Есть на Диспуте те, кто осознанно отказался от сахара?

[JuliaBek]

Только что, Стратосфера. сказал:

Есть какие нибудь вкусные рецепты? Облизнулась 🙈

 

Безе, это так кажется. Потому что мы по другому и не питались. Это Привычки и все. 

Все, кто родился в семье веганов - считают, что это Норма, все, кто в семье постящихся - что норма соблюдать пост и т.д.

Это просто изменение мышления в угоду здоровью.

напишу что ела сегодня:

1. Завтрак - творог обезжиренный с клубникой и яблоком. Кофе с молоком

2. Обед: чобан салат, фасолевый суп, лангет мясной с цветной капустой отварной

3. сейчас кофе пью с молоком и сушеной грушей

4. на ужин будет жареная рыбка (судак) с кабачкой и перцем на гриле

[Стратосфера.]

1 minute ago, zapatero said:

нет но топленное оно термически обработано, на сливочном что то тушу на небольшом огне,а оливковое на заправку.

Первые дни, то есть скорее недели чувства не очень так как организм перестраивается. Обязательно добавить соли натрия, магнезия и калия в определенной дозивке. После адаптации полет супер. По крайне мере для меня так. 

Кайф!

Не было ощущения ломок? Ну, вот когда интоксикация организма при заболевании? 

[elfa]

Моя больная тема  

Отказалась от сахара с ноября 2018. Ни какого сладкого чая, конфет, варенья и т.д. Соки я не покупаю, газировки тем более. Ощущения - первое время ужасное ощущение, голова болит, хочется спать и с кем-то поругаться. Но постепенно и это наладилось. Фрукты ем только с 11 до 2, да и то не все.

Вот как то так.

[zapatero]

1 минуту назад, Стратосфера. сказал:

Есть какие нибудь вкусные рецепты? Облизнулась 🙈

 

Да рецептов тысячи. Из салатов все как обычно миксовать овощи заправлять маслом оливковым. Майонез если удасться взять без сахарный тоже можно. А мясо как любите варенное, тушенное, кебаб, главное не переборщить :) В принципе я не чувтсвую особо ограничений. Для меня это уже образ жизни. Даже сухое вино позволительно.

[Lanashka]

8 минут назад, JuliaBek сказал:

убрала из рациона быстрые углеводы - сахар, картошку, белый рис, мучное. Фрукты оставила. Сама не слажкоежка, поэтому переношу легко. Конфеты и шоколадки никогда не понимала поэтому прекрасно обхожусь без них. Когда давление падает - кусочек горького шоколада как лекарство. Чай если пью (редко), то с яблочком сушеным. Так кофе с обезжиренным молоком и много-много воды. Гарниры прекрасно заменяют овощи в любом виде

 

6 минут назад, JuliaBek сказал:

в готовке сливочное масло не использую. Салаты заправляю йогуртом и соевым соусом. Жарю на раст.масле

Таким темпом тебе скоро в ветреную погоду на улицу выходить опасно будет ...

[Стратосфера.]

Just now, JuliaBek said:

напишу что ела сегодня:

1. Завтрак - творог обезжиренный с клубникой и яблоком. Кофе с молоком

2. Обед: чобан салат, фасолевый суп, лангет мясной с цветной капустой отварной

3. сейчас кофе пью с молоком и сушеной грушей

4. на ужин будет жареная рыбка (судак) с кабачкой и перцем на гриле

Какая красота, я рада, что Вам можно кушать эти продукты) Нуш, Юлия) 

 

У меня ограничения, к сожалению. И по творогу и по клубнике,по кофе, по молоку, яйцам и дрожжам 😆 да и ещё винограду и грибам)))) 

 

[JuliaBek]

Только что, Стратосфера. сказал:

) Солидарна.

Меня интересует переход от привычного обычного среднестатистического питания в питание без сахара. Хочу услышать истории :-)

моя история проста - я с детства не люблю сладкое и хлеб. Но, увы, стройняшкой никогда не была. Очень склонна к полноте, поэтому приходится всегда себя контролировать. Что с возрастом становится все сложнее. Вроде бы ничего запретного не ем, но и не худею. Вес стоит как вкопанный((((

[Кулеманс]

33 минуты назад, Стратосфера. сказал:

Всем привет огромный:-) пламенный, но не сладкий ❤️

Хочу найти "соплеменников", кто в какой-то момент жизни понял для себя, что есть продукты, которые вредят , Именно Его, здоровью и отказ от которого, пошел на пользу. 

Расскажите свои истории, это будет полезно.

Про себя могу рассказать, что в какой момент решила что с сахаром надо заканчивать, позже опишу все моменты и ощущения. Может, кто поделится и своими историями.

Может есть то, что не переносится организмом? ( Food intolerance)

 

Я-3 года на здоровом питании,Привык сразу(у меня есть справка от врача,что раз в неделю можно ВСЁ))),скинул за неделю 8 кг,5 раз ем помалу,сахар и сладкое  ваще раньше не очень любил,теперь совсем отказался.(только полоску черного шоколада и щепотку сахара в кофе)

[zapatero]

2 минуты назад, Стратосфера. сказал:

Кайф!

Не было ощущения ломок? Ну, вот когда интоксикация организма при заболевании? 

Да были но я пообщался с людьми это происходит из за солевого дисбаланса на первый порах. Я этот период прошел давно.

[Evol]

1 минуту назад, Стратосфера. сказал:

) Солидарна.

Меня интересует переход от привычного обычного среднестатистического питания в питание без сахара. Хочу услышать истории :-)

 

Давно прочел книгу Поль Брегг. Оставил сахар и соль. В неделю один раз 24 часа голодовка, только вода.  Потом увидел как бабушка лопает все вредное и не разу не болела и жила 94 лет. Забросил это дело) да нельзя перебарщивать, но убрать что то любимое больше не стану) 

[JuliaBek]

2 минуты назад, Lanashka сказал:

 

Таким темпом тебе скоро в ветреную погоду на улицу выходить опасно будет ...

Привет, дорогая)))) к огромному сожалению нет(((( со времени нашей последней встречи прибавила 6 кг(((( что только не делаю - не уходят((((

[JuliaBek]

3 минуты назад, Стратосфера. сказал:

Какая красота, я рада, что Вам можно кушать эти продукты) Нуш, Юлия) 

 

У меня ограничения, к сожалению. И по творогу и по клубнике,по кофе, по молоку, яйцам и дрожжам 😆 да и ещё винограду и грибам)))) 

 

ойййй, это тяжело(((( совсем маленький выбор остается

[intregal]

запретное - сладко

запретное сладкое - сладко в квадрате

[Кулеманс]

Только что, Evol сказал:

 

Давно прочел книгу Поль Брегг. Оставил сахар и соль. В неделю один раз 24 часа голодовка, только вода.  Потом увидел как бабушка лопает все вредное и не разу не болела и жила 94 лет. Забросил это дело) да нельзя перебарщивать, но убрать что то любимое больше не стану) 

18 недель продержался)Иногда в голодовочный день не ходил на работу-и в послдений раз одна из бывших)говорит "хочется покушать вкусно и выпить"-2 часа под голодное ухо зудела,не вытерпел и пошли в супермаркет)

[Стратосфера.]

3 minutes ago, elfa said:

Моя больная тема  

Отказалась от сахара с ноября 2018. Ни какого сладкого чая, конфет, варенья и т.д. Соки я не покупаю, газировки тем более. Ощущения - первое время ужасное ощущение, голова болит, хочется спать и с кем-то поругаться. Но постепенно и это наладилось. Фрукты ем только с 11 до 2, да и то не все.

Вот как то так.

Джаан! Значит, все эти психозы ,а иначе это состояние никак назвать нельзя, нормальная реакция?

Доктор мне сказал про " Синдром гибели дрожжей" , я была в шоке. 

Кстати, у кого желудок болит и много чего не помогает, могу сказать,что Кандида живёт и в горле ( если по утрам белый налет на языке) и в Желудке! И поэтому, многие не могут вылечить его. 

[Безе74]

3 минуты назад, Кулеманс сказал:

Я-3 года на здоровом питании,Привык сразу(у меня есть справка от врача,что раз в неделю можно ВСЁ))),скинул за неделю 8 кг,5 раз ем помалу,сахар и сладкое  ваще раньше не очень любил,теперь совсем отказался.(только полоску черного шоколада и щепотку сахара в кофе)

 

Джаным достум, вот скажи мне, а почему пузико твое не тает?

[artist88]

пойду сладкий чай выпью..уреим истеди лап

[Безе74]

Почаще таких тем, может опять перестану есть сладкое.. Но совсем не откажусь, раз в неделю срываться надо, чтобы с катушек не слететь. Не могу пройти мимо любимого десерта "Ред вельвет" (Красный бархат), иногда мне кажется что лучше умереть, чем мучать себя отказами.

 

пс. смотри мою подпись

[Стратосфера.]

7 minutes ago, JuliaBek said:

моя история проста - я с детства не люблю сладкое и хлеб. Но, увы, стройняшкой никогда не была. Очень склонна к полноте, поэтому приходится всегда себя контролировать. Что с возрастом становится все сложнее. Вроде бы ничего запретного не ем, но и не худею. Вес стоит как вкопанный((((

Может, это вода? 

Пробовали лимфодреннажный массаж? Да, самой себе и можно просто банками? 

6 minutes ago, Кулеманс said:

Я-3 года на здоровом питании,Привык сразу(у меня есть справка от врача,что раз в неделю можно ВСЁ))),скинул за неделю 8 кг,5 раз ем помалу,сахар и сладкое  ваще раньше не очень любил,теперь совсем отказался.(только полоску черного шоколада и щепотку сахара в кофе)

Красавчик! Как самочувствие? 

[Стратосфера.]

9 minutes ago, JuliaBek said:

моя история проста - я с детства не люблю сладкое и хлеб. Но, увы, стройняшкой никогда не была. Очень склонна к полноте, поэтому приходится всегда себя контролировать. Что с возрастом становится все сложнее. Вроде бы ничего запретного не ем, но и не худею. Вес стоит как вкопанный((((

И магний бы с омегой проверить в крови. 

[kayzer083]

40 минут назад, Kroxa сказал:

Сахар вредная штука. На детей вообще действует отрицательно. Из личного опыта: все дети,которые легко возбудимы,капризны и даже не управляемы(со слов мамы) - много едят сладкого.

 

33 минуты назад, Стратосфера. сказал:

Да, хорошая наблюдательность. Иногда, мне кажется, что нет такого диагноза как гиперактивность у ребенка - есть понятие много сахара в еде.  

Ключевое слово это  много,  а не сахар.

Как писал великий Низами:

 

Sözün də su kimi lətafəti var,
Hər sözü az demək daha xoş olar.
Bir inci saflığı varsa da suda
Artıq içiləndə dərd verir su da.

[Кулеманс]

Только что, Безе74 сказал:

 

Джаным достум, вот скажи мне, а почему пузико твое не тает?

Оно растаяло на 8 кило,потом сказало "не мучь меня,и тебе хорошо,и мне комфортно")Спортом надо заниматься,а -лень)

Вся "соль" в том,что лишний вес скидывается "по определению" из-за здорового питания,в силу определенных проблем со здоровьем назначается рецептура,которая лечит)-в-основном,соблюдаю,но не всегда удается)праздники,выходные)

[Стратосфера.]

9 minutes ago, zapatero said:

Да были но я пообщался с людьми это происходит из за солевого дисбаланса на первый порах. Я этот период прошел давно.

Мне говорили, что это интоксикация от гибели дрожжей в теле. 

Надо будет и про солевой дисбаланс почитать. 

[Безе74]

Только что, Кулеманс сказал:

Оно растаяло на 8 кило,потом сказало "не мучь меня,и тебе хорошо,и мне комфортно")Спортом надо заниматься,а -лень)

Вся "соль" в том,что лишний вес скидывается "по определению" из-за здорового питания,в силу определенных проблем со здоровьем назначается рецептура,которая лечит)-в-основном,соблюдаю,но не всегда удается)праздники,выходные)

 

Супер , значит я давно тебя не видела)) Рада за тебя

[zapatero]

Только что, Стратосфера. сказал:

Мне говорили, что это интоксикация от гибели дрожжей в теле. 

Надо будет и про солевой дисбаланс почитать. 

каких дрожжей? откуда? если честно не понимаю

[Lanashka]

2 минуты назад, JuliaBek сказал:

Привет, дорогая)))) к огромному сожалению нет(((( со времени нашей последней встречи прибавила 6 кг(((( что только не делаю - не уходят((((

Не заморачивайся, тебе и так идет )) 

[Стратосфера.]

1 minute ago, zapatero said:

каких дрожжей? откуда? если честно не понимаю

Кандида - это дрожжи, живущие в организме и питающиеся сахаром. 

Их повышенное количество отравляет тело. 

[Evol]

1 минуту назад, Lanashka сказал:

Не заморачивайся, тебе и так идет )) 

 

нравится когда женщины так друг друга успокаивают ))

[Кулеманс]

Только что, Стратосфера. сказал:

Может, это вода? 

Пробовали лимфодреннажный массаж? Да, самой себе и можно просто банками? 

Красавчик! Как самочувствие? 

Супер,Страт)Намного лучше метаболизм-но,если бы не вредные привычки,сидячая работа,неохото пить воду и лень(спортом не занимаюсь)-было бы еще лучше.Я ем такие вещи,которые мне и не снились.)Отказ от хлеба,супы-пюре,тыква,бурый рис,капусты разноцветные)-кошмар...-ем и не давлюсь)Благо,вечером можно мьясо)

[9LiVeS]

Пару лет назад решила отказаться от сладкого.Но меня хватило на неделю .Самочувствие ухудшилось ,нервы были на пределе .И в один момент сорвалась и пошла поела 4 куска пирога )))и настроение сразу поднялось))))Может надо было перебороть себя и привыкла бы, но боюсь я кого то убила бы так)

[Evol]

Только что, Стратосфера. сказал:

Кандида - это дрожжи, живущие в организме и питающиеся сахаром. 

 

ахшам эклер алым кандидаларымы дойуздурум))

[Кулеманс]

1 минуту назад, Безе74 сказал:

 

Супер , значит я давно тебя не видела)) Рада за тебя

Оно растаяло давно)"пузико" такое же)

[Lanashka]

1 минуту назад, Evol сказал:

нравится когда женщины так друг друга успокаивают ))

 

Констатация факта 

[Стратосфера.]

1 minute ago, Кулеманс said:

Супер,Страт)Намного лучше метаболизм-но,если бы не вредные привычки,сидячая работа,неохото пить воду и лень(спортом не занимаюсь)-было бы еще лучше.Я ем такие вещи,которые мне и не снились.)Отказ от хлеба,супы-пюре,тыква,бурый рис,капусты разноцветные)-кошмар...-ем и не давлюсь)Благо,вечером можно мьясо)

Вот, а для мужчины это оооочень важно! Молодец!

Слушай, ты благое дело для тела сделал!) 

[JuliaBek]

7 минут назад, Стратосфера. сказал:

Может, это вода? 

Пробовали лимфодреннажный массаж? Да, самой себе и можно просто банками? 

я тоже так думаю. Это вода. Лимфодреннажный массаж пока не пробовала. Причина банальна - нет времени((((

[Стратосфера.]

1 minute ago, 9LiVeS said:

Пару лет назад решила отказаться от сладкого.Но меня хватило на неделю .Самочувствие ухудшилось ,нервы были на пределе .И в один момент сорвалась и пошла поела 4 куска пирога )))и настроение сразу поднялось))))Может надо было перебороть себя и привыкла бы, но боюсь я кого то убила бы так)

Да, нужно было потерпеть. Первые Пару недель тяжело, очень. Это ломки, но это нормально. 

Просто, не проходите мимо ножей по вечерам 😆 потом все успокоится,обещаю

[Evol]

1 минуту назад, 9LiVeS сказал:

Пару лет назад решила отказаться от сладкого.Но меня хватило на неделю .Самочувствие ухудшилось ,нервы были на пределе .И в один момент сорвалась и пошла поела 4 куска пирога )))и настроение сразу поднялось))))Может надо было перебороть себя и привыкла бы, но боюсь я кого то убила бы так)

 

Вы должны регулярно принимать сахар и еще лучше пирог целиком)) не хочу тему открыли на диспуте "Диспутчанка убила несколько человек из за не хватка сахара" (источник оху.аз)

[JuliaBek]

5 минут назад, Lanashka сказал:

Не заморачивайся, тебе и так идет )) 

я уже почти смирилась((((

[Стратосфера.]

Just now, JuliaBek said:

я тоже так думаю. Это вода. Лимфодреннажный массаж пока не пробовала. Причина банальна - нет времени((((

Поищите самомассаж в интернете, нам с палкой от швабры есть замечательныу упражнения. Буквально на 2 минуты.

В день 4 минуты на этот массаж и под душем с любым гелем. От низа ноги, вверх. Просто посмотрите как движется лимфа и куда ее гнать. Уверяю, уйдут все нелюбимые кг. 

[Аквилон]

46 минут назад, Abbasov J. сказал:

Вред сахара и соли сильно преувеличен. 

Чрезмерное употребление любого продукта вредно. А в норме употребление сахара, соли и других продуктов-бабаек просто необходимо.

На счет соли соглашусь, однако сахар точно вреден.

Он чужеродное для организма вещество. Глюкоза а чистом виде.