Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Есть на Диспуте те, кто осознанно отказался от сахара?


Recommended Posts

1 минуту назад, elfa сказал:

Интересно, а мне диетолог рекомендовала.

Хяряси бир щей деяир,сонра да деяирляр-вы не соблюдаете диету. А как ее соблюдать если хяряси бир щей озюннян чыхардыр?!

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, zapatero сказал:

если посмотреть то гатыг в среднем на 100 грамм содержит 4 г сахара, так что в качестве сахара исключающего образа жизни его много употреблять не стоит

ну пьялочку на ночь, через день думаю не много :25:

Link to comment
Share on other sites

9 minutes ago, M@Mas said:

Очень хорошая тема 😊 Я не сладкоежка совсем и вышло само так что я отказалась от Сахара ещё в 2016 году . Повезло что муж так же . И поэтому старший пупс ( 1,9 мес ) до сих пор не знает вкуса  конфет , булочек , тортиком и сладкого чая 😊 

готовим   тоже на оливковом , в рационе много мяса , рыбы , птицы и овощей /круп .. 

Какая прелесть! Как здорово! Молодцы! 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, 164870_1451192912 сказал:

Хяряси бир щей деяир,сонра да деяирляр-вы не соблюдаете диету. А как ее соблюдать если хяряси бир щей озюннян чыхардыр?!

 

А ваш организм что вам говорит? Вы его слушаете хоть? :secret:

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

11 minutes ago, suleymann said:

Мне почему то кажется, что пп указанное выше возможно, когда ты живёшь один

Не надо никому готовить

И можно сосредоточиться на себе любимой (любимом) 

Да, это очень тяжело. Очень. 

Приходится постепенно вводить((( сил уйму уходит

Link to comment
Share on other sites

Я сладкоежка, но отказалась от сахара уже как 2месяца. Кожа стала чище, волосы перестали выпадать.  Иногда медом себя балую. Уже и не тянет к сладкому. Еще дрожжи убрали из рациона. Лаваш только по утрам немножко. Еще надо убрать картошку, молоко цельное😎

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

3 minutes ago, AlfaOmega said:

Я сладкоежка, но отказалась от сахара уже как 2месяца. Кожа стала чище, волосы перестали выпадать.  Иногда медом себя балую. Уже и не тянет к сладкому. Еще дрожжи убрали из рациона. Лаваш только по утрам немножко. Еще надо убрать картошку, молоко цельное😎

Супер! Все правильно, постепенно исключается, не все сразу. 

Тоже самое заметила с волосами  и кожей. И спокойнее, вроде, стала. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Глюкоза нужна для работы мозга,без нее никак.Но все должно быть в меру,надо прислушаться к организму.Есть ,те кто пьет чай всегда подслащеннвй и приучил своих детей тоже,вот это считаю неправильным.У меня в рационе всегда есть 2 яблока,я должна их каждый день потреблять,с детства.

Edited by Saadat74
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Saadat74 сказал:

Глюкоза нужна для работы мозга,без нее никак.Но все должно быть в меру,надо прислушаться к организму.Есть ,те кто пьет чай всегда подслащеннвй и приучил своих детей тоже,вот это считаю неправильным.

 

Чай вреднее сахара, учитывая сколько мы его употребляем.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Saadat74 сказал:

Глюкоза нужна для работы мозга,без нее никак.Но все должно быть в меру,надо прислушаться к организму.Есть ,те кто пьет чай всегда подслащеннвй и приучил своих детей тоже,вот это считаю неправильным.

Это правда. Нужно немного совсем. Но есть и другая правда. Называется Глюконеогенез. Это процесс синтеза сахара печенью в организме. Организм сам синтезирует нужное количество глюкозы для мозга и других тканей. Остальное, даже не поедая сахара, попадает в организм из овощей.

Edited by zapatero
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Стратосфера. сказал:

Супер! Все правильно, постепенно исключается, не все сразу. 

Тоже самое заметила с волосами  и кожей. И спокойнее, вроде, стала. 

Думаю особенно те у кого аутоиммунные болезни должны исключить сахар. У меня и псориаз и артрит. В этом плане тоже чувствую улучшения. Ногти перестали отслоиваться. 

Главное не срывайтесь и в гости надо пока реже ходить))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, Vagrant said:

 

Чай вреднее сахара, учитывая сколько мы его употребляем.

попробуйте пить зеленый чай-я начала постоянно пить года 3 назад. Черный чай только в гостях т.к. не у всех в наличие есть зеленый чай, а напрягать народ не хочется и отказать вроде как не правильно-обидятся.

Link to comment
Share on other sites

Только что, счастья всем сказал:

попробуйте пить зеленый чай-я начала постоянно пить года 3 назад. Черный чай только в гостях т.к. не у всех в наличие есть зеленый чай, а напрягать народ не хочется и отказать вроде как не правильно-обидятся.

 

Спасибо, но мне и так хорошо. Я сладкоежка и не жалуюсь. В прошлом году за 3 месяца скинул 17 кг без каких либо диет и употребляя сладости до сна :25:

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Vagrant сказал:

 

Чай вреднее сахара, учитывая сколько мы его употребляем.

Черный чай да тоже когда гости завариваю. Зеленый чай, чай из липы, куркумы, ромашки, тимьяна и т.д. отлично заменяют. Не 5чашек в день, макс. 2чашки

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Стратосфера. сказал:

Вы где то вычитали, что надо уменьшить? А не нашли, чем заменить и как сбалансировать питание? 

Ведь, когда отказываешься от чего то, надо замещать на то место.

Ломки были?

Легко прошли пару месяцев? Как ощущения? 

 

Link to comment
Share on other sites

17 minutes ago, AlfaOmega said:

Думаю особенно те у кого аутоиммунные болезни должны исключить сахар. У меня и псориаз и артрит. В этом плане тоже чувствую улучшения. Ногти перестали отслоиваться. 

Главное не срывайтесь и в гости надо пока реже ходить))

Вот, это одно из самых важных стимулов - избавление от таких проблем. 

Как здорово, два месяца, а уже такие улучшения чувствуются.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Соль в 100 раз вреднее сахара! 

Я от нее отказалась, ничего не солю, только перчу, но иногда ем с кетчупом и очень редко соленья. 

Из за соли не чувствуется вкус блюда, повышается  давление и засоряются сосуды! 

И я еще не сладкоежка! Когда в детсве угощали конфеткой всегда маме отдавала. 1 шоколад.конфетку с двумя чашками чая пью. Но сахар необходим, иначе мозги работать не будут, а шоколад это вообще гормон радости для женщин!

 

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Стратосфера. сказал:

Всем привет огромный:-) пламенный, но не сладкий ❤️

Хочу найти "соплеменников", кто в какой-то момент жизни понял для себя, что есть продукты, которые вредят , Именно Его, здоровью и отказ от которого, пошел на пользу. 

Расскажите свои истории, это будет полезно.

Про себя могу рассказать, что в какой момент решила что с сахаром надо заканчивать, позже опишу все моменты и ощущения. Может, кто поделится и своими историями.

Может есть то, что не переносится организмом? ( Food intolerance)

 

Когда то давно ела очень много хлеба, мучного, сладкого. Газированные напитки ненормированно... С возрастом стала разумнее подходить к рациону, уменьшая количество хлеба и сладкого... а после рождения второго и сильной прибавки к весу пришлось пересматривать полностью  питание. Довольно долго обходилась совсем без хлеба и сахара. После значительного сброса веса- иногда ем сладкое, иногда хлеб- но корректирую. Вообще сейчас с ужасом думаю о том как раньше питалась - сейчас такое количество выпечки и сладкого просто не лезет, кажется приторным. Как то так

 

п.с. Забыла отметить- соль тоже уменьшила до минимума 

Edited by Kalipso
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, 9LiVeS said:

Пару лет назад решила отказаться от сладкого.Но меня хватило на неделю .Самочувствие ухудшилось ,нервы были на пределе .И в один момент сорвалась и пошла поела 4 куска пирога )))и настроение сразу поднялось))))Может надо было перебороть себя и привыкла бы, но боюсь я кого то убила бы так)

Такое у курящих бывает.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Стратосфера. сказал:

Я бы очень хотела попросить, плз, если кто то решится, что с него достаточно лишного веса, экземы, пигментных пятен на лице, перхоти и т.д и решит начать путь без сахара, плз, пишите все свои наблюдения. Мне очень интересно, хочу переживать вместе. Можно и вместе поорать))))

 

Не скажу, что жизнь совсем без сахара проходит, то тортиком угостят, то конфеты, то пирожное. Но вообще , лет 20 сахар не потребляю почти и чувствуется вкус чая. 

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, Kroxa сказал:

Сахар вредная штука. На детей вообще действует отрицательно. Из личного опыта: все дети,которые легко возбудимы,капризны и даже не управляемы(со слов мамы) - много едят сладкого.

а есть дети, которые не едят сладкого? ))

Link to comment
Share on other sites

я по жизни не сладкоежка, но от своих 4 чайных ложек сахара, чая с вареньем и нескольких печенюшек не откажусь никогда

и от соли не откажусь, иначе падает давление и вообще всё пресно

и вообще я ко всему похожу рационально и умеренно, придерживаюсь постулата - всё есть лекарство и всё есть  яд, разница только в дозировке )

Edited by черепаха*тортилла
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

8 minutes ago, 9LiVeS said:

Я не курю,  если что)))

Речь об аналогичной зависимости у курящих при воздержании от курения —  нервничают, срываются на других.

Edited by ThetaN
Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, Vagrant said:

 

Также с наркотой 

Наркоманы готовы на криминал ради дозы. Есть ещё алкоголики. Разные степени зависимости.

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Vagrant сказал:

 

А ваш организм что вам говорит? Вы его слушаете хоть? :secret:

Мой организм все есть хочет понемного. Я из тех кто все ест,правда не всегда это прлезно.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, Vagrant said:

Кстати, те кто хотят кушать меньше сладкого, тогда начните употреблять корицу. Добавьте в какой либо напиток, что любите.

Корица имеет пряный запах, а пряные запахи при частом употреблении надоедают.

Link to comment
Share on other sites

Только что, ThetaN сказал:

Корица имеет пряный запах, а пряные запахи при частом употреблении надоедают.

 

Не надо часто, 1 раз в день полностью хватит. 

Link to comment
Share on other sites

Чай черный,зеленый и кофе только по одной чашке в день. Все что больше вредно. И только белый чай можно пить весь день. Сам пью одну чашку зеленого чая на завтрак без сахара,с медом манука на сливочном масле помазанного на хлеб грубого помола. После пью только воду. От 2 до 3 литров. Смотря на то сколько клетчатки было в меню за сутки.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, Vagrant said:

Кстати, те кто хотят кушать меньше сладкого, тогда начните употреблять корицу. Добавьте в какой либо напиток, что любите.


А как это влияет? В офисе часто обнаруживаю в чае корицу. Для меня на интерес к сладкому это никак не влияет.

Link to comment
Share on other sites


А как это влияет? В офисе часто обнаруживаю в чае корицу. Для меня на интерес к сладкому это никак не влияет.
Я в чай сыплю корицу и молотую и палочки кладу. Все равно без сладкого такой чай не могу пить. Хотя бы какую печенюшку или конфетку нужно.
А когда хотела перейти на сухофрукты, посчитала каллории, у изюма и кураги калорий больше, чем у одной конфеты. У чернослива меньше, но он какой -то не очень сладкий. У орешков тоже каллории, особенно у жаренных, и честно говоря они с чаем как-то не идут без изюма.
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Facepalm
      • 28 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 144 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Haha
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Facepalm
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Haha
      • 97 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Like
      • 30 replies
    • Расстрел в «Крокус Сити Холл»
      Как минимум 12 человек погибли и 35 человек пострадали во время стрельбы в ТЦ в Подмосковье.
      Об этом сообщают российские СМИ.
      Кроме того, известно, что в «Крокус Сити Холл» вспыхнул пожар.
      21:29
      В концертном зале «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске произошла стрельба.
      Об этом сообщают телеграм-каналы «Осторожно, новости», Baza и Mash со ссылкой на очевидцев.
        По словам очевидцев, мужчина открыл стрельбу из автоматического оружия. Это произошло до или в начале выступления группы «Пикник».
      По данным «Осторожно, новости», есть погибшие. Baza утверждает, что как минимум 12 человек погибли и много раненых.
      На записях, которые публикуют телеграм-каналы, люди бегут из здания. Также появляются видео, где показаны убитые люди.
      На место едут скорая и полиция.
       

      Media.az
      • 2,831 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...