Моральная усталость....КаК бороться?

[ЗАНОЗА]

Устала....Устала быть сильной и надеяться только на себя.....Устала сама отвечать за своих детишек и не рассчитывать на чью то помощь.....Устала бороться со своими потребностями в силу понимания другого человека и всегда входить в его положение....Устала улыбаться,когда хочется зареветь....Устала строить хорошую мину при плохой игре.....Устала верить,ждать и понимать.....Устала от того,что не понимают меня....И вылезти из всего этого как то не получается....Я привыкла быть всегда довольной и счастливой...А тут....Ну конкретно раздрайв полный....Хочется заснуть и проснуться с полной амнезией на прошлое....Но ....Ну почему так происходит всегда,когда стараешься быть не эгоисткой?Так значит оптимальное решение полностью подчиняться своим желаниям,чтобы люди вокруг не садились на голову?

[KOMILFO]

Устала....Устала быть сильной и надеяться только на себя.....Устала сама отвечать за своих детишек и не рассчитывать на чью то помощь.....Устала бороться со своими потребностями в силу понимания другого человека и всегда входить в его положение....Устала улыбаться,когда хочется зареветь....Устала строить хорошую мину при плохой игре.....Устала верить,ждать и понимать.....Устала от того,что не понимают меня....И вылезти из всего этого как то не получается....Я привыкла быть всегда довольной и счастливой...А тут....Ну конкретно раздрайв полный....Хочется заснуть и проснуться с полной амнезией на прошлое....Но ....Ну почему так происходит всегда,когда стараешься быть не эгоисткой?Так значит оптимальное решение полностью подчиняться своим желаниям,чтобы люди вокруг не садились на голову?

мдя... тяжко...

по поводу выделенного - понимать кого-либо постоянно в ущерб себе - чревато как раз вот такими срывами и депрессией.

попробуйте высказаться.

хотя бы самой себе. напишите все, что на душе. или проговорите.

Потому что следующим шагом в противном случае будет... ощущение себя жертвой и обвинения, а проблема не решится...

Но так не бывает. ЧТо-нибудь, да придумается. Просто не загоняйте себя в угол. Полюбите СЕБЯ, прежде всего. Похвалите себя - ведь есть, за что. хотя бы за детей. За то, что Вы такая молодец. найдите плюсы.

в общем - держитесь. "плавали - знаем" (ц.)

:)

[Morokko]

Надо быть эгоисткой- хоть иногда! Не улыбайтесь никогда когда хочется реветь! Хотите плакать?- плачьте! Хотите смеяться от души?- смейтесь на здоровье! Хотите кричать?- кричите! Хотите ругаться?- ругайтесь! чертыхаться?- на здоровье! Никогда не втискивайте себя в какие то рамки! Не надо быть той кем не являетесь- будьте собой! Наплюйте на все! Поверьте будете дышать спокойнее!

[ЗАНОЗА]

Надо быть эгоисткой- хоть иногда! Не улыбайтесь никогда когда хочется реветь! Хотите плакать?- плачьте! Хотите смеяться от души?- смейтесь на здоровье! Хотите кричать?- кричите! Хотите ругаться?- ругайтесь! чертыхаться?- на здоровье! Никогда не втискивайте себя в какие то рамки! Не надо быть той кем не являетесь- будьте собой! Наплюйте на все! Поверьте будете дышать спокойнее!gizildish.gif" />

Да я обычно так и поступала....А тут....Всё наперекосяк.....Хочется попросить помощи....Но уже не услышат....Ибо привыкли,что я всё САМА....

[Mullatka]

Заноза,многие в такой ситуации...когда ты по жизни многое берешь на себя,это входит в систему,как будто так и должно быть..Стоит расслабиться,сразу в ответ,ну ты же сильная,держись..А хочется просто сложить ручки и чтоб что то кто то сделал за тебя...

[ЗАНОЗА]

мдя... тяжко...

по поводу выделенного - понимать кого-либо постоянно в ущерб себе - чревато как раз вот такими срывами и депрессией.

попробуйте высказаться.

хотя бы самой себе. напишите все, что на душе. или проговорите.

Потому что следующим шагом в противном случае будет... ощущение себя жертвой и обвинения, а проблема не решится...

Но так не бывает. ЧТо-нибудь, да придумается. Просто не загоняйте себя в угол. Полюбите СЕБЯ, прежде всего. Похвалите себя - ведь есть, за что. хотя бы за детей. За то, что Вы такая молодец. найдите плюсы.

в общем - держитесь. "плавали - знаем" (ц.)

Вот это как раз я уже и поняла.....Но так хочется,чтобы это поняли и окружающие меня люди....Я всегда позволяла быть людям самими собой и принимала их со всеми их достоинствами и недостатками....И как же бы мне хотелось,чтобы в один момент меня так же приняли такой какая я есть....улыбнулись...и сказали,что именно такой меня и любят....

[ЗАНОЗА]

Заноза,многие в такой ситуации...когда ты по жизни многое берешь на себя,это входит в систему,как будто так и должно быть..Стоит расслабиться,сразу в ответ,ну ты же сильная,держись..А хочется просто сложить ручки и чтоб что то кто то сделал за тебя...

Вот вот....)) Когда на протяжении лет показывала ,что ты сильная твою слабость уже не воспринимают....Ты же можешь всё САМА...И коня на скаку и в горящую избу....))

[KOMILFO]

Да я обычно так и поступала....А тут....Всё наперекосяк.....Хочется попросить помощи....Но уже не услышат....Ибо привыкли,что я всё САМА....

а Вы попробуйте.попросите. может, услышат?

[ЗАНОЗА]

а Вы попробуйте.попросите. может, услышат?

Неа)) Уже не слышат.....

[KOMILFO]

Вот это как раз я уже и поняла.....Но так хочется,чтобы это поняли и окружающие меня люди....Я всегда позволяла быть людям самими собой и принимала их со всеми их достоинствами и недостатками....И как же бы мне хотелось,чтобы в один момент меня так же приняли такой какая я есть....улыбнулись...и сказали,что именно такой меня и любят....

знаете.. обязательно скажут. потому что Вам этого УЖЕ захотелось. согласитесь - до этого Вы ж воспринимали свою самоотдачу как норму...

измените себя.. мир -увы - не изменишь. знаю, что легко звучит. знаю, что банально - но поверьте, это единственный выход. Кстати, пожалеть себя, поплакать - это тоже можно и даже нужно. Главное - не "уходить в это" надолго. А так - Вы женщина. Вы - человек. имеете полное право. да.

наладится все. правда.

[KOMILFO]

Неа)) Уже не слышат.....

ну... значит, услышит кто-то другой.

[ЗАНОЗА]

знаете.. обязательно скажут. потому что Вам этого УЖЕ захотелось. согласитесь - до этого Вы ж воспринимали свою самоотдачу как норму...

измените себя.. мир -увы - не изменишь. знаю, что легко звучит. знаю, что банально - но поверьте, это единственный выход. Кстати, пожалеть себя, поплакать - это тоже можно и даже нужно. Главное - не "уходить в это" надолго. А так - Вы женщина. Вы - человек. имеете полное право. да.

наладится все. правда.

Самоотдача по сути и есть норма....Но она должна быть взаимной....Когда это односторонне и воспринимается как норма это уже анормально.....

[izyuminka65]

А еще говорят-изменись сама и изменится мир вокруг тебя.Не стесняйтесь попросить помощи,не стесняйтесь делиться проблемами.Вспомните все же,что Вы-женщина и плечи Ваши не предназначены для груза житейских проблем.

[Morokko]

Да я обычно так и поступала....А тут....Всё наперекосяк.....Хочется попросить помощи....Но уже не услышат....Ибо привыкли,что я всё САМА....

и просить помощи не бойтесь, Вас услышат.

[ЗАНОЗА]

и просить помощи не бойтесь, Вас услышат.

Пыталась....)) Но видно поздно....Изначально надо не строить из себя Шварцнеггера....Меня,к сожалению,уже не слышат....

[Morokko]

а поделитесь с нами- я лично готова услышать! пишите в личку поговорим. Все мы люди, помогу чем смогу!

[МИЛАРУТАРА]

Устала....Устала быть сильной и надеяться только на себя.....Устала сама отвечать за своих детишек и не рассчитывать на чью то помощь.....Устала бороться со своими потребностями в силу понимания другого человека и всегда входить в его положение....Устала улыбаться,когда хочется зареветь....Устала строить хорошую мину при плохой игре.....Устала верить,ждать и понимать.....Устала от того,что не понимают меня....И вылезти из всего этого как то не получается....Я привыкла быть всегда довольной и счастливой...А тут....Ну конкретно раздрайв полный....Хочется заснуть и проснуться с полной амнезией на прошлое....Но ....Ну почему так происходит всегда,когда стараешься быть не эгоисткой?Так значит оптимальное решение полностью подчиняться своим желаниям,чтобы люди вокруг не садились на голову?

К счастью , это временная депрессия

Всё наладится. Вы , по любому, привыкли к " всё сама" и это здорово

[ЗАНОЗА]

К счастью , это временная депрессия

Всё наладится. Вы , по любому, привыкли к " всё сама" и это здорово

Да я таки в этом и не сомневаюсь....Просто на данный момент запуталась в четырёх углах....)))

[ЗАНОЗА]

а поделитесь с нами- я лично готова услышать! пишите в личку поговорим. Все мы люди, помогу чем смогу!

Да вот я тут и делюсь)) Ха...Заноза расклеилась.... Да с кем не бывает.....А по поводу помощи....Так вы мне тут и уже помогаете....Спасиб....

[Senzatetto]

"Всем улыбаюсь весело, а в душе хочется повеситься !!!"

Как я вас прекрасно понимаю Заноза.

[ЗАНОЗА]

"Всем улыбаюсь весело, а в душе хочется повеситься !!!"

Как я вас прекрасно понимаю Заноза.

Ну да....)) А когда даже озвучиваешь,то всё равно не слышат...А может не верят....А может просто думают,что поскулить решила,а на самом деле не всё так серьёзно.....Ведь мужчины привыкли,что женщины плачутся по поводу и без))

[KOMILFO]

Ну да....)) А когда даже озвучиваешь,то всё равно не слышат...А может не верят....А может просто думают,что поскулить решила,а на самом деле не всё так серьёзно.....Ведь мужчины привыкли,что женщины плачутся по поводу и без))

как я Вас понимаю!.. иногда бывает такое состояние. Но Вы женщина. Вам простительно. :) намана.

так уж вышло - мы сильнее да. духом. ну вот так оно вышло. это факт. НО - поныть-поплакать- порыдать-поорать (побить посуду) Можно и даже нужно. иногда.

:)

[ЗАНОЗА]

А в этот момент что хочется?))) Чтобы просто приехали,проявили свою заботу,обняли наконец......А тебя отчитывать начинают.....Хотя.....Очень часто в корне не правы....

[Senzatetto]

как я Вас понимаю!.. иногда бывает такое состояние. Но Вы женщина. Вам простительно. намана.

так уж вышло - мы сильнее да. духом. ну вот так оно вышло. это факт. НО - поныть-поплакать- порыдать-поорать (побить посуду) Можно и даже нужно. иногда.

Можно и нужно, но здесь наверно возникнет вопрос перед кем и кому.

Если все привыкли видеть ее сильной.

[ЗАНОЗА]

Можно и нужно, но здесь наверно возникнет вопрос перед кем и кому.

Если все привыкли видеть ее сильной.

Ха....Вчера на эмоциях приблизительно то же самое проделала перед сыном...Он выскочил из за двери,испугав меня....)) Тарелка с салатом полетела,конечно не в него,но на постель рядом с ним.....Правда стирать постель и отмывать его пришлось соответственно мне самой....Вот и швыряйся потом тарелками....

[Senzatetto]

Ха....Вчера на эмоциях приблизительно то же самое проделала перед сыном...Он выскочил из за двери,испугав меня....)) Тарелка с салатом полетела,конечно не в него,но на постель рядом с ним.....Правда стирать постель и отмывать его пришлось соответственно мне самой....Вот и швыряйся потом тарелками....

Тогда, вариант KOMILFO побить посуду отпадает, убирать все равно вам.

P.S. Заноза, а как у вас с друзьями? Есть они у вас, много?

[ReVia]

Скажи как мне жить если нет стимула...

http://www.youtube.com/watch?v=GrRJZkVYPRI

[ЗАНОЗА]

Тогда, вариант KOMILFO побить посуду отпадает, убирать все равно вам.

P.S. Заноза, а как у вас с друзьями? Есть они у вас, много?

Да есть доузья,есть подруги.....Нет самого главного...Чувства защищённости что ли.....

[KOMILFO]

Можно и нужно, но здесь наверно возникнет вопрос перед кем и кому.

Если все привыкли видеть ее сильной.

знакомо. потому и советую. привыкли - пусть отвыкают. Пусть она САМА позволит себе быть тем, кем ей хочется. понимаете? ничего ужасного в том, чтобы поплакать - нет. она же ЖЕНЩИНА. ей можно.

вот когда она себе позволит это САМА... тогда и ... все будет ок.

[KOMILFO]

Да есть доузья,есть подруги.....Нет самого главного...Чувства защищённости что ли.....

может, проблема в Вас самой? может, Вы боитесь быть слабой?... чувство защищенности - ооо, это такое... такое... замечательное чувство.

дай Бог, пусть оно будет у Вас. просто - позвольте себе... стать такой, чтоб захотелось защитить. поверьте в это, что ли...

знаю, что сложно. Но - надо. :)

кстати, у Вас ведь есть сын - ну доверьтесь Вы ему. как близкому. он оценит. защитит. правда. А потом придет и другое.

словом - все будет ок.

[ЗАНОЗА]

может, проблема в Вас самой? может, Вы боитесь быть слабой?... чувство защищенности - ооо, это такое... такое... замечательное чувство.

дай Бог, пусть оно будет у Вас. просто - позвольте себе... стать такой, чтоб захотелось защитить. поверьте в это, что ли...

знаю, что сложно. Но - надо.

кстати, у Вас ведь есть сын - ну доверьтесь Вы ему. как близкому. он оценит. защитит. правда. А потом придет и другое.

словом - все будет ок.

У меня даже два сына....)) Вот только им пока нужна моя защита.....)Просто иногда хочется ,чтобы за тебя волновались, чтобы понимали что мне нужно чувство плеча....Я же ж ведь на голову всё равно не сяду....Я никогда не буду просить то,что могу сделать сама....Мне просто надо знать,что есть человек,который всегда меня поддержит ,примет и поймёт.....

[KOMILFO]

У меня даже два сына....)) Вот только им пока нужна моя защита.....)Просто иногда хочется ,чтобы за тебя волновались, чтобы понимали что мне нужно чувство плеча....Я же ж ведь на голову всё равно не сяду....Я никогда не буду просить то,что могу сделать сама....Мне просто надо знать,что есть человек,который всегда меня поддержит ,примет и поймёт.....

дай Вам БОГ! :)

[RamiN)]

На психическом уровне - это падение эмоционального тонуса , на физическом -недостаток витаминов !

[ЗАНОЗА]

На психическом уровне - это падение эмоционального тонуса , на физическом -недостаток витаминов !

Спасиб,что так чётко объяснили......))))

[ЗАНОЗА]

дай Вам БОГ!

Спасибо.....

[RamiN)]

Спасиб,что так чётко объяснили......))))

спасибо..)))))

всегда пожалуйста

[Senzatetto]

На психическом уровне - это падение эмоционального тонуса , на физическом -недостаток витаминов !

На моральном - отсутствие близкого, родного человека. Который выслушает и поддержит. Который не скажет - трудно я знаю, но ты справишься, а скажет - трудно, я знаю, но я рядом.

[KOMILFO]

На моральном - отсутствие близкого, родного человека. Который выслушает и поддержит. Который не скажет - трудно я знаю, но ты справишься, а скажет - трудно, я знаю, но я рядом.

это, пожалуй, самое важное, Вы правы.

[245]

Устала....Устала быть сильной и надеяться только на себя.....Ну конкретно раздрайв полный....Хочется заснуть и проснуться с полной амнезией на прошлое....Но ....Ну почему так происходит всегда,когда стараешься быть не эгоисткой?Так значит оптимальное решение полностью подчиняться своим желаниям,чтобы люди вокруг не садились на голову?

Дилемма - мать иё так!

Да уж, в таком состояние как не натворить чО...

[rom@shka]

На моральном - отсутствие близкого, родного человека. Который выслушает и поддержит. Который не скажет - трудно я знаю, но ты справишься, а скажет - трудно, я знаю, но я рядом.

а еще лучше - трудно, я знаю, но я помогу! ЗАНОЗА, кроме шуток, если что вы скажите. Это я на форуме может кажусь злой а так я добрая )) Если буду в силах помочь, с удовольствием помогу.