Jump to content
Disput.Az Forum
Модераторы форума - Assembler & Bercana
Praeceps99R

Названы разрушающие кишечник продукты.

Recommended Posts

Медики предупреждают, что регулярное употребление ряда продуктов делает человека более восприимчивым к инфекциям. Это грозит развитием воспалительных процессов в кишечнике, колоректальным раком и циррозом печени.

 

 

https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/schutz-vorsorge-risiken-immer-mehr-junge-menschen-erkranken-an-darmkrebs-was-sie-jetzt-wissen-sollten_id_11122659.html

 

https://rg.ru/2019/12/07/ne-dovesti-do-raka-nazvany-razrushaiushchie-kishechnik-produkty.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Крайне негативно на слизистую кишечника влияют (при частом употреблении) выпечка, сладости, маргарин, майонез, сало и обработанные продукты. Врач отметил, что здоровью не навредит копченая колбаса, если есть ее в небольших количествах раз в неделю. Недельная норма красного мяса - не более 500 граммов.

Среди самых полезных продуктов для кишечника названы бананы, рыба, вареный картофель, квашеная капуста, черный хлеб, фасоль, чечевица, шпинат и морковь.

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Все эти доказательства и т.д. работают на каждого по разному. Месяц ел сало потому что оно мне очень нравится, причем с горчицей. В общем, начал весить 95 кг и решил забросить это дело. В итоге через месяц похудел на 13 кг. :buba:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Главное правило что бы есть и не толстеть, это во-первых,

-когда начинаешь кушать, обязательно должна быть желание кушать, а не просто так,

во-вторых,

-надо закончить кушать пока есть чувство голода...

 

Все просто.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Все это чушь собачья...можно все..но не перебарщивать...

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Эксперты по раку со всей Европы создали «Европейский онкологический кодекс» . Вот некоторые из самых важных правил:

1. Не курить

Опасность номер один - табачный дым. Его канцерогенные вещества не только увеличивают риск рака легких. С каждой сигаретой возрастает риск возникновения других опухолей, таких как рот и горло, желудок или пищевод, поджелудочная железа, мочевой пузырь или почка.

2. Избегайте лишнего веса

Почти такой же серьезный фактор, как курение, является фактором риска избыточного веса. Эксперты Немецкого института исследования рака (DKFZ) считают, что увеличение процента жира в организме увеличивает риск как минимум одиннадцати видов рака.

3. Двигайтесь ежедневно

Также очевидно, что физическая активность снижает риск развития рака толстой кишки и, возможно, рака молочной железы и матки. Кодекс рекомендует ежедневно минимум 150 минут умеренных упражнений или 75 минут интенсивных физических нагрузок.

4. Ешьте фрукты и овощи, избегайте сильно обработанных мясных продуктов

«Пять в день» - эта рекомендация Немецкого общества питания, которая советует нам пять порций фруктов и овощей, в то же время является простым правилом против рака. Колбаса, переработанное мясо и красное мясо были в списке потенциально канцерогенных веществ с 2015 года. Именно поэтому ученые из Агентства по исследованию рака ВОЗ рекомендуют употреблять не более 300–600 г мяса и колбасы в неделю.

5. Пейте немного алкоголя

Два напитка в день для мужчин, напиток для женщин - европейский онкологический кодекс не делает больше. Те, кто пьют больше алкоголя на регулярной основе, увеличивают риск развития рака печени и всех типов пищеварительного тракта.

 

Подпишитесь на рассылку "Здоровье" здесь

Отчеты, видео, справочная информация: с понедельника по пятницу FOCUS Online предоставляет вам самые важные новости из отдела здравоохранения. Здесь вы можете подписаться на рассылку легко и бесплатно .

 

 

6. Избегайте канцерогенных веществ

Загрязнения окружающей среды, такие как твердые частицы или некоторые химические вещества, могут вызывать опухоли легких, мочевого пузыря или кожи. Рентген также опасен. Поэтому избегайте частых рентгеновских обследований, избегайте длительных прогулок при высоком уровне содержания твердых частиц и обратите внимание, например, на минеральное масло в косметике, сгоревшее мясо при гриле или на обращение с пестицидами.

Таким образом, вы обеспечиваете здоровый кишечник

Те, кто неправильно питаются в течение длительного времени, становятся более восприимчивыми к инфекциям. Кроме того, может возникнуть хроническое воспаление кишечника, повышается риск развития колоректального рака и цирроза печени.

Другими словами, в идеале правильное питание увеличивает количество полезных бактерий и уменьшает количество вредных.

«Потому что бактерии в кишечнике взаимодействуют с иммунной и нервной системами», - говорит Томас Фрилинг, глава отделения внутренней медицины и нейро-гастроэнтерологии в клинике Helios в Крефельде. На эту структуру влияет еда. Таким образом, здоровое питание укрепляет слизистую оболочку кишечника.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Эти продукты разрушают слизистую оболочку кишечника

  • Простой сахар из белой муки и рафинированного сахара : большинство людей любят крендели, шоколад или липкие медведи. Проблема: даже бактерии делают это, и только те, кто разделяет простой сахар, очень быстро размножаются этими лакомствами. «Это, в свою очередь, вытесняет специалистов из-за более сложных сахаров», - объясняет Андреас Шверц, руководитель отдела исследований и разработок в области молекулярной биологии Института микроэкологии.
  • Избегайте переваренных, копченых и сильно обработанных колбасных изделий : эти продукты были перечислены в списке канцерогенов, поэтому, как правило, не следует употреблять более 500 г красного мяса в неделю. Тем не менее, нейрогастроэнтеролог Фрилинг гасит «существующую истерию»: «Копченая колбаса также является частью качества жизни, но вы не должны есть односторонне. Раз в неделю это не оказывает вредного воздействия ». Если раздражена слизистая оболочка кишечника, вы заметите следующее: у вас болит живот, метеоризм или судороги.
  • Плохие жиры: будьте осторожны с маргарином, майонезом и сало, так как они могут увеличить вес кишечника.

 

Подозрительные патогены из мяса и молока: микроб BMMF может вызывать рак

imago88366009h.jpg
VIP Новости / Wochit патогенов из мяса и молока под подозрением: микроб BMMF может вызвать рак

Эти продукты защищают слизистую оболочку кишечника

Клетчатка - лучший друг слизистой оболочки кишечника. Есть один вид, нерастворимые в воде волокна, которые бактерии не переваривают. Но вы тщательно уничтожаете это.

Тогда есть другие, водорастворимые волокна, которые расщепляют бактерии в толстой кишке. Среди прочего, производятся жирные кислоты, которые кормят хороших соседей по комнате.

Бананы: бананы содержат много инулина. По словам Андреаса Швирца, это волокно оказывает особенно благоприятное влияние на рост противовоспалительных кишечных бактерий.

Рыба: рыба содержит много ненасыщенных жирных кислот. Они усиливают выработку слизи, рост клеток и усиление защитной функции.

Фруктовая каша: Речь идет о набухающих веществах. Бактерии кишечника расщепляют набухающие вещества на жирные кислоты с короткой цепью. Они в свою очередь питают слизистую оболочку. Набухающие вещества обнаруживаются, например, в тертой яблочной или морковной каше.

Вареный картофель: особенно масляная кислота является важным защитником кишечника. Как короткоцепочечная жирная кислота, она снабжает энергией клетки кишечника или, точнее, эпителиальные клетки. Они стимулируют рост слизистой оболочки кишечника.

Для здорового питания кишечника это означает: выбрать картофель в мундире. Во время охлаждения образуется устойчивый крахмал, который разлагается до масляной кислоты.

Квашеная капуста: «Решающую роль играет не та пища, которую мы едим напрямую, а то, что из нее вырабатывают бактерии в нашем кишечнике», - продолжает Андреас Шверц. «Когда стимулируются процессы брожения, он сохраняет слизистую оболочку кишечника здоровой». Все, что подвергается ферментации, вытесняет патогенные бактерии и, таким образом, защищает слизистую оболочку кишечника.

Черный хлеб: содержит важные волокна и ценные углеводы.

Добавьте в свою диету много бобовых, таких как горох, фасоль, чечевица и нут , рекомендует Томас Фрилинг, а также овощи, такие как шпинат , савойская капуста , морковь . Они также содержат много клетчатки для здоровой слизистой оболочки кишечника.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вареный картофель: особенно масляная кислота является важным защитником кишечника. Как короткоцепочечная жирная кислота, она снабжает энергией клетки кишечника или, точнее, эпителиальные клетки. Они стимулируют рост слизистой оболочки кишечника.

Для здорового питания кишечника это означает: выбрать картофель в мундире. Во время охлаждения образуется устойчивый крахмал, который разлагается до масляной кислоты.

 

Забыл  вкус варенной картошки - надо вспомнить!

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Стресс это сильнее всего разрушает ЖКТ

  • Like 3
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Фруктовая каша?) Это как? 


Profile Gifts

  • 2
  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    1 hour ago, Enot11 said:

    Фруктовая каша?) Это как? 

     

     

    разжевал яблоки, груши, проглотил и срыгнул обратно 2d84223dfba1.gif

    • Facepalm 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    10 часов назад, pereyra55 сказал:

    Все это чушь собачья...можно все..но не перебарщивать...

     

    Всё можно было в СССР, когда был контроль над производством продуктов. Сейчас контроля нет, долю отстегивают и вперед - травят народ. Поэтому всё подряд сейчас кушать нельзя!

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    4 часа назад, Saetia сказал:

    Стресс это сильнее всего разрушает ЖКТ

     

    Все верно. ЖКТ берет всю нервную нагрузку в первую очередь на себя, чтобы защитить голову.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    4 часа назад, Saetia сказал:

    Стресс это сильнее всего разрушает ЖКТ

    Согласен все болезни от нервов ,дольше всех живут пофигисты и те кто себе не в чем не отказывал ).

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    15 часов назад, lunolikaya сказал:

    Спасибо

    не за что :smile:

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    5 часов назад, Saetia сказал:

    Стресс это сильнее всего разрушает ЖКТ

    кстати да , стресс в первую очередь бьет по ЖКТ ,а дальше уже по цепочке общий разлад в организме .

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest
    Reply to this topic...

    ×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

      Only 75 emoji are allowed.

    ×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

    ×   Your previous content has been restored.   Clear editor

    ×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


    ×
    ×
    • Create New...
    Наши цены на рекламу