кроссовки для бега

[Donald Duck]

Друзья, хочу бегать. купил форму, остались кроссовки. кто знает, пожалуйста посоветуйте, какие кроссовки подойдут для бега и где их можно купить. был на Нариманово, Гянджлике, ничего подходящего не подобрал. причем думаю они должны быть осенне-зимними, так как собираюсь бегать и зимой. всем спасибо за советы.

[Vesnu6kA]

[quote name='Donald Duck' timestamp='1284456292' post='7354988']
Друзья, хочу бегать. купил форму, остались кроссовки. кто знает, пожалуйста посоветуйте, какие кроссовки подойдут для бега и где их можно купить. был на Нариманово, Гянджлике, ничего подходящего не подобрал. причем думаю они должны быть осенне-зимними, так как собираюсь бегать и зимой. всем спасибо за советы.
[/quote]

Во первых бегать не рекомендуется каждый день,слишком большая нагрузка на позвоночник -стираются диски,лучше плавать.Во вторых лучше одни хорошие взять напривер в магазине спортивном тот что в начале торговой сбоку,так как подошва амртизирует нагрузку и суставы не так страдают,чем потом менять через пару месяцев.

[Donald Duck]

мне брат сказал то же самое. просто интересно какие кроссовки лучше для бега - скажем два раза в неделю.
мне нужно следующее:
1) кроссовки для бега.
2) осенне-зимние кроссовки.

[Typok]

Посмотрите в Адидасе, там скидки. Я там для футбола брал. Не плохо.

[Darling]

nike отличные.
правда мои не зимние, т.е. водопроницаемые.

[Donald Duck]

[quote name='Typok' timestamp='1284460797' post='7355426']
Посмотрите в Адидасе, там скидки. Я там для футбола брал. Не плохо.
[/quote]
не подскажете ориентировочную стоимость? у них есть сайт?

[BOA_101]

а на какой поверхности будете бегать?

[Typok]

[quote name='Donald Duck' timestamp='1284462771' post='7355624']
не подскажете ориентировочную стоимость? у них есть сайт?
[/quote]
С 50% скидкой получается от 40 до 60 манат. Сайт www.adidas.com Правда не всё представлено в наших магазинах.

[Donald Duck]

[quote name='BOA_101' timestamp='1284463686' post='7355743']
а на какой поверхности будете бегать?
[/quote]
пока планирую так: в неделю один раз на берегу моря, 1 или 2 раза около дома по асфальту.
Турок, мне как зайти на азербайджанский сайт? как ориентироваться по ценам?

[Typok]

[quote name='Donald Duck' timestamp='1284465841' post='7356023']
пока планирую так: в неделю один раз на берегу моря, 1 или 2 раза около дома по асфальту.
Турок, мне как зайти на азербайджанский сайт? как ориентироваться по ценам?
[/quote]
Азербайджанского нету. Цены только в магазинах. Один напротив Манго, второй чуть дальше Континеталя.

[Donald Duck]

Турок, спасибо за информацию. завтра пройдусь по этим магазинам, посмотрим что есть.

[Ceyhun Safarov]

[quote name='Vesnu6kA' timestamp='1284456945' post='7355038']
Во первых бегать [b]не рекомендуется[/b] каждый день,слишком большая [b]нагрузка на позвоночник[/b] -стираются диски,лучше плавать.Во вторых лучше одни хорошие взять напривер в магазине спортивном тот что в начале торговой сбоку,так как подошва амртизирует нагрузку и суставы не так страдают,чем потом менять через пару месяцев.
[/quote]

  Если не бег с препятствиями,по горам или Марафон ..... бег в нормальном темпе всегда рекомендуется, даже каждый день   

А против нагрузки на позвоночник, лучше бегать  в баскетбольных кроссовках.

[quote name='Typok' timestamp='1284460797' post='7355426']
Посмотрите в Адидасе, там скидки. Я там для футбола брал. Не плохо.
[/quote]

  Adidas - "Barricade"

[Arcanum]

В Парк Бульваре тоже Адидас есть. А кроссовки может Дима посоветовать, найдите его в темах про бег.

[thorn]

Купи адидас с амортизирующей подошвой, мягкую, типа повербоунса. Будешь бегать по асфальту на кроссовках с жесткой подошвой, позвоночник и колени будут страдать от микросотрясений

[BOA_101]

[quote name='thorn' timestamp='1284484130' post='7357372']
Купи адидас с амортизирующей подошвой, мягкую, типа повербоунса. Будешь бегать по асфальту на кроссовках с жесткой подошвой, позвоночник и колени будут страдать от микросотрясений
[/quote]
однозначно, для асфальта надо брать кроссовки с "амортизацией", а на берегу моря - желательно босом, но если холодно, тогда жесткая подошва.

[Ceyhun Safarov]

[quote name='BOA_101' timestamp='1284496904' post='7358283']
однозначно, для асфальта надо брать кроссовки с "[b]амортизацией[/b]", а на берегу моря - желательно босом, но если холодно, тогда жесткая подошва.
[/quote]
[quote name='Ceyhun Safarov' timestamp='1284479983' post='7357029']
А против нагрузки на позвоночник, лучше бегать  в баскетбольных кроссовках.
  Adidas - "[b]Barricade[/b]"
[/quote]

 + Красиво  

[Donald Duck]

ребята, а баррикейд можно в зиму одевать?

[Ceyhun Safarov]

[quote name='Donald Duck' timestamp='1284535213' post='7359401']
ребята, а баррикейд можно в зиму одевать?
[/quote]

 Нет 

[Aktovegin]

если бегать по песку то кроссовки должны быть с пронатором и супинатором,то есть должны быть вставки в подошве которые бы предотвращали выворачивание стопы наружу,то есть вывих голеностопного сустава


если бегать по твердой поверхности,то надо реально выбирать крассовки с толстой подошвой и где есть аммортизируюущие системы,у адидаса была система А3,и тому подобное


к сожалению я не могу дать названия моделей которые сам лично знаю так как они в Баку не продаются

но скажу одно,хорошая профессиональная беговая обувь в Баку представлено ужасно плохо


а чтобы просто бегать достаточно купить кроссовки с толстой и мягкой подошвой,и чтобы они были сделаны из качественных материалов, берите марки Adidas NIKE Asics

[Aktovegin]

[b]Wave Mt HOOD[/b][size="4"][/size] вес 350,можно бегать по траве и грунту,хорошая аммортизация и устойчивость

[size="4"][b]Asics GEL-DS TRAINER[/b] 14 (W)[/size]

Высокотехнологичная полумарафонка, c отличной амортизацией и небольшим весом. Предназначена для скоростных и переменных тренировок, соревновании и бегу по шоссе.


[b]Asics GEL-1130[/b][size="4"][/size] шоссе,дорожка,можно выполнять обьумные тренировки,вес 345гр

[b]Wave AERO 7 (UK)[/b][size="4"][/size]

Соревновательная модель для профессионалов. Предназначена как для классического марафона, так и для бега на более короткие дистанции.UNISEX бегать можно по шоссе и дорожке



[b]Wave PRECISION 9 (UK)[/b][size="4"][/size]
Высокотехнологичная полумарафонка фирмы Mizuno предназначенная для соревнований и скоростных тренировок. Технология Wave обеспечивает превосходную амортизацию и контроль движений при беге.

вес 280 гр,бег по шоссе и дорожке,в этих кроссовках Вам захочется бегать и получать удовольствие.



всем крепкого здоровья и улыбки.

[gnom]

а для футбола какие лучше? отдельно для зала с деревянным покрытием и для искусственной травы. Я понимаю, что они должны быть лёгкими и удобными. А поверхность должна быть по жёстче, чтоб мяч сильнее отлетал от удара или наоборот?

[Aktovegin]

про футбольные крассовки вы обратитесь к юзеру Оптимист,его хорошо знают старые форумчане.

[b]
[size="6"]всем крепкого здоровья[/size][/b]

[SamaraFan]

в манеже тренировался в Asics Gel kayano 15.( подходят для более-менее мягкого покрытия-резина, мягкий грунт)
для зимне-осенних пробежек(по асфальту) посоветовал бы Nike Air Max 90 (только берите не с сеткой, а с кожаным покрытием:единственный минус-ступня"не дышит" )

[ThetaN]

Среди cushion, т.е. амортизирующих кроссовок для аэробной работы - кросса на скорости 5-8 мин/км на асфальте лучших, чем Nike Vomero нет. Стоят недешево, но я перепробовал разные и эти были лучшими. Адидас для асфальта хороших так и не выпустил.

[ThetaN]

[quote name='SamaraFan' timestamp='1292346658' post='7893016']
в манеже тренировался в Asics Gel kayano 15.( подходят для более-менее мягкого покрытия-резина, мягкий грунт)
для зимне-осенних пробежек(по асфальту) посоветовал бы Nike Air Max 90 (только берите не с сеткой, а с кожаным покрытием:единственный минус-ступня"не дышит" )
[/quote]В манеже проще, конечно - покрытие с кашном. На асфальте нужна хорошая амортизация, иначе колени начнут амортизаторами работать Да и вообще по асфальту желательно бегать не чаще 2-3 раз в неделю с перывом не менее, чем в один день, если бегать более 3,5-4 км. Желательно найти спецпокрытие для бега где-нибудь на стадионе.

[Aktovegin]

[quote name='ThetaN' timestamp='1302768736' post='8828692']
В манеже проще, конечно - покрытие с кашном. На асфальте нужна хорошая амортизация, иначе колени начнут амортизаторами работать Да и вообще по асфальту желательно бегать не чаще 2-3 раз в неделю с перывом не менее, чем в один день, если бегать более 3,5-4 км. Желательно найти спецпокрытие для бега где-нибудь на стадионе.
[/quote]


профи спортсмены не только бегают в кроссовках,я разбивал профессиональные кроссовки ровно за 4-6 месяцев,от работы по дорожке они разваливались.подошва оставалсь целая а сетки и все другое рвалось от ударных нагрузок.

[Aktovegin]

сравнивая цены адидас и найк я понял что лучше себе заказать Мизуно или Асикс в америке и ждать заказ

в наших магазинах нет тех кроссовок в которых можно очень комфортно бегать и чувствовать что ты бежишь в обуви которая создана для бега

всем крепкого здоровья

[ThetaN]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1302773236' post='8829650']
сравнивая цены адидас и найк я понял что лучше себе заказать Мизуно или Асикс в америке и ждать заказ
[/quote]можно и найк заказать. Лучше Vomero для кросса на асфальте нет. Пока колени молодые, не ощущаются. За 35 быстро чувствуешь асфальт.

[quote name='Aktovegin' timestamp='1302773236' post='8829650']в наших магазинах нет тех кроссовок в которых можно очень комфортно бегать и чувствовать что ты бежишь в обуви которая создана для бега[/quote]Это точно. Лет восемь назад покупал в Баку покупал себе адидас супернова кашн. Были неплохие, но все же это не Nike Vomero. У Vomero только одна проблема - сетчатая поверхно - она может быстро полететь, но для кросса трижды в неделю по 3-4 км продержится долго.

[Aktovegin]

[quote name='ThetaN' timestamp='1302776252' post='8830293']
можно и найк заказать. Лучше Vomero для кросса на асфальте нет. Пока колени молодые, не ощущаются. За 35 быстро чувствуешь асфальт.

Это точно. Лет восемь назад покупал в Баку покупал себе адидас супернова кашн. Были неплохие, но все же это не Nike Vomero. У Vomero только одна проблема - сетчатая поверхно - она может быстро полететь, но для кросса трижды в неделю по 3-4 км продержится долго.
[/quote]


простите 3-4 км кросс бегать нет смысла,если только для оздоровительных целей,лучше пройти 7-8 км и спокойно с кем то говорить

какой бы Найк не был что то не видел их хороших и профессиональных кроссовок,АДИДАС Мизуно Асикс вот оин делают настоящую профи обувь,тем более выбор моделей огромный и много очень важных наворотов


в Асиксе есть такая вещь как запоминающая пятка,вы покупаете новые кросы.бегаете и пятка принимает форму вашей стопы

[porshe90]

извините , но где достать [color=#1C2837][font=arial, verdana, tahoma, sans-serif][size=2][b]Wave PRECISION 9... [/b]буду благодарен...[/size][/font][/color]

[ThetaN]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1302781404' post='8831354']
простите 3-4 км кросс бегать нет смысла,если только для оздоровительных целей[/quote]Создатель темы и собирается это делать в оздоровительных целях. Когда мне было до 30, я бегал от 6 до 12 км в день не менее 5 раз в неделю на скорости 5 мин/км, но когда под 40 - это уже вредно и больше 3-4 км три или максимум четыре раза в неделю бегать нельзя и скорость должна упасть - потери энергии сильные и сердце изнашивается. У сердца ресурс есть свой, а тут оно качает на повышенных оборотах и на дистанции более 30 минут это приносит вред.

[ThetaN]

[quote name='porshe90' timestamp='1302783083' post='8831654']
извините , но где достать [color=#1C2837][font=arial, verdana, tahoma, sans-serif][size=2][b]Wave PRECISION 9... [/b]буду благодарен...[/size][/font][/color]
[/quote]если есть знакомые, кто едут в дубаи, попросите.

[ThetaN]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1302781404' post='8831354']
какой бы Найк не был что то не видел их хороших и профессиональных кроссовок[/quote]Серия [url="http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/ru_RU/"]Bowerman беговая и там же Vomero[/url]:

[Aktovegin]

[quote name='porshe90' timestamp='1302783083' post='8831654']
извините , но где достать [color=#1C2837][font=arial, verdana, tahoma, sans-serif][size=2][b]Wave PRECISION 9... [/b]буду благодарен...[/size][/font][/color]
[/quote]


эти кроссовки можно из Москвы привезти или ещё дешевле их продают в фирменном магазине Мизуно в ДУДАЕ,но кто туда едет?

лучше закажите себе по интернету в штатах.

[Aktovegin]

[quote name='ThetaN' timestamp='1302792167' post='8832992']
Создатель темы и собирается это делать в оздоровительных целях. Когда мне было до 30, я бегал от 6 до 12 км в день не менее 5 раз в неделю на скорости 5 мин/км, но когда под 40 - это уже вредно и больше 3-4 км три или максимум четыре раза в неделю бегать нельзя и скорость должна упасть - потери энергии сильные и сердце изнашивается. У сердца ресурс есть свой, а тут оно качает на повышенных оборотах и на дистанции более 30 минут это приносит вред.
[/quote]


а вы перестаньте бегать и начните плавать и увидите что станет хорошо и будет больше сил,это жу проверено на людях которые сделали так по моей просьбе


если вы хорошо кушаете,у вас не больное сердце то это все пойдет на благо

у человека аритмия иму 56 лет,после работы начал плавать.уже плавает по 2.5 км,что в переводе на бег будет не мало. Спомощью определенной медицины убрали аритмию.теперь он плавает и 3 км и самое главное чувствует себя отлично,все дело в питании и правильном рапределении нагрузки в течении недели



старайтесь не бегать одно и тоже постоянно,варьируйте нагрузку


бегайте по траве,бегайте по песку у моря.я могу Вам составить компанию для бега по песку в выходные дни,получу удовольствие от бега на берегу моря,это очень положительно скажется на здоровье,йодированный воздух,много кислорода,песочек.шум волны,все это положительно действует на организм

[z42]

[quote name='ThetaN' timestamp='1302792167' post='8832992']
Создатель темы и собирается это делать в оздоровительных целях. Когда мне было до 30, я бегал от 6 до 12 км в день не менее 5 раз в неделю на скорости 5 мин/км, но когда под 40 - это уже вредно и больше 3-4 км три или максимум четыре раза в неделю бегать нельзя и скорость должна упасть - потери энергии сильные и сердце изнашивается. У сердца ресурс есть свой, а тут оно качает на повышенных оборотах и на дистанции более 30 минут это приносит вред.
[/quote]

Здесь могу с вами не согласиться.
Вреда от длительного и медлительного бега не вижу.
Это зависит от тренированности организма.

[Aktovegin]

[quote name='z42' timestamp='1302846048' post='8837303']
Здесь могу с вами не согласиться.
Вреда от длительного и медлительного бега не вижу.
Это зависит от тренированности организма.
[/quote]


человек где то прав если бегать по асфальту и если у вас неправильный бег

кстати совсем мягкие кроссовки не очень хорошо,думаешь что мягко.бежишь неправильно и начинаешь перегружать суставы и мышцы.так что мягкая подошва не всегда хорошо

я всегда выбирал полумарафонки,это такой класс кроссовок.я люблю чувствовать поверхность и подстраиваться под неё.и чувствовать куда уходит стопа при толчке

[ThetaN]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1302845837' post='8837256']
я могу Вам составить компанию для бега по песку в выходные дни,получу удовольствие от бега на берегу моря,это очень положительно скажется на здоровье,йодированный воздух,много кислорода,песочек.шум волны,все это положительно действует на организм
[/quote]Благодарю за предложение, однако живу не в Азербайджане Что касается плаванья, то я - неплохой в прошлом пловец и плаваю тоже разными стилями для разных нагрузок, но это бывает очень редко из-за недостатка времени. Потому предпочитаю по вечерам после захода солнца бегать, когда уже нежарко или не очень жарко