Jump to content
Disput.Az Forum
Модераторы форума - Assembler & Bercana
$nake

Как выйти из отпуска без депрессии?

Recommended Posts

Веселым и бодрым возвращается отпускник на работу, а через пару часов понимает: ужасно устал. Как правильно уйти и выйти из отпуска, чтобы потом не страдать «послеотпускной депрессией»?

 

Гарантия продуктивного отпуска – его грамотная организация. Для этого разделите отпуск на три части: подготовку к нему, пребывание в нем, и выход из отпуска.

Это поможет решить вопросы: как доработать оставшуюся до отдыха неделю без срыва, чтобы не уйти в отпуск «в виде тушки» и не потратить его на болезнь и лечение? Как правильно выйти из отпуска?

Рекомендации психолога Антона Сорина, доцента кафедры психологии МГУ, кандидата психологических наук.

Сколько и как отдыхать?

 

Антон Сорин, психолог. 

Одна из ошибок, которую допускает большинство, — привычка «как следует» отдыхать раз в год. А в остальное время работать на износ, зарабатывая деньги, которые, в том числе, можно будет потратить в долгожданном отпуске. Но наш организм не согласен с таким режимом. Чтобы хорошо отдохнуть, а потом хорошо поработать, отдых следует организовывать по-другому.

Трудовой год лучше разбавлять эпизодическими периодами короткого отдыха (три-пять дней в течение года), которые помогут нам дотянуть до светлого дня «большого» отпуска.

Эти промежутки дадут возможность пусть не отдохнуть в полной мере, но все же переключиться и расслабиться.

Как это работает, можно увидеть на примере расписания школьных каникул. Нет такого ребенка, который не ждет лета и не отдыхает на всю катушку. Но дожить до трех месяцев свободы ему помогают короткие промежутки отдыха в течение учебного года.

Один длинный отпуск плюс несколько коротких — и вот вы уже не умираете на рабочем месте, а спокойно дорабатываете и одновременно планируете свой отдых.

Существует определенная «вилка» времени, которое человек тратит на то, чтобы переключиться с работы на отдых и обратно.

Кто-то перестраивается быстрее, кто-то медленнее, но в среднем человеку, чтобы перейти из режима работы в режим отдыха, нужна неделя.

Идеальный период для длинного отдыха – это 21 день. Не зря именно такую продолжительность имела в свое время смена в пионерских лагерях. Детям и подросткам нужна была неделя, чтобы переключиться с учебы на отдых, еще неделя, чтобы спокойно и с удовольствием отдыхать, а в последнюю неделю «устать» от отдыха и под конец даже заскучать по обычной жизни.

Люди, вышедшие из пионерского возраста, обычно адаптируются быстрее. Поэтому неплохим вариантом является и две недели отпуска два раза в году. Но если человек знает за собой привычку медленно переключаться, если ему непросто приспособиться к новым обстоятельствам (это свойственно меланхолическим и флегматическим темпераментам), то для него, возможно, наилучшим вариантом будет брать два раза по три недели, «добирая» недостающие дни за свой счет.

Организм не обманешь. До поры будут включаться компенсаторные функции, но копить усталость вредно. Это неизбежно приведет к соматическим заболеваниям: организм все равно возьмет свое и заставит человека отдохнуть, пусть даже на больничной койке.

Обостряются ЛОР-заболевания, заболевания ЖКТ и так далее. Если и дальше продолжать не прислушиваться к себе, то начнутся психологические проблемы: депрессия вплоть до острой стадии, апатия, тревога. И из этого уже без помощи врача не выйдешь.

Пять дней до приказа

8b2c5863f45d219241035105ea7f96ab (1)

Фото с сайта greeceinform.com

До отпуска всего несколько дней, но именно они оказываются невыносимо тяжкими.

Как не омрачить свой отдых предотпускными конфликтами?

Проще всего сказать, что надо «взять себя в руки». Но люди не роботы. Поэтому существуют практики, позволяющие предотвратить стрессовые ситуации в предотпускной период.

Для этого нужно думать о грядущем отпуске максимально практично. Не вообще мечтать о том, как хорошо будет валяться на пляже или ездить по Европе, а подойти к делу как можно конкретнее. Вы собрались в Европу – нужно выбрать страну, отель или маршрут, арендовать машину, заказать экскурсии, купить массу необходимых перед отъездом мелочей — планируйте ваш отпуск в деталях!

Отвлеклись от работы на 15 минут, сделали мысленно пометку (или вполне реальную заметку в блокноте) – и пошли дальше работать. Вроде бы и об отпуске подумали, сделали шаг ему навстречу, подняли себе настроение, но в то же время и не замечтались, не потеряли рабочий настрой. Ведь мечтать об отдыхе в целом можно бесконечно, а бесконечно думать об аренде машины или отеле у вас вряд ли получится.

Конечно, безопаснее все это проделывать во внерабочее время. Вряд ли работодатель будет рад, увидев, что вы тратите рабочие часы и интернет-траффик на поиск нового купальника или бронь отеля.

Вышел из отпуска – сил нет

Sorg

Фото с сайта klikk.no

Из жизни, полной ярких впечатлений, мы вновь погружаемся в будни, а от приятного безрежимья переходим к работе. Поэтому не удивительно, если первые недели после отпуска мы испытываем настоящий стресс. Послеотпускной депрессией страдает около 50 % вернувшихся отпускников.

Организм человека устроен так, что его сознанию, как и его желудку, нужна разнообразная и свежая пища. Пища для сознания – новые впечатления и переживания.

Моряки, евшие одни сухари и солонину, заболевали цингой. Им не хватало витаминов.

Человек, в жизни которого мало новых эмоций, переживаний, впечатлений, страдает от эмоционального авитаминоза, застревает, бегает по кругу, как лошадка в цирке.

Так происходит потому, что в полноте наше сознание фиксирует только нечто новое. Многие же вещи мы делаем автоматически. Например, для людей, более пяти лет проработавших на одной работе, таким автоматическим процессом является дорога в офис и обратно.

Бывает, что человек выходит из дома и погружается в свои мысли, а тем временем отработанные до автоматизма действия сами «ведут» его в офис, «сажают» в нужный автобус. Конкретных этапов этого маршрута человек не осознает. И так изо дня в день.

И на работе все повторяется: те же стены, тот же вид из окна, те же люди, те же служебные обязанности.

Конечно, со всем этим могут быть связаны свои эмоции и переживания, но все они – «из старой оперы», то, от чего человек уже устал.

Другое дело — отпуск. В отпуске меняется весь образ жизни, особенно если удается куда-то уехать. Каким бы коротким отпуск ни был, он — источник новых впечатлений и переживаний. Жизнь в нем многогранней и насыщенней.

Но вот отпуск закончился, и все встало на круги своя. Представьте, что вам предложили дивный тропический фрукт, а сразу после этого – картошку.

Конечно, картошка покажется пресной, невкусной, даже если до этого вы с удовольствием ели пюре и драники.

Сразу после отпуска два типа жизни – рабочий и отпускной, — сталкиваясь, начинают контрастировать и конфликтовать.

То, что до отпуска было автоматическим процессом (ежедневный подъем, путь из дома на работу) вновь становится на какое-то время достоянием сознания и переживается с новой силой.

Мы вновь остро и эмоционально осознаем ужасы и кошмары, с которыми связана наша работа: мучительный подъем по будильнику, «душегубка» в общественном транспорте или неизбежные уличные пробки.

Что успокаивает: послеотпускной стресс (если он не осложнен другими факторами) продлится недолго. В среднем к концу второй недели с момента выхода из отпуска сознание перестроится на старый лад и большинство «ужасов и кошмаров» уйдут туда, где они и были раньше – в область автоматических привычек.

Поэтому, вернувшись из отпуска и находясь в отвратительном настроении, следует понимать, что это не из-за того, что мы живем в мерзких отвратительных условиях и работаем на невозможной работе.

Просто наша нервная система естественным образом отреагировала на изменение окружающей среды.

Такой упадок длится как правило столько, сколько требуется человеку, чтобы включиться в обычный ритм. Неделя, две – и жизнь покажется уже не такой противной.

Как смягчить послеотпускной стресс?

crabe-c3a9quipc3a9-gopro

Фото с сайта d-marches.org

1) Делитесь впечатлениями — это продлит отдых. Вернувшись из отпуска, хорошо бы встретиться со старыми друзьями, рассказать им про отпуск, показать фотографии. С одной стороны, приятные воспоминания в хорошей компании поднимут настроение. С другой – вы поймете, что яркие впечатления хороши не только сами по себе, но и как возможность о них рассказать близким людям.

Делиться отпускными впечатлениями – это приятное «послевкусие» отпуска, оно «подсластит» послеотпускную реальность.

Ведь уже первый день на работе может как ветром сдуть все, что переживалось вами в отпуске как хорошее. Фото и рассказы помогут напомнить: все это было, было!

2) Входить в рабочий процесс лучше не с места в карьер, а понемногу раскачиваясь, давая себе возможность спокойно «включиться» в происходящее. Не надо сразу хвататься за новые дела и новые планы. У вас и так стресс, незачем накладывать на него еще один.

3) Начните с угощения. Придя на работу после отпуска, можно устроить с коллегами небольшое чаепитие. Это поможет не зацикливаться на мыслях об ужасах нового рабочего года, и вспомнить, чего мы все это время были лишены: приятных нам коллег, интересных обсуждений, забавных рабочих новостей и т.д.

Если в первые недели после отпуска стараться доставлять себе удовольствие, устраивая приятные встречи и не погружаясь сразу с головой в рабочие проблемы, то процесс адаптации пройдет мягче.

4) Не начинайте с принятия важных решений. В период послеотпускного уныния не нужно принимать никаких скоропалительных решений, вроде увольнения с «постылой» работы. Пройдет совсем немного времени, и окажется, что не такая уж она постылая.

Но если прошло более двух недель, а человек так и не включился в будничный ритм жизни, значит, у него вовсе не «послеотпускная депрессия», а что-то другое.

Не та работа, не та жизнь, хроническая усталость, последствия пережитых травм – болезни или смерти близкого человека, развода, тяжелых личных отношений.

Самый короткий и самый длинный отпуск в мире

holiday-cost-AP106269959-large

Фото с сайта telegraph.co.uk

Самый продолжительный отпуск у работников Франции – там отдыхают минимум 35 дней! При этом, если работник выбирает 39-часовую рабочую неделю (а не стандартную 35-часовую), ему «накидывается» дополнительно две недели отдыха.

Самый короткий отпуск  на Филиппинах – всего 5 (!) дней в году.

Невелик отпуск и в Гонконге и Сингапуре. В год работнику полагается не более 7 дней отдыха. Недалеко ушли Южная Корея, Китай и Индия – в этих странах продолжительность отпуска составляет соответственно 10, 11 и 12 дней.

В Великобритании отдыхают, как и в России, 28 дней, но при этом некоторые компании «накидывают» несколько дней для того, чтобы человек в течение года мог посетить врача, косметолога или просто отдохнуть.

В Финляндии отпуск, в зависимости от стажа, длится от 24 до 30 дней, но есть нюанс: если сотрудник берет отпуск в «не сезон», то есть, в период с октября по май, то длительность его отгула может вырасти чуть ли не вдвое – с 5-6 недель до 7-9.

В Японии продолжительность отпуска зависит от стажа и колеблется от 10 дней (если человек проработал меньше шести лет) до 20. Но считается дурным тоном брать длинный отпуск, поэтому большинство, даже имея такую возможность, не отдыхают больше 8-10 дней в год.

США – единственная развитая страна, где отпуск не гарантирован работнику законодательно! Все остается на усмотрение работодателя. По большей части американцам предоставляется 10 отпускных дней в году, но при этом 25% работающего населения США вовсе не имеет оплачиваемых отпусков и отгулов.

В Греции 6 дополнительных дней отпуска полагается работнику, если он один воспитывает ребенка. В Швеции 1 день дополнительного отпуска дается работнику, когда ему исполняется 50 лет.

В Бразилии, помимо отпуска длиной в 30 дней, есть еще 11 дней государственных праздников, а также неделя ежегодного фестиваля, в течение которой многие компании приостанавливают свою деятельность и дают своим работникам отдохнуть.

https://www.miloserdie.ru/article/k-rabote-ne-gotov-posleotpusknaya-depressiya-profilaktika-i-puti-vyhoda/

Share this post


Link to post
Share on other sites

Надо же,как мало дают отдыхать в развитых странах. Может за счет того что везде строго 5 дневка,не то что у нас,частный сектор работает и в субботу хоть и полдня


Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    А насчет того чтобы разбивать отпуск (отдыхать 2 раза в году по 10 дней) имхо не вариант) Так не чувствуешь себя как следует отдохнувшим. Знаю по своему опыту) 


    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Видимо надо любить свою работу.

    • Upvote 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    3 минуты назад, Evridika сказал:

    Видимо надо любить свою работу.

    Любая работа становится рутинной рано или поздно. 90 проц.просто терпят чтобы жить на что-то. От человека самого много зависит,кто то вечно чем-то недоволен,а кто-то не грузит себя и остальных🙂


    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    11 минуту назад, Безе74 сказал:

    Любая работа становится рутинной рано или поздно. 90 проц.просто терпят чтобы жить на что-то. От человека самого много зависит,кто то вечно чем-то недоволен,а кто-то не грузит себя и остальных🙂

    Когда мне нравится,как работает человек,я всегда ему /ей об этом говорю, что человек спец и нужен в своем деле и люди радуются.Видимо им редко это говорят,они и сами не замечают,как нужны на своем месте.

     

    По поводу недовольных людей,такие могут быть и дома и на работе.Дома хуже,т.к количество человек меньше и больше вынуждены пересекаться.И им все не так,у них вечно все плохо,что им не скажи,не сделай.Тираны находящие себе жертв,энергетические вампиры.

    Edited by Evridika

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Я где-то читала , что ученые определили оптимальное время отдыха для работающего человека- это 5-7 дней через каждые 2.5 месяца.  . 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    9 минут назад, nika_38 сказал:

    Я где-то читала , что ученые определили оптимальное время отдыха для работающего человека- это 5-7 дней через каждые 2.5 месяца.  . 

    Чаще чем каникулы школьников) но отдых на диване тоже не то,да и 5 дней незаметно пролетают


    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    51 минуту назад, Evridika сказал:

    Видимо надо любить свою работу.

    Вот так, надо "любить" свою работу)))

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    25 минут назад, Безе74 сказал:

    Чаще чем каникулы школьников) но отдых на диване тоже не то,да и 5 дней незаметно пролетают

    Каникулы это тихий ужас.  3дня)) даже и её каникулы 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¿ÑиколÑнÑе аÑоÑÐ¸Ð·Ð¼Ñ Ð¿Ñо оÑпÑÑк                                                                                             ))))

     

    ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¿ÑиколÑнÑе аÑоÑÐ¸Ð·Ð¼Ñ Ð¿Ñо оÑпÑÑк                                                                                            ))))

    • Haha 3

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    За 30 дней ничегонеделания

    вырабатывается привычки которые подпираются ленью + если приходится выходить на работу в сентябре, то некая апатичность в связи с погодой. Вот и результат. 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    14 минуты назад, Fidan Mamedli сказал:

    Каникулы это тихий ужас.  3дня)) даже и её каникулы 

    А почему не радует,когда ребенок дома?Ведь они так быстро растут,имея фантазию можно придумать,что делать вместе с ними,вновь ощутить себя беззаботным,дурью помаиться с детишками.

    • Upvote 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    У нас , у учителей, самые длинные отпускные в Англии - 8 недель.  Но мы можем брать отпуск не более 4 недель за раз, например, должны вернуться на рабоу после 4 недель хотя бы на день и опять в отпуск. Мне мои друзья всегда завидуют моему длинному отпуску, но все равно никто из низ не хочет быть учителем, так как это тяжелая работа.Я всегда распределяю отпуск по всему году, когда у студентов канимулы.  Мое любимое время для отпуска - октябрь и апрель, когда не очень жарко.

     

    Депресиия имеет место, особенно когда обратно на работу в сентябре. Первые 2-3 дня ходишь как зомби и спать хочется.

    Edited by islander

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    У нас 24 дня. Взяла 5 августа.10 дней в районе,остальное время на диване дома)


    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    2 минуты назад, Принц Дастан сказал:

    Больше всех хочет в отпуск тот, кто только что вернулся с отпуска :biggrin:

    Особенно те,кто в июне брал) пришел,а лето еще впереди)

    • Like 1

    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    У меня раньше был 45 дней отпуск...и поехать в дом отдыха успевал и потом тут на море и изнывал..что на работу хочу...со временем этот отпуск становился 50..55 дней...

    А сейчас 2 недели..ни куда не поехать...

    Но вот хоть после 50 дней..хоть после двух недель..вышел первый день и как будто не был в отпуске

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Не люблю отпуск. Все дома отдыха забиты людьми, и не отдых даже. Хорошо диспут есть

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    У меня отпуск 36 дней . Как-то взяла весь отпуск сразу . После такого продолжительного отсутствия возвращаться на работу ужасно не хотелось (( Но пришлось ! )) очень долго потом в себя приходила . Почту месяцев 3 ещё потом разгребала)))

    после того случая так надолго и сразу в отпуск не выхожу , иначе потом депрессия ((

    Edited by nika_38

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    2 minutes ago, saia said:

    Не люблю отпуск. Все дома отдыха забиты людьми, и не отдых даже. Хорошо диспут есть

    Все зависит от времени года , когда вы этот отпуск берёте 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    1 минуту назад, nika_38 сказал:

    Все зависит от времени года , когда вы этот отпуск берёте 

    Из за детей только летом.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    О способностей к адаптации многое зависит. Думаю, пассивный отдых (на диване, дома, в кухне, в бытовых заботах) человек больше устает. Если коллектив нормальный, то и вхождение в рабочий ритм происходит безболезненно, а если начальник мозг выносит, стресс на работе - то взвоешь)

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    2 часа назад, Здоровье и Красота сказал:

    О способностей к адаптации многое зависит. Думаю, пассивный отдых (на диване, дома, в кухне, в бытовых заботах) человек больше устает. Если коллектив нормальный, то и вхождение в рабочий ритм происходит безболезненно, а если начальник мозг выносит, стресс на работе - то взвоешь)

    Человек и дома и на работе устает больше,не от сделанной работы,а от тех,с кем контактирует.Если не надо вагоны разгружать конечно ежедневно.

    Пример,если в радость,то у человека появится дополнительная энергия все делать.Многие бегут на работу,чтоб домой не приходить,и после работы где-то задержатся.Если не лады в коллективе,то человек будет стремиться сменить рабочее место.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Как выйти из отпуска без депрессии?

     

    Очень просто. 

    Вспомните, сколько денег срезают из-за отпуска и будете радоваться, в что  следующем месяце получите свой оклад полностью...

    • Haha 2

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    4 часа назад, Yana Aysa сказал:

    завтра первый день. а я в депрессии

    У меня тоже завтра первый день. Уже устал.

    • Haha 2

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Я с отпуска, с курорта вышел на работу. При том в субботу, так как в понедельник начинался аудит. Не до депрессии и рассуждений было. Пронесло :-)

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Главное хоть как-то выйти)))

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    9 часов назад, Evridika сказал:

    А почему не радует,когда ребенок дома?Ведь они так быстро растут,имея фантазию можно придумать,что делать вместе с ними,вновь ощутить себя беззаботным,дурью помаиться с детишками.

    Не против.конечно этого. Но детям это мало. Раньше адекватные дни отдавались каникулам

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    1 час назад, El Terrible сказал:

    Я с отпуска, с курорта вышел на работу. При том в субботу, так как в понедельник начинался аудит. Не до депрессии и рассуждений было. Пронесло :-)

    Да. Если есть работа то не отдохнуть

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    1 час назад, Tmurka1978 сказал:

    У меня тоже завтра первый день. Уже устал.

    Он ещё не наступил а вы устал)

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    А у меня никогда не было таких проблем, после отпуска легко адаптируюсь к работе.

     

    Единств, в 9 и 10 классе после лета очень не хотела осенью возвращаться в школу. В 11 классе с радостью осенью пошла, потому что это был последний год и было куча планов на будущее ))

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    19 минут назад, Fidan Mamedli сказал:

    Не против.конечно этого. Но детям это мало. Раньше адекватные дни отдавались каникулам

    Можно дома занять или сводить куда-то.В теплое время года и пикник сделать в Ботаническом саду,например.

    Сейчас столько всяких мастер-классов есть,если нет возможности пойти,с теми с кем они дружат на дому замутить поделки,игры.

    Edited by Evridika

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Депрессия может наступить и во время отпуска, когда срочно вызывают на работу, пусть даже на пару часов,  я зверею )))


    Profile Gifts

  • 3
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    10 часов назад, Безе74 сказал:

    Особенно те,кто в июне брал) пришел,а лето еще впереди)

     

    В этом году лето было так раз в июне, ну и недельку в августе.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

     

    Как выйти из отпуска без депрессии? легко- не выходить из отпуска. 


    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    21 час назад, Безе74 сказал:

    А насчет того чтобы разбивать отпуск (отдыхать 2 раза в году по 10 дней) имхо не вариант) Так не чувствуешь себя как следует отдохнувшим. Знаю по своему опыту) 

    Очень даже не плохо. 

    Я неделю в июле в отпуске была. Вообще ни о чем. Но я никуда не ездила. Зато в начале августа забила на всех, взяла больничный на две недели и махнула в Азербайджан. Ооооочень хорошо отдохнула. Никуда особенно не ездила, даже на море не удалось из-за погоды побывать, но заряд энергии огромный. Мужу говорю буду теперь делить отпуск на две части, по 2 и 3 недели. Одну часть в марте, вторую в августе. Самое то.


    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Как выйти из отпуска без депрессии?

     

    не входить в отпуск.

    • Facepalm 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Будучи в отпуску,раз в две недели или чаще,заглядываю на работу.Отвечаю на письма,перезваниваю по не принятым звонкам,держусь в курсе событий,чтобы при выходе на работу не было аврала.Отпуск планирую так,чтобы можно было и поработать и отдохнуть.Поработал на даче, дней 17 занимался ремонтом,теперь можно будет и отдохнуть (если получиться) :)

     

     

     

    20190822_172650.jpg

    • Upvote 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Как выйти из депрессии без отпуска))

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Лучше не возвращаться 😁

    я однажды не вернулась , и было так хорошо ) благо сейчас сама решаю когда и на сколько выйти . 

    • Haha 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    В 25.08.2019 в 11:12, Безе74 сказал:

    Надо же,как мало дают отдыхать в развитых странах. Может за счет того что везде строго 5 дневка,не то что у нас,частный сектор работает и в субботу хоть и полдня

    Мы и в субботу работаем полный день, разгребаем то что не успели за неделю доделать..КПД работы - ноль почти..

    Поэтому ненавижу воскресенье, потому что завтра надо на работу..Просто не успеваешь отдохнуть..Работа по дому, то доделать, там приклеить..

    Edited by Orion68

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest
    Reply to this topic...

    ×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

      Only 75 emoji are allowed.

    ×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

    ×   Your previous content has been restored.   Clear editor

    ×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


    • Our picks

      • Здравствуйте, друзья! 
        Открыта запись на конкурс этого месяца. 
        С 1 по 7 набираем участников. С 8 числа можно начать окрывать темы. 
        28 числа (включительно) конкурс завершается. На следующий день объявлю результаты и победителей 🥇. 
        Правила не изменились :
        --Ниже я предложу 5 разделов, из которых вы должны выбрать 3.
        --Написать в этой теме о своём желании участвовать и выбрать разделы
        --Каждый участник должен открыть минимум 1 тему в этих 3-х разделах(с 8 июня) 
        --Ссылки на темы вы должны выкладывать в этой теме. 
        --Раз в неделю я буду оглашать промежуточные результаты 
        -- Победит тот участник, кто в сумме 3 разделов наберёт большее количество страниц (в расчёт берётся 1 тема из каждого раздела с большим количеством страниц) 
        --Допускается не более 1 поста с копипастом из сети с указанием источника на каждой стр
        -Флуд, оффтоп, Пнл будет удаляться, виновный наказываться. 
        -- Если увижу клона, который будет набирать стр, клона в бан, участник снимется 
         
        Итак, разделы :
        1. Детство и воспитание 
        2. Рестораны Баку
        3 Международная политика 
        4. Религия, философия 
        5. Форум народов Азербайджана 
         
        Призы :
        1 место - 300 манат наличными 
        2 место - 200 манат наличными 
        3 место - 100 манат наличными 
         
        Спонсор нашего конкурса - клиника Paramed
         
        https://www.paramed.az/
          • Facepalm
          • Upvote
          • Like
        • 505 replies
      • Доброго всем и с Днем Страны
        В честь праздника,как модераторы и обещали,давайте очистимся от баллов и банов.Начну с себя
        @Bercana снимите это,плз))
        -3
          • Facepalm
          • Upvote
          • Haha
          • Thanks
          • Like
        • 161 replies
      • Набрала в поисковике "скучные м" и третьим  в списке было слово "мужчины".
        А ведь действительно. ..
        Мужчины, когда вы стали такими скучными и безинициативными?
        Ну как в вас влюбляться?!
        Все время слышу/читаю от вас ,что вы любите тишину.Как можно рассчитывать на тишину ,знакомясь с девушкой?!
        Она должна не мешать играть в игры?
        Не скандалить, не просить внимания,не ждать эмоциональных поступков?
        Максимум на ,что вы готовы пойти ради нас это послать запрос на переписку ,и написать первым "Привет, как  дела?" И всё..на этом вы заканчиваетесь,уважаемые.
        Дальше девушка должна все делать сама ,если она хочет, чтобы по итогу ей доставили сомнительное удовольствие,
        она должна молниеносно ответить ,как нибудь остроумно,заинтересовать ,увлечь,разжечь в вас пламя любви и страсти и при этом не беспокоить вас излишне!
        Не удивляйтесь тогда "почему такая интересная ,красивая девушка одна".Да потому,что многие из вас далеко не охотники,а уже просто дичь.Вы сами отдали женщинам оружие,лошадей,брюки, и прячитесь теперь от сильных дам в своих пещерах.Ребята,не обижайтесь ,но не удивительно, что вы проигрываете котам и бокалу вина.
        Дорогие мои ,женщинам не нужны ваши деньги ,они в состоянии сами оплатить чашку кофе с чизкейком в уютном кафе,им не нужно ради этого ходить на банальные свидания.Они ждут вас ,вовсе не для того ,чтобы переложить на вас свои проблемы ,а для того ,чтобы вы  не стали проблемой для них.Чтобы любить вас ,не за что то ,а вопреки.Куда делись герои,лазающие на балконы,переплывающие проливы,побеждающие в дуэлях?!
        Войну что ли замутить, чтобы поднять в вашей крови уровень тестостерона?!
        Не важно на каком вы авто,попробуйте хотя бы выходить из машины и открывать даме дверь ,не спрашивайте обедала ли она сегодня,привезите ей на работу ,что нибудь вкусненького ,уходя неожиданно возвращайтесь чтобы поцеловать ..
        В вас нет эмоций,порывов,непредсказуемости..
        И женщинам все чаще жалко времени и сил ,потраченных в никуда .Нам с собою интереснее стало ,чем с вами.Как говорил мой любимый персонаж  ,провожая за дверь клиентов : "СКУШНООООО"!
          • Facepalm
          • Downvote
          • Upvote
          • Confused
          • Haha
          • Thanks
          • Like
        • 875 replies
      • Когда то Пушкин сказал про декабристов одну знаменитую фразу. "Страшно далеки они от народа." Она мне вспомнилась в связи с вечерним разговором и тем, что уже не первый раз слышу эту фразу про нищебродское мышление. О том, что не надо экономить, не надо сдерживать, свои желания, надо жить на всю катушку. Сегодня с утра. дочитав ночные разговоры на эту тему, узнала, что оказывается надо ходить по дорогим магазинам,  примерять красивую одежду, сидеть за рулем дорогого  авто, дегустировать хорошие вина на презентациях и представлять себя успешным и богатым. Визуализировать, так сказать. И ни слова о том, что у многих эта визуалиция может вызвать желание получить все это самым простым путем. Украсть, обмануть, подложить себя под богатого мужа. Мне могут сказать, что ничего подобного. Этого можно добиться , если учиться, трудиться, развиваться.  Если бы все было так просто и хорошо, то мы бы давно были не просто процветающей, а суперпроцветающей страной. Согласна, бывает и так, когда человек сам виноват в своем тяжелом положении : Не хочет работать, просиживает в чайхане или вздыхает над гламурными журналами. Но в огромном большинстве случаев у человека бывают объективные обстоятельства, не позволяющие подняться по карьерной лестнице или заиметь свой бизнес, приносящий хороший доход. Малообеспеченная семья, необходимость помогать родителям и младшим братьям, невозможность даже получив  образование устроиться на хлебное место, отсутствие стартового капитала, чтобы уехать за границу, наконец просто непробивной характер или неспособность выучить бином Ньютона или формулу углерода. Теперь, что всех этих людей надо называть нищебродами за то, что они рассчитывают каждую копейку, ведут скромный образ жизни, тянут от зарплаты до зарплаты ? Это же те люди, которые обслуживают тех, кто так свысока к ним относится. Они продают им товары и подают кофе в ресторане, меняют кран на кухне и подметают улицы, выращивают картошку и ставят капельницы. Или это никому не нужно и пусть все будут белыми воротничками ? 
        Пару лет назад мне делал ремонт очень добросовестный и порядочный мастер. Он не просто работал, он то ,что называется.пахал на совесть. Разговорились. Поступил в институт, пошел в Карабах, контузия, не смог продолжить обучение. Освоил практически все ремонтные дела и честно зарабатывает. Не тратит ни на что лишнее, так как есть дети и у жены проблемы со здоровьем. Не ходит по моллам и бутикам, не обедает в ресторанах, не ездит за границу. Простой добросовестный труженик . Он -нищеброд ?
          • Facepalm
          • Upvote
          • Confused
          • Haha
          • Thanks
          • Like
        • 1,040 replies
      • Австрийская полиция во время обхода застала президента страны Александера Ван дер Беллена в ресторане после официально разрешенного времени.
        Как сообщает Дойче велле, в ночь на воскресенье глава государства находился в ресторане со своей супругой и, по собственным словам, "заболтался и не заметил, как пролетело время".
        Александер Ван дер Беллен с супругой Из-за ограничений, введенных на фоне пандемии коронавируса, рестораны, бары и кафе в Австрии должны закрываться не позже 23:00. Посетителям разрешается продолжать сидеть за столиками и после этого времени, однако официантам запрещено их обслуживать.
        Когда полиция заглянула в итальянский ресторан Sole в центре Вены на столике Ван дер Беллена и его супруги стояли напитки. Именно это и было расценено как нарушение, за которое политик извинился.
        Для самого государственного деятеля инцидент, скорее всего, останется без последствий, пишет Bild. А вот владельцу ресторана в самом неблагоприятном случае грозит штраф в размере 30 000 евро - за нарушение предписаний по борьбе с COVID-19.
         
          • Haha
          • Like
        • 1,287 replies
      • Всем привет! 
        Друзья, срочно нужна помощь нашей форумчанке Real Life ! Если кто не знает, она завсегдатай "Горячей линии", и регулярно помогает форумчанам ценными советами. 
        Дело в том, что Real Life - сердечница, у неё на сердце стоит железный клапан, за счёт которого оно функционирует. Но дело не в этом. В это воскресенье - 10 мая у неё случился инсульт. Отнялась левая сторона и практически потерялась речь. Позднее речь немного восстановилась, но левая рука и левая нога продолжали бездействовать. Вызвали скорую, она отвезла её в Больницу № 5. Там был выявлен тромб в мозге.
        Вчера её перенесли в Республиканский Диагностический Центр. В настоящее время она находится на стационарном лечении. Состояние стабильное. Но на реабилитационные процедуры + палату нужно немало денег, иначе она останется парализованной на левые конечности. Вместе с ней в палате осталась мать. 
         
        Также отмечу, что Real Life - единственно зарабатывающий человек в семье, она фрилансер. В семье её пятилетний сын, пожилая мать-пенсионерка, и сестра, которая инвалид-колясочница. Она же форумчанка @Mushu-svbk, которая будет помогать мне поддерживать эту тему.   
         
        Прошу всех, кто не равнодушен к чужой беде - ей нужна материальная помощь. Сейчас на счету каждый манат. Всех, кто сможет помочь наличными, прошу связаться со мной, я подъеду куда надо и заберу деньги. Для банковских перечислений прилагаю к теме банковскую карту Real Life. 
         
        Однако, учитывая карантинный режим и неудобство посещения банковских филиалов, я предпочитаю забирать деньги наличными. 
        Это будет удобно и благотворителям, и мне. За доставку пожертвований семье Real Life до последней копейки отвечаю головой и совестью, и каждая сумма будет указана на этой теме. Как уже отметил, эту тему вместе со мной курирует и сестра Real Life - юзер Mushu-svbk. Этих сестер лично знают многие на Диспуте, в том числе модератор Благораздела @Эсмиральда   .
         
        Сейчас священный месяц Рамазан, дамы и господа! Во имя Всевышнего - прошу отозваться всех, у кого есть возможность помочь поднять молодую женщину  на ноги!  Ради её маленького сына! Ради пожилой матери и сестры-инвалида! Ради человеколюбия, наконец!
         
        Телефон для связи со мной: (050) 611 23 84 
         
        P.S. Убедительная просьба - НЕ ДЕЛИТЬСЯ этой темой на Фейсбуке. Там есть определённые люди, которых Real Life не хотела бы, чтобы знали о её несчастье. Я отношусь к этому вопросу с пониманием, чего и вас очень прошу (((  
         
        С превеликим уважением,
        Ваш Джавид Аббасов
         
        P.S.S.  Очень прошу модераторов не переносить эту тему в Благораздел - тот раздел мёртв. И если можно, запинить её, так как речь идёт о спасении жизни молодой женщины. 
          • Upvote
          • Thanks
          • Like
        • 372 replies
      • Первый вице-президент Crocus Group, народный артист Азербайджана Эмин Агаларов рассказал в online интервью Forbes Digest о падении посещаемости в торговых центрах в 1000 раз, рисках банкротства и грустном творчестве в условиях карантина.
        Говоря о настроении, Э.Агаларов в интервью Forbes Digest называет его неопределенным, отмечая, что находится на работе, и рассказывая следующее: «Мы распустили большинство сотрудников, закрыли все наши торговые центры. То есть торговые центры открыты, но магазины в них все закрыты, работают только аптека и банк. Поэтому так я вчера прогулялся, очень все это выглядит грустно».
        Отвечая на вопрос о каникулах для арендаторов, Э.Агаларов заявляет: «По сути, произошло следующее. Решением правительства арендаторы вынуждены быть закрытыми. Соответственно, когда они закрыты, было бы странно, если бы мы с них пытались получить какую-то арендную плату, которая в любом случае прекратилась. Говорить отдельно о каких-то каникулах, наверное, будет нецелесообразно, потому что мы не очень понимаем, какую поддержку получим от государства. По факту, сегодня аренду мы не собираем, объекты у нас закрыты, зарплату мы платим, налоги мы, вроде бы, должны платить, хотя, кажется, обещали, что будет поблажка. А самое главное — никто нам не дал никаких каникул или послаблений по нашим кредитным обязательствам».
          Размышляя о том, переживет ли Crocus Group кризис, Эмин Агаларов говорит: «Хотелось бы оставаться оптимистом и надеяться на то, что переживем. Поскольку компании Crocus уже более 30 лет, наверное, или около 30 лет, пережили все кризисы: 98-го, 2008-го. Но такого на нашей памяти нет. Мы надеемся, что это все достаточно скоро закончится, потому что понятно, что подушка безопасности есть, но она измеряется неделями, в нашем случае, потому что у нас работает свыше 15 000 человек. Просто взять заработный фонд — уже катастрофическая цифра.  Без доходов мы фактически ее долго платить не сможем».
        Э.Агаларов подчеркивает, что в Crocus Group пока никого не сократили, и пока все сохранено в ожидании того, что будет дальше, а говоря об ожидания, он отметил следующее: «С одной стороны, поддержки правительства, с другой стороны, по линии нашего планирования хотелось бы понимать: мы планируем это на недели, месяцы или планируем до конца года? От этого будет, естественно, зависеть, как мы дальше двигаемся. Понятно, что если это месяц, и все закончится, тогда окей, как-то без фатальных последствий переживем. Но если это продлится полгода? То есть президент Владимир Путин сказал никого не увольнять, не сокращать. Понятно, это то, за что мы тоже хотели бы бороться. Но в то же время, а чем платить, если нет доходов? У компании доходов ноль сейчас, что нам делать?».
         
          • Like
        • 354 replies
      • Хотелось понять, как граждане АР в целом оценивают качество медицинских услуг в стране. Это бы помогло понять какие минусы есть в сфере здравоохранения, дабы Минздрав АР, сделал соотвествующие выводы(на будущее).
          • Facepalm
          • Downvote
          • Upvote
          • Haha
        • 169 replies
    • Recently Browsing   0 members, 0 guests

      No registered users viewing this page.

    • Popular Now