Есть на Диспуте те, кто осознанно отказался от сахара?

[Аквилон]

Такие темы полезны. Заставляют задуматься. Я вот например, привык думать о себе, что не ем сахар. начинаешь вспоминать - там угостили, тут угостили, здесь в виде исключения выпил колу, там еще что то и получается, почти ни дня без сахара)

[Стратосфера.]

2 minutes ago, Absheron said:

Сократил потребление сахара до самого минимума, уже привык, все ок

А, что послужило причиной? 

Мне интересен процесс. Все таки, многие мужчины,отписавшиеся здесь с лёгкостью это описывают. Реально,не тяжело было? 

[elik@]

[Стратосфера.]

Just now, Аквилон said:

Такие темы полезны. Заставляют задуматься. Я вот например, привык думать о себе, что не ем сахар. начинаешь вспоминать - там угостили, тут угостили, здесь в виде исключения выпил колу, там еще что то и получается, почти ни дня без сахара)

Акви, здорово заметил))) как выше предложили - не ходить в гости))))

Мои друзья уже привыкли, сначала у виска крутили, потом расспрашивали помогает ли, потом свыклись))

[Стратосфера.]

2 minutes ago, elik@ said:

Спасибо, очень ценно. Сделаю скриншот. 

[Vagrant]

От ваших постов у меня уже стресс... пойду покушать домашнюю пахлаву. 

[Стратосфера.]

1 minute ago, Vagrant said:

От ваших постов у меня уже стресс... пойду покушать домашнюю пахлаву. 

Ёжикам, вообще,вредно сладкое...колючки иссохнут ) 

[Vagrant]

Только что, Стратосфера. сказал:

Ёжикам, вообще,вредно сладкое...колючки иссохнут ) 

 

Я и так лысый, куда уже... 

[Аквилон]

1 минуту назад, Стратосфера. сказал:

Ёжикам, вообще,вредно сладкое...колючки иссохнут ) 

Или прилипнут)

[Стратосфера.]

3 minutes ago, Vagrant said:

 

Я и так лысый, куда уже... 

А, все сахар виноват! ))

 

3 minutes ago, Аквилон said:

Или прилипнут)

Хотела написать,что завянут, да че то стыдно стало ))

[Vagrant]

3 минуты назад, Аквилон сказал:

Или прилипнут)

 

Обожаю сыр, сметану, гатыг, кефир... запросто ими могу заменить сладкое.

[Vagrant]

1 минуту назад, Стратосфера. сказал:

А, все сахар виноват! ))

 

Хотела написать,что завянут, да че то стыдно стало ))

 

Скорее вот такие темы виноваты, от стресса потерял волосы...

[Стратосфера.]

3 minutes ago, Vagrant said:

 

Скорее вот такие темы виноваты, от стресса потерял волосы...

Согласна))) все стресс! 

[Absheron]

15 minutes ago, Стратосфера. said:

А, что послужило причиной? 

Мне интересен процесс. Все таки, многие мужчины,отписавшиеся здесь с лёгкостью это описывают. Реально,не тяжело было? 

 

Ну во первых у меня уже давно преддиабетное состояние, не хочется дополнительно нагружать поджелудочную, во вторых просто понял что это противоестественно употреблять сахар

[ThetaN]

28 minutes ago, elik@ said:

Если прислушиваться к организму, то он указывает на конкретные продукты: мясо, сыр, творог... Даже сладкое иногда требует.

[Стратосфера.]

10 minutes ago, Absheron said:

 

Ну во первых у меня уже давно преддиабетное состояние, не хочется дополнительно нагружать поджелудочную, во вторых просто понял что это противоестественно употреблять сахар

Ох, во время значит все сделали. 

 

[Vagrant]

2 минуты назад, ThetaN сказал:

Если прислушиваться к организму, то он указывает на конкретные продукты: мясо, сыр, творог... Даже сладкое иногда требует.

 

Судя по той фотке, если хочется что то сладкое или солёное, то надо грызть семечки, как минимум. 

[ThetaN]

Just now, Vagrant said:

 

Судя по той фотке, если хочется что то сладкое или солёное, то надо грызть семечки, как минимум. 

Говядины, важнейшего продукта для гемоглобина, иммунитета, нужных каллорий, в списке рекоммендованных продуктов нет вообще. 

[Kot_Rus]

В молодости сахар и сладкое жрал килотоннами. Все сжигалось без следа активным образом жизни. Сейчас организм сам регулирует. Чувствую, что много сахара ем - пью кофе без сахара. Не чувствую - пью с сахаром. А чай без сахара не могу... Не, выпить то могу, если больше ничего нет. Но "какая все таки гадость эта ваша заливная рыба" Организм сам подсказывает непроизвольным желанием - а попью ка я кофе без сахара)

Edited January 29, 2020 by Kot_Rus

[Идеалистка]

А я ем все,не отказываю себе.Единственное что нужно есть не больше калорий чем потребляешь за день.Если заболела и мало поела 3-4 дня,сразу худею,а худоба мне совсем не подходит.Не понимаю почему люди категорически отказываются от чего либо,темболее от любимых продуктов.Жизнь одна она короткая,болезни могут придти ко всем и со всеми могут случиться несчастные случаи поэтому надо наслаждаться,но не перегибать палку.Например можно выделить для себя один день в неделе и съесть один добротный кусок торта,а вечеров уже ничего не есть или овощной салат пожевать.

[Kot_Rus]

40 минут назад, elik@ сказал:

Эту табличку составляли вегетарианцы-рыбоненавистники. Ни тебе яиц, ни мяса... А рыбу и прочих морских гадов невзлюбили.

[Vagrant]

3 минуты назад, Идеалистка сказал:

А я ем все,не отказываю себе.Единственное что нужно есть не больше калорий чем потребляешь за день.Если заболела и мало поела 3-4 дня,сразу худею,а худоба мне совсем не подходит.Не понимаю почему люди категорически отказываются от чего либо,темболее от любимых продуктов.Жизнь одна она короткая,болезни могут придти ко всем и со всеми могут случиться несчастные случаи поэтому надо наслаждаться,но не перегибать палку.Например можно выделить для себя один день в неделе и съесть один добротный кусок торта,а вечеров уже ничего не есть или овощной салат пожевать.

 

Я каждый день могу есть торт, ещё и перед сном 

[Стратосфера.]

13 minutes ago, Kot_Rus said:

В молодости сахар и сладкое жрал килотоннами. Все сжигалось без следа активным образом жизни. Сейчас организм сам регулирует. Чувствую, что много сахара ем - пью кофе без сахара. Не чувствую - пью с сахаром. А чай без сахара не могу... Не, выпить то могу, если больше ничего нет. Но "какая все таки гадость эта ваша заливная рыба" Организм сам подсказывает непроизвольным желанием - а попью ка я кофе без сахара)

В молодости - мы все супергерои 😢

[Идеалистка]

1 минуту назад, Vagrant сказал:

 

Я каждый день могу есть торт, ещё и перед сном 

Каждый день это уже перебор даже для молодого и здорового человека.Вы наверно сладкоежка,я тоже люблю если увижу захочу покушать а так специально идти покупать не охота и без чая сладкое никогда не ем даже если очень голодной буду.

[Стратосфера.]

8 minutes ago, Идеалистка said:

А я ем все,не отказываю себе.Единственное что нужно есть не больше калорий чем потребляешь за день.Если заболела и мало поела 3-4 дня,сразу худею,а худоба мне совсем не подходит.Не понимаю почему люди категорически отказываются от чего либо,темболее от любимых продуктов.Жизнь одна она короткая,болезни могут придти ко всем и со всеми могут случиться несчастные случаи поэтому надо наслаждаться,но не перегибать палку.Например можно выделить для себя один день в неделе и съесть один добротный кусок торта,а вечеров уже ничего не есть или овощной салат пожевать.

У всех разный метаболизм, каждому хочется прожить жизнь Качественно. От излишнего сахара очень много болезней обостряется. 

Кому что подходит :-) 

[Kot_Rus]

Только что, Стратосфера. сказал:

В молодости - мы все супергерои 😢

Ну, по крайней мере, я и сейчас организму ни в чем не отказываю пока. Что хочет, то и ест(если средства позволяют). Хочет он всё то же самое, только быстро наедается. Аппетит стал поменьше

Edited January 29, 2020 by Kot_Rus

[Идеалистка]

Только что, Стратосфера. сказал:

У всех разный метаболизм, каждому хочется прожить жизнь Качественно. От излишнего сахара очень много болезней обостряется. 

Кому что подходит :-) 

Неужели вам совсем нельзя сладкое,от кусочка тортика раз в неделю что с вами будет?Это врач вам запрещает?

[Стратосфера.]

1 minute ago, Kot_Rus said:

Ну, по крайней мере, я и сейчас организму ни в чем не отказываю пока. Что хочет, то и ест. Хочет он всё то же самое, только быстро наедается. Аппетит стал поменьше

Согласна, со временем чувствуешь изменения и у всех они свои) 

Значит, кушаете то,что подходит

[Стратосфера.]

Just now, Идеалистка said:

Неужели вам совсем нельзя сладкое,от кусочка тортика раз в неделю что с вами будет?Это врач вам запрещает?

Нет понятия нельзя. Есть понятие - не полезно. К счастью, наконец то я поняла что к чему. 

Сладкое я получаю из овощей, фруктов, сухофруктов. В принципе, об одном жалею - не знала об этом раньше. 

[Kot_Rus]

Вот прям щас организм начитался форума и говорит - хочу молока с печеньками. И что ж теперь, отказывать ему что ли... Не черную икру же хочет))) Пойду кормить животное)

Edited January 29, 2020 by Kot_Rus

[I'm gonna hell]

1 hour ago, Стратосфера. said:

Считается, что нельзя терять вес более чем 400 гр за неделю. 

Супер, а мороженое это конечно наркотик)))

 

Я потерял 4 кг за 2 года. Не так много, но важно другое - то что перестал набирать вес. А то раньше голодовка, спортзал, спортзал, голодовка, сбросил несчастные 2 кг, затем день рождение, праздник, пару раз сорвался и вот они оба килограмма обратно на том же самом месте, да еще с избытком.... И так по кругу. Что же это за жизнь такая. Затем мне пришла в голову мысль, я подумал собственно говоря не смотря на весь прогресс, человеческое тело не менялось тысячелетия,  а тысячелентия назад мы не ели то что едим сейчас. Я начал искать в интернете и нашел косвенное подтверждение своей теории. Моя теория такая - перед тем как что-то положить в рот надо подумать, а смог бы я это съесть 50 тыс лет назад? Мясо - да, птшел на охоту, поймал косулю, зажарил. Сосиска - нет! в ней полно ингредиентов которых 50 тыс лет нащад не существовали. Яблоко, банан - да, сорвал и съел. Картошка - да, выкопал, бросил в костер и съел. Семена, бобы, пшеница, кукуруза - да, сорвал и съел. Яблочное печенье, чипсы, попкорн  - нет, такого 50 тыс лет назад не было. Однако у этой теории был существенный недостаток - ее сложно претворить в жизнь и дорого. После поиска в интернете иидальнейших размышлений я нашел компромисное решение - все эти современные вредные продукты содержат 2 главных вредных ингредиента упомянутых выше. Я урезал их по максимуму и оказался прав. Наконец таки могу поесть спокойно не думая что завтра наступит расплата когда встану на весы. 

Edited January 29, 2020 by I'm gonna hell

[Маpьям Бихас]

Одно время против масла шла такая агитация,а сейчас рекомендуют готовить на масле гхи,то бишь на топленном масле,молочку напрочь не советуют.

Уменьшила,а то было совсем убрала соль,врач опять ввёл))овощи,зелень внесезон особенно меряю повышенные нитраты,сухофрукты все обработаны,нет на рынке чистых сухофруктов,что есть то?)

[Стратосфера.]

Just now, Kot_Rus said:

Вот прям щас организм начитался форума и говорит - хочу молока с печеньками. И что ж теперь, отказывать ему что ли... Не черную икру же хочет)))

Нуш, Кот) все пусть будет на здоровье!)

П.С. икра бы не помешала

[Evridika]

Отказалась,не пью сладкий чай,редко ем выпечку в виде тортов,конфеты...шоколад тоже перестала кушать...

Иногда ем сухофрукты.

 

Если кто думает,что отказалась,потому что сочла вредным,нет...но организм счел)Пришлось

 

Первый месяц было сложно,но сейчас все ок.Отказалась давно.

Edited January 29, 2020 by Evridika

[Стратосфера.]

6 minutes ago, I'm gonna hell said:

 

Я потерял 4 кг за 2 года. Не так много, но важно другое - то что перестал набирать вес. А то раньше голодовка, спортзал, спортзал, голодовка, сбросил несчастные 2 кг, затем день рождение, праздник, пару раз сорвался и вот они оба килограмма обратно на том же самом месте, да еще с избытком.... И так по кругу. Что же это за жизнь такая. Затем мне пришла в голову мысль, я подумал собственно говоря не смотря на весь прогресс, человеческое тело не менялось тысячелетия,  а тысячелентия назад мы не ели то что едим сейчас. Я начал искать в интернете и нашел косвенное подтверждение своей теории. Моя теория такая - перед тем как что-то положить в рот надо подумать, а смог бы я это съесть 50 тыс лет назад? Мясо - да, птшел на охоту, поймал косулю, зажарил. Сосиска - нет! в ней полно ингредиентов которых 50 тыс лет нащад не существовали. Яблоко, банан - да, сорвал и съел. Картошка - да, выкопал, бросил в костер и съел. Семена, бобы, пшеница, кукуруза - да, сорвал и съел. Яблочное печенье, чипсы, попкорн  - нет, такого 50 тыс лет назад не было. Однако у этой теории был существенный недостаток - ее сложно претворить в жизнь и дорого. После поиска в интернете иидальнейших размышлений я нашел компромисное решение - все эти современные вредные продукты содержат 2 главных вредных ингредиента упомянутых выше. Я урезал их по максимуму и оказался прав. Наконец таки могу поесть спокойно не думая что завтра наступит расплата когда встану на весы. 

Какой Вы умница! 

Два ингредиента - это Вы про сахар и ??

[Viktor Azev]

11 минуту назад, Идеалистка сказал:

Неужели вам совсем нельзя сладкое,от кусочка тортика раз в неделю что с вами будет?Это врач вам запрещает?

Не сводите человека со здорового пути)

[Стратосфера.]

7 minutes ago, бихас said:

Одно время против масла шла такая агитация,а сейчас рекомендуют готовить на масле гхи,то бишь на топленном масле,молочку напрочь не советуют.

Уменьшила,а то было совсем убрала соль,врач опять ввёл))овощи,зелень внесезон особенно меряю повышенные нитраты,сухофрукты все обработаны,нет на рынке чистых сухофруктов,что есть то?)

Иногда, действительно невозможно что то приготовить без масла или чего то из вредных продуктов, но то, что человек их Уже ограничивает - это почти победа. 

Выше хорошо юзер описал по поводу еды, кушайте то, что могли бы найти 50 тыщ лет назад. 

 

3 minutes ago, Evridika said:

Отказалась,не пью сладкий чай,редко ем выпечку в виде тортов,конфеты...шоколад тоже перестала кушать...

Иногда ем сухофрукты.

 

Если кто думает,что отказалась,потому что сочла вредным,нет...но организм счел)Пришлось

 

Первый месяц было сложно,но сейчас все ок.Отказалась давно.

Да, первое время это ломки)))) 

Какие ощущения у организма, сейчас? 

[Маpьям Бихас]

Только что, Стратосфера. сказал:

Иногда, действительно невозможно что то приготовить без масла или чего то из вредных продуктов, но то, что человек их Уже ограничивает - это почти победа. 

Выше хорошо юзер описал по поводу еды, кушайте то, что могли бы найти 50 тыщ лет назад. 

 

Да, первое время это ломки)))) 

Какие ощущения у организма, сейчас? 

И как долго жили 50 тыщ. лет назад?))

Я более 5-6 лет на ПП,то и делаю что ограничиваю себя,да выгляжу моложе,но это скорее наследственность,а так.. 

[Malver]

В последний раз сахар употреблял лет 10 назад. Сейчас сахар будто не такой как раньше, честно говоря и не хочется его.

[fidan20]

6 часов назад, Безе74 сказал:

Почаще таких тем, может опять перестану есть сладкое.. Но совсем не откажусь, раз в неделю срываться надо, чтобы с катушек не слететь. Не могу пройти мимо любимого десерта "Ред вельвет" (Красный бархат), иногда мне кажется что лучше умереть, чем мучать себя отказами.

 

пс. смотри мою подпись

Я тебе это не раз писала. Проверь инсулинорезист. Такое желание к сладкому только от него. 

 

Я никогда не пила и не пью сладкий чай, запах сахарного песка у меня приводит к рвоте. Я вообще не помню когда в последний раз покупала домой сахар.