Как побороть февральскую депрессию?

[ahad-72]

Не знаю, лучшее лечение это спорт на свежем воздухе мне помогает все проблемы забываются

 

[Powerful]

2 часа назад, *Мира* сказал:

вы правы, это действительно болезнь и она трудно поддается лечению...я бы вообще не применяла слово "депрессия" к любому проявлению эмоционального спада, также не давала бы шапкозакидательные рецепты вроде да встряхнись, да забей, да сходи туда-то и сделай то-то...эти рекомендации хороши для обычной хандры, но не для реальной депрессии..

 

Абсолютно верно. 

Всему виной то что люди в последние 2 десятилетия любую душевную хандру называют депрессией.

Отсюда и ложные упрощенные рекомендации избавления от хандры , преподносимые панацеей от депрессии.

[Cristiano]

а депрессия же по моему в любой месяц может начаться)

[blade'ich]

Вино, кино и домино. И секс. Хороший секс с тем, кого любишь. Всем остальным- мозговое пуканье и сто пятьдесят страниц тем из разряда "ну а как?"  Если в вкратце-никак. Удариться об стенку, протрезветь и закусить задним числом. И не создавать пустых тем. 

[Фернандо Альтамирано]

On 2/11/2020 at 5:19 PM, Dr.Afag said:

вы мазохист? как можно наслаждаться депрессией? )

 

Нет не мазохист, я интроверт и социопат. Депрессией наслаждаться очень легко - дождь за окном, у вас легкая депрессия и вы отменяете все дела и никуда не идете, а сидите на диване закутавшись в теплый плед с чашкой горячего шоколада в руках в гордом одиночестве и наблюдаете за всеми спешащими куда-то людьми.

[*Мира*]

В 12.02.2020 в 10:53, rif-67 сказал:

А как вам увидеть сюрприз , снежок в начале мая у нас в Баку?)) Если я не ошибаюсь, это был май 1999г.)) 

было дело, и в апреле бывало, и в мае...природа чудила )

[*Мира*]

5 часов назад, Фернандо Альтамирано сказал:

 

Нет не мазохист, я интроверт и социопат. Депрессией наслаждаться очень легко - дождь за окном, у вас легкая депрессия и вы отменяете все дела и никуда не идете, а сидите на диване закутавшись в теплый плед с чашкой горячего шоколада в руках в гордом одиночестве и наблюдаете за всеми спешащими куда-то людьми.

то что вы описали не депрессия )

[*Мира*]

В 12.02.2020 в 09:02, Wolfy сказал:

Еще некоторым помогают домашние животные. 

я домашних животных не держу, но очень люблю смотреть видео с ними...реально поднимают настроение, такие забавные ))

[Wolfy]

39 минут назад, *Мира* сказал:

то что вы описали не депрессия )

Кстати, интроверты меньше подвержены депресиии)))) как говорится, нет человека, нет проблемы))))

[*Мира*]

Только что, Wolfy сказал:

Кстати, интроверты меньше подвержены депресиии)))) как говорится, нет человека, нет проблемы))))

правда? а мне казалось наоборот, они ведь погружены в свой внутренний мир, тонко чувствуют, вечно копаются в себе, анализируют, перекладывают чувства с одной полки на другую, и когда не могут разобраться во всем этом многообразии,  часто впадают в депрессию, 

[rif-67]

2 часа назад, *Мира* сказал:

было дело, и в апреле бывало, и в мае...природа чудила )

Наверное у природы как и у людей, свои "разборки". В тот год , МАЙ, "ЗАДОЛЖАЛ" ФЕВРАЛЮ, естественно ФЕВРАЛЬ НА ОДИН ДЕНЬ ЗАШЁЛ К МАЮ, ЗАБРАТЬ СВОЙ "ДОЛГ"))

[*Мира*]

3 минуты назад, rif-67 сказал:

Наверное у природы как и у людей, свои "разборки". В тот год , МАЙ, "ЗАДОЛЖАЛ" ФЕВРАЛЮ, естественно ФЕВРАЛЬ НА ОДИН ДЕНЬ ЗАШЁЛ К МАЮ, ЗАБРАТЬ СВОЙ "ДОЛГ"))

природа всегда свое возьмет )

[*HellGirl*]

On ‎2‎/‎13‎/‎2020 at 2:58 AM, Фернандо Альтамирано said:

 

Нет не мазохист, я интроверт и социопат. Депрессией наслаждаться очень легко - дождь за окном, у вас легкая депрессия и вы отменяете все дела и никуда не идете, а сидите на диване закутавшись в теплый плед с чашкой горячего шоколада в руках в гордом одиночестве и наблюдаете за всеми спешащими куда-то людьми.

вы знаете значение социопата? 

И то что вы описываете, это не депрессия, это просто вы позволяете себе немножко времени уделить себе и это нормально.

[*HellGirl*]

Еще раз привествую форумчан, спасибо всем, кто поддерживал мою тему, в мое отсутствие.

Я попросила Шарафат ханум скинуть мне свои данные, то есть опыт работы. Вся инфа у меня в востап и на азербайджанском языке. Я попробую правильно перевести на русский.

Итак,

Имеет два высших образования

1998-2009 - работала школьным психологом

с 2000 года - семейный психолог,

с 2004 года - была заслуженно номинирована со стороны Министрества Образования - "Психологом года"

с 2006 года - представитель ЮНИСЕФА и национальный советник

с 2012 года - эксперт и бизнес консультант  в компании Экспресс Груп

с 2019 года - работает в качестве терапевта методики EMDR, что это за ноу хау вы можете прогуглить и получить не мало информации.

Эту инфу я сама лично попросила у нее, чтоб не было недоразумения по поводу некомпетентности данного специалиста. 

 

[*HellGirl*]

 

Почему я оставляю эту инфу, поскольку психолог она действительно очень грамотный, а многие люди нуждаются в грамотных специалистах.

 

Всем, спасибо за внимание!

Не болейте! )

[ultramarin]

В 11.02.2020 в 22:10, seva189 сказал:

 

 

расслабьтесь)

https://www.disput.az/topic/1295606-почему-стучат-клапана/?tab=comments#comment-38506758

 

у меня ссылки и картинки не работают

[ultramarin]

лучшая борьба  с депрессией прибить того кто эту депрессию вызывает

[Alisa Budyakova]

Нейроплант хороший фитопрепарат. Я принимала курсом при затяжной депрессии. Нормализировался сон и улучшилось настроение.