Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

головокружение во время тренировок


Recommended Posts

здравствуйте

не знаю в какой теме писАть и к какому врачу обратиться

 

но уже немного надоела одна проблема

как только начинаю совершать физнагрузки начинается тошнота

приходится прекращать и чувство тошноты долго не проходит

я гипотоник 

на диетах не сижу 

сахаром не балуюсь 

как то гуглила и так поняла что надо отказываться от некоторых упражнений 

но это не выход т к даже наклоны или повороты головы стали вызывать головокружение 

не говорю уже о прессе или планке 

какие меры предпринимать чтобы не тошнило

не могу найти для себя 

может кто то подскажет на личном опыте 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, yaleninavidel сказал:

Однозначно к эндокринологу. 

щитовидка под контролем уже несколько лет 

сахар не проверяла

но тсх раз в год Да

и он стабильно в пределах нормы

 

6 минут назад, Раб лампы сказал:

Проверьте уровень сахара в крови.

завтра же проверю

но из всех симптомов повышенного уровня  только сонливость

и ту спихиваю на недосып 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

36 минут назад, porok сказал:

здравствуйте

не знаю в какой теме писАть и к какому врачу обратиться

 

но уже немного надоела одна проблема

как только начинаю совершать физнагрузки начинается тошнота

приходится прекращать и чувство тошноты долго не проходит

я гипотоник 

на диетах не сижу 

сахаром не балуюсь 

как то гуглила и так поняла что надо отказываться от некоторых упражнений 

но это не выход т к даже наклоны или повороты головы стали вызывать головокружение 

не говорю уже о прессе или планке 

какие меры предпринимать чтобы не тошнило

не могу найти для себя 

может кто то подскажет на личном опыте 

Кровь надо проверить и сосуды.
Вполне вероятно что это вегето-сосудистая дистония или вестибулярный невроз. 

Link to comment
Share on other sites

34 минуты назад, Профессоp Преображенский сказал:

Кровь надо проверить и сосуды.
Вполне вероятно что это вегето-сосудистая дистония или вестибулярный невроз. 

по ходу чем дальше в лес тем страшнее)

а у какому врачу ?невролога искать ? 

Link to comment
Share on other sites

Только что, porok сказал:

по ходу чем дальше в лес тем страшнее)

а у какому врачу ?невролога искать ? 

Невропатолога.
Но если у вас гипертония то это давление у вас подскакивает а если подскакивает давление от физ нагрузок то скорее всего кровь у вас густая и плохо циркулирует, но опять таки это предположение а не вывод.
 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Профессоp Преображенский сказал:

Невропатолога.
Но если у вас гипертония то это давление у вас подскакивает а если подскакивает давление от физ нагрузок то скорее всего кровь у вас густая и плохо циркулирует, но опять таки это предположение а не вывод.
 

неь

давление пониженное 

я гипотоник

а не гипертоник 

Link to comment
Share on other sites

Сосуды,кровь,мрт,сахар(инсулин.)

 

Пейте больше воды.

Еще может быть сдавливание шейных позвонков и кровь плохо поступает в мозг.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Конечно мед контроль при физических нагрузках, никогда лишним не бывает. Так как, даже у профессиональных спортсменов бывают сбои в организме, несмотря даже на его пиковую форму. Любые тренировки подчиняются одной дисциплине , это -  ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ. Если  в вашем режиме, есть отклонение, а это- НЕПРАВИЛЬНЫЙ СОН (недосып или наоборот пересыпание), НЕРЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ(то есть от случая к случаю), НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(здесь можно перечислять много ошибок, как по питанию так и по времени приёма пищи до начала тренировки), НЕСОБЛЮДЕНИЕ ВОДНОГО БАЛАНСА(который может привести к обезвоживанию организма), даже ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ для каждого человека нужно выбирать ИНДИВИДУАЛЬНО учитывая все его параметры начиная от возраста, массы тела, типа сложения человека , тип темперамента  и конечно же самое главное,  общее  состояние здоровья. Если же всем этим пренебрегать, то организм человека, начинает давать СБОИ, причём они бывают у всех разные. 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

У меня тоже так бывает когда приседания делаю, ну отказался от приседаний. И ещё надо делать разминку хорошую и сразу не давать нагрузку. Не забывайте пульс мерить во время тренировки. Удачи.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

9 часов назад, porok сказал:

давление пониженное

Скорее всего кислородное голодание коры головного мозга. Если человек высокого роста, то часто гипотоник и при физ.нагрузках кровенное давление усугубляется еще большим падением давления приводящее к проявлению  сонливости, зевоте, кратковременной потере сознания. В молодости часто испытывал это в "подпольной" тогда еще секции единоборства. Об обращении в врачам тогда не могло идти и речи  ((. А вам объязательно к врачу и лучше к спортивному.

Edited by Sensoling
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Sensoling сказал:

Скорее всего кислородное голодание коры головного мозга. Если человек высокого роста, то часто гипотоник и при физ.нагрузках кровенное давление усугубляется еще большим падением давления приводящее к проявлению  сонливости, зевоте, кратковременной потере сознания. В молодости часто испытывал это в "подпольной" тогда еще секции единоборства. Об обращении в врачам тогда не могло идти и речи  ((. А вам объязательно к врачу и лучше к спортивному.

всё как описАли

высокого роста, низкий гемоглобин, сонливость, зевота, бывало падала в обморок от резкого понижения давления

по молодости тоже 

кофеино зависимая

 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать и например от бассейна проблем не бывает(или не чувствую) или быстрой ходьбы 

но переходишь на бег и уже плохо 

а что делать в этот момент не знаю

прекращать?

пить что то и продолжить? пить заранее таблетку от чего то?

может сладкий кофе перед приседаниями? 

 

и вообще

где обитают спортивные врачи? 

Link to comment
Share on other sites

15 часов назад, Evridika сказал:

Сосуды,кровь,мрт,сахар(инсулин.)

 

Пейте больше воды.

Еще может быть сдавливание шейных позвонков и кровь плохо поступает в мозг.

вот воду я пью мало 

стакан в день 

и особой жажды нет 

 

 

вчем огромное спасибо за советы ) 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, porok сказал:

вот воду я пью мало 

стакан в день 

и особой жажды нет 

 

 

вчем огромное спасибо за советы ) 

Кровь сгущается,обязательно пейте.И гемоглобин надо поднимать.У меня раньше тоже было низкое давление,хоть и норм роста.От кофе давно отказалась.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, porok сказал:

всё как описАли

высокого роста, низкий гемоглобин, сонливость, зевота, бывало падала в обморок от резкого понижения давления

по молодости тоже 

кофеино зависимая

 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать и например от бассейна проблем не бывает(или не чувствую) или быстрой ходьбы 

но переходишь на бег и уже плохо 

а что делать в этот момент не знаю

прекращать?

пить что то и продолжить? пить заранее таблетку от чего то?

может сладкий кофе перед приседаниями? 

 

и вообще

где обитают спортивные врачи? 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать ...                                            Это очень хорошо, что вы пытаетесь поддерживать организм, но плохо в том, что вы пишите ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ, то есть не регулярно. А наш организм так устроен, что его очень трудно обмануть. То есть вы даёте ему физическую нагрузку, он перестраивается на СПОРТИВНЫЙ РЕЖИМ (как автомобиль) и разогнавшись на спорт режиме резко, сбрасываете скорость. Естественно МЕТАБОЛИЗМ в  организме, обратно переключаются на щадящий режим, потом заново вы его как автомобиль на ХОЛОДНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ  пытаетесь разогнать до  МАКСИМАЛКИ, естественно ОРГАНИЗМ реагирует на это уже неадекватно, посылая вам импульсы. что вы его эксплуатируете неправильно, то есть пересмотрите свой режим и физ нагрузку.  Если у вас низкое давление, и нет никаких противопоказаний к сладкому, то незадолго перед тренировкой съешьте кусочек ШОКОЛАДА. И главное не переедать при приёме пищи перед тренировкой, так как организм не успеет переварить большой объём  пищи в процессе физ нагрузок.  Если вы и после тренировки не испытываете жажду, то  это может происходить по разным причинам. Но в среднем человеку в сутки нужно  употреблять ВОДУ,(не соки, не чай, не кофе, а именно воду) не менее 1,5- 2 литра, она способствует не только улучшению процесса МЕТАБОЛИЗМА , но и хорошо выводит ТОКСИНЫ ИЗ  ОРГАНИЗМА.   А при выборе физ нагрузки для своего организма, работает хорошее правило- ЛУЧШЕ ХОРОШАЯ РАЗМИНКА, ЧЕМ ПЛОХАЯ ТРЕНИРОВКА. то есть научитесь прислушиваться к своему ОРГАНИЗМУ, он вам сам подскажет, что конкретно вы делаете на тренировке не так.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Like
      • 36 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Facepalm
      • 38 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 145 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Haha
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Facepalm
      • 11 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Haha
      • 102 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...