Jump to content
Glade

Триггерные точки - основная причина боли

Recommended Posts

Вышло новое интересное видео Таира Мамедова о том, как он поборол дикую боль при грыже поясничного отдела позвоночника после того, как посмотрел видео на эту тему на youtube. Пошла по ссылке - симпатичный парень очень подробно на своем примере объясняет, почему причина практически всех болей триггерные точки, он же миофасциальный синдром, она же фибромиалгия. Смысл в том, что их надо найти (!), промассировать, прогреть, можно проколоть и затем все время заниматься для профилактики растяжкой (йога и др).

 

Вопрос - делают ли в Баку УЗИ мышц? Есть ли мануальный терапевт - специалист именно по триггерным точкам (как на третьем видео)?

 

 

 

 

 

  • Like 1
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

ÐоÑожее изобÑажение                                                          Седалищный нерв, толщиной почти с палец человека.  Такой пальчиками не продавишь, да и локтём не так уж удобно  продавить эти триггеры. Никогда мне эти массажи не помогали, только давали временное облегчение.)) Пока сам не нашёл простой путь этой проблемы, без всяких операций))

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

есть хороший и грамотный мануал, именно по этой части что выше сказали, проверенный временем врач.

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
On 4/18/2019 at 1:50 PM, Aktovegin said:

есть хороший и грамотный мануал, именно по этой части что выше сказали, проверенный временем врач.

Контакты есть?

On 4/17/2019 at 3:47 PM, Glade said:

Вышло новое интересное видео Таира Мамедова о том, как он поборол дикую боль при грыже поясничного отдела позвоночника после того, как посмотрел видео на эту тему на youtube. Пошла по ссылке - симпатичный парень очень подробно на своем примере объясняет, почему причина практически всех болей триггерные точки, он же миофасциальный синдром, она же фибромиалгия. Смысл в том, что их надо найти (!), промассировать, прогреть, можно проколоть и затем все время заниматься для профилактики растяжкой (йога и др).

 

Вопрос - делают ли в Баку УЗИ мышц? Есть ли мануальный терапевт - специалист именно по триггерным точкам (как на третьем видео)?

 

 

 

 

 

Какие успехи нашли кого то кто занимается этим в Баку?

Edited by zorge212

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, zorge212 сказал:

Контакты есть?

Какие успехи нашли кого то кто занимается этим в Баку?

0502131447 Ильхам, мануал

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 4/18/2019 at 5:45 AM, rif-67 said:

ÐоÑожее изобÑажение                                                          Седалищный нерв, толщиной почти с палец человека.  Такой пальчиками не продавишь, да и локтём не так уж удобно  продавить эти триггеры. Никогда мне эти массажи не помогали, только давали временное облегчение.)) Пока сам не нашёл простой путь этой проблемы, без всяких операций))

Какой путь поделитесь....я жить нормально не могу из за этого нерва...болит не переставая

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Победительница сказал:

Какой путь поделитесь....я жить нормально не могу из за этого нерва...болит не переставая

У вас может быть ишиаз, воспаление седалищного нерва. Надо найти хорошего специалиста, но триггерные точки у вас тоже могут быть.

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 minutes ago, Glade said:

У вас может быть ишиаз, воспаление седалищного нерва. Надо найти хорошего специалиста, но триггерные точки у вас тоже могут быть.

Я делала мрт,про ишиаз мне ничего не сказали,но проблема точь в точь как на картинке выше...грыжа и как следствие это нерв...беспокоит постоянно...

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Победительница сказал:

Я делала мрт,про ишиаз мне ничего не сказали,но проблема точь в точь как на картинке выше...грыжа и как следствие это нерв...беспокоит постоянно...

этот нерв может быть пережат в поясничном отделе

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minute ago, Aktovegin said:

этот нерв может быть пережат в поясничном отделе

Да видимо так и есть,алпрос в другом,как избавится от этого,к кому обратится за помощью?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Реально кто-нибудь знает специалиста по триггерным точкам?И как понять что он действительно специалист,а не шарлатан какой-нибудь обещающий горы а на деле хуже бы не сделал...

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 4/18/2019 at 5:50 AM, Aktovegin said:

есть хороший и грамотный мануал, именно по этой части что выше сказали, проверенный временем врач.

Вы с этой проблемой обращались к нему?

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Победительница сказал:

Какой путь поделитесь....я жить нормально не могу из за этого нерва...болит не переставая

У меня было смещение двух дисков в поясничном отделе в 86г, когда служил в СА. Боль была ужасная, словом не согнёшься и не разогнёшься. Чего только там они мне делали, и БЛОКАДУ(обкалывали болевую точку), ЭЛЕКТРОФОРЕЗЫ, МАССАЖИ, так отпускало на время, и вновь возвращалась боль ещё больше. В Житомире в госпитале, даже мне поставили диагноз МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА ШМОРЛЯ и предлагали операцию, от которой я отказался. Вообщем чуть ли не в группу инвалидов хотели записать))) Но некоторые приёмы техники вправления дисков который использовал на мне  мой лечащий врач Караповский, я запомнил, плюс назначенные им мне тогда ЛФК, тоже внесли некую положительную  лепту в моём недуге. Однако полного избавления от боли не было. Также я запомнил его  рекомендации, ПОКА ДЛИННЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ, СЛАБЫЕ, И ВЕСЬ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС НЕ БУДЕТ УКРЕПЛЯТЬСЯ поэтапно, все эти ОПЕРАЦИИ, И ВСЯКИЕ БЛОКАДЫ, даже ВПРАВЛЕНИЯ дисков, будут временным облегчением.                    Из всего этого я сделал для себя вывод, ЕСЛИ ВРАЧИ НЕ МОГУТ МНЕ ПОМОЧЬ, то я сам себе должен помочь.  И первым долгом, сбросив лишний вес(разгрузив лишнею нагрузку на межпозвоночные диски), начал РАБОТАТЬ НАД СВОЕЙ ПРОБЛЕМОЙ. То есть, поменял буквально весь свой образ жизни, начиная с ПИТАНИЯ,  и регулярных ФИЗ НАГРУЗОК, вплоть до ПРОДАВЛИВАНИЯ БОЛЕВОЙ ТОЧКИ ЖЁСТКИМ ПЛАСТИКОВЫМ ШАРИКОМ ОТ МАССАЖЁРА ШЕИ(размером чуть больше теннисного мяча (то есть  я его использовал для  гашения острых  болей в триггерные точки).  Первостепенная задача состояла, УКРЕПИТЬ ДЛИННЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ начиная с минимальной нагрузки. Затем РАСТЯЖКА и правильно подобранные  упражнения направленные на коррекцию позвоночника. Сразу с первого дня эффекта не было, только  со временем через пару месяцев, я почувствовал первый  РЕЗУЛЬТАТ. То есть, тем чем они меня пугали- НЕ ПОДНИМАЙ ТЯЖЕЛЕЕ ЧАЙНИКА))) Сработал обратный эффект, я стал  поднимать веса до 70 кг, а далее и выше.  Опять же я описываю свой СЛУЧАЙ, у каждого человека он индивидуален, так как и болевой ПОРОГ у всех разный. Просто проблемы с болью в спине, решаются КОМПЛЕКСНО, там нет ЧУДО ТАБЛЕТКИ, которая раз и навсегда вырубит БОЛЬ.  Сейчас мне 52 года, я также продолжаю заниматься спортом. Моя задача не быть ЧЕМПИОНОМ  МИРА, а оставаться ЧЕМПИОНОМ победившим свой недуг, то есть жить БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ.  Возможна это смещение дисков , или межпозвоночная  грыжа у меня и остались, но я с БОЛЬЮ ПОПРОЩАЛСЯ  ещё в прошлом 20 веке.)) 

  • Like 5
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, rif-67 said:

У меня было смещение двух дисков в поясничном отделе в 86г, когда служил в СА. Боль была ужасная, словом не согнёшься и не разогнёшься. Чего только там они мне делали, и БЛОКАДУ(обкалывали болевую точку), ЭЛЕКТРОФОРЕЗЫ, МАССАЖИ, так отпускало на время, и вновь возвращалась боль ещё больше. В Житомире в госпитале, даже мне поставили диагноз МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА ШМОРЛЯ и предлагали операцию, от которой я отказался. Вообщем чуть ли не в группу инвалидов хотели записать))) Но некоторые приёмы техники вправления дисков который использовал на мне  мой лечащий врач Караповский, я запомнил, плюс назначенные им мне тогда ЛФК, тоже внесли некую положительную  лепту в моём недуге. Однако полного избавления от боли не было. Также я запомнил его  рекомендации, ПОКА ДЛИННЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ, СЛАБЫЕ, И ВЕСЬ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС НЕ БУДЕТ УКРЕПЛЯТЬСЯ поэтапно, все эти ОПЕРАЦИИ, И ВСЯКИЕ БЛОКАДЫ, даже ВПРАВЛЕНИЯ дисков, будут временным облегчением.                    Из всего этого я сделал для себя вывод, ЕСЛИ ВРАЧИ НЕ МОГУТ МНЕ ПОМОЧЬ, то я сам себе должен помочь.  И первым долгом, сбросив лишний вес(разгрузив лишнею нагрузку на межпозвоночные диски), начал РАБОТАТЬ НАД СВОЕЙ ПРОБЛЕМОЙ. То есть, поменял буквально весь свой образ жизни, начиная с ПИТАНИЯ,  и регулярных ФИЗ НАГРУЗОК, вплоть до ПРОДАВЛИВАНИЯ БОЛЕВОЙ ТОЧКИ ЖЁСТКИМ ПЛАСТИКОВЫМ ШАРИКОМ ОТ МАССАЖЁРА ШЕИ(размером чуть больше теннисного мяча (то есть  я его использовал для  гашения острых  болей в триггерные точки).  Первостепенная задача состояла, УКРЕПИТЬ ДЛИННЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ начиная с минимальной нагрузки. Затем РАСТЯЖКА и правильно подобранные  упражнения направленные на коррекцию позвоночника. Сразу с первого дня эффекта не было, только  со временем через пару месяцев, я почувствовал первый  РЕЗУЛЬТАТ. То есть, тем чем они меня пугали- НЕ ПОДНИМАЙ ТЯЖЕЛЕЕ ЧАЙНИКА))) Сработал обратный эффект, я стал  поднимать веса до 70 кг, а далее и выше.  Опять же я описываю свой СЛУЧАЙ, у каждого человека он индивидуален, так как и болевой ПОРОГ у всех разный. Просто проблемы с болью в спине, решаются КОМПЛЕКСНО, там нет ЧУДО ТАБЛЕТКИ, которая раз и навсегда вырубит БОЛЬ.  Сейчас мне 52 года, я также продолжаю заниматься спортом. Моя задача не быть ЧЕМПИОНОМ  МИРА, а оставаться ЧЕМПИОНОМ победившим свой недуг, то есть жить БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ.  Возможна это смещение дисков , или межпозвоночная  грыжа у меня и остались, но я с БОЛЬЮ ПОПРОЩАЛСЯ  ещё в прошлом 20 веке.)) 

Я рада за Вас,что Вы справились с недугом...кто когда либо испытывал эту боль и понятие"ни согнутся ни разогнутся" поймут вас...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Победительница сказал:

Я рада за Вас,что Вы справились с недугом...кто когда либо испытывал эту боль и понятие"ни согнутся ни разогнутся" поймут вас...

Благодарю. Вы не представляете какое усилие мне пришлось приложить, чтобы ПОБОРОТЬ этот недуг. Но это того СТОИЛО. Сейчас это вспоминаю как страшный сон.  Никогда не забуду, как от этой БОЛИ, чуть ИСКРЫ ИЗ ГЛАЗ НЕ СЫПАЛИСЬ, прострелы  боли были ужасные. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Победительница сказал:

Я рада за Вас,что Вы справились с недугом...кто когда либо испытывал эту боль и понятие"ни согнутся ни разогнутся" поймут вас...

Как говорится врачи врачами, но лучший ДРУГ И ДОКТОР вы сами своему ОРГАНИЗМУ. Подойдите к этой проблеме всесторонне, и вы ТОЖЕ ДАЙ БОГ СПРАВИТЕСЬ С ЭТОЙ БОЛЬЮ. Не надо таскать огромные веса и  тяжести, нужно найти КЛЮЧ к вашей БОЛИ. Поверьте он есть. Боль это СИГНАЛ СБОЯ в организме, он вас оповещает, чтобы вы ПОМОГЛИ своему организму вернуться в нормальную комфортную рабочую зону. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
43 минуты назад, Победительница сказал:

Реально кто-нибудь знает специалиста по триггерным точкам?И как понять что он действительно специалист,а не шарлатан какой-нибудь обещающий горы а на деле хуже бы не сделал...

Пока только один мануал нашелся) Слышала о существовании китайцев мануалов где-то рядом с метро Низами.

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 час назад, Победительница сказал:

Вы с этой проблемой обращались к нему?

он уже не мало моих друзей и знакомых вылечил от разных серьезных проблем с позвоночником и не только, он проверен временем

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 часа назад, Победительница сказал:

Реально кто-нибудь знает специалиста по триггерным точкам?И как понять что он действительно специалист,а не шарлатан какой-нибудь обещающий горы а на деле хуже бы не сделал...

дело не в триггерных точках, там целый комплексный подход нужен.

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 hours ago, Aktovegin said:

он уже не мало моих друзей и знакомых вылечил от разных серьезных проблем с позвоночником и не только, он проверен временем

Это тот врач который на работает в клинике которая между Гянджликом и Нариманово? На первом этаже девятиэтажного здания которое находится рядом с цветочным магазином Глория ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 часов назад, zorge212 сказал:

Это тот врач который на работает в клинике которая между Гянджликом и Нариманово? На первом этаже девятиэтажного здания которое находится рядом с цветочным магазином Глория ?

да это он, последнее время как он мне сказал он глубоко ушел в мануальную терапию и много над этим работает

Share this post


Link to post
Share on other sites
да это он, последнее время как он мне сказал он глубоко ушел в мануальную терапию и много над этим работает
Добрый день имя номер данные сколько цена одной процедуры?

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 hours ago, Aktovegin said:

да это он, последнее время как он мне сказал он глубоко ушел в мануальную терапию и много над этим работает

Я понял это потому что при осмотре он сжимал триггерные точки тем самым причиняя мне боль тогда я не понял смысла этого осмотра сейчас понял

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 02.06.2019 в 21:49, rif-67 сказал:

У меня было смещение двух дисков в поясничном отделе в 86г, когда служил в СА. 

 

В Саудовской Аравии? Круто, респект. Не то что гнилая совковая армия с дедовщиной.

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 часов назад, Ruslan019 сказал:
19 часов назад, Aktovegin сказал:
да это он, последнее время как он мне сказал он глубоко ушел в мануальную терапию и много над этим работает

Добрый день имя номер данные сколько цена одной процедуры?

Ильхам 0502131447, 50 манат

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Lerra сказал:

 

В Саудовской Аравии? Круто, респект. Не то что гнилая совковая армия с дедовщиной.

Благодарю за респект, но в Саудовской Аравии, я не служил.  Я служил именно в совковой армии причём в разных родах войск, то есть в СА в то время это- СОВЕТСКАЯ АРМИЯ, почти у каждого солдата на погонах эти буквы были, за исключением других род войск, как  к примеру ПВ-  ПОГРАНИЧНЫЕ ВОЙСКА и.т. д. А насчёт дедовщины, у нас в соседнем полку тогда, один спокойный молодой солдатик, ПОКОСИЛ ИЗ АВТОМАТА "дедов и дембелей" в КАРАУЛЬНОМ ПОМЕЩЕНИИ. В нашем полку дедовщина не практиковалась. В основном в УЧЕБКЕ гоняли по УСТАВУ, а когда отправили нас в войска, то там была ПОЛНАЯ ЛАФА,  за исключением выездных  ПОЛИГОНОВ на стрельбы. Наш полк часто выезжал на полигоны.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, rif-67 сказал:

у нас в соседнем полку тогда, один спокойный молодой солдатик, ПОКОСИЛ ИЗ АВТОМАТА "дедов и дембелей" в КАРАУЛЬНОМ ПОМЕЩЕНИИ. В нашем полку дедовщина не практиковалась. 

 

покосил за массовое изнасилование у нас в современной армии тоже такие случае бывали в прессе это есть.

Share this post


Link to post
Share on other sites
44 минуты назад, Lerra сказал:

 

покосил за массовое изнасилование у нас в современной армии тоже такие случае бывали в прессе это есть.

Того парня гнобили прессовали почти каждый день, вот он и им отомстил. Раньше, как сейчас не было мобилок с камерами и  интернета с обширной информацией  и такие дела быстро закрывали без огласки. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ильхам 0502131447, 50 манат
Благодарю за инфо :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, rif-67 сказал:

Того парня гнобили прессовали почти каждый день, вот он и им отомстил. Раньше, как сейчас не было мобилок с камерами и  интернета с обширной информацией  и такие дела быстро закрывали без огласки. 

 

И сейчас закрывают.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Добрый вечер уважаемые. Я два года назад сделал операцию по удалению секвестированной грыжи(поясница).До операции, постоянно занимался спортом(тренажёры,плавание).У меня вопрос,почему такая эпидемия грыж?И стар и млад ,и подвижные и неподвижные- почти у всех грыжи.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Каждый человек вправе сам  себе  выбрать метод лечения, что ему больше поможет справиться с этим недугом.

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 02.06.2019 в 15:57, Aktovegin сказал:

0502131447 Ильхам, мануал

 

Не, я лучше к натуралу обращусь.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Abbasov J. сказал:

 

Не, я лучше к натуралу обращусь.

главное чтобы он был гетеро

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 часов назад, Бусько сказал:

Извините пожалуйста, а можно не много ссылок на упражнения которые вы делаете? У меня смещения позвоночника чуть ниже грудной клетки затем в поясничном отделе много грыж.хотя уже много лет не делал мрт, возможно их больше стало и в шйном тоже. 

Ссылок упражнений  в интернете полно, они практически стандартные, и каждый доказывает именно это упражнение лучше всех работает. Я для себя подбирал упражнения индивидуально, как говорится  С МИРУ ПО НИТКЕ. Начиная с классического упражнения КОШКА, МОСТИК, ВИС НА ТУРНИКЕ перед началом этих упражнений обязательная  ПРОБЕЖКА и.т.д. Этих упражнений  немало, но я их чередовал в комплексе с ФИЗ НАГРУЗКОЙ. Если хотите избавиться от этих БОЛЯЧЕК, то нужно полностью изменить свой образ жизни, НАЧИНАЯ С ПРАВИЛЬНОГО  ПИТАНИЯ И ЗАКАНЧИВАЯ РЕГУЛЯРНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ. Мне сейчас 52 года, и по  вердикту этих знаменитых профессоров, в лучшем случае, я должен был быть ИНВАЛИДОМ)) В моей теме на вотсапе есть моя фотка, можете убедиться как может выглядеть 52 летний "ИНВАЛИД" таская железки почти собственного веса, у которого 2 смещения диска и межпозвоночная грыжа ШМОРЛЯ)))  На фото у меня в руках  3-ёх ширванная БЕЗДЕЛУШКА, именно за такую цену я её купил давно. Это не самореклама, а просто я хочу сказать, не каждый приговор врача или профессора соответствует действительности.  Эта безделушка при правильном её применении , справляется безотказно с острыми болями в спине, причём она может даже ПРОДАВИТЬ толстый седалищный нерв, толщиной с человеческий палец, что массажем рук его не продавишь.                                                           

20190608_122322.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
46 минут назад, Бусько сказал:

А что значит правильное питание, я по 10 часов на работе где обед, за рабочем  местом, да и как то пытался правильно питаться, дорого для меня 

Ну давайте сначала определимся с вашим весом и ростом, плюс возраст и есть ли какие нибудь у вас противопоказания к физ нагрузкам(то есть есть какие-то исключения которые как то влияют отрицательно на ваш организм, к примеру на работу вашего СЕРДЦА, ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ, и.т.д) и по питанию(то есть что у вас в рационе питания под запретом). Ну а потом можно определять, как вы питаетесь правильно или нет. К чему я разговор о питание завёл, к тому что все эти упражнения в комплексе с правильным питанием ускорят решение вашей проблемы. К примеру при моём росте 178см, я весил тогда 84-86кг, мне пришлось первоначально  сбросить немного веса, тем самым разгрузить нагрузку на межпозвоночные диски. Сейчас мой вес колеблется от 95-97 кг естественно при том же росте))) Но это уже не хлипкий 86-ти кг мышечный каркас))) То есть моя масса тела  до 100кг при росте 178см, может  находиться  в зоне комфорта  без спинных болей.)) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 2 июня 2019 г. в 23:49, rif-67 сказал:

У меня было смещение двух дисков в поясничном отделе в 86г, когда служил в СА. Боль была ужасная, словом не согнёшься и не разогнёшься. Чего только там они мне делали, и БЛОКАДУ(обкалывали болевую точку), ЭЛЕКТРОФОРЕЗЫ, МАССАЖИ, так отпускало на время, и вновь возвращалась боль ещё больше. В Житомире в госпитале, даже мне поставили диагноз МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА ШМОРЛЯ и предлагали операцию, от которой я отказался. Вообщем чуть ли не в группу инвалидов хотели записать))) Но некоторые приёмы техники вправления дисков который использовал на мне  мой лечащий врач Караповский, я запомнил, плюс назначенные им мне тогда ЛФК, тоже внесли некую положительную  лепту в моём недуге. Однако полного избавления от боли не было. Также я запомнил его  рекомендации, ПОКА ДЛИННЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ, СЛАБЫЕ, И ВЕСЬ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС НЕ БУДЕТ УКРЕПЛЯТЬСЯ поэтапно, все эти ОПЕРАЦИИ, И ВСЯКИЕ БЛОКАДЫ, даже ВПРАВЛЕНИЯ дисков, будут временным облегчением.                    Из всего этого я сделал для себя вывод, ЕСЛИ ВРАЧИ НЕ МОГУТ МНЕ ПОМОЧЬ, то я сам себе должен помочь.  И первым долгом, сбросив лишний вес(разгрузив лишнею нагрузку на межпозвоночные диски), начал РАБОТАТЬ НАД СВОЕЙ ПРОБЛЕМОЙ, болью в спине и люмбоишиалгией. То есть, поменял буквально весь свой образ жизни, начиная с ПИТАНИЯ,  и регулярных ФИЗ НАГРУЗОК, вплоть до ПРОДАВЛИВАНИЯ БОЛЕВОЙ ТОЧКИ ЖЁСТКИМ ПЛАСТИКОВЫМ ШАРИКОМ ОТ МАССАЖЁРА ШЕИ(размером чуть больше теннисного мяча (то есть  я его использовал для  гашения острых  болей в триггерные точки).  Первостепенная задача состояла, УКРЕПИТЬ ДЛИННЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ начиная с минимальной нагрузки. Затем РАСТЯЖКА и правильно подобранные  упражнения направленные на коррекцию позвоночника. Сразу с первого дня эффекта не было, только  со временем через пару месяцев, я почувствовал первый  РЕЗУЛЬТАТ. То есть, тем чем они меня пугали- НЕ ПОДНИМАЙ ТЯЖЕЛЕЕ ЧАЙНИКА))) Сработал обратный эффект, я стал  поднимать веса до 70 кг, а далее и выше.  Опять же я описываю свой СЛУЧАЙ, у каждого человека он индивидуален, так как и болевой ПОРОГ у всех разный. Просто проблемы с болью в спине, решаются КОМПЛЕКСНО, там нет ЧУДО ТАБЛЕТКИ, которая раз и навсегда вырубит БОЛЬ.  Сейчас мне 52 года, я также продолжаю заниматься спортом. Моя задача не быть ЧЕМПИОНОМ  МИРА, а оставаться ЧЕМПИОНОМ победившим свой недуг, то есть жить БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ.  Возможна это смещение дисков , или межпозвоночная  грыжа у меня и остались, но я с БОЛЬЮ ПОПРОЩАЛСЯ  ещё в прошлом 20 веке.)) 

Лечебную физкультуру рекомендуется проводить в медицинском учреждении, под руководством опытного врача ЛФК. Не имея знаний в области ЛФК, не стоит экспериментировать с неизвестными упражнениями, так как при одном неловком движении можно растянуть мышцы, спровоцировать появление воспалительного процесса и усилить признаки межпозвоночных грыж. Постепенно пациенты привыкают к ритму, в котором выполняют упражнения, осваивают новые приемы и подходы, чтобы после выписки из стационара или прекращения активного периода лечения продолжить применять лечебную физкультуру, но уже без посторонней помощи.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 17.04.2019 в 15:47, Glade сказал:

Вышло новое интересное видео Таира Мамедова о том, как он поборол дикую боль при грыже поясничного отдела позвоночника после того, как посмотрел видео на эту тему на youtube. Пошла по ссылке - симпатичный парень очень подробно на своем примере объясняет, почему причина практически всех болей триггерные точки, он же миофасциальный синдром, она же фибромиалгия. Смысл в том, что их надо найти (!), промассировать, прогреть, можно проколоть и затем все время заниматься для профилактики растяжкой (йога и др).

 

Вопрос - делают ли в Баку УЗИ мышц? Есть ли мануальный терапевт - специалист именно по триггерным точкам (как на третьем видео)?

 

 

 

 

 

Очередной самообман.Понятия фибромиалгия и миофасциальный синдром это одно,а ишальгия(sciatica)-совсем другое.Поймите же наконец,что все эти манульщики,костоправы и туркячаря всего лишь навсего "растягивают удовольствие"болезни и высасывают деньги больного:facepalm:

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 08.06.2019 в 15:43, rif-67 сказал:

Ну давайте сначала определимся с вашим весом и ростом, плюс возраст и есть ли какие нибудь у вас противопоказания к физ нагрузкам(то есть есть какие-то исключения которые как то влияют отрицательно на ваш организм, к примеру на работу вашего СЕРДЦА, ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ, и.т.д) и по питанию(то есть что у вас в рационе питания под запретом). Ну а потом можно определять, как вы питаетесь правильно или нет. К чему я разговор о питание завёл, к тому что все эти упражнения в комплексе с правильным питанием ускорят решение вашей проблемы. К примеру при моём росте 178см, я весил тогда 84-86кг, мне пришлось первоначально  сбросить немного веса, тем самым разгрузить нагрузку на межпозвоночные диски. Сейчас мой вес колеблется от 95-97 кг естественно при том же росте))) Но это уже не хлипкий 86-ти кг мышечный каркас))) То есть моя масса тела  до 100кг при росте 178см, может  находиться  в зоне комфорта  без спинных болей.)) 

Прошу прощение за то что вмешиваюсь в диалог.Вы кто по профессии?

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 07.06.2019 в 14:03, rif-67 сказал:

Каждый человек вправе сам  себе  выбрать метод лечения, что ему больше поможет справиться с этим недугом.

Переформулирую ваше предложение-Каждый вправе гробить себя так,как считает нужным))

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 02.06.2019 в 15:57, Aktovegin сказал:

0502131447 Ильхам, мануал

Мой знакомый водил свю супругу к мануалам(проверенным,так сказать).Доводился до того,что у нее возникла плегия стопы(полное обездвиживание).Мануалили с грыжей в 12 мм.И что?Бядбяхт гыз прошла все эти мануальные круги ада и в итоге пришла ко мне.Прооперировал.К счастью стопа потихоньку восстанавливает свою деятельность.К счастью до трофических язв и полной атрофии мышц не дошло.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, docvit сказал:

Лечебную физкультуру рекомендуется проводить в медицинском учреждении, под руководством опытного врача ЛФК. Не имея знаний в области ЛФК, не стоит экспериментировать с неизвестными упражнениями, так как при одном неловком движении можно растянуть мышцы, спровоцировать появление воспалительного процесса и усилить признаки межпозвоночных грыж. Постепенно пациенты привыкают к ритму, в котором выполняют упражнения, осваивают новые приемы и подходы, чтобы после выписки из стационара или прекращения активного периода лечения продолжить применять лечебную физкультуру, но уже без посторонней помощи.

Благодарю за напоминание))) Но мне оно не к чему. Я избавился от своего недуга ещё в 20 веке, без никаких хирургических вмешательств и без консультаций у нас в Баку врачей. Надеюсь вам знакомо фамилия Илизаров Г.А? Если и он для вас не авторитет, то диалог закончен. Мне доводилось с ним лично встречаться?  

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, ICP сказал:

Прошу прощение за то что вмешиваюсь в диалог.Вы кто по профессии?

Я также прошу прощения, и задам вам аналогичный вопрос.  А вы кто по профессии? Моя профессия никак не касается области медицины.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, ICP сказал:

Переформулирую ваше предложение-Каждый вправе гробить себя так,как считает нужным))

Я перефразирую ИНАЧЕ.))) КАЖДЫЙ ВПРАВЕ САМ ВЛОЖИТЬ КРУГЛЕНЬКУЮ СУММУ  И ЖДАТЬ  ЧУДО ИСЦЕЛЕНИЕ, на которое  не дают гарантию сами лечащие  доктора.))) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, rif-67 сказал:

Я также прошу прощения, и задам вам аналогичный вопрос.  А вы кто по профессии? Моя профессия никак не касается области медицины.

Я тот,кто  помогает тем,кто пострадал от последствий  советов этого Таира и подобного рода тем как ваша

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, rif-67 сказал:

Я перефразирую ИНАЧЕ.))) КАЖДЫЙ ВПРАВЕ САМ ВЛОЖИТЬ КРУГЛЕНЬКУЮ СУММУ  И ЖДАТЬ  ЧУДО ИСЦЕЛЕНИЕ, на которое  не дают гарантию сами лечащие  доктора.))) 

Нормальный врач никаких гарантий не даёт.Гарантии выдаются в магазинах бытовой техники

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, ICP сказал:

Я тот,кто  помогает тем,кто пострадал от последствий  советов этого Таира и подобного рода тем как ваша

А я тот КТО САМ ИЗБАВИЛСЯ от этой АДСКОЙ БОЛИ, причём прошло немало лет с того момента. А чтобы не было с моей стороны БЛА-БЛА, можете на вотсапе в моей теме  номер мобилы и посмотреть, как выглядит 52 летний "ИНВАЛИД"))) Которому профессора, подписали приговор в 86г, ВЕС ТЯЖЕЛЕЕ ЧАЙНИКА НЕ ПОДНИМАТЬ))) Хотелось бы найти сейчас этих профессоров, и каждого вместо штанги, ПОКАЧАТЬ НА РУКАХ)))  И в этой теме, я ничего никому не РЕКОМЕНДУЮ, если внимательно почитаете мои посты, так как не зная ТТХ незнакомого человека, противопоказано что-то рекомендовать, я имею виду какие-то тренировки и упражнения. Везде я описываю свой случай, но не нигде не указано ДЕЛАЙ ИМЕННО ТАК как я.))) Грыжи и смещение межпозвонковых дисков бывают разные, и здесь нужен каждому индивидуальный подход.  Я никогда не отказываю в помощи больным людям, но пользуюсь одним правилом - НЕ НАВРЕДИ. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минуты назад, ICP сказал:

Нормальный врач никаких гарантий не даёт.Гарантии выдаются в магазинах бытовой техники

Нормальный врач, никогда не ОБНАДЁЖИТ своего пациента и не разорит его карман. Вот гарантия, о которой я говорил.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, rif-67 said:

Нормальный врач, никогда не ОБНАДЁЖИТ своего пациента и не разорит его карман. Вот гарантия, о которой я говорил.

я прошу не вступать в полемику и дискутировать на темы, отвлеченные от темы поста. описание личного случая также не вписывается в рамки данного поста, можете открыть отдельную тему и поделиться опытом на форуме, который считаете уместным. 

открыта тема и задан Вопрос - делают ли в Баку УЗИ мышц? Есть ли мануальный терапевт - специалист именно по триггерным точкам (как на третьем видео)? - если есть что посоветовать в этом вопросы - советуйте. 

  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 4/17/2019 at 3:47 PM, Glade said:

Вышло новое интересное видео Таира Мамедова о том, как он поборол дикую боль при грыже поясничного отдела позвоночника после того, как посмотрел видео на эту тему на youtube. Пошла по ссылке - симпатичный парень очень подробно на своем примере объясняет, почему причина практически всех болей триггерные точки, он же миофасциальный синдром, она же фибромиалгия. Смысл в том, что их надо найти (!), промассировать, прогреть, можно проколоть и затем все время заниматься для профилактики растяжкой (йога и др).

 

Вопрос - делают ли в Баку УЗИ мышц? Есть ли мануальный терапевт - специалист именно по триггерным точкам (как на третьем видео)?

 

 

 

 

 

могу посоветовать Вагифа Ягубова - невролог, мануальный терапевт, к.м.н

@Dr Vagif Yagubov

  • Like 1
  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Dr Rufat Nasibov сказал:

я прошу не вступать в полемику и дискутировать на темы, отвлеченные от темы поста. описание личного случая также не вписывается в рамки данного поста, можете открыть отдельную тему и поделиться опытом на форуме, который считаете уместным. 

открыта тема и задан Вопрос - делают ли в Баку УЗИ мышц? Есть ли мануальный терапевт - специалист именно по триггерным точкам (как на третьем видео)? - если есть что посоветовать в этом вопросы - советуйте. 

БЕЗ ПРОБЛЕМ!) ЖЕЛАЮ  ЗДЕСЬ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! Меня в этой теме больше нет))) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

7 часов назад, rif-67 сказал:

имею виду какие-то тренировки

Те же самые рекомендации

 

7 часов назад, rif-67 сказал:

смещение межпозвонковых дисков

Такого термина в медицине не существуют-межпозвонковые диски не смещаются их удерживают замыкательные пластины

 

7 часов назад, rif-67 сказал:

никогда не отказываю в помощи больным людям,

Каким образом?Я рад за вас что вам помогли какие то упражнения.Но это не значит что вы имеете право что-то советовать остальным.

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, Dr Rufat Nasibov сказал:

могу посоветовать Вагифа Ягубова - невролог, мануальный терапевт, к.м.н

@Dr Vagif Yagubov

Вот это уже другой разговор.Человек имеет клинический опыт и несет ответственность за проделанную работу.

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, ICP сказал:

 

Те же самые рекомендации

 

Такого термина в медицине не существуют-межпозвонковые диски не смещаются их удерживают замыкательные пластины

 

Каким образом?Я рад за вас что вам помогли какие то упражнения.Но это не значит что вы имеете право что-то советовать остальным.

Уважаемый вы опять невнимательно  читаете мои посты. Все мои  рекомендации касаются лично моего случая, и нигде не указано ПОВТОРЯТЬ ИХ КАК Я., это раз.    Во вторых МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ ДИСКИ НЕ СМЕЩАЮТСЯ)) Ха-ха, это ВАШИ "УМНИКИ" которые  именуются профессорами, такой мне ДИАГНОЗ поставили, да ещё и приписали туда ГРЫЖУ ШМОРЛЯ))) Что на это скажете ? А я совсем забыл у вас же ВРАЧЕБНАЯ ЭТИКА ГИППОКРАТА, нельзя её нарушать))  И вот из за этой этики 2 зав. глав. врача в БСМП, чуть не лишились своих медицинских регалий, правда не по этой теме по другой , когда я им доказал обратное. У меня создалось впечатление, что я здесь ОТНИМАЮ КУСОК ХЛЕБА  у кого-то)) Каким образом я излечился, я описал выше, тем самым дал понять, насколько "ТОЧНО В СВОИХ ДИАГНОЗАХ И ПРОГНОЗАХ ВРАЧИ"))) Мою прошлую БОЛЬ, борясь с ней, я ПРОЧУВСТВОВАЛ сам на себе,  а тем временем эту же БОЛЬ, МОИ ЛЕЧАЩИЕ ДОКТОРА ПРОСЛУШАЛИ ЕЁ)) Так как они её не могут её чувствовать) Так что не ищите крайних в этой ПРОБЛЕМЕ, в которой сама МЕДИЦИНА гадает как на кофейной гуще, ПОМОЖЕТ НЕ ПОМОЖЕТ, а результат один. Пусть научаться лечить  ПРИЧИНЫ, а не СИМПТОМЫ, заболевания.               Уважаемый МОДЕРАТОР, как видите, я в предыдущем посту, УМЫЛ РУКИ и всем пожелал ЗДОРОВЬЯ. Сейчас это  был мой ответ юзеру, который пытается что-то мне доказать. Да докажите ЛУЧШЕ НА ДЕЛЕ И ОКАЖИТЕ БЕСПЛАТНУЮ МЕД . ПОМОЩЬ ТЕМ БОЛЬНЫМ ЛЮДЯМ КОТОРЫЕ , действительно страдают этим недугом не один год. И покажите того человека, который избавился от этой боли, НЕ НА 1 месяц, А ХОТЯ БЫ, лет на 5-7.))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...