Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе". 11.


Bercana

Recommended Posts

33 минуты назад, Miranla 999 сказал:

5 кг в неделю? Что вы ели?

 

Просто ела нормальную еду: утром каши, днем суп, на ужин что нибудь легкое. 

Как то сбросила вес, не отказывая себе вообще ни в чем. Торты, оливье, пицца, кола...все ела и пила. Но ела это до 2х часов дня. Потом только вода и чай. 

Edited by Estonka
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Kukuruza сказал:

девочки фотки с весом и весами когда сдаем? я наверно рекорд побью по самому большому весу тут(

Завтра утром но считает как будто в пятницу.

Отчёт по пятницам будет как всегда.

Кодовое слово "старт" на завтра.

  • Like 1
  • Thanks 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Kukuruza сказал:

девочки фотки с весом и весами когда сдаем? я наверно рекорд побью по самому большому весу тут(

Завтра весы, ваш вес и кодовое  слово

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, Kroxa сказал:

@Kukuruza @Estonka @Elnurnazarli 

 

@martinika

 

Возможно и вам интересно будет

 

Всем успехов в марафоне! 

Ой, спасибо что отметили))) Давно ждала марафон, за лето ужасно поправилась((( Когда начинаем? Сегодня?

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

42 минуты назад, Elnurnazarli сказал:

Ой, спасибо что отметили))) Давно ждала марафон, за лето ужасно поправилась((( Когда начинаем? Сегодня?

И меня, и меня отметьте,плиз!

Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, Елизавета-Лиза сказал:

И меня, и меня отметьте,плиз!

Я просто отметила тех,кого помнила с того марафона.Вы тоже можете стать участницей,если хотите,отмечать не надо для этого вас)

  • Thanks 2
Link to comment
Share on other sites

Я так за лето на природе наелась всяких вкусняшек, что стала буренушкой. Так что я тоже попробую. А может немного дольше его сделать? За месяц много не похудеешь, к тому же говорят, что сразу много- вредно сбрасывать.

Link to comment
Share on other sites

И еще такой момент. Если по истечении месяца кто то похудеет с 80 до 75, а другой с 65 до 60 допустим. То кто победитель? Ведь для 80 кг 5 кг сброса это очень легко, а для 65 сброс очень труден

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, Aferistka сказал:

И еще такой момент. Если по истечении месяца кто то похудеет с 80 до 75, а другой с 65 до 60 допустим. То кто победитель? Ведь для 80 кг 5 кг сброса это очень легко, а для 65 сброс очень труден

Не все так легко,как кажется.У нас иногда срывы бывают .:biggrin: Последний марафон вобще на Новруз байрам попал и потом на Пасху.Йеиб ичмеклер гутармырдыки гутармырды.В конце кто-то выходит победителем.Считает Беркана по баллам.

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, La Noir Nuit сказал:

 

Спасибо большое, что отметили меня💕а то бы я не заметила тему)))

Я подключаюсь. Ннннадааа. За май и лето +6 кг. И их надо убрать, и еще дальше надо идти..... в одиночку как-то не получается у меня. Уже с конца августа несколько попыток начинала и провал.... надеюсь, марафон дисциплинирует.

  • Like 3
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Aferistka сказал:

И еще такой момент. Если по истечении месяца кто то похудеет с 80 до 75, а другой с 65 до 60 допустим. То кто победитель? Ведь для 80 кг 5 кг сброса это очень легко, а для 65 сброс очень труден

Подсчёт прост.  Вам нужно не только снижать вес, но и выставлять вовремя фото. Это гарантирует баллы. В конце, мы прибавляет то количество баллов, сколько участник сбросил) 

Вы внимательно прочитайте первый пост, сразу станет ясно) 

Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, Bercana сказал:

Подсчёт прост.  Вам нужно не только снижать вес, но и выставлять вовремя фото. Это гарантирует баллы. В конце, мы прибавляет то количество баллов, сколько участник сбросил) 

Вы внимательно прочитайте первый пост, сразу станет ясно) 

Я прочитала внимательно. Вы наверное не поняли моего вопроса(((

Link to comment
Share on other sites

Ура! Наконец-то! В этот марафон я скину 5 кг! Дала себе слово! И ещё пообещала себе поощрение!

Всем (и мне в том числе) удачи, крепкой силы воли, и помним золотое правило "Хочешь жрать, ешь яблоки!!! Не хочешь яблоки, не хочешь жрать!!!!"✌️

  • Like 1
  • Haha 3
Link to comment
Share on other sites

Спасибо девчули, что отметили) редко захожу) но благодаря такому благому делу ,то бишь марафону , буду заходить почаще 😀 я с вами 😀 вес не набрала с последнего марафона. Но надежда теплится, что мечта сбудется и я достигну своего идеального веса)) вместе мы сила 💪 

  • Like 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

по моему лучший мотиватор для женщины это купить ооочень дорогое платье но на два размера меньше 

повесить его на видном месте и оно не хуже любой  напоминалки будет давить вам на совесть 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, porok сказал:

по моему лучший мотиватор для женщины это купить ооочень дорогое платье но на два размера меньше 

повесить его на видном месте и оно не хуже любой  напоминалки будет давить вам на совесть 

Так и есть,было одно платье у меня дорогое,должна была одеть на день рождение сына.Было счастье просто,когда я свободна закрыла замок,хотя раньше делала большой вдох,втягивала живот,и то замок закрывался еле до середины.:agilversin:

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

7 hours ago, Bercana said:

Подсчёт прост.  Вам нужно не только снижать вес, но и выставлять вовремя фото. Это гарантирует баллы. В конце, мы прибавляет то количество баллов, сколько участник сбросил) 

Вы внимательно прочитайте первый пост, сразу станет ясно) 

 

6 hours ago, Aferistka said:

Я прочитала внимательно. Вы наверное не поняли моего вопроса(((

 

Bercana, извиняюсь что вмешиваюсь, но прибавлять надо не количество кг а процент от общего стартового веса.

 

Участница Aferistka верно отметила.

5 от 85 или 65 кг это разная нагрузка и отдача.

 

Вот, как пример, 10 сброшенных кг от 85 составляет 11.76%, а 9 от 65 13.84%.

если считать как вы, то две участницы подходя к финалу с одинаковыми балами, при вашем расчете ( в конце добавить количество сброшенных кг) победа достанется первой участнице потому что сбросила 10 кг, а вторая всего 9.

но на деле выиграть должна вторая потому что она сбросила на 2% больше от своего стартового веса

 

всем девочкам удачи. Буду рада наблюдать и мотивировать. 

 

 

  • Like 1
  • Thanks 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, Amber_ сказал:

 

 

Bercana, извиняюсь что вмешиваюсь, но прибавлять надо не количество кг а процент от общего стартового веса.

 

Участница Aferistka верно отметила.

5 от 85 или 65 кг это разная нагрузка и отдача.

 

Вот, как пример, 10 сброшенных кг от 85 составляет 11.76%, а 9 от 65 13.84%.

если считать как вы, то две участницы подходя к финалу с одинаковыми балами, при вашем расчете ( в конце добавить количество сброшенных кг) победа достанется первой участнице потому что сбросила 10 кг, а вторая всего 9.

но на деле выиграть должна вторая потому что она сбросила на 2% больше от своего стартового веса

 

всем девочкам удачи. Буду рада наблюдать и мотивировать. 

 

 

В прошлый раз выграла Ира..сбросила с меньшим весом больше всех..

Link to comment
Share on other sites

  • Bercana unpinned this topic
  • Kroxa pinned this topic

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Like
      • 18 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Haha
        • Like
      • 32 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Haha
        • Red Heart
        • Like
      • 145 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Haha
        • Red Heart
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Like
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Like
      • 99 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Red Heart
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...