Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Как перестать жалеть о содеянном?


Recommended Posts

Уважаемые форумчане.

Прошу вас помочь мне перебороть чувство сожаления. Один мой поступок или решение ( для меня поступок не обдуманный ) изменил всю мою жизнь в худшую сторону ( есть и положительные моменты ). Я каждый день , каждый час , каждую секунду вспоминаю моменты своей жизни прожитые до моего этого поступка.Эти воспоминания травмируют мою психику я весь день в думках.

 

  • Like 1
  • Thanks 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

  • Replies 106
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Just now, sirius191 said:

 

как сказал один умный человек -

все проходит  - и это  пройдет !!!

 

не переживайте :buba:

Конечно пройдет, жизнь то не вечная.

Но автору нужно "проработать" это и вытащить изнутри этого червя, чтобы качество жизни улучшить.

И в первую очередь нужно простить себя и не смотреть назад. Это одно из правил успешных людей - никогда не оглядываться. Сказать легче, чем сделать. Иногда нужен грамотный инструктор и годы работы над собой.

  • Like 5
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Можно всю жизнь сидеть и жалеть, а потом жалеть и сидеть). Хоть я и не психолог-травматолог, но поверьте на слово, что все что случается (и не случается тоже)- к лучшему)).

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

22 minutes ago, Assembler said:

 

И в первую очередь нужно простить себя и не смотреть назад. Это одно из правил успешных людей - никогда не оглядываться. Сказать легче, чем сделать. Иногда нужен грамотный инструктор и годы работы над собой.

 

Зачем прощать себя за дурной поступок и пытаться заглушить в себе голос совести и здравого смысла? Может стоит признать ошибку и изменить то, что можно изменить по справедливости, даже если это идет вразрез с собственными интересами? А то если прощать себя за каждую несправедливость, то ваша хваленая совесть со временем замолчит навсегда, предоставив широкий спектр работы для психолога.

Edited by Эстер
  • Like 1
  • Upvote 6
Link to comment
Share on other sites

У всех случается всякое разное, нужно всего лишь переболеть.

Ящик водки в помощь, иначе на трезвую голову будете себя изводить.

Из серии:,  Русские народные страдания - а тому ли я дала?!.  ))

  • Upvote 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

56 минут назад, qwerty2012 сказал:

Один мой поступок или решение ( для меня поступок не обдуманный ) изменил всю мою жизнь в худшую сторону ( есть и положительные моменты ).

Сравните свой необдуманный проступок с поступками тех, кто ненароком кого-то убил\предал\обесчестил. Если это не поможет, то найдите в себе мужество жить с этим. У каждого в жизни свой крест. 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, qwerty2012 сказал:

Уважаемые форумчане.

Прошу вас помочь мне перебороть чувство сожаления. Один мой поступок или решение ( для меня поступок не обдуманный ) изменил всю мою жизнь в худшую сторону ( есть и положительные моменты ). Я каждый день , каждый час , каждую секунду вспоминаю моменты своей жизни прожитые до моего этого поступка.Эти воспоминания травмируют мою психику я весь день в думках.

Доброе утро Кверти. 

Позвольте предложить вам свою помощь, тут всего не напишешь но с глазу на глаз можно прочувствовать и возможно доступно  объяснить. Если решитесь, пишите в лс. 

 

А пока, скажу то, что у вас данный момент очень важный для вас.

Позвольте спросить, понимаете ли вы на чем основана оценка вашего поступка ? мне не важно что вы сделали, предали, подставили, оскорбили, побили, убили, употребляли и т д Не имеет значение что содеяно и осознанно или нет. 

Если вы живете с какой-то проблемой, это означает, что вы все еще сопротивляетесь ей внутри, игнорируете ее или пытаетесь контролировать. Все это разные виды борьбы.Они не помогают, а только усугубляет положение дел.

Каждое явление, каждая ситуация, каждый человек, который возникает перед вами, в точности и до конца отражает нечто, что есть у вас внутри, раз внешнее равно внутреннему. Например вчера вечером, дискуссия с одним юзером открыла мне внутренний конфликт, который мне давно нужно было решить. Поэтому, все хорошо и разворачивается так как надо. Не важно происходит хорошее или плохое с точки зрения нашего ума. 

Если вы отрицаете  что-либо внутри себя, это извратится, и все равно найдет выход наружу. Пойдет создание ситуаций. Это будет продолжаться до тех пор, пока вы не измените чего-то в своих взглядах на мир. 

 

Что делать? Повернуться к проблеме лицом, признать ее и начать переживать, то есть иметь дело с сопровождающими ее мыслями и эмоциями. Это означает начать уделять ей время, размышляя над ней(размышление не значить самобичевание и осуждение себя), замечая все, что происходит внутри вашего тела и снаружи. Когда вы поворачиваетесь к проблеме лицом, она начинает терять свою силу, открывая вам причину своего возникновения.

Каждая ситуация, каждый человек учат нас любви и приятию, потому что все вокруг стремится объединиться в одно целое.

Edited by Риночка
  • Like 3
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Сделать еще хуже, сразу забудете. )

А вообще на тот момент значит надо было так, как вы сочли должным сделать....теперь вы помудрели и оглядываясь жалеете просто.

Edited by Malver
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, Эстер said:

 

Зачем прощать себя за дурной поступок и пытаться заглушить в себе голос совести и здравого смысла? Может стоит признать ошибку и изменить то, что можно изменить по справедливости, даже если это идет вразрез с собственными интересами? А то если прощать себя за каждую несправедливость, то ваша хваленая совесть со временем замолчит навсегда, предоставив широкий спектр работы для психолога.

Без прощения себя все это не имеет смысла. Факт уже свершился. Исправить его нельзя судя по всему. В чем смысл себя за это грызть? Да, признать, что был не прав, поступил так, как на тот момент казалось верным. 

С совестью нужно тоже уметь договариваться, главное чтобы было с чем)) Значит не все потеряно.

Не все можно исправить. Например неудачный брак, неверный выбор профессии, да многое. И что теперь жить и себя съедать, если бы да кабы...

Вперед надо идти, извлекать уроки и вперед.

  • Like 2
  • Upvote 4
Link to comment
Share on other sites

Что сделано, то сделано. Обратно не вернуть.

Если не можешь изменить ситуацию - измени своё отношение к ней.

Но вообще, если это превратилось в навязчивое ежедневное переживание, то может есть смысл обратиться к психологу. Ведь в таких случаях идея может съесть человека до такой степени, что случится раздвоение личности. Одна личность будет замещать другую. В кино так, по крайней мере.

Link to comment
Share on other sites

Никак. Это единственный доступный способ не повторять ошибку, иначе мозг бы сразу избавлялся от негативных воспоминаний, ибо иной пользы от них нет. Но если мысль становится навязчивой и есть депрессия, следует начать принимать СИОЗС

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

А форумчане что, психологи? 

Вы лучше обратитесь к профессионалу, не понимаю почему у нас пренебрегают психологами. Вы же простуду как то лечите, а как же голова, считаете, она не нуждается в лечении? 

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, ThetaN сказал:

странно, что ещё никто не предложил напиться и "с гуся вода".

Вот вот, сейчас такого «насоветуют»)) как бы хуже потом не стало)

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Эстер сказал:

если прощать себя за каждую несправедливость, то ваша хваленая совесть со временем замолчит навсегда

--------:laugh:-----------

"С приходом в ислам все старые грехи аннулируются автоматом" (с) prayer

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

А форумчане что, психологи? 
Вы лучше обратитесь к профессионалу, не понимаю почему у нас пренебрегают психологами. Вы же простуду как то лечите, а как же голова, считаете, она не нуждается в лечении? 
Нет у нас профессионалов, в этой сфере точно.
Я всегда за обращение к специалисту, но в этом случае его либо заставят жрать горстями антипсихотики вперемешку с ингибиторами Мао(ибо у нас единая общая схема лечения для всех психологических расстройств) , которые ему не нужны и только усугубят проблему, либо отправят домой, заявив, что клиент здоров, содрав за прием.
А поддержка других людей всегда полезна.
  • Like 1
  • Upvote 3
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, El_98071 сказал:

Нет у нас профессионалов, в этой сфере точно.
Я всегда за обращение к специалисту, но в этом случае его либо заставят жрать горстями антипсихотики вперемешку с ингибиторами Мао(ибо у нас единая общая схема лечения для всех психологических расстройств) , которые ему не нужны и только усугубят проблему, либо отправят домой, заявив, что клиент здоров, содрав за прием.
А поддержка других людей всегда полезна.

А, понятно. А тут вы считаете, человек получит необходимую ему «профессиональную» помощь? Поддержать можно по разному. Можно своим советом навредить. Вы берете ответственность за свой «совет» перед человеком?

Не устраивают профессионалы тут, можно организовать себе онлайн звонок в другие страны, к любому психологу, к какому захотите

Edited by rbv
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

8 минут назад, rbv сказал:

А форумчане что, психологи? 

Вы лучше обратитесь к профессионалу, не понимаю почему у нас пренебрегают психологами. Вы же простуду как то лечите, а как же голова, считаете, она не нуждается в лечении? 

 

На форуме вроде как сеанс групповой терапии. 

Здравствуйте, меня зовут @#$% и я алкоголик.

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, rbv сказал:

можно организовать себе онлайн звонок в другие страны, к любому психологу

 

Вот может как раз и номерок подкинут. Форумчане народ сердобольный, ближнего в беде не оставят.

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Наследдил сказал:

найдите в себе мужество жить с этим. У каждого в жизни свой крест. 

похоже что не каждому дано жить с этим, коль человек поднялся на виртуальный алтарь, в надежде на  действенную помощь или дельный совет.

 

ТС, снимаю бескозырку. Уважуха и восхищение. 

 

Многие из нас наломали по жизни немало штабелей дров, но не каждый из нас готов покаяться,  пусть даже в Сети,  на правах инкогнито\анонима.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Сахарный батончик сказал:

 

На форуме вроде как сеанс групповой терапии. 

Здравствуйте, меня зовут @#$% и я алкоголик.

Даже в групповой терапии пациентов курирует психолог. Пациенты же не сами по себе, как тут))

Link to comment
Share on other sites

20 minutes ago, Assembler said:

Без прощения себя все это не имеет смысла. Факт уже свершился. Исправить его нельзя судя по всему. В чем смысл себя за это грызть? Да, признать, что был не прав, поступил так, как на тот момент казалось верным. 

С совестью нужно тоже уметь договариваться, главное чтобы было с чем)) Значит не все потеряно.

Не все можно исправить. Например неудачный брак, неверный выбор профессии, да многое. И что теперь жить и себя съедать, если бы да кабы...

Вперед надо идти, извлекать уроки и вперед.

 

Я писала о том случае, когда действия человека негативно влияют на жизнь других.

Свой неверный выбор профессии или спутника(цу) можно оправдать Жалиной формулой - во благо.)

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

7 minutes ago, El_98071 said:

Я всегда за обращение к специалисту, но в этом случае его либо заставят жрать горстями антипсихотики вперемешку с ингибиторами

Вы путаете психолога с психиатром. Психолог не врач, он не имеет права выписывать препараты.

 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

А, понятно. А тут вы считаете, человек получит необходимую ему «профессиональную» помощь? Поддержать можно по разному. Можно своим советом навредить. Вы берете ответственность за свой «совет» перед человеком?
Не устраивают профессионалы тут, можно организовать себе онлайн звонок в другие страны, к любому психологу, к какому захотите
Причиненный тут вред едва может оказаться существенным, в худшем случае он эквивалентен бездействию, вред же причиненный халатным психиатром очень тяжело исправить даже высококвалифицированному специалисту, коих тут нет.
А денег и мотивации у людей в депрессии не хватает для поиска специалиста за границей.
Если выбирать между вредом от бездействия и неквалифицированный помощью, я готов нести ответственность перед данными лицом, призывая к первому
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, дрон сказал:

наверно это все-таки верно... 

не всегда.......

неплохо составлен демотиватор, но иногда ужасные (постыдные) поступки совершаются в состоянии аффекта, в гневе, на эмоциях, сгоряча, не подумав.

 

И только у шаолиньских монахов нервы-сталь, но даже их можно вывести из себя, если хорошо постараться

 

Link to comment
Share on other sites

Just now, Эстер said:

 

Я писала о том случае, когда действия человека негативно влияют на жизнь других.

Свой неверный выбор профессии или спутника(цу) можно оправдать Жалиной формулой - во благо.)

Так я пишу исходя из того, что описал ТС. Перечитайте его пост. Там нет слова о негативном влиянии на чью-то жизнь. Скорее на его собственную.

Да, во благо - это тема, конечно))

2 hours ago, qwerty2012 said:

Один мой поступок или решение ( для меня поступок не обдуманный ) изменил всю мою жизнь в худшую сторону ( есть и положительные моменты ).

Это как раз и подходит под неверный выбор спутника жизни и принятие решения в карьере или бизнесе. Могу конечно ошибаться, пусть внесет ясность.

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Zaman. сказал:

похоже что не каждому дано жить с этим, коль человек поднялся на виртуальный алтарь, в надежде на  действенную помощь или дельный совет.

патетика-) в тех случаях когда изменить ничего нельзя никакой виртуальный алтарь, помощь или дельный совет не поможет. Нужно суметь жить дальше.

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, rbv сказал:

Даже в групповой терапии пациентов курирует психолог. Пациенты же не сами по себе, как тут))

 

Согласен. Но тут и автор скрыт виртуальным персонажем, да и конкретики не указывает.

И вообще мне кажется, что он услышит только то, что он захочет услышать. Наверняка советы напиться или броситься под поезд никоим боком его внимания не затронут.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Вы путаете психолога с психиатром. Психолог не врач, он не имеет права выписывать препараты.
 
Я пишу о реалиях этой страны/города, где ваш психолог будет именно психиатром. Но мы конечно можем подискутировать на тему выдачи фарм-лицензий или дегустации студентками филфака палёной водки.
И кстати, психолог не может вести практику с больными, для этого ему нужна лицензия психотерапевта, а там нужна лицензия на блокнотик с рецептами. Так что почти все психотерапевты - психиатры с профильным образованием. А все психологи - косящие от армии торчки.
Link to comment
Share on other sites

5 minutes ago, El_98071 said:

Я пишу о реалиях этой страны/города, где ваш психолог будет именно психиатром. Но мы конечно можем подискутировать на тему выдачи фарм-лицензий или дегустации студентками филфака палёной водки.
И кстати, психолог не может вести практику с больными, для этого ему нужна лицензия психотерапевта, а там нужна лицензия на блокнотик с рецептами. Так что почти все психотерапевты - психиатры с профильным образованием. А все психологи - косящие от армии торчки.

Возможно в чем то вы и правы, но так категорично обобщать не стоит))

Психолог не ведет практику с больными, с ними ведет психиатр или психотерапевт, человек, обратившийся к психологу - не всегда психически болен и не факт, что нужждается в препаратах. 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Haha
        • Like
      • 27 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Confused
        • Haha
        • Thanks
      • 33 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 145 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Confused
        • Haha
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Upvote
        • Sad
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
      • 102 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Sad
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...