Jump to content
Disput.Az Forum
Bercana

Марафон "Худеем вместе". 11.

Recommended Posts

24 минуты назад, Elnurnazarli сказал:

Девочки, всем привет. Завтра последний день марафона или будем продолжать?

Ещё на месяц продлили )

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всего -200 гр, но я счастлива) вчера пришлось 😁 пиво  пить) правда не ела ни хлеба ни сухариков ни чипсов ни орешков- только креветки, салат и селедку... но тем не менее.. ожидала как минимум тот же вес как максимум привес... Единственное что спасло- проходила почти 10 км за весь день 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет). Минус 600 за неделю. Медленно, но верно вес начал двигаться вниз. Чутка приболела, но думаю это не помешает мне продолжить ходить 3 мили ).

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не участвовала 3 недели в марафоне,была у мамы.А мама видимо перекормила .+1,5 кг)). Но ничего,диета начинается заново.Исключю полностью сладкое, посмотрим че будет.

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 часа назад, Elnurnazarli сказал:

Девочки, всем привет. Завтра последний день марафона или будем продолжать?

до 15 ноября 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Черт я только заметила,оказывается на фотке слово цель не попался :faceoff: 

Беркана, примешь ты это фото или вечером новое выставить,так как уже я на работе? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кажется хамы лей пейдедир :cheers:.Ау народ,вы где)?

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 часа назад, La Noir Nuit сказал:

Кажется хамы лей пейдедир :cheers:.Ау народ,вы где)?

В строю. Сегодня снова начну треню ( из за КД и соплей отложила это дело на три дня). Нервные выходные выдались, срывалась на оладушках ))

 

У вас как дела?))

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Маруська сказал:

В строю. Сегодня снова начну треню ( из за КД и соплей отложила это дело на три дня). Нервные выходные выдались, срывалась на оладушках ))

 

У вас как дела?))

А я заболела(((((. Второй день с температурой 38. В меня ничего не лезет. Только чай,компот и хурма.

  • Confused 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 часа назад, La Noir Nuit сказал:

Кажется хамы лей пейдедир :cheers:.Ау народ,вы где)?

Не то слово(((( набрала за выходные...  до четверга надо все скинуть и немного даже больше...

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 часа назад, La Noir Nuit сказал:

Кажется хамы лей пейдедир :cheers:.Ау народ,вы где)?

у меня депрессия, я поправилась(((

Share this post


Link to post
Share on other sites

выздоравливай,щас вирус ужасный(( недель 2 назад я тоже болела,кашель до сих пор не прошел. 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Маруська сказал:

В строю. Сегодня снова начну треню ( из за КД и соплей отложила это дело на три дня). Нервные выходные выдались, срывалась на оладушках ))

 

У вас как дела?))

У меня вес стоит пока что,хотя пью воду сладкое исключила. Что-то тут нето :unsure:.

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 минуту назад, La Noir Nuit сказал:

У меня вес стоит пока что,хотя пью воду сладкое исключила. Что-то тут нето :unsure:.

К пятнице активно готовится))). К минусовой естественно :romashka:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Взяла довгу на работу ( уже слопала), айран, огурцы 2 штуки, 1 морковку.  Вряд ли съем в течении дня, но глаз радуется  что там не шоколадки и конфетки).

П.с На обед гарнир и что то из белка.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Маруська сказал:

К пятнице активно готовится))). К минусовой естественно :romashka:

Ой надеюсь так и будет..У меня без ничего просто бульон куриный.Ну и естественно мои хлебцы-молодцы,обожаю их 

Screenshot_2019-10-21-13-30-01-962_com.miui.gallery.png

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

тот день попробовала рис и лапшу ширатаки.. не калорийно, но дорого.. за тарелку лапши 8 манат.. это слишком

Share this post


Link to post
Share on other sites

Результаты отчётного дня за 18. 10.19

 

1. Aferistka.                   62. 5(+)  6 баллов

2.Елизавета-Лиза.      69.5 (+) 9 баллов

3. Elnurnazarli.              60. 6(-200)  13 баллов

4. Sunmoonstar.           71.6(-200)   9 баллов

5. La Noir Nuit.             53. 6.  (+)     3 балла

6. Tango in Harlem.     61.1(-) 8 баллов 

7. 

8. Bercana.                    76.8(-400) 9 баллов 

9. Miranla 999.             83.8(-100)   9 баллов 

10. Linda@.                  62.5(+)          8 баллов 

11. Тоша.                    102. 0(+)  8 баллов

12. IRI69.                       92. 4(-600) 7 баллов 

13. guni.                        59. 8(+)     9 баллов

14. Elisabet Prosto.      61.0(-300)  11 баллов

15. arxı.                          67. 6(+)       4 балла

16. Insolent.                   73.2(-100)  8 баллов

17. 

18. 

19. 

20. Fatalistka.               67.7.(+)    2 балла 

21. krushina.                 68. 7(-900) 6 баллов 

22. 

23. Balalashka.             55. 3(+).   7 баллов

24. Adica.                       77.5 (-200)  8 баллов

 25. Маруська.               64.7(-600)  6 баллов 

26.Sunkiss88.                 54/8(-400)   4 балла

27. FLEUR ROUGE.         82.9.(+)  4 балла 

28. Kalipso                       66.0(-200)   3 балла

Итак, кодовое слово в четверг называет @Маруська Её отчёт был роман раньше, чем Ириша. 

  • Like 1
  • Thanks 2
  • Confused 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здравствуйте! Примите к себе в марафон еще одну? До 15-го у меня еще есть время встряхнуть жирком, верно?)

С правилами ознакомилась, весы намучу где-то, в пятницу загружу фотку с кодовым словом.

Мой вес сейчас в районе 73-75 кг, рост полторашка (159 см).

Вес в норму необходимо привести, но стимула не было. Наткнулась случайно на ваш марафон, вдохновилась :happy:

 

  • Like 3
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 минуты назад, t-2 сказал:

Здравствуйте! Примите к себе в марафон еще одну? До 15-го у меня еще есть время встряхнуть жирком, верно?)

С правилами ознакомилась, весы намучу где-то, в пятницу загружу фотку с кодовым словом.

Мой вес сейчас в районе 73-75 кг, рост полторашка (159 см).

Вес в норму необходимо привести, но стимула не было. Наткнулась случайно на ваш марафон, вдохновилась :happy:

 

Welcome))Удачи вам в этом нелегком деле)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 часов назад, t-2 сказал:

Здравствуйте! Примите к себе в марафон еще одну? До 15-го у меня еще есть время встряхнуть жирком, верно?)

С правилами ознакомилась, весы намучу где-то, в пятницу загружу фотку с кодовым словом.

Мой вес сейчас в районе 73-75 кг, рост полторашка (159 см).

Вес в норму необходимо привести, но стимула не было. Наткнулась случайно на ваш марафон, вдохновилась :happy:

 

Удачи! Включайтесь) Главное начните, потом не остановитесь ). 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не позанимавшись 3 дня, вчера 3 мили показались чем то сверхестественным). Отходила на ура. Чую гантельки надо увеличивать. 

 

Паёк худеющего на работе- довга, 1 котлета, винегрет из свежей капусты без огурцов и фасоли. На перекус мандарины и творожок обезжиреный). Ну и водичка сколько влезет).

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 часов назад, La Noir Nuit сказал:

Ой надеюсь так и будет..У меня без ничего просто бульон куриный.Ну и естественно мои хлебцы-молодцы,обожаю их 

Screenshot_2019-10-21-13-30-01-962_com.miui.gallery.png

Я подсела на такие . Их несколько видов, чередую)

4f07f54db93f040c005c7913c216202f1a8f18d0.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

А у меня весы взбесились, что-то странное показывают, думаю на батарейку, может поменяю - будут нормально работать.

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 часов назад, Маруська сказал:

Я подсела на такие . Их несколько видов, чередую)

4f07f54db93f040c005c7913c216202f1a8f18d0.jpeg

А я на эти)Оч.вкусные, но жёсткие 

8667EDB0-67B3-4E39-9459-4FFA119A93BA.jpeg

Edited by Kalipso
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Kalipso сказал:

А я на эти)Оч.вкусные, но жёсткие 

8667EDB0-67B3-4E39-9459-4FFA119A93BA.jpeg

Ой они слишком вкусные,не могу остановиться,когда начинаю их есть,при каждом входе в кухню рука автоматически берет одну штучку :biggrin:.

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 минут назад, La Noir Nuit сказал:

Ой они слишком вкусные,не могу остановиться,когда начинаю их есть,при каждом входе в кухню рука автоматически берет одну штучку :biggrin:.

Раньше так было))) уже отвыкла))) знаете, мне кажется все мы жертвы неправильных пищевых привычек... когда отвыкаешь, становится проще соблюдать ПП

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Our picks

    • Несколько дней меня навязчиво преследует одна мысль, пришла она ко мне после просмотра распиаренного фильма "Джокер". Рецензии были очень противоречивыми и отзывы в ленте кардинально противоположные, любопытства ради решили посмотреть. Причем первым пошел на сеанс сын, но на вопрос, ну как тебе фильм, ответил, да в общем то - ничего особенного, есть конечно над чем задуматься, но в целом не фонтан. Мне подумалось, что подросток скорее всего не смог проникнуться всей глубиной сюжета, но я не подросток...и у меня "вау" тоже не произошло. Но дело в том, что у меня "вау" не происходит уже достаточно давно. И это касается как фильмов, которые забываются через короткий промежуток времени, так и песен - однодневок, которые кажутся убогими уже после пары дней прослушивания, даже если были хитом и были на верхушках чартов. 
      Почему-то Криминальное Чтиво и Бойцовский клуб не забываются годами, все перечислять не буду, но та же Красотка с Терминатором и Правдивая ложь в памяти. А все последнее не цепляет. Даже Богемская Рапсодия, которая очень понравилась, второй раз не пересмотрю. Зеленая книга из последних... да обычный фильм в принципе, неплохой, но шуму было больше, чем эмоций.
      Я не могу вспомнить реально сильной песни в 21 веке. Такой, чтобы как у Хьюстон, Эми Уайнхаус, Шаде...  которая реально песня, а не траляля, уууу. Может быть вы вспомните?
       
      Тема не для спора, понятно, что конфликт поколений был всегда и моя дочь, которая фанатеет от BTS считает Криса Ри скукотищей пенсионерской(с),  и может быть действительно возраст имеет значение и влияет на восприятие, а музыка сейчас суперская и фильмы отменные, а у меня просто старческое ворчание?
      Или действительно все лучшие фильмы и песни остались в прошлом веке? 
       
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 136 replies
    • Министерство образования Азербайджана внедряет в школах новые предметы, отвечающие требованиям современного технологичного общества.
      БАКУ, 17 окт — Sputnik, Зарина Оруджалиева. В азербайджанских школах будут преподавать навыки авиамоделирования, а также основы нанотехнологий и кибербезопасности. Об этом, как сообщает Sputnik Азербайджан, заявил министр образования Джейхун Байрамов, выступая на конференции партии Yeni Azəbaycan.
      В настоящее время в этом направлении подготавливаются соответствующие педагоги и учебная программа. На первом этапе преподавания нового предмета охват составит 20 тысяч школьников.
      С 2019-2020 учебного года впервые в рамках пилотного проекта в 42 школах начали преподавать новый предмет STEAM, в рамках которого школьников обучают робототехнике и проектированию, также добавил министр.
      Между тем, в течение последнего года наблюдается положительный эффект специализации классов, указал Байрамов. У учащихся отмечаются хорошие академические показатели на выпускных и вступительных экзаменах. С 2018-2019 учебного года в классы со специализацией поступило 47 тысяч учащихся X и XI классов.
      Для расширения сети школ со специализированным обучением в 2018 году были внесены изменения в закон "Об общем образовании". Суть поправок заключается в том, что теперь в классах со специализацией будут обучаться не 20, а 15 школьников.
      "Впервые с 2019-2020 учебного года начали открывать специализированные классы не только по академическим показателям, но и с профессионально-техническим уклоном. В результате в различных регионах подобные классы появились в 20 школах. Выпускники этих школ по окончании учебы получат не только аттестаты о полном среднем образовании, но и документы, подтверждающие наличие профессионального образования", - заявил министр.
      Другим важным направлением работы для Минобразования является выявление и обучение одаренных детей. С этой целью в 2018-2019 учебном году в регионах созданы 60 классов-лицеев. В 2019-2020 учебном году, принимая во внимание продуктивность пилотного проекта, сеть классов-лицеев расширена. В то же время в Губе и Гяндже открылись филиалы Республиканского физико-математического лицея, а в Ширване и Шеки - филиалы Республиканского химико-биологического лицея.
      https://m.az.sputniknews.ru/tech/20191017/422055062/obrazovanie-novye-predmety-ministr.html?mobile_return=no
        • Facepalm
        • Upvote
        • Haha
        • Thanks
        • Like
      • 124 replies
    • Памятник великому азербайджанскому поэту Насими в Баку покрыли лаком. Об этом сообщил известный телерадиоведущий Рахиб Азери, приложив соответствующие фотографии.

      Ранее подобной участи подвергался и памятник Мирза Фатали Ахундову. В обоих случаях это вызвало негодование общественности.
       
      «К сожалению, подобные случаи встречаются уже не в первый раз. Это неуважение к национальному культурному наследию Азербайджанской Республики. Это оскорбительный жест по отношению к своему городу и народу. Мы стали свидетелями ужасной выходки. «Спасибо» отдельным азербайджанским чиновникам…», - сказал  Media.Az  коренной бакинец, актер, режиссер, заслуженный артист Азербайджана Бахрам Багирзаде.
       
      Стоит напомнить, что распоряжением Президента Азербайджана Ильхама Алиева 2019 год объявлен «Годом Насими». 
      https://media.az/society/1067750620/eto-neuvazhenie-k-nacionalnomu-kulturnomu-naslediyu-azerbaydzhanskoy-respubliki-pamyatnik-nasimi-razukrasili/
        • Haha
      • 136 replies
    • Хотелось бы услышать мнение форумчан по этому поводу, в виду того, что репортов приходит много, в правилах тоже есть об этом упоминание. Но юзеры не понимают, за что их наказали. Ведь они не собирались никого оскорбить.
       
      По сути это сокращение от "ереванский азербайджанец" и ничего оскорбительного это сокращение не несет. Ничьего достоинства не умаляет, в чем вина человека, если он родился в Ереване, но вынужден был или же по своей воле, переселился на родину? 
      Но многих это задевает.
       
      На "гразов" репортов практически нет. Т.е люди не оскорбляются в большинстве и воспринимают это как всего лишь геолокацию, откуда они родом.
      Опрос поможет разобраться, как воспринимает большинство это выражение. Соответственно, правила будем пересматривать, в зависимости от результатов.
       
      Всем Доброго Дня.
       
        • Facepalm
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 486 replies
    • Вот такую вот фигню придумали в наших школах. Не знаю во всех или в некоторых, но директор и завуч предупреждают, чтобы девочки не носили более одной сережки в ухе. То есть если у кого-то есть дополнительные сережки их надо снимать. 
       
      То что дырки зарастают как летнее поле борщевиком, со скоростью чуть ли не за 1 день, никого не волнует. То есть родители должны тратить деньги, чтобы снова прокалывать уши, ребенок должен опять мучиться месяц ухаживать за новым проколом и т.д. и т.п.
       
      Это в смысле как-то несоответствует азербайджанскому менталитету если в ухе у девочки больше одной сережки? Мне кажется дети должны ходить в школу учиться и учителям следует больше обращать внимание на образование и успеваемость детей,а не на незначительные аксессуары. Может быть следует нашим написать доклад на тему влияние аксессуаров на успеваемость в школе или сегодня две сережки а завтра Родину продашь.
       
      Вопрос не в том сколько сережек должно быть в ушах у ребенка, и не в том нравится это кому то или нет, и не в том считает кто-то это приемлемым или нет, это личное дело каждого ребенка и его семьи, разрешать или нет. 
       
      Вопрос в том какого черта педагоги и директора школ и в общем образование занимаются любой хренью кроме как тем чем они должны непосредственно заниматься? В школах куда ходят ваши дети, тоже есть такие или подобные этим тупые правила? Минобру заняться больше нечем кроме как сережки считать в чужих ушах?
       
        • Facepalm
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 342 replies
    • Министерство образования запустило новую социальную кампанию против буллинга под хэштегом #MənimləDanış. Цель кампании - привлечь внимание родителей, руководителей школ и широкой общественности к данной проблеме.
       
      В видеоролике, подготовленном Министерством, показан яркий пример того, как безразличие со стороны окружающих, в том числе родителей, приводит к психологическим проблемам у детей. Министерство призывает широкую общественность  уделять  детям больше внимания, общаться с ними.
      Напомним, что 13 мая 2019 года министр образования Джейхун Байрамов утвердил «План действий по дополнительным мерам по созданию благоприятной среды обучения и развития в общеобразовательных учреждениях». Этот план предусматривает ряд задач по обеспечению здоровой духовной и психологической обстановки в общеобразовательных учреждениях,  а также по улучшению отношений между школой и семьей и защиты учащихся от любого физического и психологического насилия. 
       
      https://media.az/society/1067750370/ministerstvo-obrazovaniya-zapustilo-socialnuyu-kampaniyu-protiv-bullinga-video/
       
      • 51 replies
    • Летним субботним вечером Ляман Гулиева была вместе с ребенком в гостях.
      Выпив бокал вина, решила воспользоваться услугой «Трезвый водитель», чтобы вернуться домой на своей машине.
      По словам девушки, водитель с первого взгляда показался ей слишком нервным и раздраженным. Однако она решила не делать из мухи слона и не стала менять водителя.
        В дороге опасения оправдались – водитель ехал неспокойно, то резко притормаживая, то давая газу, без надобности менял полосы, хотя задачи доехать как можно быстрее перед ним не стояло.
      Не доехав до места назначения совсем немного, он «доигрался» – не успев вовремя затормозить перед стоявшей перед ним машиной на светофоре, он резко вывернул в сторону, сильно поцарапав боковую сторону стоявшего у дороги такси, и смог затормозить уже после светофора.
      Инцидент произошел на проспекте Гянджа (Ахмедлы) 13 июля. Известно о нем стало на днях в результате обращения пострадавшей в редакцию 1news.az.
      «Слава Богу, никто не пострадал. Но от всего этого шума ребенок проснулся, испугался, стал плакать… Успокаивая ребенка, мне пришлось выйти, чтобы разобраться, что произошло…» - рассказывает Ляман.  
      «Водитель стал уверять меня, что с тормозами на моей машине есть проблема, что они не работают. Хотя я была абсолютно уверена, что с тормозами все в порядке, так как только недавно сама была за рулем, и в целом, регулярно проверяю машину», - говорит девушка.
      Настаивая на неисправности тормозов, водитель все же настоял на том, чтобы довезти своих пассажиров до дома. Сам же обещал вернуться на место, чтобы договориться с владельцем протараненного такси. Как выяснилось позже, он этого не сделал, спокойно уехав с места происшествия.
      • 187 replies
    • Столичные дорожные полицейские готовят учебное пособие для школьников, рассказывающее о культуре передвижения по транспортным путям.
      Главное управление государственной дорожной полиции города Баку (ГУГДПБ) разрабатывает учебное пособие для школьников касательно правил дорожного движения и культуры передвижения по улицам. Об этом Sputnik Азербайджан сообщил глава отдела по связям с общественностью ГУГДПБ Вагиф Асадов.
       
      В этом деле правоохранителям помогает коллектив Центра развития детей и подростков Баку номер один, а также частные образовательные курсы, указал он. При этом, по словам Асадова, первый образец учебного пособия даже оценил министр образования Джейхун Байрамов.
      В настоящее время книга находится на стадии доработки и предназначено это пособие для учащихся младших классов общеобразовательных школ.
      "Обеспечение дорожной безопасности на дорогах является самой первой нашей обязанностью. В этой сфере мы уделяем большое внимание пропаганде правил дорожного движения, а также профилактике происшествий. Уже 15 октября завершается месячник безопасности дорожного движения под названием "Внимание, дети!". Кроме того, проведены десятки встреч со школьниками в различных районах столицы", - заявил Асадов.
      Между тем, нужно отметить, что первый "черновой" образец учебника даже был представлен в рамках прошедшей тринадцатой Международной выставки "Образование" EduExpo.


      Читать далее: https://az.sputniknews.ru/life/20191015/422027383/dorozhnaja-policija-baku.html
        • Like
      • 32 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

  • Popular Now

×
×
  • Create New...
Наши цены на рекламу