Лимон, чеснок, иммунитет: развенчиваем 10 главных мифов о профилактике гриппа

[Безе74]

Миф №1 Если каждый день есть чеснок, гриппом не заболеешь

Чеснок как продукт полезен, но нельзя называть его средством профилактики гриппа. Содержащиеся в нем фитонциды - в тех количествах, в которых мы обычно едим чеснок, не убьют вирусы гриппа в радиусе вытянутой руки. А большие дозы чеснока попросту сожгут слизистую желудка. Можно, конечно, наедаться чесноком каждый день так, чтобы отбить желание окружающих приближаться к вам за километр – в этом случае, наверное, риск заразиться гриппом будет меньше.

Миф №2. Для профилактики гриппа надо больше есть продуктов с витамином С. Верное средство — лимоны

Это не совсем миф. Продукты с витамином С, в том числе лимоны, не защитят вас от вируса гриппа при встрече с источником инфекции, но они необходимы для восполнения в организме недостатка витамина С, который в большом количестве «уходит» на борьбу с вирусом. Если его не хватает, сосуды становятся менее эластичными и организму тяжелее бороться с инфекцией. Кроме того, аскорбиновая кислота обладает выраженным антиоксидантным действием, поэтому применяется в комплексной терапии гриппа.

В целом, чем разнообразнее и полноценнее питание  — тем лучше. С этим никто не спорит. Недоедающий человек более уязвим перед любыми инфекциями, не только перед гриппом. Но заверяю, даже те, кто питается хорошо, тоже болеют.

Кстати, лимоны далеко не лидеры среди фруктов и овощей по содержанию витамина С  — в 100 г лимона всего 40 мг этого витамина (средняя суточная потребность взрослого человека в витамине С 75-90 мг). К примеру, в сухом шиповнике — 1200 мг, в свежем шиповнике — 650 мг, в красном болгарском перце  — 250 мг, в облепихе и черной смородине — по 200 мг, в киви — 180 мг, петрушке — 150 мг, укропе — 100 мг, а в клюкве и бруснике – всего по 15 мг.

[Безе74]

Миф №3. Я сделал прививку от гриппа – значит, полностью защищен от инфекции

Нет. Заболеть гриппом могут даже привитые, но они в любом случае перенесут болезнь легче непривитых и избавят себя от возможных тяжелых осложнений.

Эффективность вакцинации от гриппа в разные сезоны может колебаться в пределах 10-70% - это зависит от того, насколько вакцинные штаммы вирусов гриппа будут похожи на «дикие». Например, в прошлом году в России, как и в странах Европы и северной Америки, она была на уровне 50% в целом, а по так называемому «свиному» гриппу (А H1N1) — более 70%. Европейские исследователи недавно приводили данные, по которым вакцинация даже с 10% эффективностью позволяет на 1 млн привитых сохранить жизнь до 7000 человек — то есть без прививки при заражении гриппом они могли бы погибнуть.

Прививка от гриппа защищает от наиболее опасных для человека вирусов гриппа А двух подтипов и, в зависимости от вакцины (трехвалентная или четырехвалентная – Прим. ред.), от одного или двух генетических линий вируса типа B. Рекомендации по составу вакцин на предстоящий эпидемический сезон дает ВОЗ. В то же время возбудителей, которые вызывают острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) очень много. К сожалению, от них гриппозная вакцина не защищает, в том числе от распространенных аденовирусной, парагриппозной и РС инфекций.

Миф №4. Если я буду ходить на улице в медицинской маске на лице, не заболею

Болеющие гриппом могут распространять вирус на расстоянии до 2-3 метров. Большинство экспертов считают, что вирусы гриппа распространяются в каплях, образующихся при кашле и чихании, и даже при дыхании. Однако можно заразиться гриппом, касаясь предметов, на поверхности которых есть вирус, а затем — своего рта, носа или, возможно, глаз.

В ношении масок на улице — смысла мало. Там нет близких контактов с окружающими, поэтому нет и большого риска заразиться. В закрытых помещениях или в метро простые медицинские маски могут снизить риск заражения. Лучшую защиту могут дать специальные респираторы — их тоже можно купить в аптеке.

Эффективность масок зависит от размера пор в материале изделия — чем они меньше, тем защита больше. Самые дешевые обеспечивают лишь минимальную защиту. В любом случае маску надо регулярно менять — в среднем раз в 2 часа или по мере увлажнения/загрязнения.

[Безе74]

Миф №5. Иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, а значит, помогут противостоять вирусам гриппа.

Я бы запретил рекламу иммуностимуляторов — эти препараты должен назначать только иммунолог, если выявит какие-то проблемы. Иммунитет — «тонкая материя», и лишний раз вмешиваться в его работу не стоит. Бездумный прием таких препаратов может нанести только вред.

То же касается и индукторов интерферона. Вирусы гриппа сами стимулируют выработку в организме интерферонов (общее название ряда белков, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса – Прим. ред.). Поэтому принимать еще какие-то препараты, стимулирующие выработку интерферона, для лечения гриппа нет необходимости, если, конечно, «интерфероновый статус» пациента не требует корректировки.

Миф №6. Гриппом можно заболеть из-за переохлаждения

Длительное воздействие низких температур угнетает функции организма, в том числе иммунной системы. Кроме того, сужение кровеносных сосудов приводит к сухости, что снижает защитную функцию слизистой носоглотки. Это облегчает заражение. Однако, если человек вышел на улицу, переохладился, но не «встретил» источник инфекции – больного человека, он не заболеет гриппом.

 

 

Edited January 29, 2020 by Безе74

[Безе74]

Миф №7. Вирусы гриппа быстро погибают вне организма

Нет, во внешней среде вирус гриппа довольно устойчив, особенно при низкой температуре. В помещении он сохраняет жизнеспособность до 9 часов. Реальная же возможность заражения вирусами гриппа через воздух может сохраняться до 24 часов, особенно если в помещении низкая относительная влажность.

На поверхности предметов вирусы гриппа сохраняются еще дольше: на стекле – до 10 суток, бумаге – до 12 часов, а на металле и пластмассе – до 2 суток. Поэтому рекомендуется регулярно делать влажную уборку помещений, соблюдать правила личной гигиены. Эффективны системы обеззараживания воздуха с применением ультрафиолетового излучения.

Миф №8 Любой человек может заболеть гриппом

Считается, что восприимчивость к вирусам гриппа всеобщая. Но все же незначительное число людей не восприимчивы к гриппу, некоторые переносят его бессимптомно.

Миф №9 Нельзя заболеть гриппом дважды за один сезон

Можно. Например, сначала вирусом гриппа А, потом — вирусом гриппа В. Но к конкретному вирусу - возбудителю гриппа у переболевшего человека формируется пожизненный иммунитет. Другое дело, что вирусы гриппа быстро мутируют, поэтому в следующем сезоне есть риск заразиться им снова.

[Безе74]

Миф №10 Грипп лечат антибиотиками

Нет. Грипп – вирусная, а не бактериальная инфекция. Поэтому в лечении гриппа применяются противовирусные препараты – врач их должен назначить в течение первых трех суток после появления первых симптомов. Если момент упущен, начинать их прием бесполезно. Между тем, эффективных лекарств с противовирусной активностью очень мало. Пить их «на всякий случай» для профилактики допустимо, если требуется провести экстренную профилактику гриппа в очаге инфекции. Но их прием проводится по профилактической схеме, которую назначает врач.

Антибиотики врач может назначить в том случае, если к гриппу присоединяется бактериальная инфекция.

http://www.sobaka.ru/health/health/96081

 

 

[Безе74]

Короче, если вирус вас атаковал, от судьбы не уйдешь. И никакой оксолин и чеснок не сможет предупредить

[Dominik_Toretto]

50гр водочки для профилактики каждый день и никакого гриппа  😉

[Безе74]

Только что, Dominik_Toretto сказал:

50гр водочки для профилактики каждый день и никакого гриппа  😉

 

Так и до алкоголизма недалеко

[Dominik_Toretto]

1 минуту назад, Безе74 сказал:

 

Так и до алкоголизма недалеко

Да нет, это для профилактики и для аппетита. Не по литру же в день говорю ))) Мне врач кардиолог советовал тоже для хорошего сна и успокоения нервов перед сном пить рюмочку хорошего коньяка. 

[Farhad_H]

19 минут назад, Dominik_Toretto сказал:

50гр водочки для профилактики каждый день и никакого гриппа  😉

Вот это самый большой миф, потому как при приёме водочки, организм наоборот становится более открыт для вирусов. 

[Grey Wolf]

36 minutes ago, Dominik_Toretto said:

50гр водочки для профилактики каждый день и никакого гриппа  😉

кстати одно из самых распространенных заблуждений - заболел, выпей 100-150. )))

[Кувалда]

24 минуты назад, Dominik_Toretto сказал:

Да нет, это для профилактики и для аппетита. Не по литру же в день говорю ))) Мне врач кардиолог советовал тоже для хорошего сна и успокоения нервов перед сном пить рюмочку хорошего коньяка. 

Лучше хорошего настоящего грузинского вина

[Grey Wolf]

17 minutes ago, Farhad_H said:

Вот это самый большой миф, потому как при приёме водочки, организм наоборот становится более открыт для вирусов. 

Лучше вылечиться а потом уже хорошенько отметить это дело )))

[ZLaw]

Чеснок люблю.. нравится зелёный..что могу так есть, что , например в бадымчан икрасы домашней

[Elman_Bakilli]

1 час назад, Farhad_H сказал:

Вот это самый большой миф, потому как при приёме водочки, организм наоборот становится более открыт для вирусов. 

тут с вами не согласны

[Безе74]

37 минут назад, Grey Wolf сказал:

Лучше вылечиться а потом уже хорошенько отметить это дело )))

Мне коллега всегда предлагает лечиться именно таким способом - зогаловка, тутовка ... ))

[Безе74]

9 минут назад, Elman_Bakilli сказал:

тут с вами не согласны

 

В водке есть витамин, сказал Хошимин (с)

[радуга74]

1 час назад, Dominik_Toretto сказал:

 

https://youtu.be/N97rv8-p80M

[Безе74]

Согласна с Кувалдой насчет грузинского вина. Желательно, домашнее :)

 

@Dominik_Toretto  дома не завалялась еще одна бутылочка для меня?)

[Farhad_H]

13 минуты назад, Elman_Bakilli сказал:

тут с вами не согласны

Перефразирую слова священника из известного фильма, Одни говорят что Бог польза есть, другие говорят что Бога пользы нет, и то и другое недоказуемо)

[Zaman.]

водка с перцем (клин клином  )

чесночок (не до фанатизма)

лимон (шербет без ограничений)

------------------

Это реально работает. Проверено временем!)))

[Безе74]

Только что, Zaman. сказал:

водка с перцем (клин клином  )

чесночок (не до фанатизма)

лимон (шербет без ограничений)

------------------

Это реально работает. Проверено временем!)))

 

водяра только на время расширяет сосуды, грипп так сразу не победить

[Zaman.]

2 минуты назад, Безе74 сказал:

водяра только на время расширяет сосуды, грипп так сразу не победить

водка с перцем в первый же день - это как 98-ой бензин 

всё внутри полыхает огнём, а наутро как огурчик))

---------------------------

Возможно всё зависит от индивида. 

[Алия ханум]

Еще, было исследование, что вирус гриппа при рукопожатии и через кожу может проникнуть, а не только если трогаешь слизистую. И в тоже время, если вдохнул случайно, но промыл нос и быстренько выпил чаю или даже любую жидкость, возможно не заболеть ОРВИ, если, конешно, и не переохлаждался до этого. В желудке эти вирусы погибают. Но не эти страшнющие штаммы, наверно. От этих и маска не спасает.А от ОРВИ и слабеньких можно спастись, если придя домой, помылись и выпили чайку

Edited January 29, 2020 by Алия ханум

[Mama Alishki]

Ериштя дядя баба гайдасыйнан сиркя или абгора

Кюфтя Бозбаш 

Куриный бульон из домашней курицы индейки 

 

Чеснок острый  бибяр туршусу или свежий чеснок красный лук ховсан соганы 

 

Всё с черным жгучим перцем  и грам 200 водки  коньяк или тутовки днём в обед и вечером на ужин 

И под  йорган арада чай с лимоном или зогал варенье

 

Утром горячее молоко  с кусочком сливочного масла с дошабом или с мёдом 

Можно фирни с Дарчином плюс кусочек сливочного масла 

 

как говорила моя Няня елюню дирилдян хоряйляр

 

 

[Dominik_Toretto]

20 минут назад, Zaman. сказал:

водка с перцем в первый же день - это как 98-ой бензин 

всё внутри полыхает огнём, а наутро как огурчик))

---------------------------

Возможно всё зависит от индивида. 

Я, непьющий человек, проверил этот метод на себе, сработало  😆

[pereyra55]

1 час назад, Безе74 сказал:

 

Так и до алкоголизма недалеко

Пока эпидемия..можно попить

[Eldar Baku]

Статья проплачена производителями Терафлю 

[Безе74]

7 минут назад, Eldar Baku сказал:

Статья проплачена производителями Терафлю 

 

Меня от одного этого слово воротит.. пару лет назад домашние уговорили выпить терафлю, я его побежала вырвала.. тошнит как вспомню. гадость ужасная

[El Terrible]

1 час назад, Grey Wolf сказал:

кстати одно из самых распространенных заблуждений - заболел, выпей 100-150. )))

Зачем миф. Даже если не вылечит, то подымет настроение :-)

[Zaman.]

15 минут назад, El Terrible сказал:

Даже если не вылечит, то подымет настроение :-)

и  не только настроение 

[Eldar Baku]

15 минут назад, Безе74 сказал:

Меня от одного этого слово воротит.. пару лет назад домашние уговорили выпить терафлю, я его побежала вырвала.. тошнит как вспомню. гадость ужасная

Какая вы неженка  

[Abbasov J.]

Говорят, хороший кекс тоже является эффективной панацеей против гриппа. 

[Святая Лиза Мальдивийская]

Следить за питанием . 
Спать с открытой форточкой .

постоянно проветривать помещение 

много гулять  

часто мыть руки  

водные процедуры каждый день 

Сильно не топить помещение . 
Не кутать детей -нигде .

Все эти рекомендации у меня по отношению к закаливанию детей . 

 

[razario]

20 minutes ago, Abbasov J. said:

Говорят, хороший кекс тоже является эффективной панацеей против гриппа. 

После хорошего кекса мужской оргазм как раз наоборот полностью ослабляется,  и можно гриппануть. А женский организм как раз усиливается, становится более защищённым от вирусов. 

Девушкам на заметку.

[I'm gonna hell]

7 hours ago, Безе74 said:

В ношении масок на улице — смысла мало

 

Маска защищает других от вас, но не вас от других. 

[I'm gonna hell]

7 hours ago, Dominik_Toretto said:

50гр водочки для профилактики каждый день и никакого гриппа  😉

 

Миф #11.

[Pozis]

пити и водка! 3 раза в неделю! смерть гриппу 100%!

[fransuz]

ой у меня имунитекте в жопе полной((на 27декабря был на детском утреннике вечером придя дмой понял что заболел.кащель насморк .вылечился вроде а 24 25 26 опять ллы на фестивале кофе ну и опять насморк кашель((

[Vagrant]

Ссылка на собака.ру...