Зачем диета если можно и так похудеть

[Vagrant]

Только что наткнулся на рекламу у диспуте доктора Наргиза Алиева о диете и правильном питании. После этого захотелось поделиться своим опытом как я за 3 месяца бросил 17 кг без каких либо диет. Рецепт очень прост и это при том что ни в чем себе не отказываю и даже перед сном пью чай с сладостями... я сладкоежка. Просто надо кушать не до сыта, встать со стола полуголодним и желательно поужинать или пообедать до 5 вечера. И то не особо строго соблюдая этот режим я бросил 17 кг и по оценке современной медицины вернул себе нормальный и здоровый вес соответствующий моему росту. После 5 вечера спокойно пил несколько стакан чая (иногда даже 5 стаканов) со сладостями без особого страха набрать веса. 

 

Так что уважаемые форумчане не надо мучить себя разными диетами. Ваш организм лучше всех определяет что именно ему нужно, просто надо в меру принимать пищу.

 

П.С. И это все без занятия спортом. 

[Маpьям Бихас]

И ничего из рациона не убрали?

 

Edited June 15, 2019 by бихас

[Vagrant]

Только что, бихас сказал:

И ничего из рациона не убрали?

 

Ничего... кроме одного, заменил обычный дрожжевый хлеб с лавашом. 

[Vagrant]

Забыл добавить что пью разные газированные напитки, включая колу и фанта без "угрызения совести" 

[Маpьям Бихас]

3 минуты назад, Vagrant сказал:

 

Ничего... кроме одного, заменил обычный дрожжевый хлеб с лавашом. 

Я вкус хлеба забыла вообще,сколько лет не ем ,также картошка,макароны...

Если на ночь выпью чай со сладостями,на завтра я буду в плюсе.Как у Вас???)

Edited June 15, 2019 by бихас

[Маpьям Бихас]

Только что, Vagrant сказал:

Забыл добавить что пью разные газированные напитки, включая колу и фанта без "угрызения совести" 

Как?!!))))

[zamanar]

Работать надо.вот и вся диета.Эшшяг кими с 7 утра до 9-ти вечера без выходных.А то целый день сидят во дворе нарды лупят,потом говорят,ай гарын чыхыб эээ.Самая лучшая диета-это заводы и фабрики были советские.

[porok]

6 минут назад, Vagrant сказал:

Просто надо кушать не до сыта, встать со стола полуголодним 

 

несколько стакан чая (иногда даже 5 стаканов) с

5 стаканов чая сл сладостями вы называете Оставаться полуголодным??

[Vagrant]

1 минуту назад, бихас сказал:

Я вкус хлеба забыла вообще,сколько лет не ем вообще,также картошка,макароны...

Если на ночь выпью чай со сладостями,на завтра я буду в плюсе.Как у Вас???)

 

Я уже написал что ночью без проблем пью чай со сладостями 

[Vagrant]

1 минуту назад, zamanar сказал:

Работать надо.вот и вся диета.Эшшяг кими с 7 утра до 9-ти вечера без выходных.А то целый день сидят во дворе нарды лупят,потом говорят,ай гарын чыхыб эээ.Самая лучшая диета-это заводы и фабрики были советские.

 

Физический труд только плюс... но и работая как ишак можно набрать вес если жрать как ишак до сыта когда чуть ли живот не лопнет. 

[Vagrant]

4 минуты назад, porok сказал:

5 стаканов чая сл сладостями вы называете Оставаться полуголодным??

 

Ну да... зависит от сладостей. Надо так чтоб всегда вставал со стола полуголодним. 

[zamanar]

Только что, porok сказал:

5 стаканов чая сл сладостями вы называете Оставаться полуголодным??

Если он весил изначально 200 кг,то это он даже голодный.

[pterodaktel26]

Только что наткнулся на рекламу у диспуте доктора Наргиза Алиева о диете и правильном питании. После этого захотелось поделиться своим опытом как я за 3 месяца бросил 17 кг без каких либо диет. Рецепт очень прост и это при том что ни в чем себе не отказываю и даже перед сном пью чай с сладостями... я сладкоежка. Просто надо кушать не до сыта, встать со стола полуголодним и желательно поужинать или пообедать до 5 вечера. И то не особо строго соблюдая этот режим я бросил 17 кг и по оценке современной медицины вернул себе нормальный и здоровый вес соответствующий моему росту. После 5 вечера спокойно пил несколько стакан чая (иногда даже 5 стаканов) со сладостями без особого страха набрать веса. 
 
Так что уважаемые форумчане не надо мучить себя разными диетами. Ваш организм лучше всех определяет что именно ему нужно, просто надо в меру принимать пищу.
 
П.С. И это все без занятия спортом. 

Извините,сколько вам лет?Обмен веществ в разном возрасте разный.К 40ка он замедляется на 60%,к 50 ти на 80%.У женщин он более замедлен с возрастом.Я тоже похудела без специальных диет на 25 кг,уменьшив порции еды.Но уменьшив ощутимо И это было сложно для меня.

[Vagrant]

6 минут назад, zamanar сказал:

Если он весил изначально 200 кг,то это он даже голодный.

 

Если бы я весил 200 кг то даже сбрасывая какие то жалкие 17 кг никак не мог вернуться к нормальному весу при моем росте или же мой рост должен быть минимум 2,65 

[Jessa]

Этот способ работает если под рукой мало еды. Сидеть дома и остаться полуголодной мучительно. 

 

[porok]

7 минут назад, Vagrant сказал:

 

Ну да... зависит от сладостей. Надо так чтоб всегда вставал со стола полуголодним. 

получается у вас желудок около 2 литров 

не хило так растянул 

[Vagrant]

4 минуты назад, pterodaktel26 сказал:

40ка он замедляется на 60%

 

Не знаю, не знаю... я вообще не принимаю такие вещи. Каждый организм разный и по разному реагирует на тот или иной случай. Я просто поделился своим опытом и никому не навязываю. 

[Vagrant]

2 минуты назад, porok сказал:

получается у вас желудок около 2 литров 

не хило так растянул 

 

или же протянул шланг прямо к унитазу 

 

С 5 до 12 ночи 7 часов и в течении 7 часов 5 чашек чая немного. 

Edited June 15, 2019 by Vagrant

[porok]

5 минут назад, Vagrant сказал:

 

Не знаю, не знаю... я вообще не принимаю такие вещи. Каждый организм разный и по разному реагирует на тот или иной случай. Я просто поделился своим опытом и никому не навязываю. 

в любом случае 17 кг это тоже  подвиг 

особенно для мужчин

т к особых комплексов по поводу веса некоторые не испытывают 

Edited June 15, 2019 by porok

[Vagrant]

1 минуту назад, porok сказал:

в любом случае 17 кг это тоже  подвиг 

особенно для мужчин

т к особых комплексов по поводу веса некоторые не испытывают 

 

Решил испытывать свою силу воли 

[porok]

9 минут назад, Vagrant сказал:

 

Решил испытывать свою силу воли 

это важно)

я вот щас семечки грызу и никак не могу оторваться, одеться и выйти погулять)

 буду сидеть до потери пульса и последней семечки 

безхребетная вообще по отношении к любимому продукту) 

[Vagrant]

3 минуты назад, porok сказал:

это важно)

я вот щас семечки грызу и никак не могу оторваться, одеться и выйти погулять)

 буду сидеть до потери пульса и последней семечки 

безхребетная вообще по отношении к любимому продукту) 

 

Семечки только во время просмотра футбола или же фильма... а то никак не закончится пакет 90 гр семечек. 

[porok]

15 минут назад, Vagrant сказал:

 

Семечки только во время просмотра футбола или же фильма... а то никак не закончится пакет 90 гр семечек. 

нее

я растягиваю удовольствие и всегда полуголодная к ним))

мои 30 коп))

[дрон]

это важно)
я вот щас семечки грызу и никак не могу оторваться, одеться и выйти погулять)
 буду сидеть до потери пульса и последней семечки 
безхребетная вообще по отношении к любимому продукту) 

присоединяюсь.. то же не могу оторваться от этого "захярмара" до последней..

[*Сабина*]

Без особых диет много лет держусь 54-55 кг))Просто человек должен знать что ему низзяяя,могу и чай вечерами пить с конфетками и шоколадом,и семечки,и морожное в большом количестве)))Но если честно я занимаюсь  всю жизнь аэробикой и в зал хожу ну это для укрепления мышц)))ps я должна сама себе любимой нравиться в зеркале))))

Edited June 15, 2019 by Сабина Салимова

[t22]

3 часа назад, Vagrant сказал:

 

 

С 5 до 12 ночи 7 часов и в течении 7 часов 5 чашек чая немного. 

какой чай зеленый или черный

если не секрет

[Ясе мин]

Не могу судить о Вашем случае . Что то не верится , что  я смогу также убавив порции , не меняя  рациона  , так мощно похудеть за 3 мес. В месяц выходит по минус 6 кг , а неделю по1.5 кг, что ощутимо и оч сложно. Самый большой вред от продуктов с высоким гликемическим индексом , чем Вы даже злоупотребляете на ночь. Странно все это ..  

Недавно тут один диспутчанин   кстати писал о том , что он сбросил 20 кг за 2 мес на продуктах с низким гликемическим индексом+ спорт  - это реально , т к именно на этом основаны самые эффективные  диеты 

[Vagrant]

6 минут назад, t22 сказал:

какой чай зеленый или черный

если не секрет

 

Старый добрый чёрный чай 

[Vagrant]

3 минуты назад, Ясе мин сказал:

Не могу судить о Вашем случае . Что то не верится , что  я смогу также убавив порции , не меняя  рациона  , так мощно похудеть за 3 мес. В месяц выходит по минус 6 кг , а неделю по1.5 кг, что ощутимо и оч сложно. Самый большой вред от продуктов с высоким гликемическим индексом , чем Вы даже злоупотребляете на ночь. Странно все это ..  

Недавно тут один диспутчанин   кстати писал о том , что он сбросил 20 кг за 2 мес на продуктах с низким гликемическим индексом+ спорт  - это реально , т к именно на этом основаны самые эффективные  диеты 

 

Все что написано реально... просто поделился своим опытом.

[Ясе мин]

1 минуту назад, Vagrant сказал:

 

Все что написано реально... просто поделился своим опытом.

Значит у Вас обмен веществ оочень хороший ) 

[Vagrant]

1 минуту назад, Ясе мин сказал:

Значит у Вас обмен веществ оочень хороший ) 

 

Не знаю... может быть я просто много хожу пешком, в среднем 6-10 км в день. Но дело в том что и до этого режима тоже так ходил. То есть из своих привычек ничего не менял, кроме того что начал кушать не до полной сытости. 

[pterodaktel26]

 
Не знаю, не знаю... я вообще не принимаю такие вещи. Каждый организм разный и по разному реагирует на тот или иной случай. Я просто поделился своим опытом и никому не навязываю. 

Я говорю о медицинских закономерностях,их которых бывают исключения.

[Ясе мин]

11 минуту назад, Vagrant сказал:

 

Не знаю... может быть я просто много хожу пешком, в среднем 6-10 км в день. Но дело в том что и до этого режима тоже так ходил. То есть из своих привычек ничего не менял, кроме того что начал кушать не до полной сытости. 

Вы как бы сократили почти на половину свои калории .  Если в прежнем режиме вы не поправлялись , то в этом режиме похудели , что вполне допустимо. Но меня смущают 6 кг в месяц )) 3-4 кг хоть куда ни шло 

[Милана Аббасова]

Моя сестра ест как бегемот я ем как птичка, она выглядит как птичка я как бегемот между нами всего два года разница. Она есть что захочет, сколько захочет и когда захочет и худенькая, я ем очень мало и не ем вкусняшки знаю что прибавлю в весе, я в теле. Мне все таки кажется это зависит от канституции человека, гены другими словами. Сестра взяла гены отца а я матери. 

[Jessa]

3 минуты назад, Милана Аббасова сказал:

Моя сестра ест как бегемот я ем как птичка, она выглядит как птичка я как бегемот между нами всего два года разница. Она есть что захочет, сколько захочет и когда захочет и худенькая, я ем очень мало и не ем вкусняшки знаю что прибавлю в весе, я в теле. Мне все таки кажется это зависит от канституции человека, гены другими словами. Сестра взяла гены отца а я матери. 

 

 Толстым людям всегда кажется что они мало едят. Худым кажется что они много едят. Но это им только кажется. Никто из воздуха не набирает вес, только от еды. 

[Эстер]

Заменили хлеб на лаваш поэтому и похудели. Через какое то время организм привыкнет и начнет набирать вес за счет сладостей.

[Sakhavat]

5 минут назад, Милана Аббасова сказал:

Моя сестра ест как бегемот я ем как птичка, она выглядит как птичка я как бегемот между нами всего два года разница. Она есть что захочет, сколько захочет и когда захочет и худенькая, я ем очень мало и не ем вкусняшки знаю что прибавлю в весе, я в теле. Мне все таки кажется это зависит от канституции человека, гены другими словами. Сестра взяла гены отца а я матери. 

может у нее глисты?

[Милана Аббасова]

Только что, Sakhavat сказал:

может у нее глисты?

Нет у неё глистов, у нас вся отцовская родня стройная, и у всех прекрасный аппетит 😁

[Пингвин.]

Автор темы -Вам просто очень повезло с метаболизмом 

Есть такая категория людей стройные вродено один человек есть как стадо слонов и не поправляется 

 

Вы из этой серии 

[Милана Аббасова]

Только что, Jessa сказал:

 

 Толстым людям всегда кажется что они мало едят. Худым кажется что они много едят. Но это им только кажется. Никто из воздуха не набирает вес, только от еды. 

Мне не кажется, когда мы даже в копании среди друзей все говорят моей сестре -"ay balam sən bu gədər yeməyi hara yeyirsən "😀Даже когда мы были маленькими в семье её называли обжорка. А у меня гены матери, в их семье нет хадышек все пухленькие.