Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

головокружение во время тренировок


Recommended Posts

здравствуйте

не знаю в какой теме писАть и к какому врачу обратиться

 

но уже немного надоела одна проблема

как только начинаю совершать физнагрузки начинается тошнота

приходится прекращать и чувство тошноты долго не проходит

я гипотоник 

на диетах не сижу 

сахаром не балуюсь 

как то гуглила и так поняла что надо отказываться от некоторых упражнений 

но это не выход т к даже наклоны или повороты головы стали вызывать головокружение 

не говорю уже о прессе или планке 

какие меры предпринимать чтобы не тошнило

не могу найти для себя 

может кто то подскажет на личном опыте 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, yaleninavidel сказал:

Однозначно к эндокринологу. 

щитовидка под контролем уже несколько лет 

сахар не проверяла

но тсх раз в год Да

и он стабильно в пределах нормы

 

6 минут назад, Раб лампы сказал:

Проверьте уровень сахара в крови.

завтра же проверю

но из всех симптомов повышенного уровня  только сонливость

и ту спихиваю на недосып 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

36 минут назад, porok сказал:

здравствуйте

не знаю в какой теме писАть и к какому врачу обратиться

 

но уже немного надоела одна проблема

как только начинаю совершать физнагрузки начинается тошнота

приходится прекращать и чувство тошноты долго не проходит

я гипотоник 

на диетах не сижу 

сахаром не балуюсь 

как то гуглила и так поняла что надо отказываться от некоторых упражнений 

но это не выход т к даже наклоны или повороты головы стали вызывать головокружение 

не говорю уже о прессе или планке 

какие меры предпринимать чтобы не тошнило

не могу найти для себя 

может кто то подскажет на личном опыте 

Кровь надо проверить и сосуды.
Вполне вероятно что это вегето-сосудистая дистония или вестибулярный невроз. 

Link to comment
Share on other sites

34 минуты назад, Профессоp Преображенский сказал:

Кровь надо проверить и сосуды.
Вполне вероятно что это вегето-сосудистая дистония или вестибулярный невроз. 

по ходу чем дальше в лес тем страшнее)

а у какому врачу ?невролога искать ? 

Link to comment
Share on other sites

Только что, porok сказал:

по ходу чем дальше в лес тем страшнее)

а у какому врачу ?невролога искать ? 

Невропатолога.
Но если у вас гипертония то это давление у вас подскакивает а если подскакивает давление от физ нагрузок то скорее всего кровь у вас густая и плохо циркулирует, но опять таки это предположение а не вывод.
 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Профессоp Преображенский сказал:

Невропатолога.
Но если у вас гипертония то это давление у вас подскакивает а если подскакивает давление от физ нагрузок то скорее всего кровь у вас густая и плохо циркулирует, но опять таки это предположение а не вывод.
 

неь

давление пониженное 

я гипотоник

а не гипертоник 

Link to comment
Share on other sites

Сосуды,кровь,мрт,сахар(инсулин.)

 

Пейте больше воды.

Еще может быть сдавливание шейных позвонков и кровь плохо поступает в мозг.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Конечно мед контроль при физических нагрузках, никогда лишним не бывает. Так как, даже у профессиональных спортсменов бывают сбои в организме, несмотря даже на его пиковую форму. Любые тренировки подчиняются одной дисциплине , это -  ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ. Если  в вашем режиме, есть отклонение, а это- НЕПРАВИЛЬНЫЙ СОН (недосып или наоборот пересыпание), НЕРЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ(то есть от случая к случаю), НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(здесь можно перечислять много ошибок, как по питанию так и по времени приёма пищи до начала тренировки), НЕСОБЛЮДЕНИЕ ВОДНОГО БАЛАНСА(который может привести к обезвоживанию организма), даже ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ для каждого человека нужно выбирать ИНДИВИДУАЛЬНО учитывая все его параметры начиная от возраста, массы тела, типа сложения человека , тип темперамента  и конечно же самое главное,  общее  состояние здоровья. Если же всем этим пренебрегать, то организм человека, начинает давать СБОИ, причём они бывают у всех разные. 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

У меня тоже так бывает когда приседания делаю, ну отказался от приседаний. И ещё надо делать разминку хорошую и сразу не давать нагрузку. Не забывайте пульс мерить во время тренировки. Удачи.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

9 часов назад, porok сказал:

давление пониженное

Скорее всего кислородное голодание коры головного мозга. Если человек высокого роста, то часто гипотоник и при физ.нагрузках кровенное давление усугубляется еще большим падением давления приводящее к проявлению  сонливости, зевоте, кратковременной потере сознания. В молодости часто испытывал это в "подпольной" тогда еще секции единоборства. Об обращении в врачам тогда не могло идти и речи  ((. А вам объязательно к врачу и лучше к спортивному.

Edited by Sensoling
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Sensoling сказал:

Скорее всего кислородное голодание коры головного мозга. Если человек высокого роста, то часто гипотоник и при физ.нагрузках кровенное давление усугубляется еще большим падением давления приводящее к проявлению  сонливости, зевоте, кратковременной потере сознания. В молодости часто испытывал это в "подпольной" тогда еще секции единоборства. Об обращении в врачам тогда не могло идти и речи  ((. А вам объязательно к врачу и лучше к спортивному.

всё как описАли

высокого роста, низкий гемоглобин, сонливость, зевота, бывало падала в обморок от резкого понижения давления

по молодости тоже 

кофеино зависимая

 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать и например от бассейна проблем не бывает(или не чувствую) или быстрой ходьбы 

но переходишь на бег и уже плохо 

а что делать в этот момент не знаю

прекращать?

пить что то и продолжить? пить заранее таблетку от чего то?

может сладкий кофе перед приседаниями? 

 

и вообще

где обитают спортивные врачи? 

Link to comment
Share on other sites

15 часов назад, Evridika сказал:

Сосуды,кровь,мрт,сахар(инсулин.)

 

Пейте больше воды.

Еще может быть сдавливание шейных позвонков и кровь плохо поступает в мозг.

вот воду я пью мало 

стакан в день 

и особой жажды нет 

 

 

вчем огромное спасибо за советы ) 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, porok сказал:

вот воду я пью мало 

стакан в день 

и особой жажды нет 

 

 

вчем огромное спасибо за советы ) 

Кровь сгущается,обязательно пейте.И гемоглобин надо поднимать.У меня раньше тоже было низкое давление,хоть и норм роста.От кофе давно отказалась.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, porok сказал:

всё как описАли

высокого роста, низкий гемоглобин, сонливость, зевота, бывало падала в обморок от резкого понижения давления

по молодости тоже 

кофеино зависимая

 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать и например от бассейна проблем не бывает(или не чувствую) или быстрой ходьбы 

но переходишь на бег и уже плохо 

а что делать в этот момент не знаю

прекращать?

пить что то и продолжить? пить заранее таблетку от чего то?

может сладкий кофе перед приседаниями? 

 

и вообще

где обитают спортивные врачи? 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать ...                                            Это очень хорошо, что вы пытаетесь поддерживать организм, но плохо в том, что вы пишите ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ, то есть не регулярно. А наш организм так устроен, что его очень трудно обмануть. То есть вы даёте ему физическую нагрузку, он перестраивается на СПОРТИВНЫЙ РЕЖИМ (как автомобиль) и разогнавшись на спорт режиме резко, сбрасываете скорость. Естественно МЕТАБОЛИЗМ в  организме, обратно переключаются на щадящий режим, потом заново вы его как автомобиль на ХОЛОДНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ  пытаетесь разогнать до  МАКСИМАЛКИ, естественно ОРГАНИЗМ реагирует на это уже неадекватно, посылая вам импульсы. что вы его эксплуатируете неправильно, то есть пересмотрите свой режим и физ нагрузку.  Если у вас низкое давление, и нет никаких противопоказаний к сладкому, то незадолго перед тренировкой съешьте кусочек ШОКОЛАДА. И главное не переедать при приёме пищи перед тренировкой, так как организм не успеет переварить большой объём  пищи в процессе физ нагрузок.  Если вы и после тренировки не испытываете жажду, то  это может происходить по разным причинам. Но в среднем человеку в сутки нужно  употреблять ВОДУ,(не соки, не чай, не кофе, а именно воду) не менее 1,5- 2 литра, она способствует не только улучшению процесса МЕТАБОЛИЗМА , но и хорошо выводит ТОКСИНЫ ИЗ  ОРГАНИЗМА.   А при выборе физ нагрузки для своего организма, работает хорошее правило- ЛУЧШЕ ХОРОШАЯ РАЗМИНКА, ЧЕМ ПЛОХАЯ ТРЕНИРОВКА. то есть научитесь прислушиваться к своему ОРГАНИЗМУ, он вам сам подскажет, что конкретно вы делаете на тренировке не так.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Стало известно, чем болен Кадыров. Кто станет новым главой Чечни?
      Рамзан Кадыров смертельно болен, он регулярно переносит серьезные медицинские кризисы, у него панкреонекроз поджелудочной железы, а Кремль ищет замену нынешнему главе Чечни, утверждает «Новая газета Европа». По их данным, именно поэтому Кадыров часто пропадает из виду, запускает пиар-кампании и то теряет, то набирает вес. Можно ли верить этой информации? На что опирается «Новая газета Европа» в своей публикации? Что будет в Кремле и в Чечне, если Кадырову действительно придется уйти? И что известно про Апти Алаудинова, который может стать ему заменой?
      .
        • Downvote
        • Confused
        • Haha
      • 20 replies
    • Алкоголь в Азербайджане подорожает
      Это может привести к увеличению на рынке нелегальной продукции, поэтому соответствующие структуры должны подойти к этому вопросу очень внимательно, считает эксперт.  
      • 56 replies
    • ДРУЗЬЯ! ДАВНО МЫ НИЧЕГО НЕ ОБСУЖДАЛИ )). На ДНОТе одни страшилки...Сегодня один уважаемый форумчанин выставил высказывание умной дамы. Пост длинный, весь его выставлять не вижу смысла, но одна мысль заставила меня задуматься. Дама пишет, что брак не решит никаких ваших проблем, человек должен научиться выруливать  все сам, не надеясь на партнера. Тут я зависла ))) Родилась мысль, зачем двум автономным, самодостаточным личностям жить вместе? Можете обвинять меня в меркантильности и кидать танпками, но я в браке вижу только один смысл( кроме детей) - облегчение жизни друг друга. Все мы разные и некоторые вещи даются нам легко, а нашему супругу, например,  трудно. Вот, мы , по- умолчанию и облегчаем жизнь друг друга. Это касается всех сфер , от эмоциональной до утилитарной. Но та дама так уверенно, по пунктам все разложила в своём "учении" , что я засомневалась))) А что думаете вы , дорогие диспутчане. В чем смысл брака для вас ?
        • Upvote
        • Like
      • 275 replies
    • Продам. Хонда Аккорд 2009
      Очень срочно продам автомобил.
      Хонда Аккорд 2.4 лт. 2009 года.
      Куплена в салоне Хонда.
      170.000 км оригинал пробег.
      Тел. 055 7151384
      • 2 replies
    • Очередное громкое групповое изнасилование в Индии
      Испанские муж и жена, путешествующие по миру на мотоциклах, прошли через ад. В Индии семь мужчин напали на них, когда они спали в палатке, ограбили их и изнасиловали женщину на глазах у ее мужа.
      Пара попала в больницу, а дело расследует местная полиция. О шокирующем инциденте, произошедшем в пятницу вечером в деревне Думка на северо-востоке Индии, г-жа Френанда и г-н Винсент рассказали в воскресенье в социальных сетях, опубликовав видео из клиники.
      Пара направлялась в Непал, но решила остановиться на ночь в северо-восточной Индии. Когда они поставили палатку и уснули, насильники ворвались в дом и стали избивать их касками и камнями.
      К счастью, часть тела Фернанды была прикрыта курткой, которая смягчала удары. После того как преступление было завершено, группа скрылась с места преступления, и тогда Винсент связался с патрульной машиной полиции.
      "Мы не могли понять их, потому что они плохо говорили по-английски. Но когда мы увидели их травмы, то поняли, что произошло что-то необычное. Мы сопроводили их в медицинский центр, где врачи подтвердили, что это было групповое изнасилование", - подтвердил The Times of India офицер полиции, который был в составе патруля.
      Тем временем следователи сообщили, что уже установили личности всех семи подозреваемых мужчин и арестовали троих из них. Это жители близлежащих населенных пунктов.
      "Мы находимся в больнице в Индии. Полиция тоже здесь", - говорит 45-летняя Фернанда в кадре. "Я бы никому не пожелала такого. Они избили нас и украли наши вещи. Но не все, потому что главное, чего они хотели, - это изнасиловать меня", - добавляет женщина с явными следами насилия на лице.
       
       
       
        • Sad
        • Confused
      • 278 replies
    • В Баку выявлены цеха производства подпольной продукции FAIRY, DOMESTOS, ACE, IPEK, Head and Shoulders, Prill, Perwol
      В цехах, расположенных во дворе мясокомбината в поселке Кешля Низаминского района Баку, выявлена подпольная продукция.
      Об этом сообщает Государственная налоговая служба (ГНС) при Министерстве экономики.
      • 185 replies
    • Всплыли новые подробности в связи с подозреваемым в убийстве своих родителей в Сумгайыте - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
      Стали известны новые подробности в связи с Фикретом Мамедовым, подозреваемым в убийстве членов своей семьи в Сумгайыте. 
      Согласно полученной Oxu.Аz информации, молодой человек был участником второй Карабахской войны. 
      Как стало известно Qafqazinfo, в ходе предварительного расследования было установлено, что он употреблял наркотики.
      Утверждается, что Ф.Мамедов часто требовал у родителей денег и поэтому дома между ними постоянно происходили конфликты. По аналогичной причине 8 апреля Фикрет подрался со своим другом детства. Полицейские, дежурившие рядом с местом происшествия, попытались задержать Мамедова, но тот оказал сопротивление.
      В тот же день на Фикрета Мамедова в 3-м отделении Сумгайытского городского управления полиции был составлен протокол по статьям 510 (мелкое хулиганство) и 535 (злостное неповиновение законному требованию работника полиции или военнослужащего) Кодекса об административных проступках. Суд оштрафовал подозреваемого на 150 манатов за совершенное деяние и освободил его.
      В настоящее время продолжается расследование с целью выяснения причин убийства.
      10:52
      Фикрет Мамедов подозревается в убийстве своих родителей в общежитии №18 в 41-м квартале Сумгайыта.
      Отмечается, что он предоставлял услуги такси. Некоторые из соседей заявили, что в семье время от времени возникали конфликты. 
      Однако одна из соседок сообщила Baku TV, что Фикрет был приветливым и спокойным, да и все члены семьи были очень дружелюбными.
      "Мы только услышали крики о помощи. Но когда мы пришли, было уже поздно", - сказала она.
      Подробнее - в сюжете.
        • Sad
        • Confused
      • 4 replies
    • Названы причины закрытия Бакинского французского лицея
      В Бакинском французском лицее (БФЛ) обнародовали причины приостановки деятельности спустя 10 лет работы.
        • Facepalm
        • Haha
      • 16 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...