Jump to content
Disput.Az Forum
Модераторы форума - Assembler & Bercana

Есть на Диспуте те, кто осознанно отказался от сахара?


Recommended Posts

Всем привет огромный:-) пламенный, но не сладкий ❤️

Хочу найти "соплеменников", кто в какой-то момент жизни понял для себя, что есть продукты, которые вредят , Именно Его, здоровью и отказ от которого, пошел на пользу. 

Расскажите свои истории, это будет полезно.

Про себя могу рассказать, что в какой момент решила что с сахаром надо заканчивать, позже опишу все моменты и ощущения. Может, кто поделится и своими историями.

Может есть то, что не переносится организмом? ( Food intolerance)

 

  • Like 3
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
  • Replies 439
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Вред сахара и соли сильно преувеличен.  Чрезмерное употребление любого продукта вредно. А в норме употребление сахара, соли и других продуктов-бабаек просто необходимо.

Пробовала отказаться от сладкого, через месяц после таких ограничений однажды утром не смогла встать с постели из-за ужасной слабости. Вернула сладкое в свой рацион и снова жизнь прекрасна. 

Давно прочел книгу Поль Брегг. Оставил сахар и соль. В неделю один раз 24 часа голодовка, только вода.  Потом увидел как бабушка лопает все вредное и не разу не болела и жила 94 лет. Забросил это дело

Posted Images

Сахар вредная штука. На детей вообще действует отрицательно. Из личного опыта: все дети,которые легко возбудимы,капризны и даже не управляемы(со слов мамы) - много едят сладкого.

  • Like 2
  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites

Пыталась одно время, продержалась пару месяцев. Потом не смогла. Без шоколада не могу))

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
6 minutes ago, Kroxa said:

Сахар вредная штука. На детей вообще действует отрицательно. Из личного опыта: все дети,которые легко возбудимы,капризны и даже не управляемы(со слов мамы) - много едят сладкого.

Да, хорошая наблюдательность. Иногда, мне кажется, что нет такого диагноза как гиперактивность у ребенка - есть понятие много сахара в еде.  

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites

я не ем сахар, мучное, фрукты, картофель - полет нормальный

Edited by zapatero
  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites

Переодически пробую отказаться от употребления сахара вообще, но не получается.Но ограничиваю все время. Лично для меня употребление сахара- это сладкий чай (одна ложка) раз в 2-3 дня, 2-3 конфеты в день и печеньем балуюсь конечно же.

 

Link to post
Share on other sites

Меня хватило только на пару дней(( Силы воли не хватает. Стало тоскливо пить чай с какими-то тупыми орешками и сухофруктами, вернулась к конфетам и варенью(((((((((((((((((((((((((((((((((((

  • Like 3
Link to post
Share on other sites
7 minutes ago, Irana Axmedova said:

Пробовала отказаться от сладкого, через месяц после таких ограничений однажды утром не смогла встать с постели из-за ужасной слабости. Вернула сладкое в свой рацион и снова жизнь прекрасна. 

99.jpg

Вы где то вычитали, что надо уменьшить? А не нашли, чем заменить и как сбалансировать питание? 

Ведь, когда отказываешься от чего то, надо замещать на то место.

Ломки были?

7 minutes ago, PuPs. said:

Пыталась одно время, продержалась пару месяцев. Потом не смогла. Без шоколада не могу))

Легко прошли пару месяцев? Как ощущения? 

Link to post
Share on other sites
Только что, Безе74 сказал:

Меня хватило только на пару дней(( Силы воли не хватает. Стало тоскливо пить чай с какими-то тупыми орешками и сухофруктами, вернулась к конфетам и варенью(((((((((((((((((((((((((((((((((((

 

А я люблю пить чай с сухофруктами - и вообще, обожаю сухофрукты. Но отказываться от сахара и сладкого не собираюсь. :biggrin:

  • Like 1
  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
Только что, zapatero сказал:

я не ем сахар, мучное, фрукты - полет нормальный

 

А фрукты чем не угодили? Источник витаминов. Я смотрю TLC, там известный американский диетолог говорит "ФРукты и овощи - лучшие друзья человека"

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, Стратосфера. said:

Да, хорошая наблюдательность. Иногда, мне кажется, что нет такого диагноза как гиперактивность у ребенка - есть понятие много сахара в еде.  

Вот незнаю, если честно. Я ребенку в кашу немного добавляю раз в день + 1 конфета не каждый день и пару печенюшек.

Гиперактивность-зашкаливает просто.

Link to post
Share on other sites

Не ем сладкого вообще, только фрукты. 

Не потому что вредно. Есть же люди которые не пьют, не курят, не едят мясо. А я не ем сладкого.

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, zapatero said:

я не ем сахар, мучное, фрукты, картофель - полет нормальный

О, соплеменник!)))

Расскажите подробнее,плз. Что мотивировало. Чем замещаете и какие изменения произошли? 

 

1 minute ago, счастья всем said:

Переодически пробую отказаться от употребления сахара вообще, но не получается.Но ограничиваю все время. Лично для меня употребление сахара- это сладкий чай (одна ложка) раз в 2-3 дня, 2-3 конфеты в день и печеньем балуюсь конечно же.

 

А, соки , фрукты и т.д. ? 

Link to post
Share on other sites
Только что, razario сказал:

Не ем сладкого вообще, только фрукты. 

Не потому что вредно. Есть же люди которые не пьют, не курят, не едят мясо. А я не ем сладкого.

 

Вам легко, вы просто не любитель сладкого, не сладкоежка....

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
1 minute ago, Безе74 said:

 

А фрукты чем не угодили? Источник витаминов. Я смотрю TLC, там известный американский диетолог говорит "ФРукты и овощи - лучшие друзья человека"

Там сахарозы и фруктозы много. Это тоже, сахар. 

Можно есть, но надо знать что и когда. 

Link to post
Share on other sites

всё надо принимать в меру))

----------------------

Bir inci saflığı varsa da suda,
Artıq içiləndə dərd verir su da.(c)

image.jpeg.7a0a3440d390344ad3515f93d5ccdeec.jpeg

  • Like 3
  • Thanks 2
  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
1 minute ago, Стратосфера. said:

О, соплеменник!)))

Расскажите подробнее,плз. Что мотивировало. Чем замещаете и какие изменения произошли? 

 

А, соки , фрукты и т.д. ? 

Соки не пью, чай зеленый, фрукты ем )))

Link to post
Share on other sites
Только что, Стратосфера. сказал:

Там сахарозы и фруктозы много. Это тоже, сахар. 

Можно есть, но надо знать что и когда. 

 

Ну и что? Это же природный а не промышленный сахар, который содержится в конд.изделиях и бывает в виде песка и кускового сахара. Фрукты есть просто необходимо, там полно витаминов.

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, Стратосфера. said:

Вы где то вычитали, что надо уменьшить? А не нашли, чем заменить и как сбалансировать питание? 

Ведь, когда отказываешься от чего то, надо замещать на то место.

Ломки были?

Легко прошли пару месяцев? Как ощущения? 

 

Пару месяцев  не продержалась к сожалению)) Рекорд почти месяц

Link to post
Share on other sites
19 минут назад, Стратосфера. сказал:

Всем привет огромный:-) пламенный, но не сладкий ❤️

Хочу найти "соплеменников", кто в какой-то момент жизни понял для себя, что есть продукты, которые вредят , Именно Его, здоровью и отказ от которого, пошел на пользу. 

Расскажите свои истории, это будет полезно.

Про себя могу рассказать, что в какой момент решила что с сахаром надо заканчивать, позже опишу все моменты и ощущения. Может, кто поделится и своими историями.

Может есть то, что не переносится организмом? ( Food intolerance)

 

Я не совсем полностью,но убрал из рациона сахар + шоколад,еще же отказался от жирных блюд нашей кухни,))Скажу чувствую чертовски себя хорошо,ну дальше продолжая здоровый образ жизни бросил сигареты  и алкоголь))Плюсы началь часто выходить на воздух,особенно гулять и появилось желание спортом заниматься))

  • Like 4
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
Just now, Безе74 said:

 

Вам легко, вы просто не любитель сладкого, не сладкоежка....

Да, не любитель сладкого. Но есть другие вредные привычки, но я не унываю поэтому поводу.

Link to post
Share on other sites
1 minute ago, счастья всем said:

Вот незнаю, если честно. Я ребенку в кашу немного добавляю раз в день + 1 конфета не каждый день и пару печенюшек.

Гиперактивность-зашкаливает просто.

Вы, понаблюдайте за следующим.

Сколько пьет воды и как часто ходит в туалет.

Какие овощи и зелень кушает. 

Соки из коробок, свежевыжитые, бананы, манго, все напитки с пузырьками - там везде сахар. Приплюсуйте все

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Безе74 сказал:

 

А фрукты чем не угодили? Источник витаминов. Я смотрю TLC, там известный американский диетолог говорит "ФРукты и овощи - лучшие друзья человека"

фруктоза тот же сахар, а витаминов больше в овощах. в тоже болгарском перце больше витамина с чем в яблоке

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Стратосфера. сказал:

О, соплеменник!)))

Расскажите подробнее,плз. Что мотивировало. Чем замещаете и какие изменения произошли? 

 

А, соки , фрукты и т.д. ? 

Здоровье мотивировало. Овощи мясо прекрасно заменяют все. Из изменений нормализовался вес (сбросил постпенно 10 кг), ушла перхоть, нет больше вздутия.

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
Только что, zapatero сказал:

фруктоза тот же сахар, а витаминов больше в овощах. в тоже болгарском перце больше витамина с чем в яблоке

 

Ну не знаю, я не мыслю своей жизни без фруктов, особенно летних. Осенью - без хурмы и фейхоа, без цитрусовых... Болгарский перец много жевать не могу, невкусный он какой-то

  • Like 1
  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
Только что, Безе74 сказал:

 

Ну не знаю, я не мыслю своей жизни без фруктов, особенно летних. Осенью - без хурмы и фейхоа, без цитрусовых... Болгарский перец много жевать не могу, невкусный он какой-то

ну до просто перец жевать сложно, но добавляя в свежий салат самое то

Link to post
Share on other sites
4 minutes ago, счастья всем said:

Соки не пью, чай зеленый, фрукты ем )))

Класс) что по поводу выпечки и всего такого вкусного?))

 

4 minutes ago, Безе74 said:

 

Ну и что? Это же природный а не промышленный сахар, который содержится в конд.изделиях и бывает в виде песка и кускового сахара. Фрукты есть просто необходимо, там полно витаминов.

Нет, Безе , если внимательно прочитать, то много интересного найдете. 

Очень важно Когда кушать фрукты и сколько.

3 minutes ago, счастья всем said:

 

Пару месяцев  не продержалась к сожалению)) Рекорд почти месяц

А, были изменения в теле и ощущениях? 

Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, zapatero said:

Здоровье мотивировало. Овощи мясо прекрасно заменяют все. Из изменений нормализовался вес (сбросил постпенно 10 кг), ушла перхоть, нет больше вздутия.

Супер, вот этого я и ждала. 

Что по поводу соусов и вообще, масел как таковых? 

Link to post
Share on other sites

убрала из рациона быстрые углеводы - сахар, картошку, белый рис, мучное. Фрукты оставила. Сама не слажкоежка, поэтому переношу легко. Конфеты и шоколадки никогда не понимала поэтому прекрасно обхожусь без них. Когда давление падает - кусочек горького шоколада как лекарство. Чай если пью (редко), то с яблочком сушеным. Так кофе с обезжиренным молоком и много-много воды. Гарниры прекрасно заменяют овощи в любом виде

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
Только что, Стратосфера. сказал:

Супер, вот этого я и ждала. 

Что по поводу соусов и вообще, масел как таковых? 

соусы только те что сами готовлю, коммерческие в основном содержат добавленный сахар, из масел оливковое вирджин, сливочное и топленное

Link to post
Share on other sites

в готовке сливочное масло не использую. Салаты заправляю йогуртом и соевым соусом. Жарю на раст.масле

Link to post
Share on other sites
Только что, JuliaBek сказал:

убрала из рациона быстрые углеводы - сахар, картошку, белый рис, мучное. Фрукты оставила. Сама не слажкоежка, поэтому переношу легко. Конфеты и шоколадки никогда не понимала поэтому прекрасно обхожусь без них. Когда давление падает - кусочек горького шоколада как лекарство. Чай если пью (редко), то с яблочком сушеным. Так кофе с обезжиренным молоком и много-много воды. Гарниры прекрасно заменяют овощи в любом виде

Я дико извиняюсь, а что вы едите вообще? что осталось? 

хоть в гроб ложись...

  • Like 1
  • Haha 3
Link to post
Share on other sites
1 minute ago, zapatero said:

соусы только те что сами готовлю, коммерческие в основном содержат добавленный сахар, из масел оливковое вирджин, сливочное и топленное

И масла не термически обработаны, я думаю?

Мне хочется узнать про первые ощущения от отказа, не помните, первые дни что было с телом? 

Link to post
Share on other sites
Только что, Безе74 сказал:

Я дико извиняюсь, а что вы едите вообще? что осталось? 

хоть в гроб ложись...

я часто это слышу. Для меня ПП уже давно не диета, а нормальный тип питания. Много вкуснейших блюд можно приготовить правильно без лишних углеводов и жиров. Кстати, мои дети не знают что такое макдональдс, пицца и шипучие напитки

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
1 minute ago, JuliaBek said:

в готовке сливочное масло не использую. Салаты заправляю йогуртом и соевым соусом. Жарю на раст.масле

Есть какие нибудь вкусные рецепты? Облизнулась 🙈

 

Just now, Безе74 said:

Я дико извиняюсь, а что вы едите вообще? что осталось? 

хоть в гроб ложись...

Безе, это так кажется. Потому что мы по другому и не питались. Это Привычки и все. 

Все, кто родился в семье веганов - считают, что это Норма, все, кто в семье постящихся - что норма соблюдать пост и т.д.

Это просто изменение мышления в угоду здоровью.

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Стратосфера. сказал:

И масла не термически обработаны, я думаю?

Мне хочется узнать про первые ощущения от отказа, не помните, первые дни что было с телом? 

с телом все отлично. Все наши проблемы не в теле, а в голове, в пищевых привычках

Link to post
Share on other sites
Только что, Стратосфера. сказал:

И масла не термически обработаны, я думаю?

Мне хочется узнать про первые ощущения от отказа, не помните, первые дни что было с телом? 

нет но топленное оно термически обработано, на сливочном что то тушу на небольшом огне,а оливковое на заправку.

Первые дни, то есть скорее недели чувства не очень так как организм перестраивается. Обязательно добавить соли натрия, магнезия и калия в определенной дозивке. После адаптации полет супер. По крайне мере для меня так. 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
Just now, JuliaBek said:

с телом все отлично. Все наши проблемы не в теле, а в голове, в пищевых привычках

) Солидарна.

Меня интересует переход от привычного обычного среднестатистического питания в питание без сахара. Хочу услышать истории :-)

Link to post
Share on other sites
Только что, Стратосфера. сказал:

Есть какие нибудь вкусные рецепты? Облизнулась 🙈

 

Безе, это так кажется. Потому что мы по другому и не питались. Это Привычки и все. 

Все, кто родился в семье веганов - считают, что это Норма, все, кто в семье постящихся - что норма соблюдать пост и т.д.

Это просто изменение мышления в угоду здоровью.

напишу что ела сегодня:

1. Завтрак - творог обезжиренный с клубникой и яблоком. Кофе с молоком

2. Обед: чобан салат, фасолевый суп, лангет мясной с цветной капустой отварной

3. сейчас кофе пью с молоком и сушеной грушей

4. на ужин будет жареная рыбка (судак) с кабачкой и перцем на гриле

  • Like 3
Link to post
Share on other sites
1 minute ago, zapatero said:

нет но топленное оно термически обработано, на сливочном что то тушу на небольшом огне,а оливковое на заправку.

Первые дни, то есть скорее недели чувства не очень так как организм перестраивается. Обязательно добавить соли натрия, магнезия и калия в определенной дозивке. После адаптации полет супер. По крайне мере для меня так. 

Кайф!

Не было ощущения ломок? Ну, вот когда интоксикация организма при заболевании? 

Link to post
Share on other sites

Моя больная тема  :bawling:

Отказалась от сахара с ноября 2018. Ни какого сладкого чая, конфет, варенья и т.д. Соки я не покупаю, газировки тем более. Ощущения - первое время ужасное ощущение, голова болит, хочется спать и с кем-то поругаться. Но постепенно и это наладилось. Фрукты ем только с 11 до 2, да и то не все.

Вот как то так.

  • Like 4
  • Thanks 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Стратосфера. сказал:

Есть какие нибудь вкусные рецепты? Облизнулась 🙈

 

Да рецептов тысячи. Из салатов все как обычно миксовать овощи заправлять маслом оливковым. Майонез если удасться взять без сахарный тоже можно. А мясо как любите варенное, тушенное, кебаб, главное не переборщить :) В принципе я не чувтсвую особо ограничений. Для меня это уже образ жизни. Даже сухое вино позволительно.

Link to post
Share on other sites
8 минут назад, JuliaBek сказал:

убрала из рациона быстрые углеводы - сахар, картошку, белый рис, мучное. Фрукты оставила. Сама не слажкоежка, поэтому переношу легко. Конфеты и шоколадки никогда не понимала поэтому прекрасно обхожусь без них. Когда давление падает - кусочек горького шоколада как лекарство. Чай если пью (редко), то с яблочком сушеным. Так кофе с обезжиренным молоком и много-много воды. Гарниры прекрасно заменяют овощи в любом виде

 

6 минут назад, JuliaBek сказал:

в готовке сливочное масло не использую. Салаты заправляю йогуртом и соевым соусом. Жарю на раст.масле

Таким темпом тебе скоро в ветреную погоду на улицу выходить опасно будет ...

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
Just now, JuliaBek said:

напишу что ела сегодня:

1. Завтрак - творог обезжиренный с клубникой и яблоком. Кофе с молоком

2. Обед: чобан салат, фасолевый суп, лангет мясной с цветной капустой отварной

3. сейчас кофе пью с молоком и сушеной грушей

4. на ужин будет жареная рыбка (судак) с кабачкой и перцем на гриле

Какая красота, я рада, что Вам можно кушать эти продукты) Нуш, Юлия) 

 

У меня ограничения, к сожалению. И по творогу и по клубнике,по кофе, по молоку, яйцам и дрожжам 😆 да и ещё винограду и грибам)))) 

 

Link to post
Share on other sites
Только что, Стратосфера. сказал:

) Солидарна.

Меня интересует переход от привычного обычного среднестатистического питания в питание без сахара. Хочу услышать истории :-)

моя история проста - я с детства не люблю сладкое и хлеб. Но, увы, стройняшкой никогда не была. Очень склонна к полноте, поэтому приходится всегда себя контролировать. Что с возрастом становится все сложнее. Вроде бы ничего запретного не ем, но и не худею. Вес стоит как вкопанный((((

Link to post
Share on other sites
33 минуты назад, Стратосфера. сказал:

Всем привет огромный:-) пламенный, но не сладкий ❤️

Хочу найти "соплеменников", кто в какой-то момент жизни понял для себя, что есть продукты, которые вредят , Именно Его, здоровью и отказ от которого, пошел на пользу. 

Расскажите свои истории, это будет полезно.

Про себя могу рассказать, что в какой момент решила что с сахаром надо заканчивать, позже опишу все моменты и ощущения. Может, кто поделится и своими историями.

Может есть то, что не переносится организмом? ( Food intolerance)

 

Я-3 года на здоровом питании,Привык сразу(у меня есть справка от врача,что раз в неделю можно ВСЁ))),скинул за неделю 8 кг,5 раз ем помалу,сахар и сладкое  ваще раньше не очень любил,теперь совсем отказался.(только полоску черного шоколада и щепотку сахара в кофе)

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Стратосфера. сказал:

Кайф!

Не было ощущения ломок? Ну, вот когда интоксикация организма при заболевании? 

Да были но я пообщался с людьми это происходит из за солевого дисбаланса на первый порах. Я этот период прошел давно.

Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Стратосфера. сказал:

) Солидарна.

Меня интересует переход от привычного обычного среднестатистического питания в питание без сахара. Хочу услышать истории :-)

 

Давно прочел книгу Поль Брегг. Оставил сахар и соль. В неделю один раз 24 часа голодовка, только вода.  Потом увидел как бабушка лопает все вредное и не разу не болела и жила 94 лет. Забросил это дело) да нельзя перебарщивать, но убрать что то любимое больше не стану) 

  • Like 1
  • Haha 7
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Lanashka сказал:

 

Таким темпом тебе скоро в ветреную погоду на улицу выходить опасно будет ...

Привет, дорогая)))) к огромному сожалению нет(((( со времени нашей последней встречи прибавила 6 кг(((( что только не делаю - не уходят((((

Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Стратосфера. сказал:

Какая красота, я рада, что Вам можно кушать эти продукты) Нуш, Юлия) 

 

У меня ограничения, к сожалению. И по творогу и по клубнике,по кофе, по молоку, яйцам и дрожжам 😆 да и ещё винограду и грибам)))) 

 

ойййй, это тяжело(((( совсем маленький выбор остается

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

запретное - сладко

запретное сладкое - сладко в квадрате

Link to post
Share on other sites
Только что, Evol сказал:

 

Давно прочел книгу Поль Брегг. Оставил сахар и соль. В неделю один раз 24 часа голодовка, только вода.  Потом увидел как бабушка лопает все вредное и не разу не болела и жила 94 лет. Забросил это дело) да нельзя перебарщивать, но убрать что то любимое больше не стану) 

18 недель продержался)Иногда в голодовочный день не ходил на работу-и в послдений раз одна из бывших)говорит "хочется покушать вкусно и выпить"-2 часа под голодное ухо зудела,не вытерпел и пошли в супермаркет)

  • Like 1
  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, elfa said:

Моя больная тема  :bawling:

Отказалась от сахара с ноября 2018. Ни какого сладкого чая, конфет, варенья и т.д. Соки я не покупаю, газировки тем более. Ощущения - первое время ужасное ощущение, голова болит, хочется спать и с кем-то поругаться. Но постепенно и это наладилось. Фрукты ем только с 11 до 2, да и то не все.

Вот как то так.

Джаан! Значит, все эти психозы ,а иначе это состояние никак назвать нельзя, нормальная реакция?

Доктор мне сказал про " Синдром гибели дрожжей" , я была в шоке. 

Кстати, у кого желудок болит и много чего не помогает, могу сказать,что Кандида живёт и в горле ( если по утрам белый налет на языке) и в Желудке! И поэтому, многие не могут вылечить его. 

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Кулеманс сказал:

Я-3 года на здоровом питании,Привык сразу(у меня есть справка от врача,что раз в неделю можно ВСЁ))),скинул за неделю 8 кг,5 раз ем помалу,сахар и сладкое  ваще раньше не очень любил,теперь совсем отказался.(только полоску черного шоколада и щепотку сахара в кофе)

 

Джаным достум, вот скажи мне, а почему пузико твое не тает?

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites

пойду сладкий чай выпью..уреим истеди лап

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites

Почаще таких тем, может опять перестану есть сладкое.. Но совсем не откажусь, раз в неделю срываться надо, чтобы с катушек не слететь. Не могу пройти мимо любимого десерта "Ред вельвет" (Красный бархат), иногда мне кажется что лучше умереть, чем мучать себя отказами.

 

пс. смотри мою подпись:praygg:

  • Like 2
  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
7 minutes ago, JuliaBek said:

моя история проста - я с детства не люблю сладкое и хлеб. Но, увы, стройняшкой никогда не была. Очень склонна к полноте, поэтому приходится всегда себя контролировать. Что с возрастом становится все сложнее. Вроде бы ничего запретного не ем, но и не худею. Вес стоит как вкопанный((((

Может, это вода? 

Пробовали лимфодреннажный массаж? Да, самой себе и можно просто банками? 

6 minutes ago, Кулеманс said:

Я-3 года на здоровом питании,Привык сразу(у меня есть справка от врача,что раз в неделю можно ВСЁ))),скинул за неделю 8 кг,5 раз ем помалу,сахар и сладкое  ваще раньше не очень любил,теперь совсем отказался.(только полоску черного шоколада и щепотку сахара в кофе)

Красавчик! Как самочувствие? 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
9 minutes ago, JuliaBek said:

моя история проста - я с детства не люблю сладкое и хлеб. Но, увы, стройняшкой никогда не была. Очень склонна к полноте, поэтому приходится всегда себя контролировать. Что с возрастом становится все сложнее. Вроде бы ничего запретного не ем, но и не худею. Вес стоит как вкопанный((((

И магний бы с омегой проверить в крови. 

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • Обстановка На Фронте. 26.  Нефтяная Компания Bp Поддержала Азербайджан В Конфликте В Карабахе
      Британская нефтяная корпорация выступила в поддержку Азербайджана в конфликте в Нагорном Карабахе. Соответствующее письмо региональный президент организации в Азербайджане, Грузии и Турции Гэри Джонс направил азербайджанскому премьер-министру Али Асадову.
      Представитель организации написал, что глубоко опечален информацией о жертвах среди мирного населения после обстрела городов и сёл Азербайджана, в том числе Гянджи. Кроме того, он выразил соболезнования семьям погибших.
      Джонс отметил, что в период, который он считает исключительно важным для Азербайджана, работники BP приложили максимум усилий, чтобы обеспечить бесперебойную добычу и транспортировку газа и нефти.
      Ранее президент Азербайджана Ильхам Алиев сообщил, что под контроль азербайджанской армии перешло ещё несколько населённых пунктов в Джебраильском районе на линии соприкосновения в Нагорном Карабахе. Алиев также отметил, что армия Армении в ночь на 19 октября грубо нарушила перемирие на линии соприкосновения и обстреляла целый ряд населённых пунктов, а также позиции армии Азербайджана, писал NEWS.ru.
      27 сентября в Нагорном Карабахе возобновились открытые боестолкновения. Президент Азербайджана Ильхам Алиев в телевизионном обращении обвинил Ереван в обстреле населённых пунктов и позиций азербайджанской армии на различных направлениях. Он добавил, что провокации Армении в последнее время носили регулярный характер.
      Современная стадия конфликта между Арменией и Азербайджаном тянется на протяжении трёх десятилетий. По итогам Карабахской войны 1992–1994 годов под оккупацией находится около 20% азербайджанской территории, контролируемой самопровозглашённой Нагорно-Карабахской Республикой. При этом там на ротационной основе находятся также армянские военные. Ереван не признаёт это официально, но и не скрывает.
      Международное сообщество определяет принадлежность этих земель Азербайджану и выступает за дальнейшее продолжение переговорного процесса и против любых попыток решения территориального спора силовым путём. Баку и Ереван неоднократно заявляли о готовности найти компромиссное решение, однако ряд фундаментальных противоречий фактически держат конфликт в замороженном состоянии
      https://news.ru/world/neftyanaya-kompaniya-bp-podderzhala-azerbajdzhan-v-konflikte-v-karabahe/
        • Upvote
        • Like
      • 1,874 replies
    • Министерство обороны Азербайджана: 
      Потерпевший в ходе тяжелых боев большие потери в живой силе и военной технике стрелковый батальон 527-го мотострелкового полка вооруженных сил Армении практически парализован. Среди убитых и раненных военнослужащих батальона, направленного для подкрепления воинских частей 1-го корпуса вооруженных сил Армении, в основном офицерский состав и прапорщики.
      Никакие дополнительные силы и военная техника не предоставляются воинской части, разгромленной в ходе боевых действий. Батальон, который не укомплектован личным составом и испытывает трудности с боеприпасами, не может полностью прикрывать линию обороны. По этой причине личный состав батальона отказался от участия в боевых действиях.
      Карабахский гамбит
      Канал освещает азербайджано-армянское противостояние
      https://t.me/karabakh_gambit
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 1,639 replies
    • Гадрут окончательно зачищен. Город под контролем Азербайджана. 
      Видеокадры пустого Гадрута
      HƏRBİ - XƏBƏRLƏR
      Kanal hərbi xəbərlərin düzgün və təhrif olunmadan paylaşılması, dezinformasiyalardan yayınmaq üçün yaradılmışdır.
      Əlaqə: @Samedow
      https://t.me/herbixeber
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 1,909 replies
    • Обстановка На Фронте -21. Двигаемся Дальше
      Общая картина по освобождению территорий на данный момент приблизительно такая:
       
       
      ВС Азербайджана освободили от армянской оккупации около 50% Джабраильского , 80% Физулинского и 30% Ходжавендского районов. За 17 дней боестолкновений азербайджанская армия вернула 1 город, 42 села, 1 поселок и несколько стратегически важных высот.
       
      @bakinskiy_nord
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 1,537 replies
    • Хикмет Гаджиев: Были спасены жизни многих мирных жителей
       
       
      Помощник Президента Азербайджана - завотделом Администрации главы государства по вопросам внешней политики Хикмет Гаджиев разместил две публикации в Twitter в связи с уничтожением вражеской военной техники.
      «Была предотвращена очередная преднамеренная и целенаправленная человеческая катастрофа, спланированная Арменией. Готовые к пуску баллистические ракеты Армении уничтожены на стартовой позиции в приграничной зоне Азербайджана с Арменией на территории оккупированного Кельбаджарского района. Были спасены жизни многих мирных жителей», - говорится в первой публикации.
       
      https://ru.oxu.az/politics/430817
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 1,583 replies