Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Спорт или диета


simpati

Recommended Posts

Если бы у вас был выбор

Либо вы худееете выбирая только спорт,никакой диеты, ешьте, пейте, сколько хотите

Либо вы худеете выбирая только диету, никакого спорта, изнурительных пробежек, только ограничение в еде

Каков ваш выбор? Хочу просто знать кого больше среди форумчан обжор или спортивных фанатиков😁

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, El Terrible сказал:

Питание первично, спорт для усиления/ускорения эффекта. Похудеть можно без спорта. Похудеть за счет потери жира, можно при условии правильного питания и тренировок.

Я с этим согласна, но если бы пришлось выбирать между спортом и диетой? Я так поняла, что ваш выбор- диета

Link to comment
Share on other sites

16 минут назад, simpati сказал:

Я с этим согласна, но если бы пришлось выбирать между спортом и диетой? Я так поняла, что ваш выбор- диета

Все зависит от конкретных целей и сроков. Да, питание (предпочитаю это млово диете) важней, особенно для девушек. Если есть много лишнего веса, то спорт просто противопоказан.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, El Terrible сказал:

Все зависит от конкретных целей и сроков. Да, питание (предпочитаю это млово диете) важней, особенно для девушек. Если есть много лишнего веса, то спорт просто противопоказан.

Очень интересно., Я тоже считаю, что питание важнее. Но иногда диета не помогает без спорта, особенно если вам за 40.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, simpati сказал:

Очень интересно., Я тоже считаю, что питание важнее. Но иногда диета не помогает без спорта, особенно если вам за 40.

Перепробовала много всего и могу сказать, что и после 40 главное -это диета. Спорт , в этом случае, просто позволяет коже не провисать.И придает фигуре стройность. Но на одном только спорте, я думаю, далеко не уедешь.

Link to comment
Share on other sites

Если занимаешься спортом и кушаешь без ограничений тогда не худеешь.)) по себе знаю.))

Худение это диета, а спорт для здоровья)) 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, pdq сказал:

Я бы выбрала спорт - кушать можно без ограничений:biggrin:

Довольно таки смелое утверждение))) Спорт без диеты это все равно что жить в зале. Диета в любом случае это основание для потери веса.

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

7 часов назад, pdq сказал:

Я бы выбрала спорт - кушать можно без ограничений:biggrin:

Основное условие потери веса (не факт, что за счет жира, а не мышц) это дефицит калорий. Спорт прибавляет расход калорий. И то зависит от того, чем именно занимаетесь и сколько раз.

Допустим три похода в зал в неделю. Девушка, увлекающаяся кардио сожжет не более 500 кк за тренировку и того 1500 кк дополнительного расхода. И при этом жрать без ограничений приведет к набору жира.

Если соблюдать режим питания и увеличить бытовую активность, то эффеут будет положительный, вес уйдет.

На самом деле процес похудения и набора массы гораздо сложней.

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

10 часов назад, simpati сказал:

Если бы у вас был выбор

Либо вы худееете выбирая только спорт,никакой диеты, ешьте, пейте, сколько хотите

Либо вы худеете выбирая только диету, никакого спорта, изнурительных пробежек, только ограничение в еде

Каков ваш выбор? Хочу просто знать кого больше среди форумчан обжор или спортивных фанатиков1f601.png

 

Качайте попу.

 

Для парней однозначно спорт. На диете уйдет не только жир но и мышцы, организм будет брать нужные вещества из наименее жизненноважных тканей.

 

Занятие спортом сжигает калории не только во время самого спорта. Нужно просто качать массивные мыщцы, грудь и бедра с попой. Все очень просто понять, одинаковые времязатраты на прирост мышц бицепса и ягодиц, в процентом количестве могут быть и равны но в абсолютных значениях, качая попу больше мышц нарастиш.

Мышцы в состоянии покоя сжигают больше калорий. С большей мыщечной массой, больше можно кушать. Больше мышц и меньше жира, больше мужских гормонов, что само по себе способствует сжиганию калорий.

Мышцы это и потенция и самоуверенность. 

 

Спортом я скинул 20 кг, которые уже не возврашаются. Кое какую диету я соблюдал, но ел много белка и качался, сбросил вес с 120 до 92 а потом опят поднял до 98 но уже без набора жира только за счет мыщц. Ныне как бы я не запустил себя, сколько бы не ел мой вес не поднимается выше 98. На данный момент из-за большого пешего хода мой вес 90 гдето, без диет и прочьего. Если бы я изначально сбросил вес диетой, сжег бы мыщцы и закинув диету набрал бы больше изначальных 120.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Скажу абсолютно реально , если вы собираетесь худеть то это нужно делать паралельно со спортом . Я не говорю о непосильных для кого-то воркаутах с сэтами , достаточно кардио , мини гимнастические упражнения на мате и конечно же пресс . Знаю девчонку которая была на 15-20 кг выше нормы , при росте 170 её максимальный вес должен был быть 65-68 кг. Но она весила почти 90 . Предалась диете 60 дневной , в результате таки потеряла лишние кило и пришла в форму . Но , живот отвис , части кожи на ногах начали свисать да и пятая точка была не ахти какая . Если бы она занималась кардио (в основном бег+велик) и минимальной гимнастикой на мате + пресс такого бы не произошло .

Link to comment
Share on other sites

я бы выбрал спорт. потому что спортом можно сбросить все что съела. а только диетой корректировать фигуру не получится. вы сбросите вес, а это не всегда красиво. 

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Aynur Asgerli сказал:

я бы выбрал спорт. потому что спортом можно сбросить все что съела. а только диетой корректировать фигуру не получится. вы сбросите вес, а это не всегда красиво. 

спорт + диета ….надеюсь выделенное орфография)))

Link to comment
Share on other sites

Только что, Gahir сказал:

спорт + диета ….надеюсь выделенное орфография)))

понятное дело что спорт+диета лучше. но ведь автор задал конкретный вопрос. выбирая з двух лучше спорт

 

 

Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Aynur Asgerli сказал:

понятное дело что спорт+диета лучше. но ведь автор задал конкретный вопрос. выбирая з двух лучше спорт

 

 

Без диеты пустая трата времени))) Не соблюдая определенных стандартов в еде похудеть не возможно.

  • Like 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

12 минуты назад, Aynur Asgerli сказал:

понятное дело что спорт+диета лучше. но ведь автор задал конкретный вопрос. выбирая з двух лучше спорт

 

 

Вы правы нужно выбрать, перечитал запрос ТС, спишем мне мою не внимательность на усталость:rroza:

Link to comment
Share on other sites

12 часа назад, simpati сказал:

Если бы у вас был выбор

Либо вы худееете выбирая только спорт,никакой диеты, ешьте, пейте, сколько хотите

Либо вы худеете выбирая только диету, никакого спорта, изнурительных пробежек, только ограничение в еде

Каков ваш выбор? Хочу просто знать кого больше среди форумчан обжор или спортивных фанатиков1f601.png

Питание и ходьба

Link to comment
Share on other sites

13 часа назад, simpati сказал:

Если бы у вас был выбор

Либо вы худееете выбирая только спорт,никакой диеты, ешьте, пейте, сколько хотите

Либо вы худеете выбирая только диету, никакого спорта, изнурительных пробежек, только ограничение в еде

Каков ваш выбор? Хочу просто знать кого больше среди форумчан обжор или спортивных фанатиков1f601.png

Золотая середина. Спорт 2-3 раза в неделю, по часу, диета с учетом калорий, б/ж/у и возраста. Сейчас обязательно плавание в море. Мне 38, мужу 45, у нас нет отечных лиц, толстых пуз и больных ног. Желаю Вам во всем придерживаться золотой середины. Не только в вопросах здоровья и спорта. :rroza:

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Я лично спортианый фанат....это еще здоровье особо не позволяет и то хожу в зал,а если б проблем не было бы,то жила там наверное...спорт реально делает фигуру очень красиаой.....конечно идепльно это сочетать вместе с питанием....но люблю вексняшки разные,поэтому ем а потом в зал бегу🙈))))

Link to comment
Share on other sites

Самое простое,доступное и эффективное и нет противопоказаний.ну это для тех,кто не фанат спорта,то есть для меня))40-60 мин в день поддерживает вес,мышцы правда не особо прокачиваются,но подтянутость сохраняется

Edited by Linda@
Link to comment
Share on other sites

Прежде чем сравнивать СПОРТ или ДИЕТА, неплохо бы  было сначала  определить свой тип ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ к какому типу телосложения вы относитесь  и что подразумевается под словом -ДИЕТА?))  Спортивная диета, не означает изнуряющее ГОЛОДАНИЕ или полностью переход на вегетарианские блюда. Правильное сбалансированное питание, это 50% вашего успеха, в зависимости от ПОСТАВЛЕННОЙ ВАМИ ЦЕЛИ, а в остальные 50% входят регулярные ТРЕНИРОВКИ без халтуры(до 7-ого пота))) и соблюдения правильного РЕЖИМА))) Только так можно достигнуть желанной цели                    ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÑкÑомоÑÑ Ð¼ÐµÐ·Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ ÑндомоÑÑ ÑеÑÑ                                             ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÑкÑомоÑÑ Ð¼ÐµÐ·Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ ÑндомоÑÑ ÑеÑÑ

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

одно без другого не имеет смысла. Особенно для парней. В первую  очередь сгорят мышцы, организм не глуп, и будет избавляться от того что ему менее нужно, мышцы? Да вроде хозяин ими не пользуется, давай их переплавим в энергию ), и лишь уже после организм возьмется за излишки, поэтому и нужны силовые нагрузки, чтобы не выглядеть как сухой кишмиш.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Бещ диеты ни как.

Я 6 часов занималась 6 дней в неделю,но кушала всё что хотела..

Итог?

Прибавила 1.5 кг:roflll:

Так что..хоть день и ночь двигайся,если жрёшь то эффект ноль.

Но можно и дома сидеть,не кушать..и будешь стройняшка

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

54 минуты назад, Чертовка сказал:

Бещ диеты ни как.

Я 6 часов занималась 6 дней в неделю,но кушала всё что хотела..

Итог?

Прибавила 1.5 кг:roflll:

Так что..хоть день и ночь двигайся,если жрёшь то эффект ноль.

Но можно и дома сидеть,не кушать..и будешь стройняшка

Ну это наверно к молодым относится, а то я тоже дома сижу, вроде жирного и сладкого не кушаю, а 10 кг сбросить не могу.мне 45 лет

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Чертовка сказал:

Бещ диеты ни как.

Я 6 часов занималась 6 дней в неделю,но кушала всё что хотела..

Итог?

Прибавила 1.5 кг:roflll:

Так что..хоть день и ночь двигайся,если жрёшь то эффект ноль.

Но можно и дома сидеть,не кушать..и будешь стройняшка

В зависимости как ТРЕНИРУЕТЕСЬ, то есть не количество дней и часов даёт долгожданный результат, а КАЧЕСТВО ТРЕНИРОВКИ. То же самое обстоит и с ПИТАНИЕМ, ЧТО ЕДИТЕ? КАКИМИ ПОРЦИЯМИ?, и последний  приём пищи по времени, то есть ужин,. СЛАДЕНЬКОЕ, СОЛЁНОЕ, ПЕЧЁНОЕ, ЖАРЕННОЕ, в ИТОГЕ и"24 часов ТРЕНИРОВКИ" будет мало. Можно сидеть и не кушать как вы говорите и будешь стройняшка, возможно, но ТОЙ УПРУГОСТИ ТЕЛА не достичь, за исключением если вы по типу ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ МЕЗОМОРФ, а этот тип телосложения РЕДКИЙ, чаще всего большая часть людей или ЭНДОМОРФЫ ИЛИ ЭКТОМОРФЫ, но и в этих двух типах помимо своих минусов есть и ПЛЮСЫ. 

Link to comment
Share on other sites

Есть и другая версия роста мышц.))                                                                                                                                                                         

 

Link to comment
Share on other sites

17 часов назад, simpati сказал:

Если бы у вас был выбор

Либо вы худееете выбирая только спорт,никакой диеты, ешьте, пейте, сколько хотите

Либо вы худеете выбирая только диету, никакого спорта, изнурительных пробежек, только ограничение в еде

Каков ваш выбор? Хочу просто знать кого больше среди форумчан обжор или спортивных фанатиков1f601.png

вы пытаетесь сравнить груши с яблоками, вы противопоставляете разные категории, сравнивая их вы создаете бардак в логике.

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, simpati сказал:

Ну это наверно к молодым относится, а то я тоже дома сижу, вроде жирного и сладкого не кушаю, а 10 кг сбросить не могу.мне 45 лет

перед тем как худеть главное знать что вы здоровы

Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Linda@ сказал:

Питание и ходьба

огорчу вас, с точки физиологии ходьба бесполезное занятие в плане влияния на мышцы, только переработка калорий

Link to comment
Share on other sites

10 hours ago, Gahir said:

Довольно таки смелое утверждение))) Спорт без диеты это все равно что жить в зале. Диета в любом случае это основание для потери веса.

Ключевое слово в моем посте было "кушать", а не обжираться ))

 

Хороших сбалансированных диет без вреда для здоровья очень мало и очень тяжело их правильно соблюдать. Например, ПП с 5-разовым питанием и подсчетом граммов и КБЖУ для каждой порции - это выдержит только самый стойкий. Остальные виды диет - кремлевская, безуглеводная и прочие , это обыкновенный вред для здоровья.

 

Есть пассивные упражнения, помогающие привести тело в порядок без часов мучений в сопртзале. Планка, валик очень эффективные и их можно выполнять людям с больными суставами, проблемами с позвоночником и тд.

 

Главное употреблять адекватное для своего веса кол-во воды (вода помогает сжигать жир в клетках) и употреблять поменьше сахара (сахар способствует отложению жира).

Link to comment
Share on other sites

6 часов назад, Gahir сказал:

Вы правы нужно выбрать, перечитал запрос ТС, спишем мне мою не внимательность на усталость:rroza:

Так вопрос изначально поставлен неверно. Еда это необходимость, спорт по желанию.

Значит, если без еды никак, то и выбирать не из чего. Тогда, нужно начинать с пиатния. Еда это топливо, еда это контроль гормонов, а именно они регулируют как жиросжигание, так и мясонабор. Спорт в любом случае зависит от состояния здоровья, сердечно сосудистой, суставов.

Плюс, очень важный фактор это поджелудочная, инсулин и инсулинорезистентность.

Представьте, нетринерованный чел с 20 кг лишнего веса вдруг встает на беговую. Жаль его колени и позвоночник.

Так же играют роль и сами тренировки, кардио или с отягощениями.

Link to comment
Share on other sites

35 минут назад, theorphis сказал:

Активный образ жизни и побольше живой пищи ( овощи и фрукты) и необходимость в выборе отпадёт.

Когда есть фрукты и что они дают? Какие фрукты рекомендуете?

Link to comment
Share on other sites

7 часов назад, Gahir сказал:

Без диеты пустая трата времени))) Не соблюдая определенных стандартов в еде похудеть не возможно.

И соблюдая , порой тоже сложно худеть.

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Aktovegin сказал:

огорчу вас, с точки физиологии ходьба бесполезное занятие в плане влияния на мышцы, только переработка калорий

Если Вы не заметили,я это как раз и написала,что ходьба не способствует прокачке мышц,лишь держит тело в тонусе,но,если цель сбросить вес,то правильное питание и ходьба это то,что нужно,дальше,разумеется желательно подключать силовые,никто не спорит,но вопрос ТС был не об этом

Edited by Linda@
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, El Terrible сказал:

Когда есть фрукты и что они дают? Какие фрукты рекомендуете?

 

Кушайте, когда голодны. Они дают чувство сытости.

Никаких рекомендаций, просто делюсь собственным опытом. 

Link to comment
Share on other sites

11 час назад, Linda@ сказал:

Если Вы не заметили,я это как раз и написала,что ходьба не способствует прокачке мышц,лишь держит тело в тонусе,но,если цель сбросить вес,то правильное питание и ходьба это то,что нужно,дальше,разумеется желательно подключать силовые,никто не спорит,но вопрос ТС был не об этом

зачем ходить? можно жрать меньше и будет тоже самое, логика простая

тонус тела ходьба держать не будет, от ходьбы просто кровь двигается и калории потребляются, тонус мышц не изменится

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Haha
      • 27 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 144 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Haha
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Upvote
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Milli
        • Facepalm
        • Like
      • 97 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Like
      • 30 replies
    • Расстрел в «Крокус Сити Холл»
      Как минимум 12 человек погибли и 35 человек пострадали во время стрельбы в ТЦ в Подмосковье.
      Об этом сообщают российские СМИ.
      Кроме того, известно, что в «Крокус Сити Холл» вспыхнул пожар.
      21:29
      В концертном зале «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске произошла стрельба.
      Об этом сообщают телеграм-каналы «Осторожно, новости», Baza и Mash со ссылкой на очевидцев.
        По словам очевидцев, мужчина открыл стрельбу из автоматического оружия. Это произошло до или в начале выступления группы «Пикник».
      По данным «Осторожно, новости», есть погибшие. Baza утверждает, что как минимум 12 человек погибли и много раненых.
      На записях, которые публикуют телеграм-каналы, люди бегут из здания. Также появляются видео, где показаны убитые люди.
      На место едут скорая и полиция.
       

      Media.az
        • Upvote
        • Like
      • 2,831 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...