3 года на сыром питании, новая жизнь.

[ThetaN]

4 hours ago, Мамико said:

Интересно, почему автора темы все называют Лапусиком?   Он же Лаписук  (Lapisuk)

•  

 

Интересно, что за коверкание ника полагаются баллы, а тут никакой реакции! Назвался Лаписуко́м!.. 

Edited August 9, 2020 by ThetaN

[T-I-T-A-N]

49 минут назад, elikk сказал:

Я потому и написал про базовое потребление калорий. Когда хватает только на работу сердца, лёгких печени и ТД. Если опуститься до этого уровня, то да, будет катастрофическая потеря веса. Если же дефицит, скажем 30%, то вес уходить перестанет. Ещё раз повторюсь- это мнение современных диетологов, но я с ним согласен.

Я комментировал  вашу мысль " что будет набор веса".   

 

[elikk]

Just now, T-I-T-A-N said:

Я комментировал  вашу мысль " что будет набор веса".   

 

И набор веса может быть. Смотрите...я лет 15 питался следующим образом: завтрак кофе, второй завтрак кофе, обед- или кофе или полноценный обед(редко), полдник кофе, ужин в 9 вечера от души. Но я при всем желании не смог бы съесть суточную норму за один вечерний прием. Итог- вес поднялся с 90 до 130.

[T-I-T-A-N]

14 минуты назад, elikk сказал:

И набор веса может быть. Смотрите...я лет 15 питался следующим образом: завтрак кофе, второй завтрак кофе, обед- или кофе или полноценный обед(редко), полдник кофе, ужин в 9 вечера от души. Но я при всем желании не смог бы съесть суточную норму за один вечерний прием. Итог- вес поднялся с 90 до 130.

Значит, переедали от суточной нормы. Есть люди за один присест 3000калорий сьедают, один гамбургер макдональдс 800 калорий, 2 гамбургера с картошкой фри плюс кола уже дневная норма в 2000калорий. Если алкоголь еще то вообще отпад. Если весь день быть голодным, легко переесть на ужин. 

Я и сам когда-то похожим путем питался, ужин целый хлеб плюс плотная еда, 2000калорий легко

 

[elikk]

11 hours ago, T-I-T-A-N said:

Значит, переедали от суточной нормы. Есть люди за один присест 3000калорий сьедают, один гамбургер макдональдс 800 калорий, 2 гамбургера с картошкой фри плюс кола уже дневная норма в 2000калорий. Если алкоголь еще то вообще отпад. Если весь день быть голодным, легко переесть на ужин. 

Я и сам когда-то похожим путем питался, ужин целый хлеб плюс плотная еда, 2000калорий легко

 

Ну я приблизительно помню как это было, но не пускался во все тяжкие. Вообще конечно физиология достаточно запутанная вещь.... там ведь и гормоны ещё присутствуют. Один кортизол чего стоит....Но факт в том , что за 5 месяцев вес серьезно упал при том , что я (как будто) постоянно ел. Причём поначалу без физических упражнений вообще

[DusyaPP]

6 часов назад, KASTEEL сказал:

  Спасибо за развернутый ответ. 
Могу узнать, от каких недугов старались избавиться? Получилось ли избавиться от них? Что сподвигло вас начать эту практику?

  Вы пишете о правильном выходе, что очень важно, но что насчет захода? Как вы подгатавливались? Уменьшали ли прием пищи, порции? 

 
 

У дочи  большие проблемы были с ЖКТ. Длительная голодовка помогала. Правда эффект через какое -то время стирался, так как  после было неправильное питание и всё возвращалось на круги своя.

У меня была сильная изжога, отрыжка - это было основным, от чего хотелось избавиться.

Еще убрала из рациона некоторые продукты: сахар во  всех видах, дрожжевой хлеб, выпечка уменьшилась основательно. Об изжоге говорю теперь только в прошедшем времени, отрыжка уменьшилась, бодрости прибавилось, настроение улучшилось.

Я давно знакома с книгами П. Брегга, Шелтона, К.Ниши,  много лет читала газету ЗОЖ и  т.д. Как - то интуитивно поверила написанному в книге Поля Брегга про голодовку и его чудо действиях.

Мама моя очень болезненный человек.Голодание, фитотерапия помогало всегда. Дай Бог здоровья всем родителям, пошёл 81 год. Поэтому сомнений в эффективности лечебного  голодания даже на короткий период не было. В один прекрасный день без всякой подготовки начала голодать.  Перед длительной голодовкой обязательно провести короткую голодовку в 1 - 3-5 дней,чтобы посмотреть как ведёт себя организм. Для нас это считается подготовкой. Более ни какие меры подготовки не применяются .Прием пищи  не уменьшала, также и порции не изменялись.

 

 

[qwerty12345]

В 05.08.2020 в 11:46, Lapisuk сказал:

Да много разных эмоций, гнев, настроение от бактерий в кишечнике. Так когда меняешь микрофлору кишечника то это получается и  человек почти другой :)

 

))Это все описывается в йогических практиках, человеческое восприятие меняется не только от пищи для желудка, но и пищи для ума, нормальной интимной жизни и то как мы говорим и что мы говорим)) Вся это потрясающий, можно сказать волшебный мир и я очень счастлив что мне дан шанс прикоснуться с ним, и желаю всем тем кто в поиске прочувствовать все это))

[Lapisuk]

13 часа назад, DusyaPP сказал:

У дочи  большие проблемы были с ЖКТ. Длительная голодовка помогала. Правда эффект через какое -то время стирался, так как  после было неправильное питание и всё возвращалось на круги своя.

 

Поэтому очньчасто кто излечивается от рака или чего-то другого с помощью голоданий обратно уже переходят на сырую еду. Так ничего не возвращается.

[Lapisuk]

1 час назад, qwerty12345 сказал:

 

))Это все описывается в йогических практиках, человеческое восприятие меняется не только от пищи для желудка, но и пищи для ума, нормальной интимной жизни и то как мы говорим и что мы говорим)) Вся это потрясающий, можно сказать волшебный мир и я очень счастлив что мне дан шанс прикоснуться с ним, и желаю всем тем кто в поиске прочувствовать все это))

Да здесь основа это сознание. Не поменяв сознание ничего не получится. Даже когда переходишь на сыроедение, если ты не меняешься внутренне, не меняется твоё сознание - то это сыроедение тебе ничем никак не поможет и ты рано или поздно бросишь его и даже это навредит тебе. Невозможно перестроить тело при этом оставив сознание, образ мыслей и ум на том же месте.

[DusyaPP]

Только что, Lapisuk сказал:

Поэтому очньчасто кто излечивается от рака или чего-то другого с помощью голоданий обратно уже переходят на сырую еду. Так ничего не возвращается.

Да, если возвращаются на прежнее питание заболевание начинается по новому кругу.

Но в их диете из разрешенных продуктов готовка тоже есть. 70-80 % сырое,остальное можно готовить. 

[Lapisuk]

1 минуту назад, DusyaPP сказал:

Да, если возвращаются на прежнее питание заболевание начинается по новому кругу.

Но в их диете из разрешенных продуктов готовка тоже есть. 70-80 % сырое,остальное можно готовить. 

Да бывает часто ещё что достаточно отказаться от парочки самых вредных продуктов как многие болезни уходят. 

[qwerty12345]

Еще бы хотел упомянуть о важности тщательного пережевывания пищи (любой))) Важные процессы пищеварения начинаются прямо у нас во рту)) так что не торопитесь, кушайте-смакуйте на здоровье!))

[Гюльнара 29a]

13 часа назад, elikk сказал:

Ну я приблизительно помню как это было, но не пускался во все тяжкие. Вообще конечно физиология достаточно запутанная вещь.... там ведь и гормоны ещё присутствуют. Один кортизол чего стоит....Но факт в том , что за 5 месяцев вес серьезно упал при том , что я (как будто) постоянно ел. Причём поначалу без физических упражнений вообще

А как вы питались , что вес значительно снижался ?  А ем очень мало, по вечерам хожу , но вес все равно не уходит . Надо к диетологу наверное, но никак не найду хорошего

[qwerty12345]

7 минут назад, Гюльнара 29a сказал:

А как вы питались , что вес значительно снижался ?  А ем очень мало, по вечерам хожу , но вес все равно не уходит . Надо к диетологу наверное, но никак не найду хорошего

 

Вес зависит не только от самой пищи, но и от организма, гормонального фона, реагирование на стрессы, мыслительная деятельность и связанный с этим мышечный тонус))

[cookie]

Смешал в стакане с водой ложку клетчатки. Наелся.

[T-I-T-A-N]

39 минут назад, Гюльнара 29a сказал:

А как вы питались , что вес значительно снижался ?  А ем очень мало, по вечерам хожу , но вес все равно не уходит . Надо к диетологу наверное, но никак не найду хорошего

Ханум, почти все люди которые безуспешно борятся со снижением веса утверждают , что едят очень мало. Если нет нарушений больших в организме, так не бывает. Если вы кушаете дома, то можете купить минивесы и просчитать калорийность еды хотя бы дня три, вы будете неприятно удивлены. 

Думаешь ужин калорий 600, оказывается 1000. И такая картина почти у всех безуспешно сбрасывающих вес. 

Как ни крути, главной целью является снижение калорий, с опытом , исключаешь некоторые продукты такие как хлеб, сладкое, выпечка(позволяешь их себе раз в неделю). Порции ешь умеренно, чтобы желудок сузился и чувство насыщения приходило быстрее. Это самый легкий способ похудеть не используя сложные диеты.

 

[Ledi in red]

1 час назад, Гюльнара 29a сказал:

А как вы питались , что вес значительно снижался ?  А ем очень мало, по вечерам хожу , но вес все равно не уходит . Надо к диетологу наверное, но никак не найду хорошего

Если надо, могу скинуть в ЛС номер, на диетах (индивидуальных) похудело несколько родных, рез-ты от 10-40кг 

[Гюльнара 29a]

15 минут назад, T-I-T-A-N сказал:

Ханум, почти все люди которые безуспешно борятся со снижением веса утверждают , что едят очень мало. Если нет нарушений больших в организме, так не бывает. Если вы кушаете дома, то можете купить минивесы и просчитать калорийность еды хотя бы дня три, вы будете неприятно удивлены. 

Думаешь ужин калорий 600, оказывается 1000. И такая картина почти у всех безуспешно сбрасывающих вес. 

Как ни крути, главной целью является снижение калорий, с опытом , исключаешь некоторые продукты такие как хлеб, сладкое, выпечка(позволяешь их себе раз в неделю). Порции ешь умеренно, чтобы желудок сузился и чувство насыщения приходило быстрее. Это самый легкий способ похудеть не используя сложные диеты.

 

Да пожалуй вы правы . Я могу месяцами не есть мясо , а от выпечки не могу отказаться , вернее все время пытаюсь , но увы опять срываюсь . Это как наркотик , все время тянет на него .                                   Да спасибо . Куплю весы и буду считать калории , я знаю что в основном от сладкого вес не уходит . Но при этом я совсем не ем хлеб и не хочется даже

[Гюльнара 29a]

2 минуты назад, Ledi in red сказал:

Если надо, могу скинуть в ЛС номер, на диетах (индивидуальных) похудело несколько родных, рез-ты от 10-40кг 

Буду вам премного благодарна. Скиньте пож. 

[T-I-T-A-N]

13 минуты назад, Гюльнара 29a сказал:

Да пожалуй вы правы . Я могу месяцами не есть мясо , а от выпечки не могу отказаться , вернее все время пытаюсь , но увы опять срываюсь . Это как наркотик , все время тянет на него .                                   Да спасибо . Куплю весы и буду считать калории , я знаю что в основном от сладкого вес не уходит . Но при этом я совсем не ем хлеб и не 

Мясо среднекалорийный продукт если не жарить его, всего 200 калорий на 100гр, ну сколько чел может мяса сьесть, 200гр за раз, то есть некритично. Выпечка же калорийность под 400 калорий и сьесть с чаем свежим грамм 300-400 как нечего делать :) и в выпечке быстрые углеводы, почти сразу вес откладывается в проблемные места в виде жира. Полностью отказываться вам будет тяжело, устраивайте себе праздник раз в неделю, этого будет достаточно:) хлеб вы не едите , это уже вам в плюс. Выпечка-сладкое , алкоголь, масло главные враги похудения, если сократите,  то вам диетолог и не нужен будет

 

[Гюльнара 29a]

1 час назад, T-I-T-A-N сказал:

Мясо среднекалорийный продукт если не жарить его, всего 200 калорий на 100гр, ну сколько чел может мяса сьесть, 200гр за раз, то есть некритично. Выпечка же калорийность под 400 калорий и сьесть с чаем свежим грамм 300-400 как нечего делать :) и в выпечке быстрые углеводы, почти сразу вес откладывается в проблемные места в виде жира. Полностью отказываться вам будет тяжело, устраивайте себе праздник раз в неделю, этого будет достаточно:) хлеб вы не едите , это уже вам в плюс. Выпечка-сладкое , алкоголь, масло главные враги похудения, если сократите,  то вам диетолог и не нужен будет

 

Я после диеты Дюкана на мясо смотреть даже не могу . В лучшем случае рыба или отварная грудка. Все дело в выпечке, , но как сделать чтобы его не хотеть. Я все время срываюсь . 

[Rambler28]

В 09.08.2020 в 20:36, elikk сказал:

Ваше мнение меня абсолютно не интересует.

Если топик стартера задело то, как я отшутился на его тонкие намеки на мое "невежество" ," ничего не знание", "непонятную логику", то пусть напишет мне в ЛС. Обсудим цивилизованно. Но не с вами. Без обид.

Если бы не интересовало - не отвечали бы мне.

Более того, здесь форум. Не хотите, чтобы обсуждали ваши измышления про агрессию автора, пишите сами автору в ЛС и никто вам не укажет как тут нужно дискутировать.

А то получается, что публично автора обвиняете в агрессии, очень так хитренько связываете агрессию с сыроедением а потом вам и слова Сказать Нельзя 

Критикуете - будьте готовы к встречной любезности. 

[VisitAzerbaijan]

On 8/2/2020 at 8:28 AM, Lapisuk said:

3) Тело становится стройным, молодым и сильным. В 40 лет у вас тело юноши.

если не трудно фотки до и после, а то как то не верится.можно лицо закрыть

[DusyaPP]

ТС, посмотрите. Суть того, что сыроеду иногда и отваренное полезно употреблять.

Он сам почти сыроед, но в меру,  употребляя при необходимости и сваренное, и запечённое. Умный товарищ, с юмором. Первое впечатление людям не в теме непонятное, но он достоин похвалы, прекрасно разбирается в теме натуропатии

Я сама за здоровую еду без фанатизма. И исключительно сыроедство считаю возможно лишь на определённый промежуток времени для излечения какого - н. хронического заболевания, а затем постепенно, медленно приучать организм к здоровому питанию с преобладанием сырых овощей и фруктов, семян,  также отварных бобовых и.других продуктов, которые невозможно есть сырыми. Да теже помидоры, морковка ценны и в отварном и в сыром виде.

Edited August 18, 2020 by DusyaPP

[гнусный человечишка]

В 05.08.2020 в 22:36, fferdinand сказал:

Onu normal adam bilirdim, (ну, чуть - чуть странноватый, но в целом хороший).  Полностью изменилось мнение о нем после темы про погибщих наших военнослужащих в Товузе (кажется именно на той теме и забанили его).

Зато,  в хорошем смысле  был приятно удивлен, что пользователь @гнусный человечишка, которого все вопмринимают как тролля, оказался настоящим патриотом и мудрым человеком.

знаете, тролль это тоже понятие растяжимое. иногда можно просто подурачится на форуме. но когда речь идёт реально о смерти героев. о том, как люди идут в бой, как погибают лучшие из сынов Родины. здесь уже не место шуткам.