Гиподинамии бой! Ходьба

[Fairness]

2 minutes ago, Tamara t. said:

 Так это же👍 отлично. Как ощущения?

Хорошие,  прям детство вспомнила))

[Tamara t.]

3 минуты назад, Fairness сказал:

Надеюсь, прикол в том, что я повелась на слово "Гиподинамия" в названии темы, на раздел внимания не обратила

Как говорится, куда ты тропинка меня завела. Но, всё к лучшему, буду подтягиваться потихоньку, глядя на результаты участников челленджа))

 Специально для Вас😀😀😀 в нашем  вечернем эфире слегка поеденная молью, но как нельзя актуальная на сегодня песня)

 

[Fairness]

Just now, Tamara t. said:

 Специально для Вас😀😀😀 в нашем  вечернем эфире слегка поеденная молью, но как нельзя актуальная на сегодня песня)

 

Не поверите, я сегодня её напевала, хотела спросить, ребята, вы Леонтьева знаете))))))))

"Если вы узнали это песню, то вам наверное лет 100"))))))))))))

[j_j_january]

12 minutes ago, Fairness said:

Надеюсь, прикол в том, что я повелась на слово "Гиподинамия" в названии темы, на раздел внимания не обратила

Как говорится, куда ты тропинка меня завела. Но, всё к лучшему, буду подтягиваться потихоньку, глядя на результаты участников челленджа))

а я так попала сюда... 

меня все время удивляло, есть тема «что я приготовила сегодня», «что я одела сегодня» и тд, и обидно было что никакой темы о спорте «какую нагрузку выдержала сегодня, каким спортом занялась сегодня» и тд. 
очень обидно видеть как девочки открывают темы - марафон похудания, и кроме постов «я ничего не ела», никто не пишет ни о физической нагрузке, ни о правильном питании и тд. 
и пролистывая, в переживаниях, за участниц, и желая вмешаться своими советами 😂, я наткнулась на пост @Tamara t.. Она приглашала в эту тему. И я обрадовалась и стала отписываться. Получается из приглашённых, здесь оказалась только я 😢, кому похудение даже не нужно. 😂

Edited September 13, 2020 by j_j_january

[Fairness]

5 minutes ago, j_j_january said:

а я так попала сюда... 

меня все время удивляло, есть тема «что я приготовила сегодня», «что я одела сегодня» и тд, и обидно было что никакой темы о спорте «какую нагрузку выдержала сегодня, каким спортом занялась сегодня» и тд. 
очень обидно видеть как девочки открывать темы - марафон похудания, и кроме постов «я ничего не ела», никто не пишет ни о физической нагрузке, ни о правильном питании и тд. 
и пролистывая в переливаниях за участниц, и желая вмешаться своими советами 😂, я наткнулась на пост @Tamara t.. Она приглашала в эту тему. И я обрадовалась и стала отписываться. Получается из приглашённых, здесь оказалась только я 😢, кому похудение даже не нужно. 😂

Вот я сразу заметила, что вы неравнодушный человек, даёте советы, мотивируете, как  и остальные участники темы).

Я тоже не худеть сюда пришла, а чтобы не отлынивать от ежедневных прогулок, пока нетфликс с диваном не поглотили меня

Спасибо Тамаре за тему

Edited September 13, 2020 by Fairness

[Tamara t.]

2 минуты назад, j_j_january сказал:

а я так попала сюда... 

меня все время удивляло, есть тема «что я приготовила сегодня», «что я одела сегодня» и тд, и обидно было что никакой темы о спорте «какую нагрузку выдержала сегодня, каким спортом занялась сегодня» и тд. 
очень обидно видеть как девочки открывать темы - марафон похудания, и кроме постов «я ничего не ела», никто не пишет ни о физической нагрузке, ни о правильном питании и тд. 
и пролистывая в переливаниях за участниц, и желая вмешаться своими советами 😂, я наткнулась на пост @Tamara t.. Она приглашала в эту тему. И я обрадовалась и стала отписываться. Получается из приглашённых, здесь оказалась только я 😢, кому похудение даже не нужно. 😂

  Я когда решила тему открыть, то увидела что раздел спорт слегка на карантине, поэтому написала приглашение в разделе кулинария😃🤣 ( подумав, что там многим точно пора) шучу  конечно. Я просто там частый гость и знаю что та тема не мёртвая, поэтому там написала. Про питание я бы тоже с удовольствием  пообсуждала. Может и были тут когда-то открыты темы такие? Можно было бы делиться опытом

[albokidz]

28 минут назад, Tamara t. сказал:

   А кто организатор был? Мне не довелось бывать пока на таких мероприятиях, но я знаю что у нас даже взносы платят за участие и в пересчёте на манаты дороже чем 30 как правило. Но вот что в призах бывает совсем не в курсе. Вы когда не в Азербайджане бегали там что дарили призерам? 

Это чемпионат Азербайджана и его организовывает Федерация  атлетики и министерство спорта. В России призовые 150-200 раз выше)))

Edited September 13, 2020 by albokidz

[j_j_january]

Странно при 246 replies, тема не попадает в популярные на главную страницу. Может больше желающих появилось бы. 

[albokidz]

Как можно та таком паркуре нормальную скорость показать?))))

[Fairness]

13 minutes ago, Tamara t. said:

  Я когда решила тему открыть, то увидела что раздел спорт слегка на карантине, поэтому написала приглашение в разделе кулинария😃🤣 ( подумав, что там многим точно пора) шучу  конечно. Я просто там частый гость и знаю что та тема не мёртвая, поэтому там написала. Про питание я бы тоже с удовольствием  пообсуждала. Может и были тут когда-то открыты темы такие? Можно было бы делиться опытом

А может в этой теме ? 

[KASTEEL]

On 9/2/2020 at 2:19 AM, j_j_january said:

Я проверяла шагомер в health ( iPhone application). К шагам претензий нет. Точно показывает. У меня наоборот, иногда  чередую бег и ходьбу, так вот в беге он наоборот не досчитывает шаги. Но мне это не принципиально. Я НЕ для снижения веса гуляю. 

 Он неточный. Потрясите телефон в руке немножно. Шаги пойдут наверх. 
 Но тоже пойдет. Лучше чем ничего =) 
 

Edited September 13, 2020 by KASTEEL

[Fairness]

3 minutes ago, KASTEEL said:

 Он неточный. Потрясите телефон в руке немножно. Шаги пойдут наверх. 
 Но тоже пойдет. Лучше чем ничего =) 
 

А мой браслетик шаг в шаг считает, неоднократно проверяла). 

[KASTEEL]

Just now, Fairness said:

А мой браслетик шаг в шаг считает, неоднократно проверяла). 

 Вроде да, специализированные браслетики - шагомеры куда точнее чем apple.

[Tamara t.]

15 минут назад, j_j_january сказал:

Странно при 246 replies, тема не попадает в популярные на главную страницу. Может больше желающих появилось бы. 

   Даже не знаю какой алгоритм попадания в популярные тут у тем.Я тут недавно заходила в тему поинтов, кому нибудь хотела свои подарить как обычно и увидела, что можно при помощи поинтов запинить тему на какой-то  срок. Правда видимо в том разделе,  где она проживает. Но потом подумала что те кому надо и сами подтянутся наверное со временем.

[Tamara t.]

17 минут назад, albokidz сказал:

Как можно та таком паркуре нормальную скорость показать?))))

Да уж) а там впервые  проводили или уже обкатанное место?

[j_j_january]

4 minutes ago, Fairness said:

А мой браслетик шаг в шаг считает, неоднократно проверяла). 

 

я тоже проверяла, но я уже писала количество шагов я не считаю. Немного с вами в теме появился азарт на шаги )))

4 minutes ago, KASTEEL said:

 Вроде да, специализированные браслетики - шагомеры куда точнее чем apple.

В принципе мне и шагомер и не нужен. Есть скорость и расстояние. И я считала сама сколько шагов делаю за 1 км. Как правило в конце ходьбы умножаю км на 1,350-1,400 и всегда Apple близок к результату . 

[Tamara t.]

10 минут назад, KASTEEL сказал:

 Он неточный. Потрясите телефон в руке немножно. Шаги пойдут наверх. 
 Но тоже пойдет. Лучше чем ничего =) 
 

Здравствуйте! Присоединяйтесь к нам. Будете  нам поверку браслетов осуществлять раз в неделю 😉 у меня целых три  разных счётчика и все присвистывают как мне кажется)) но все таки  по динамике можно судить о прогрессе или регрессии и вести селфконтроль за активностью вести  и делать выводы.

[Fairness]

3 minutes ago, j_j_january said:

 

я тоже проверяла, но я уже писала количество шагов я не считаю. Немного с вами в теме появился азарт на шаги )))

В принципе мне и шагомер и не нужен. Есть скорость и расстояние. И я считала сама сколько шагов делаю за 1 км. Как правило в конце ходьбы умножаю км на 1,350-1,400 и всегда Apple близок к результату . 

Мне до вашего уровня  ещё ходить и ходить, мне нужен)))

[KASTEEL]

9 minutes ago, Tamara t. said:

Здравствуйте! Присоединяйтесь к нам. Будете  нам поверку браслетов осуществлять раз в неделю 😉 у меня целых три  разных счётчика и все присвистывают как мне кажется)) но все таки  по динамике можно судить о прогрессе или регрессии и вести селфконтроль за активностью вести  и делать выводы.

 Здравствуйте. Спасибо за приглашение. =) 

Я сам как правило выступаю в роли полиции по активности и спорту у себя в семье, но не прочь, чтобы и меня подправляли время от времени =) 

 Вот мой Сентябрь:

 

Edited September 13, 2020 by KASTEEL

[j_j_january]

@KASTEEL а как у вас в категории месяц показывает только дни за сентябрь. Я заглянула в свой «health” и в категории месяц он берет последние 30 дней с 14 августа - 13 сентября. Где можно откорректировать настройки ? 

[Fairness]

51 minutes ago, j_j_january said:

@KASTEEL а как у вас в категории месяц показывает только дни за сентябрь. Я заглянула в свой «health” и в категории месяц он берет последние 30 дней с 14 августа - 13 сентября. Где можно откорректировать настройки ? 

Обновились...

Кликните на дату, выскочит календарь и  выберите сентябрь.

[albokidz]

8 часов назад, Tamara t. сказал:

Да уж) а там впервые  проводили или уже обкатанное место?

Первый раз как я понимаю. 

[j_j_january]

Что они ни делают, не идут дела,
Видно в понедельник их мама родила. 😂😂😂

 

дважды с утра, делала попытку выйти на прогулку, но увы дважды вынуждена была прервать. Решила что это знак и устроила себе отдых. хотя 6 км все таки получилось с утра пройти ))

[Fairness]

1 hour ago, j_j_january said:

Что они ни делают, не идут дела,
Видно в понедельник их мама родила. 😂😂😂

 

дважды с утра, делала попытку выйти на прогулку, но увы дважды вынуждена была прервать. Решила что это знак и устроила себе отдых. хотя 6 км все таки получилось с утра пройти ))

Так...между прочим..6 км)). Молодец! 

 

Моё передвижение сегодня было прогулочно -развлекательным)). По пути зашла в  зоомагазу, там поиграла с хаски, потом покормила котят по дороге, встретила двух лисят..либо худых лисиц.. А потом с соседками доходила   до 13 200

Edited September 14, 2020 by Fairness

[albokidz]

1

[Tamara t.]

3 часа назад, j_j_january сказал:

Что они ни делают, не идут дела,
Видно в понедельник их мама родила. 😂😂😂

 

дважды с утра, делала попытку выйти на прогулку, но увы дважды вынуждена была прервать. Решила что это знак и устроила себе отдых. хотя 6 км все таки получилось с утра пройти ))

Я сегодня тоже  схалтурила немного) 

[Tamara t.]

В 13.09.2020 в 22:50, KASTEEL сказал:

 Здравствуйте. Спасибо за приглашение. =) 

Я сам как правило выступаю в роли полиции по активности и спорту у себя в семье, но не прочь, чтобы и меня подправляли время от времени =) 

 Вот мой Сентябрь:

 

 

Мы будем не поправлять, а вдохновлять 😃самым  действенным способом- личным примером💪сентябрь тёплый выдался и среднее арифметическое по сравнению  с прошлым сентябрем выросло. А по выходным на диване силы аккумулируете? Или наоборот  в зале занимаетесь поэтому меньше шагов?

[Tamara t.]

1 час назад, albokidz сказал:

1

Добрый вечер. Как самочувствие после вчерашней четверти?

[Tamara t.]

У меня сегодня день халтурщика.

14.09.

Единоразовая ходьба  примерно 10000 шагов, дольше не могла. Думала вечером попытка номер 2, но тоже уже не осилила, нужно было домой идти.

Планка 1.40.

Суммарно 20929

[j_j_january]

 

5 minutes ago, Tamara t. said:

У меня сегодня день халтурщика.
Суммарно 20,929

ну если сумарно 21,000 за день считается день халтурщика, то Вы уже на другом уровне 👍

Edited September 14, 2020 by j_j_january

[Tamara t.]

2 минуты назад, j_j_january сказал:

 

ну если сумарно 21,000 за день считается день халтурщика, то Вы уже на другом уровне 👍

Я суммарно шаги просто так пишу похвалиться, а цель у меня-ежедневно приращивать сто шагов к безостановочной ходьбе. Сегодня почти на полторы тысячи меньше прошла. Поэтому получаю заслуженное звание халтурщицы.

[albokidz]

11 час назад, Tamara t. сказал:

Добрый вечер. Как самочувствие после вчерашней четверти?

Вообще никакого дискомфорта. Это не моя дистанция. До 20 км на утро никакого дискомфорта не бывает. 

[KASTEEL]

17 hours ago, Tamara t. said:

Мы будем не поправлять, а вдохновлять 😃самым  действенным способом- личным примером💪сентябрь тёплый выдался и среднее арифметическое по сравнению  с прошлым сентябрем выросло. А по выходным на диване силы аккумулируете? Или наоборот  в зале занимаетесь поэтому меньше шагов?

 В зале и на пляже(во время пробежек), снимаю с руки часы и телефон. TRX-свободные веса - 2 раза в неделю, железо в зале - 2 раза в неделю. 
 Нет выходных, нет диванов =) 

Стараюсь не ходить больше 20 тыс. Из за очень активного образа жизни, начинаю терять вес. 
 Жму руку всем кто ходит по 20-30 тысяч в день. Непростое занятие. 
 Вчера:

 

[j_j_january]

Не откладывай на вечер то, что можно сделать с утра.  

[KASTEEL]

1 hour ago, j_j_january said:

Не откладывай на вечер то, что можно сделать с утра.  

  Вы сожгли около 1 тыс ккал. Прошли/пробежали больше 11 км. Очень хорошие показатели. 👍 
 

[j_j_january]

20 minutes ago, KASTEEL said:

  Вы сожгли около 1 тыс ккал. Прошли/пробежали больше 11 км. Очень хорошие показатели. 👍 
 

Я не доверяю подсчетам калорий апликейшнам. В интернете много калькуляторов и когда я загоняю свои данные и скорость 6.4км/ч и время 105 минут, выдаёт что значительно меньше. И мне кажется это больше похоже на правду. 

[Fairness]

Добрый вечер🌇 

Ходьба без перерыва -13 300

 

[Tamara t.]

Физкульт привет!

15.09

Планка- 1.42

Непрерывные шаги 12400 засчитываю, хотя они сегодня у меня   только такие  и были

   Опять в  бане была сегодня и всего шагов находила 17654 из них разом примерно 14 с половиной.

 

[Tamara t.]

1 час назад, Fairness сказал:

Добрый вечер🌇 

Ходьба без перерыва -13 300

 

 

 

Класс! Что вместо планки  делаете?)

[Fairness]

1 minute ago, Tamara t. said:

Класс! Что вместо планки  делаете?)

  Гантельки килограммовые и пару упражнений из комплекса, которым поделился Эльмир.