Едите ли вы незадолго до сна??

[Dianadepuatye]

2 минуты назад, pereyra55 сказал:

Ни какого ужаса..напротив все прекрасно....

ну для "сов" это точно ужас

[pereyra55]

48 минут назад, Dianadepuatye сказал:

ну для "сов" это точно ужас

Для сов ..да..если учесть что я просыпаюсь в 04.00..

[Dianadepuatye]

3 минуты назад, pereyra55 сказал:

Для сов ..да..если учесть что я просыпаюсь в 04.00..

а зачем просыпаться так рано?

[Caldogno]

1 minute ago, Dianadepuatye said:

а зачем просыпаться так рано?

А корову подоить?

[pereyra55]

4 минуты назад, Dianadepuatye сказал:

а зачем просыпаться так рано?

Просто высыпаюсь...даже просто лежать не хоца..кстати а вы что не спите в такую рань...

А у меня это привычка выработаная годами ..

[Miriel]

5 hours ago, черепаха*тортилла said:

а можно узнать, почему?

Если ем, стремительно набираю вес(((

[Dianadepuatye]

1 минуту назад, pereyra55 сказал:

Просто высыпаюсь...даже просто лежать не хоца..кстати а вы что не спите в такую рань...

А у меня это привычка выработаная годами ..

ну я же "сова" )) 

[sun forever]

Поела у мамы рыбу. Скорее всего это  уже завтрак.

 Спокойной ночи уже стыдно всем желать?Да?

 Тогда всем доброго утра!)

 

[sun forever]

9 minutes ago, Miriel said:

Если ем, стремительно набираю вес(((

Привет!)

[Malver]

5 минут назад, sun forever сказал:

Поела у мамы рыбу. Скорее всего это  уже завтрак.

 Спокойной ночи уже стыдно всем желать?Да?

 Тогда всем доброго утра!)

 

И вам того же )

Ем что хочу и когда хочу, единственное правило-прислушиваться к организму, не больше пол порции, если не голоден+физическая активность. 

Edited January 12, 2020 by Malver

[pereyra55]

20 минут назад, Dianadepuatye сказал:

ну я же "сова" )) 

Ну совы совами..уже утро на дворе и кстати уже не раннее...

[bulava]

 

[Кокарбоксилаза]

Ем не то слово, anasinda agladiram

[sirius191]

 

не желательно ......

 

но если сосет - пару крекеров (коробочка всегда у изголовья на тумбочке)

[Miriel]

4 hours ago, sun forever said:

Привет!)

Ну а вы как кушаете перед сном)

[BURRY]

И перед сном, и после сна - в общем когда попало

[alexandro]

Бабушка всегда говорила-Ешь пока рот свеж Те пока здоровье позволяет и хочется кушать Так что кушайте и не мучайте себя 

[Spartacus1]

Нет,чтобы быстрее уснуть.

[Simmetria]

Если организм требует еды, то ем, стараясь не переборщать. Надо прислушиваться к позывам своего организма. Но знаю людей, которые поев перед сном, не могут потом заснуть. 

[Маpьям Бихас]

6 часов назад, pereyra55 сказал:

Для сов ..да..если учесть что я просыпаюсь в 04.00..

А домашним хоть даете спать?)

[Vagrant]

6 часов назад, pereyra55 сказал:

Для сов ..да..если учесть что я просыпаюсь в 04.00..

 

Может поделитесь опытом как вы приобрели такую привычку? 

 

П.С. Если днём спите хотя бы час то все понятно. 

[Jessa]

4 минуты назад, Vagrant сказал:

 

 

Вспомнила вашу тему где вы скинули 17 кг кажется. Смогли удержать вес? Килограммы обратно не вернулись? 

[*Мира*]

6 часов назад, Miriel сказал:

Если ем, стремительно набираю вес(((

ешьте правильную еду, тогда не наберете вес, а отказываясь от еды, вы вынуждаете организм делать запас на "черный день"

[Miriel]

1 hour ago, черепаха*тортилла said:

ешьте правильную еду, тогда не наберете вес, а отказываясь от еды, вы вынуждаете организм делать запас на "черный день"

Стараюсь есть правильно. Фрукты и салаты, котлетки на пару. Но иногда срываюсь и ем дёняр😁

[aligator300]

Оооо обжираюсь до потери сознания, голодным не засну)))

[mrtiger]

5 минут назад, aligator300 сказал:

Оооо обжираюсь до потери сознания, голодным не засну)))

Чувство тяжести в желудке по утрам  вас не беспокоит??))

[aligator300]

5 минут назад, mrtiger сказал:

Чувство тяжести в желудке по утрам  вас не беспокоит??))

Мой желудок меня беспокоит когда я не ем))

[Enot11]

12 минуты назад, aligator300 сказал:

Мой желудок меня беспокоит когда я не ем))

Ваш желудок соответствует вашему нику)

Edited January 12, 2020 by Enot11

[matilda17]

Когда как. Чай не пью уже после 17.00-18.00.

 С работы прихожу поздно, поэтому ночной жор у меня приходится на позднее время, ведь хочется же адам баласы кими отуруб бях бяхля йемяк(люблю перченое, соленое , лук и прочие прелести)

Но и это счастье 1-2 раза в неделю. А, так , сыр или салатики всякие

Стараюсь не есть на ночь, лично у меня сон беспокойный на полный желудок. Всякие президенты снятся

 

Считаю не очень хорошим делом торчать на диете, не есть вечером и все такое,  лучше помучиться потом в спортзале, или на следующий день поголодать(ну вместо обеда, перекусить помидоркой к примеру)

В жизни и так мало радостей, так еще лишать себя селедки с лучком или пюрешки с котлеткой

Edited January 12, 2020 by matilda17

[shaig31]

15 hours ago, rif-67 said:

последняя "ЗАПРАВКА"( мой ужин) до 18ч.00мин и  то даже уровень "топлива"  и на  пол "бака" не гружу, зато спокойно тянет   до самого утра.)))

Эдак, батенька, и до анорексии недалеко)) А если без шуток, то молодец, значит сила воли есть. Я лично утром не могу есть (с детства так, если поем даже легкий завтрак - то потом тошнит). Но в 4 , 8, 12, в 3 если не сплю тоже ем((  хотя на ночь есть вредно. Но пока-что живота нет, лишнего жиру тоже. А вообще, после 30 обмен веществ замедляется, и есть нужно не как раньше. У меня детство пришлось на голодные 90-ые, поэтому до сих пор не могу устоять перед едой. 

[shaig31]

39 minutes ago, aligator300 said:

обжираюсь до потери сознания

У меня такое когда проблемы, стресс, депрессия, могу за раз сьесть кастрюлю долмы или кучу кябабов. Наверное это своего рода ментальная компенсация, типа успокаивание себя. Хотя это тоже неправильно и вредно для организма.

Edited January 12, 2020 by shaig31

[aligator300]

23 минуты назад, shaig31 сказал:

У меня такое когда проблемы, стресс, депрессия, могу за раз сьесть кастрюлю долмы или кучу кябабов. Наверное это своего рода ментальная компенсация, типа успокаивание себя. Хотя это тоже неправильно и вредно для организма.

Столько съест только с пузырём)))

[*Мира*]

1 час назад, Miriel сказал:

Стараюсь есть правильно. Фрукты и салаты, котлетки на пару. Но иногда срываюсь и ем дёняр😁

можно и дёняр, и фрукты, но не на ночь, вечером лучше съесть что-то белковое...кусочек отварной грудки имеет очень мало калорий, а насыщает хорошо, паровые котлетки тоже 

[rif-67]

3 часа назад, shaig31 сказал:

Эдак, батенька, и до анорексии недалеко)) А если без шуток, то молодец, значит сила воли есть. Я лично утром не могу есть (с детства так, если поем даже легкий завтрак - то потом тошнит). Но в 4 , 8, 12, в 3 если не сплю тоже ем((  хотя на ночь есть вредно. Но пока-что живота нет, лишнего жиру тоже. А вообще, после 30 обмен веществ замедляется, и есть нужно не как раньше. У меня детство пришлось на голодные 90-ые, поэтому до сих пор не могу устоять перед едой. 

При моих нынешних 98кг, мне АНОРЕКСИЯ, точно не грозит))) Наоборот ещё 3-4 кг мне нужно прибавить, но даже при 102 кг, у меня живот никак не выпирает))) На работе часто спор на эту тему на весах выигрывал, мои сотрудники  не верили  что мой вес  100 кг, без живота, даже другие весы меняли.)))  Моё детство проходило в 20 веке, так что у меня пробег по годам "ДРЕВНИЙ" 520тыс км, (52 года) как у авто))) Но я свой возрастной пробег СКРУТИЛ причём без "КАПИТАЛЬНОГО РЕМОНТА ДВИЖКА" (сердца)  назло ПЕНСИОННОМУ ФОНДУ, и выставил на 52тыс. км))

[pereyra55]

7 часов назад, бихас сказал:

А домашним хоть даете спать?)

Я тихий...

[pereyra55]

6 часов назад, Vagrant сказал:

 

Может поделитесь опытом как вы приобрели такую привычку? 

 

П.С. Если днём спите хотя бы час то все понятно. 

Нет..днем я не сплю..но видимо еще от ген..отец тоже рано вставал....я работал очень много лет в смену...ночные дежурства..и еще с армии тоже началось

[Dianadepuatye]

8 часов назад, shaig31 сказал:

У меня такое когда проблемы, стресс, депрессия, могу за раз сьесть кастрюлю долмы или кучу кябабов. Наверное это своего рода ментальная компенсация, типа успокаивание себя. Хотя это тоже неправильно и вредно для организма.

Ой у меня тоже самое... Если стресс или депрессия, то только обжираловкой успокаивают. При чем таки ем только национальную еду, соления, копченную рыбку с вареной картошкой на другое не тянет