
Share on other sites

и я очень хочу научиться кататься на роликах но некому меня учить. и ролики не знаю как выбрать.:( я тоже поскорее присоединюсь к вам. это точно:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хорошее видео. Ответит на бОльшую часть вопросов:

Выбор роликов, их обслуживание

Базовые упражениния

Торможение

Движение спиной и много другое.

http://www.youtube.com/watch?v=Rwa8vv_3Miw&feature=share&list=PLcxwWsf13ns0VpXADMe8VmpdaaZt-jrSg

(единственное, слалом и фрискейт перепутали)

Edited by Wqz

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сегодня с 16.00 катаемся на бульваре. Примерно до 20.00 вечера. Welcome.

055 745 37 90

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я возможно не по теме,очень извиняюсь,просто хотелось бы узнать где в Баку можно приобрести хорошие роликовые коньки для взрослых?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я возможно не по теме,очень извиняюсь,просто хотелось бы узнать где в Баку можно приобрести хорошие роликовые коньки для взрослых?

4-ый пост сверху:

Поэтому, лучше немного доплатить и купить настоящие Ролики, а не инструмент для пыток.

Фирмы, бренды коньков, рекомендованные к покупке:

RollerBlade, K2, Fila, Powerslide, Seba, Roces.

Цена на такие ролики в Баку - 100-250 манат. (на 30-40% дороже чем в Европе)

Магазин, где замечены эти фирмы пока, к сожалению, только один - United Sports.

Share this post


Link to post
Share on other sites

4-ый пост сверху:

Огромное спасибо за ответ,невнимательно читала blush.png

Share this post


Link to post
Share on other sites

хорошая тема.мы с мужем очень хотим присоединится к вам

Share this post


Link to post
Share on other sites

хорошая тема.мы с мужем очень хотим присоединится к вам

Welcome.

Умеете кататься?

Share this post


Link to post
Share on other sites

В детстве каталась.. А муж совсем нет. Мы наверное с Европы закажем ролики через знакомых.

Share this post


Link to post
Share on other sites

В детстве каталась.. А муж совсем нет. Мы наверное с Европы закажем ролики через знакомых.

Ролики нужно покупать предварительно померив их, так как они должны быть точно по размеру. К тому же бывают ботинки разной ширины. (Как вариант, можно в магазине померить, и заказать по интернету)

Если вы точно знаете какой вам нужен размер, и модель, то заказывать с Европы очень даже выгодно.

Вот эту модель рекомендую:

K2 Damen Fitness Skate Athena EUR 79,99 - EUR 99,99

http://www.amazon.de...ywords=K2 Andra

Edited by Wqz

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хорошие женские фитнесс ролики для начинающих:

K2 - Andra Inline Skate for Women 2011

(модели 2012 и 2013 годов отличаются расцветкой)

http://youtu.be/aQGRERlPVLU

Rollerblade - Spark Comp W

http://www.rollerbla...2013/?cat=women

http://vimeo.com/58972806

Edited by Wqz

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wqz

Скоро каникулы и я обещал сыну (10 лет ) ролики.

Какую модель посоветовали бы ? (размер ноги 36-37)

Есть ли "на вырост" детские модели, то есть от 36 до 39-го, к примеру.

Решил заранее все узнать и заказать или с ибея или с амазона, чтобы успеть до каникул.

Заранее благодарю за совет.

Edited by sincerite

Share this post


Link to post
Share on other sites

Какую модель посоветовали бы ? (размер ноги 36-37)

Есть ли "на вырост" детские модели, то есть от 36 до 39-го, к примеру.

Детские не покупал, но советую посмотреть этих производителей:

Нужные вам размеры есть. Например у К2 размера L, диапазон регулируется в пределах 35-40.

K2: http://k2skates.com/...e=1&per_page=12

Конретная модель: http://k2skates.com/.../raider-sl-2013

Модель с BOA (быстрая шнуровка колесиком): http://k2skates.com/.../charm-boa-2013

RollerBlade: http://www.rollerbla...=kids&gender=30

Fila: http://www.filaskate...=237&Itemid=156

Edited by Wqz

Share this post


Link to post
Share on other sites

здравствуйте! сыну 9 лет, увлекается катанием на роликовых коньках, очень способный мальчик, катается довольно хорошо, но хочет научиться еще лучше. подскажите, пожалуйста, у вас все еще проходят совместные катания на Бульваре? хотели бы его записать в ваши ряды)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Подснежник

Вряд ли могу брать кататься с нами, потому что с детьми нужно много времени, терпение, и постоянный контроль (особенно на лесницах, при переходе дороги и т.д)

Но когда бываем возле музея ковров, то там можем показать упражения для улучшения катания, исправить ошибки.

Следите тут https://www.facebook.com/groups/fsk.baku/

Share this post


Link to post
Share on other sites

Был на форуме один парень, Эльчин кажись. Он тренировал детей. Вот номер, что он оставлял на форуме, не знаю работает или нет 050 36 761 12

Share this post


Link to post
Share on other sites

Был на форуме один парень, Эльчин кажись. Он тренировал детей. Вот номер, что он оставлял на форуме, не знаю работает или нет 050 36 761 12

спасибо, позвоним ему, узнаем)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Подснежник

Вряд ли могу брать кататься с нами, потому что с детьми нужно много времени, терпение, и постоянный контроль (особенно на лесницах, при переходе дороги и т.д)

Но когда бываем возле музея ковров, то там можем показать упражения для улучшения катания, исправить ошибки.

Следите тут https://www.facebook.com/groups/fsk.baku/

спасибо за ответ. я думала вы только на Бульваре катаетесь, про лестницы и переходить через дорогу даже не знала, конечно опасно с детьми... заглянем на вашу страничку, спасибо)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Доброго времени суток.хотел бы спросить,есть ли среди вас человек привозящий роликовые коньки с заграницы или желающий продать свои в хорошем состоянии...интересующас меня модель - " Seba FR 1 " благодарю!

Share this post


Link to post
Share on other sites

В это воскресенье (10 марта) катаемся на бульваре примерно с 4х до 8ми.

Желающе присоединиться: переобуваемся на парковке возле велопроката,

тел: 055-745-37-90 Андрей.

 

Андрей, вы молодец что популяризуете спорт! Желаю вам и всем обучающимся катанию успехов, здоровья и удовольствия от катания))

Share this post


Link to post
Share on other sites

a za skolko?

К кому вопрос? и что именно?

Если имеете ввиду обучение, то бесплатно (см. первый пост)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Андрей, Вы катаете просто по городу? или с трюками какие-нибудь , слалом , агрессив?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Андрей, Вы катаете просто по городу? или с трюками какие-нибудь , слалом , агрессив?

Бульвар, иногда город (центральные часть города)

Трюками не назвал бы, но больше чем финтесс катание: лесницы, небольшие прыжки, развороты, пара элементов из фигурного. 

В целом это можно назвать фрискейт - всего понемногу.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бульвар, иногда город (центральные часть города)

Трюками не назвал бы, но больше чем финтесс катание: лесницы, небольшие прыжки, развороты, пара элементов из фигурного. 

В целом это можно назвать фрискейт - всего понемногу.

Всему сами обучались? или были ребята которые помогали? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Намечаеться что то в скором ??? У меня уже год как лежат ролики, некому меня научить и никого нет за компанию покататься, если есть возможность давайте соберемся :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Намечаеться что то в скором ??? У меня уже год как лежат ролики, некому меня научить и никого нет за компанию покататься, если есть возможность давайте соберемся smile.png

Мы катаемся довольно часто. Присоединяйтесь конечно )

На этой неделе планируем пару раз. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мы катаемся довольно часто. Присоединяйтесь конечно )

На этой неделе планируем пару раз. 

 ну тогда скажите мне дату, время и где ))) с удовольствием присоединюсь , но заранее говорю, что не умею , а хочу научиться )

Share this post


Link to post
Share on other sites

90% что в эту среду катаемся. после 19,00. Бульвар.

кто желает присоединиться  055-745-37-90

или скайп:  andrey.znamenskiy

Share this post


Link to post
Share on other sites

В среду классно , на бульваре именно где?

В 19:40  паркуюсь возле старого музея ковров. а дальше, по всему бульвару.

 

Музей на карте 

Share this post


Link to post
Share on other sites

А кто подскажет, где можно рюкзак для роликов купить? А то сыну таскать их не удобно...

Share this post


Link to post
Share on other sites

В 19:40  паркуюсь возле старого музея ковров. а дальше, по всему бульвару.

 

Музей на карте 

 

Как раз хотела написать, что у меня сегодня не получиться (((

Share this post


Link to post
Share on other sites

А кто подскажет, где можно рюкзак для роликов купить? А то сыну таскать их не удобно...

тоже интересует.

Share this post


Link to post
Share on other sites

На счет рюкзаков - тут ни разу не видел.  По инету можно заказать. Например Seba.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хочу научиться кататься на роликах-необходимо на зиму-бегать не могу-большой вес и спина слегка подпорчена...но не уверен что получится-Нужен совет-стоит ли после 40 лет учиться кататься на роликах-страшновато как то?????

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хочу научиться кататься на роликах-необходимо на зиму-бегать не могу-большой вес и спина слегка подпорчена...но не уверен что получится-Нужен совет-стоит ли после 40 лет учиться кататься на роликах-страшновато как то?????

Если есть желание, комплект защиты и хорошие ролики, то возможно. 

Edited by Wqz

Share this post


Link to post
Share on other sites

А где можно купить хороший шлем и наколенники (именно для катания на роликах) для 9-летнего ребёнка 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если есть желание, комплект защиты и хорошие ролики, то возможно. У

Наверное попробую-хотя как то ..........На велосипеде привычнее.....

Share this post


Link to post
Share on other sites

В пятницу после 8-ми вечера катаемся на бульваре. Собираемся / Учимся / тренируемся - как всегда - возле бывшего музея ковров. 

 

Прогноз на пятницу хороший:   Ясно    +25с    ветер: 2м/с    влажность: 78%

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здравствуйте. Хотим с другом присоединится к вам - вы по каким дням катаетесь?И по какому маршруту?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здравствуйте. Хотим с другом присоединится к вам - вы по каким дням катаетесь?И по какому маршруту?

Q: Когда и где катаетесь?

- Катаемся - когда получается. Чаще всего это Среда,  Пятница, Суббота  и Воскресенье.

- Место встречи - старый музей ковров, с двумя зелеными конями. (напротив парашютной вышки с часами)

- Маршрут зависит от опыта собравшихся. Если есть новички, то учимся возле старого музея ковров, катаемся по бульвару.   Если все опытные, то можем прокатиться по городу -  бульвар, торговая, 5мертебе, 28 мая. можно Генжлик. в среднем круг по городу. ~10-15 km.

- Общаемся по больше части в группе на фейсбуке   https://www.facebook.com/groups/fsk.baku/

Share this post


Link to post
Share on other sites