Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

головокружение во время тренировок


Recommended Posts

здравствуйте

не знаю в какой теме писАть и к какому врачу обратиться

 

но уже немного надоела одна проблема

как только начинаю совершать физнагрузки начинается тошнота

приходится прекращать и чувство тошноты долго не проходит

я гипотоник 

на диетах не сижу 

сахаром не балуюсь 

как то гуглила и так поняла что надо отказываться от некоторых упражнений 

но это не выход т к даже наклоны или повороты головы стали вызывать головокружение 

не говорю уже о прессе или планке 

какие меры предпринимать чтобы не тошнило

не могу найти для себя 

может кто то подскажет на личном опыте 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, yaleninavidel сказал:

Однозначно к эндокринологу. 

щитовидка под контролем уже несколько лет 

сахар не проверяла

но тсх раз в год Да

и он стабильно в пределах нормы

 

6 минут назад, Раб лампы сказал:

Проверьте уровень сахара в крови.

завтра же проверю

но из всех симптомов повышенного уровня  только сонливость

и ту спихиваю на недосып 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

36 минут назад, porok сказал:

здравствуйте

не знаю в какой теме писАть и к какому врачу обратиться

 

но уже немного надоела одна проблема

как только начинаю совершать физнагрузки начинается тошнота

приходится прекращать и чувство тошноты долго не проходит

я гипотоник 

на диетах не сижу 

сахаром не балуюсь 

как то гуглила и так поняла что надо отказываться от некоторых упражнений 

но это не выход т к даже наклоны или повороты головы стали вызывать головокружение 

не говорю уже о прессе или планке 

какие меры предпринимать чтобы не тошнило

не могу найти для себя 

может кто то подскажет на личном опыте 

Кровь надо проверить и сосуды.
Вполне вероятно что это вегето-сосудистая дистония или вестибулярный невроз. 

Link to comment
Share on other sites

34 минуты назад, Профессоp Преображенский сказал:

Кровь надо проверить и сосуды.
Вполне вероятно что это вегето-сосудистая дистония или вестибулярный невроз. 

по ходу чем дальше в лес тем страшнее)

а у какому врачу ?невролога искать ? 

Link to comment
Share on other sites

Только что, porok сказал:

по ходу чем дальше в лес тем страшнее)

а у какому врачу ?невролога искать ? 

Невропатолога.
Но если у вас гипертония то это давление у вас подскакивает а если подскакивает давление от физ нагрузок то скорее всего кровь у вас густая и плохо циркулирует, но опять таки это предположение а не вывод.
 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Профессоp Преображенский сказал:

Невропатолога.
Но если у вас гипертония то это давление у вас подскакивает а если подскакивает давление от физ нагрузок то скорее всего кровь у вас густая и плохо циркулирует, но опять таки это предположение а не вывод.
 

неь

давление пониженное 

я гипотоник

а не гипертоник 

Link to comment
Share on other sites

Сосуды,кровь,мрт,сахар(инсулин.)

 

Пейте больше воды.

Еще может быть сдавливание шейных позвонков и кровь плохо поступает в мозг.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Конечно мед контроль при физических нагрузках, никогда лишним не бывает. Так как, даже у профессиональных спортсменов бывают сбои в организме, несмотря даже на его пиковую форму. Любые тренировки подчиняются одной дисциплине , это -  ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ. Если  в вашем режиме, есть отклонение, а это- НЕПРАВИЛЬНЫЙ СОН (недосып или наоборот пересыпание), НЕРЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ(то есть от случая к случаю), НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(здесь можно перечислять много ошибок, как по питанию так и по времени приёма пищи до начала тренировки), НЕСОБЛЮДЕНИЕ ВОДНОГО БАЛАНСА(который может привести к обезвоживанию организма), даже ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ для каждого человека нужно выбирать ИНДИВИДУАЛЬНО учитывая все его параметры начиная от возраста, массы тела, типа сложения человека , тип темперамента  и конечно же самое главное,  общее  состояние здоровья. Если же всем этим пренебрегать, то организм человека, начинает давать СБОИ, причём они бывают у всех разные. 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

У меня тоже так бывает когда приседания делаю, ну отказался от приседаний. И ещё надо делать разминку хорошую и сразу не давать нагрузку. Не забывайте пульс мерить во время тренировки. Удачи.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

9 часов назад, porok сказал:

давление пониженное

Скорее всего кислородное голодание коры головного мозга. Если человек высокого роста, то часто гипотоник и при физ.нагрузках кровенное давление усугубляется еще большим падением давления приводящее к проявлению  сонливости, зевоте, кратковременной потере сознания. В молодости часто испытывал это в "подпольной" тогда еще секции единоборства. Об обращении в врачам тогда не могло идти и речи  ((. А вам объязательно к врачу и лучше к спортивному.

Edited by Sensoling
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Sensoling сказал:

Скорее всего кислородное голодание коры головного мозга. Если человек высокого роста, то часто гипотоник и при физ.нагрузках кровенное давление усугубляется еще большим падением давления приводящее к проявлению  сонливости, зевоте, кратковременной потере сознания. В молодости часто испытывал это в "подпольной" тогда еще секции единоборства. Об обращении в врачам тогда не могло идти и речи  ((. А вам объязательно к врачу и лучше к спортивному.

всё как описАли

высокого роста, низкий гемоглобин, сонливость, зевота, бывало падала в обморок от резкого понижения давления

по молодости тоже 

кофеино зависимая

 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать и например от бассейна проблем не бывает(или не чувствую) или быстрой ходьбы 

но переходишь на бег и уже плохо 

а что делать в этот момент не знаю

прекращать?

пить что то и продолжить? пить заранее таблетку от чего то?

может сладкий кофе перед приседаниями? 

 

и вообще

где обитают спортивные врачи? 

Link to comment
Share on other sites

15 часов назад, Evridika сказал:

Сосуды,кровь,мрт,сахар(инсулин.)

 

Пейте больше воды.

Еще может быть сдавливание шейных позвонков и кровь плохо поступает в мозг.

вот воду я пью мало 

стакан в день 

и особой жажды нет 

 

 

вчем огромное спасибо за советы ) 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, porok сказал:

вот воду я пью мало 

стакан в день 

и особой жажды нет 

 

 

вчем огромное спасибо за советы ) 

Кровь сгущается,обязательно пейте.И гемоглобин надо поднимать.У меня раньше тоже было низкое давление,хоть и норм роста.От кофе давно отказалась.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, porok сказал:

всё как описАли

высокого роста, низкий гемоглобин, сонливость, зевота, бывало падала в обморок от резкого понижения давления

по молодости тоже 

кофеино зависимая

 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать и например от бассейна проблем не бывает(или не чувствую) или быстрой ходьбы 

но переходишь на бег и уже плохо 

а что делать в этот момент не знаю

прекращать?

пить что то и продолжить? пить заранее таблетку от чего то?

может сладкий кофе перед приседаниями? 

 

и вообще

где обитают спортивные врачи? 

я не спортивный человек но для себя время от времени как то пытаюсь организм поддержать ...                                            Это очень хорошо, что вы пытаетесь поддерживать организм, но плохо в том, что вы пишите ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ, то есть не регулярно. А наш организм так устроен, что его очень трудно обмануть. То есть вы даёте ему физическую нагрузку, он перестраивается на СПОРТИВНЫЙ РЕЖИМ (как автомобиль) и разогнавшись на спорт режиме резко, сбрасываете скорость. Естественно МЕТАБОЛИЗМ в  организме, обратно переключаются на щадящий режим, потом заново вы его как автомобиль на ХОЛОДНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ  пытаетесь разогнать до  МАКСИМАЛКИ, естественно ОРГАНИЗМ реагирует на это уже неадекватно, посылая вам импульсы. что вы его эксплуатируете неправильно, то есть пересмотрите свой режим и физ нагрузку.  Если у вас низкое давление, и нет никаких противопоказаний к сладкому, то незадолго перед тренировкой съешьте кусочек ШОКОЛАДА. И главное не переедать при приёме пищи перед тренировкой, так как организм не успеет переварить большой объём  пищи в процессе физ нагрузок.  Если вы и после тренировки не испытываете жажду, то  это может происходить по разным причинам. Но в среднем человеку в сутки нужно  употреблять ВОДУ,(не соки, не чай, не кофе, а именно воду) не менее 1,5- 2 литра, она способствует не только улучшению процесса МЕТАБОЛИЗМА , но и хорошо выводит ТОКСИНЫ ИЗ  ОРГАНИЗМА.   А при выборе физ нагрузки для своего организма, работает хорошее правило- ЛУЧШЕ ХОРОШАЯ РАЗМИНКА, ЧЕМ ПЛОХАЯ ТРЕНИРОВКА. то есть научитесь прислушиваться к своему ОРГАНИЗМУ, он вам сам подскажет, что конкретно вы делаете на тренировке не так.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Баку начинается строительство новой дороги
      С учетом перспективного развития города Баку Государственным агентством автомобильных дорог Азербайджана дается старт строительству новой автомобильной дороги от улицы Гасана Алиева до станции метро «Кероглу», параллельно проспекту Зии Буниядова.
      Об этом сообщили в госагентстве.
      Общая длина шестиполосной дороги составит 3896 метров с шириной полос 3,5 метра. На дороге будут построены четыре тоннеля и три подземных пешеходных перехода.
      В настоящее время от метро «Улдуз» в направлении улицы Алескера Гаибова ведутся работы по транспортировке тяжелой техники и оборудования на территорию.
      https://media.az/society/v-baku-nachinaetsya-stroitelstvo-novoj-dorogi
        • Upvote
        • Like
      • 26 replies
    • В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене - ФОТО
      В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене.
      Как сообщает Oxu.Az, соответствующая информация распространена на сайтах объявлений.
      Так, девятикомнатную квартиру площадью 555 кв.м предлагают покупателям за 12 млн манатов.
        В объявлении упоминается, что на указанном этаже расположена только одна квартира и соседей не будет.
      https://ru.oxu.az/society/866997
        • Confused
        • Haha
      • 95 replies
    • Где выгоднее отдыхать: в Азербайджане или за рубежом? - ОПРОС
      Baku TV провел опрос среди жителей столицы с целью узнать, где, по их мнению, выгодно отдыхать: в Азербайджане или за рубежом.
      Большинство участников опроса предпочло потратить деньги на отдых за границей.
      «Проживание в наших гостиницах обойдется в три раза дороже», - сказал один из опрошенных.
      Между тем сотрудники туристических компаний также отметили, что цены на отели за границей практически такие же, как у нас, а в некоторых случаях даже ниже.
      «Например, стоимость недельного тура на одного человека в Габалу начинается от 700 манатов. А тур на тот же период в Грузию обойдется от 500 манатов», - сказал один из них.
       
        • Haha
        • Like
      • 98 replies
    • Отомстил отцу за избиение матери: жуткие подробности убийства брата главы ИВ Лянкярана

      Долгое время подробности этого жуткого происшествия не разглашались ни во время следствия, ни в ходе судебного процесса. Судьи решили, что слушания должны проходить в закрытом режиме, без допуска СМИ.
      Однако Qafqazinfo удалось выяснить некоторые детали этой семейной трагедии. Согласно материала
        • Sad
      • 35 replies
    • Депутат: Некоторых женщин убивают за то, что они не считают мужей главой семьи
      В последнее время в Азербайджане растет число женщин, убитых своими мужьями.
      По данным расследования Bizim.Media, за последние два месяца Генеральная прокуратура зарегистрировала около 10 фактов убийства женщин их супругами. Эта печальная статистика актуализирует вопрос о необходимости прохождения парами психологического анализа перед вступлением в брак.
      Между тем заместитель председателя комитета по правам человека Милли Меджлиса Таир Керимли в своем заявлении Bizim.Media отметил, что не испытывает оптимизма относительно идеи обязательного психологического анализа для пар перед свадьбой.
      «Прохождение медицинского осмотра перед браком обязательно, поскольку только так можно выявить скрытые заболевания. Но психологический анализ в Азербайджане не применяется, да и за рубежом такой широкой практики нет, и то лишь в добровольном порядке», - отметил депутат.
      Что касается женщин, убитых мужьями, Таир Керимли полагает, что это происходит из-за вопросов чести.
      «Одна из главных причин заключается в том, что некоторые дамы, прикрываясь гендерным равенством, создают образ сильной женщины и не считают мужей главой семьи, а некоторые и вовсе идут по плохому пути. То есть зачастую убийства женщин происходят из-за вопросов чести», - сказал он.
      Депутат призвал стремиться к построению чистого общества, чтобы никому даже в голову не приходило сворачивать на плохой путь.
      «В советское время тоже были случаи убийства женщин мужьями на почве ревности. В любом случае я не поддерживаю идею применения психологического анализа перед браком на законодательном уровне. Это будет своего рода унижением для пары: как будто мы проверяем, в своем ли они уме», - заключил Т.Керимли.
      https://media.az/society/deputat-nekotoryh-zhenshin-ubivayut-za-to-chto-oni-ne-schitayut-muzhej-glavoj-semi
        • Facepalm
        • Confused
      • 54 replies
    • В районе метро Гара Гараева продаётся объект под новостройкой
      В Низаминском районе,около станции метро Г.Гараева, под новостройкой на 1-м этаже (18/1) продается объект общей площадью 65 кв.м. Очень интенсивный пешеходный и автомобильный трафик. Имеются все условия, развитая инфраструктура, паркинг и т.д. Все документы в порядке, купчая на нежилое помещение.Оплата 1%.   Цена 550000  манат     0552522225
      • 0 replies
    • Можно ли использовать пенсионные накопления до выхода на пенсию?
      Пенсионный возраст в Азербайджане является предметом многочисленных дискуссий.
      Для мужчин он составляет 65 лет, для женщин – 63,5 года. Возрастной предел для женщин увеличивается на шесть месяцев каждый год, начиная с 1 июля 2017 года. В 2027-м возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин будет одинаковым - 65 лет.
      Как долго гражданин может прожить после выхода на пенсию - никто не знает. Таким образом, накопленный за годы работы пенсионный капитал можно будет получать в лучшем случае 10-15 лет.
      Почему мы не можем использовать накопления раньше, чем выйдем на пенсию? Обязательно ли нам ждать 65 лет, чтобы воспользоваться своим правом?
      Подробнее об этом - в сюжете İTV:
      https://media.az/society/mozhno-li-ispolzovat-pensionnye-nakopleniya-do-vyhoda-na-pensiyu
        • Like
      • 53 replies
    • AstraZeneca признала, что ее вакцина от COVID-19 может спровоцировать тромбоз
      Компания AstraZeneca признала, что ее вакцина против COVID-19 может вызвать редкое, но смертельное нарушение свертываемости крови.
      Фармацевтический гигант уже столкнулся с огромным количеством исков, поданных близкими тех, кто получил серьезные заболевания или умер в результате инъекции, сообщает Daily Mail.
      Отмечается, что юристы, представляющие десятки коллективных исков, говорят, что стоимость некоторых дел их клиентов может достигать 25 миллионов долларов (42,5 млн манатов), и настаивают на том, что вакцина фармацевтической фирмы является дефектным продуктом.
        Подчеркивается, что AstraZeneca в феврале признала, что ее вакцина может в очень редких случаях провоцировать состояние, называемое тромбозом с синдромом тромбоцитопении или TTS. Он может вызвать у пациентов образование тромбов, а также низкое количество тромбоцитов, что в некоторых случаях серьезно навредило тем, кто воспользовался вакциной, или даже привело к летальному исходу.
      Потенциальное осложнение было указано в качестве возможного побочного эффекта с момента выпуска вакцины, но признание AstraZeneca в феврале стало первым случаем, когда фармацевтический гигант сделал это в суде, сообщает Telegraph.
       
        • Facepalm
        • Confused
      • 452 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...