Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Спорт или диета


simpati

Recommended Posts

1 час назад, Aktovegin сказал:

зачем ходить? можно жрать меньше и будет тоже самое, логика простая

тонус тела ходьба держать не будет, от ходьбы просто кровь двигается и калории потребляются, тонус мышц не изменится

Вопрос у ТС был от чего худеть,не про мышцы)как вы правильно заметили от ходьбы расходуются калории плюс ,как вы опять таки правильно отметили,меньше жрать,вот и ответ на ваш вопрос зачем ходить,чтобы тратить калории и соответственно сбрасывать вес,опять таки это для тех,кто не занимается спортом.

Link to comment
Share on other sites

У женщин доля мышечной массы в организме изначально меньше, поэтому диета имеет большее значение. Без тренировок можно похудеть за счёт диеты (но не всем), просто получившаяся фигура будет не очень привлекательна в большинстве случаев. Тренировки дают женщинам хороший эффект, это можно легко увидеть по зарубежной эстраде в сравнении с нашими "лентяйками", которые считают, что силикона и ботокса достаточно. А для мужчин тренировки это вообще как часть жизни, плюс помогают сохранять уровень тестостерона в после 35.

В целом, для похудения важна общая активность, то есть если сидеть на стуле, как приклееный, весь день, а потом 3 раза ходить в спортзал, то эффект будет минимальный. Нужно быть более подвижным, чтобы организм не "засыпал", а то тренировки просто будут вроде кратковременного стресса. И очень важен достаточный сон, иначе начинается вялость, и зачастую желание есть больше сладкого, чтобы голова работала.

Link to comment
Share on other sites

В 06.06.2019 в 02:20, pdq сказал:

Я бы выбрала спорт - кушать можно без ограничений:biggrin:

А вот я выбрала бы диету, уж больно ленивая)

Link to comment
Share on other sites

В 06.06.2019 в 07:15, martinika сказал:

Перепробовала много всего и могу сказать, что и после 40 главное -это диета. Спорт , в этом случае, просто позволяет коже не провисать.И придает фигуре стройность. Но на одном только спорте, я думаю, далеко не уедешь.

А на меня после 40 диета уже не действует, видимо надо спорт подключать

Link to comment
Share on other sites

В 06.06.2019 в 07:15, Jessa сказал:

Если занимаешься спортом и кушаешь без ограничений тогда не худеешь.)) по себе знаю.))

Худение это диета, а спорт для здоровья)) 

Значит, главнее диета все таки.уф, ненавижу спорт

Link to comment
Share on other sites

11 час назад, theorphis сказал:

 

Кушайте, когда голодны. Они дают чувство сытости.

Никаких рекомендаций, просто делюсь собственным опытом. 

Их утром надо кушать?

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, simpati сказал:

А на меня после 40 диета уже не действует, видимо надо спорт подключать

Попробуйте просто пересмотреть образ жизни. Я например очень хорошо знаю от чего поправляюсь.Теперь бы еще найти силы от этого избавиться)))

Link to comment
Share on other sites

6 минут назад, simpati сказал:

А на меня после 40 диета уже не действует, видимо надо спорт подключать

У каждого возраста свои особенности. К 40-а метаболизм замедляется, необходимость в потреблении углеводов так же снижается. Время сна сокращается. Вообще, 40+ с углеводами желательнго быть осторожным.

Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, simpati сказал:

Их утром надо кушать?

Фрукты это в первую очередь немного клетчатки и то не все, много сахара (какая разница, фруктоза или сахароза?) и немного витаминов. Те же яблоки по разному влияют, зеленные яблоки приводят к меньшему выбросу инсулина, тогда как красные к большему.

Железо? Когда в последний раз вы видели сильно чернеющее яблоко после откуса, за исключением гызыл ахмеди?

В сегодняшнее время фрукты это наверно больше для разнообразия. Хотя, абрикосы, вишня, алча, зеленные яблоки это неплохо :- ).

А вообще о питании ходит много мифов, как жиросжигающий эффект ананаса, авакдо и др. :- )

 

Link to comment
Share on other sites

Я рекомендовала бы заниматся Йогой!

Для современной женщины очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать, но в круговороте дел и событий мы часто забываем о необходимости ухаживать за своим телом и уделять достаточное внимание эмоциональной гармонии. Тем не менее, есть способ оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми — йога. Этот способ — далеко не самый лёгкий, но несёт в себе ряд неоспоримых преимуществ. Предлагаем вам четыре факта о том, почему йога так полезна для женщин:

 

1. Йога — отличное лекарство от стресса и хронической усталости: когда ваш мозг концентрируется на выполнении сложных физических упражнений, он «отвлекается» от проблем. Поскольку занятия йогой часто требуют полной концентрации, вы просто не успеваете думать о чём-то постороннем, и проблемы отступают на второй план.Кроме того, доказано, что физические упражнения повышают уровень эндорфинов в крови, что также способствует быстрому избавлению от стресса и помогает оставаться в тонусе и хорошем настроении надолго. Нельзя забывать, что чем чаще вы практикуете йогу (то же самое применимо и к другим видам физических нагрузок), тем чаще расслабляетесь умственно и позволяете себе отвлечься, а значит — становитесь счастливее и спокойнее.

2. В йоге огромное значение имеет правильное дыхание — сбивчивый дыхательный ритм мешает выполнению некоторых сложных упражнений. Это умение после окончания занятия никуда не исчезает — вы можете практиковать дыхательные упражнения и в повседневной жизни, что способствует быстрому расслаблению или, напротив, сосредоточенности, когда это необходимо.

3. Йога помогает научиться владеть своим телом, почувствовать, как работают все мышцы и повысить чувствительность в целом — это касается как физической составляющей, так и эмоциональной.

4. Йога способствует формированию хорошей фигуры и помогает бороться с лишним весом. Дело в том, что при выполнении упражнений работают все группы мышц, что помогает поддерживать вес на нужном уровне. Однако стоит помнить, что мгновенного результата не будет — прекрасным телом вы будете обладать со временем. Кроме того, йога нормализует кровообращение, и в результате тело, лицо и кожа приобретают здоровую естественную красоту.

https://www.factroom.ru/facts/38533

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

я выбираю спорт, и просто уменьшаю порции и побольше фруктов и овощей. уменьшилась на 12 кг и продолжаю. 

с диетой вес скачет то вверх, то вниз. а спорт всегда приносит легкость и закрепляет результаты облегченного питания) 

Edited by Kukuruza
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Спорт - это  в первую очередь здоровье, мой лозунг: ешь и худей, занимаясь спортом)

не отказываю себе ни в чем, но никогда не переедаю.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

32 минуты назад, Kreditor сказал:

Каждый день хожу на спорт, в неделю 5 раз обжираюсь, 2 раза напиваюсь

И каков ваш вес?))

Link to comment
Share on other sites

20 часов назад, Aktovegin сказал:

огорчу вас, с точки физиологии ходьба бесполезное занятие в плане влияния на мышцы, только переработка калорий

Но тем не менее везде рекомендуют ходьбу, не бег, а именно ходьбу

Link to comment
Share on other sites

Я бы выбрал правильное питание. Так как  70% результата добивается благодаря правильному питанию, а 30% - спорту.

Link to comment
Share on other sites

12 минуты назад, simpati сказал:

Но тем не менее везде рекомендуют ходьбу, не бег, а именно ходьбу

в ютубе множество всяких видео по которым можно худеть. я например выбрала body project  у них очень хорошие занятия именно low impact без нагрузки на колени. очень хорошо полным людям.

ходьбой тоже занималась и очень люблю ходить. ходьба помогает худеть в общем, но неплохих мышц вы добьетесь только на ногах. а вот с бегом  у меня за месяц ушел живот.

Edited by Kukuruza
Link to comment
Share on other sites

21 минуту назад, simpati сказал:

Но тем не менее везде рекомендуют ходьбу, не бег, а именно ходьбу

кто бы что не рекомендовал, есть физиология, всё остальное это болтовня глупцов или шарлатанов

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Aktovegin сказал:

кто бы что не рекомендовал, есть физиология, всё остальное это болтовня глупцов или шарлатанов

вы как спортсмен, что скажете: правда ли что нельзя качать пресс при большом лишнем весе? всегда слышала только так, но недавно известный бакинский тренер написал, что это все глупости и нужно качать пресс, а иначе от живота не избавиться. 

Edited by Kukuruza
Link to comment
Share on other sites

31 минуту назад, Kukuruza сказал:

вы как спортсмен, что скажете: правда ли что нельзя качать пресс при большом лишнем весе? всегда слышала только так, но недавно известный бакинский тренер написал, что это все глупости и нужно качать пресс, а иначе от живота не избавиться. 

https://www.youtube.com/watch?v=midPTXyh_Bw

 

посмотрите и подумайте что говорят

Link to comment
Share on other sites

34 минуты назад, Kukuruza сказал:

вы как спортсмен, что скажете: правда ли что нельзя качать пресс при большом лишнем весе? всегда слышала только так, но недавно известный бакинский тренер написал, что это все глупости и нужно качать пресс, а иначе от живота не избавиться. 

http://max-body.ru/stati/trenirovki/na-pokhudenie/3772-lokalnoe-zhiroszhiganie.-intervju-s-professorom.html

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Aktovegin сказал:

спасибо начала читать. когда ходила на аэробику, жир уходил со всего тела. так как и кардио там было и пресс качали и на все группы мышц делали упражнения. 

Link to comment
Share on other sites

Весил 96 кг в апреле 2018. 

Начал с октября, кардио по 40 минут и чуть чуть силовые. 3 раза в неделю строго и полный отказ от углеводов. 

После января и силовые начал делать серьезно, немного уменьшив ходьбу. Но при этом иногда углеводы вернул в пищу, но в маленьких дозах. 

 

Итог - 82 кг щас, ем что хочу (с оглядкой конечно на то, что это потом сбрасывать). 

 

п.с. если диету без спорта практиковать, то только с интервальным голоданием.

 

 

Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Бархат78 сказал:

при похудении 70% это диета и только 30% это спорт 

все таки это индивидуально. я без спорта очень медленно худею, или худею, но дрябло))

Edited by Kukuruza
Link to comment
Share on other sites

7 часов назад, simpati сказал:

Их утром надо кушать?

 

Я не диетолог, но если вы интересуетесь на предмет похудения, то фруктами можно заменить завтрак, овощами-ужин. Ну и в обед переедать не следует.

Моя знакомая худела с контейнером в 200 грамм. Она с ним срослась после того как узнала, что можно худеть, кушая 200 грамм всего, что хочешь, потом перерыв в 3 часа. Мы над ней хохотали до упаду, когда она в ресторанах с тарелки в этот контейнер складывала, чтоб 200 грамм наверняка отмерить))) Так под наши шуточки и сбросила 18 кг)

Link to comment
Share on other sites

On 6/6/2019 at 1:37 AM, simpati said:

Очень интересно., Я тоже считаю, что питание важнее. Но иногда диета не помогает без спорта, особенно если вам за 40.


Да, женщинам точно не поможет. Полные женщины легче переносят климакс и организм берет свое.
 

Link to comment
Share on other sites

5 minutes ago, theorphis said:

 

Я не диетолог, но если вы интересуетесь на предмет похудения, то фруктами можно заменить завтрак, овощами-ужин. Ну и в обед переедать не следует.

Моя знакомая худела с контейнером в 200 грамм. Она с ним срослась после того как узнала, что можно худеть, кушая 200 грамм всего, что хочешь, потом перерыв в 3 часа. Мы над ней хохотали до упаду, когда она в ресторанах с тарелки в этот контейнер складывала, чтоб 200 грамм наверняка отмерить))) Так под наши шуточки и сбросила 18 кг)


Я вижу в этом только эффект плацебо. По 200 грамм пироженок/пончиков/мороженого/картошки фри каждые 3 часа точно не помогут похудеть.

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Hector Tilla сказал:


Я вижу в этом только эффект плацебо. По 200 грамм пироженок/пончиков/мороженого/картошки фри каждые 3 часа точно не помогут похудеть.

 

Невысокого вы мнения о девушках)))

Конечно вы правы)) Она девушка умная и это отлично понимала, но бывало, когда впихивала вкусняшку в свой горшочек))

Link to comment
Share on other sites

Бросила спорт. 

С 65 кг упала до 53 кг (на сегодня). После такого похудения, желудок не особо требует еды. Стала есть очень мало. Раз в неделю позволяю себе весь день есть все, что захочу. 2 литра воды в день. И самое главное - массаж, тогда тело подтянутое и упругое. 

Кстати, уже долгое время не пью вообще алкоголь, и как раз за это время вес и стал падать. Я думаю, в нас больше жидкости и отечности, которую мы воспринимаем за жир. Сейчас довольна результатом на 100%, лет эдак 5-6 назад, у меня не было такого ощущения кайфа от своего веса и качества кожи. 

Link to comment
Share on other sites

А у меня вот такая проблема, недавно 3 раз кесарку сделал, близнецы. Помимо г/в еще и смесь даю. Так вот, за весь день я все время хочу кушать. Чувства сытости попало будто. Такое впечатление, будто у меня безразмерный желудок. Еле еле себя сдерживаю, чтобы не обжираться. И легкие упражнения делаю дома... может у кого-то  так было...(( все время хочу кушать... 

Link to comment
Share on other sites

46 минут назад, mavrishka сказал:

Бросила спорт. 

С 65 кг упала до 53 кг (на сегодня). После такого похудения, желудок не особо требует еды. Стала есть очень мало. Раз в неделю позволяю себе весь день есть все, что захочу. 2 литра воды в день. И самое главное - массаж, тогда тело подтянутое и упругое. 

Кстати, уже долгое время не пью вообще алкоголь, и как раз за это время вес и стал падать. Я думаю, в нас больше жидкости и отечности, которую мы воспринимаем за жир. Сейчас довольна результатом на 100%, лет эдак 5-6 назад, у меня не было такого ощущения кайфа от своего веса и качества кожи. 

А какой массаж?

Link to comment
Share on other sites

5 hours ago, mavrishka said:

Бросила спорт. 

С 65 кг упала до 53 кг (на сегодня). После такого похудения, желудок не особо требует еды. Стала есть очень мало. Раз в неделю позволяю себе весь день есть все, что захочу. 2 литра воды в день. И самое главное - массаж, тогда тело подтянутое и упругое. 

Кстати, уже долгое время не пью вообще алкоголь, и как раз за это время вес и стал падать. Я думаю, в нас больше жидкости и отечности, которую мы воспринимаем за жир. Сейчас довольна результатом на 100%, лет эдак 5-6 назад, у меня не было такого ощущения кайфа от своего веса и качества кожи. 

А можно поподробней,в смысле бросили спорт и стали диету только держать или как?Как Вам удалось так похудеть?

Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Лейла93 сказал:

А у меня вот такая проблема, недавно 3 раз кесарку сделал, близнецы. Помимо г/в еще и смесь даю. Так вот, за весь день я все время хочу кушать. Чувства сытости попало будто. Такое впечатление, будто у меня безразмерный желудок. Еле еле себя сдерживаю, чтобы не обжираться. И легкие упражнения делаю дома... может у кого-то  так было...(( все время хочу кушать... 

Ну вы же кормите, это нормально

 

Link to comment
Share on other sites

24 минуты назад, simpati сказал:

Как избавиться именно от живота?: Кто то знает рецепт, который реально работает?

После 2ой кесарки, у меня живот почти плоским был,потом опять забеременела. Я не ела хлеб вообще, и делала упражнения дома. Каждый день перед сном с  корсетом. Много воды пила. 

Link to comment
Share on other sites

9 часов назад, Kukuruza сказал:

вы как спортсмен, что скажете: правда ли что нельзя качать пресс при большом лишнем весе? всегда слышала только так, но недавно известный бакинский тренер написал, что это все глупости и нужно качать пресс, а иначе от живота не избавиться. 

 

 Эту тему слышу уже лет 6-7 среди новичков 

 

Литтле инфо: 

Жир и мышцы – вещи совершенно разные. Для того, чтобы похудеть, нужно комбинировать кардиоваскулярные упражнения (бег, велосипедный спорт) с поднятием гантелей. Так вы избавитесь от жира и накачаете мускулы. Но не существует никаких волшебных упражнений, превращающих жир в мышцы.

 

Самое пассивное место это бедра, Живот целиком, нижное часть груди, Вокруг половой ограна,

 

Вы можете качать себе пресс, но это не избавить вас от жира в животе так лехго, просто под жыром будете накачать себе пресс, что бы увидеть резултать вам поможеть диета, Не хотел сломать вам мотивачию, но это целая наука, вам понадибится про трейнер и немного деньги -)

 

в наше время худеть это приличный расход.

 

Витамины/ Минералы/Аминокислоты/ Усилители Метаболисма/Энзимы/ и еще секретные ингдиренты 😉 . Если решились то надо идти до конца.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Азербайджане резко выросло число объявлений о продаже Toyota Prius
      В Азербайджане со вчерашнего дня число объявлений о продаже Toyota Prius выросло в три раза.
      Как передает Media.az, только сегодня на популярном сайте купли-продажи автомобилей Turbo.az опубликовано свыше 70 объявлений о продаже Toyota Prius.
        При этом цены на автомобили снизились с 14 тыс. манатов до 10 - 12 тыс. манатов.
      Это связывается с тем, что накануне Кабмин утвердил «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси», согласно которым, автомобили старше 15 лет не могут быть использованы в качестве такси.
       
      Media.az
        • Like
      • 90 replies
    • Зверство в прямом эфире: Чем чревато жестокое обращение с детьми в соцсетях - ВИДЕО
      Сегодня цифровизация прочно вошла в нашу жизнь. Практически у каждого человека есть личный аккаунт в той или иной социальной сети. Вначале эти онлайн-платформы предназначались для общения между людьми, разделенными большими расстояниями. Однако со временем соцсети начали
        • Like
      • 6 replies
    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Like
      • 62 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Haha
        • Like
      • 40 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 148 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Facepalm
        • Haha
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Facepalm
        • Downvote
        • Upvote
        • Haha
      • 11 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...