Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе". 10


Recommended Posts

Я завтракаю в основном сейчас по будням овсянкой  3 ст.л.в банке,добавляю к ней ложку льняного семени,на ночь заливаю гатыг в нее молоко,орешки,сухофрукты или замороженные фрукты в нее и в холод. И кофе несладкий с молоком,на обед гречку или булгур с мясным чем то и овощами,томатный сок или супчик чечевичный например,тогда с хлебом цельнозерновым или хлебцами и между завтраком и обедом что то перехватываю хлебцы или сухофрукты или орешки,кофе,зел.чай,а на ужин творог ,сегодня правда с голодухи все похватала и творог и лаваш и банан и орешки((,надо попробовать про интервал 16 часов,например сегодня в 7 закончила,завтра начать завтракать не в 7,а в 11 часов,интересно получится ли так,а  то я в 7 завтракаю,а в 11 уже очень голодная.надо приучиться завтракать позже,в выходные то легко,а вот в будние надо попробовать

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

14 hours ago, Linda@ said:

Ну это вы сначала так помучаетесь,а потом будете знать и на глаз уже определять,я тоже сначала взвешивала,стобы знать приблизительно как выглядит 30 гр сыра например или 100 грамм мяса,а потом уже на глаз.

Согласна)

метод взвешивания еще помогает понять сколько лишнего между делом съедается

 

Сегодня у меня - омлет с грибами, несладкие сырники с 1 ч л арахисовой пасты и кофе с молоком, грудка на гриле, немного салатика из огурцов и помидоров и кабачковые оладьи, 10 орешков и 2 маленькие вафельки, бурак с черносливом, коктейль - грейпфрут, кефир и тыквенные семечки около 5 гр (если на них останется калорий)))))

По моим подсчетам около 1020 ккал

 

 

 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Всем привет и я напишу свой рацион. Утром как обычно 1 яйцо вкрутую кусочек сыра и кофе с молоком и медом. Потом фитнес,после чай с картошкой. Обедаю к 2-3 часам. Для себя отдельно не готовлю, что есть то и ем,но очень мало беру. (Голубцы,долма и др. Готовлю все без масла) вообще если в блюде есть масо,но никогда масло не добавляю. Отдельно себе броколлли или зелёный горошек варю и  из-за того,что не ем хлеб, то крупы варю.  Так же Зелень и овощи. Крупы Покупаю то,что в отдельных пакетиках по 80 гр. Сейчас у меня чечевица,гречка и рис ( рис ем 1 раз в 1-2 недели)  Вечером чай с творогом 1 % и мед. И зелёное яблоко калорий не считаю. Главное чтоб после обеда чувствовала,что не наелась )))) ну и вода 4-5 стаканов по 400 мл. 

Edited by Sunkiss88
  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Забыла отметить,что в рационе у нас в основном супы ( очень люблю суп) если он не мясной,то отдельно себе варю крупу с овощами. Мужу готовлю отдельно иногда макароны с мясом, Строганов  и т.д. в этом случае  себе отдельно что-то делаю например котлеты куринные на пару. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Мой рацион сложно назвать правильным. Ем редко, порции не увеличиваю, занимаюсь активной ходьбой. Я подтянутая... Но вес не хочет снижаться. А на полную кремлевки нет ни сил, ни желания. Депрессуха

  • Like 4
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Я в одном из предылущих марафонов хорошо сбросила 10 кг на диете дюкана... потом забросила и набрала 12, а сейчас , хоть убей, не могу на нее сесть....это тааак невкусно и муторно, держать белковые дни...сейчас стараюсь питаться правильно)) загрузила прогу на телефон, сейчас считаю калории))

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Прочитала только что такую фразу в инете на нескольких страницах

Употребление сырых и приготовленных, термически обработанных продуктов вперемешку почти всегда приводит к неполному усвоению. Избегайте таких сочетаний, как, например, салат и горячий гарнир с мясом. ссылка

 

Получается салаты всегда есть отдельно....

Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, Sunkiss88 сказал:

Всем привет и я напишу свой рацион. Утром как обычно 1 яйцо вкрутую кусочек сыра и кофе с молоком и медом. Потом фитнес,после чай с картошкой. Обедаю к 2-3 часам. Для себя отдельно не готовлю, что есть то и ем,но очень мало беру. (Голубцы,долма и др. Готовлю все без масла) вообще если в блюде есть масо,но никогда масло не добавляю. Отдельно себе броколлли или зелёный горошек варю и  из-за того,что не ем хлеб, то крупы варю.  Так же Зелень и овощи. Крупы Покупаю то,что в отдельных пакетиках по 80 гр. Сейчас у меня чечевица,гречка и рис ( рис ем 1 раз в 1-2 недели)  Вечером чай с творогом 1 % и мед. И зелёное яблоко калорий не считаю. Главное чтоб после обеда чувствовала,что не наелась )))) ну и вода 4-5 стаканов по 400 мл. 

это что за пакеты такие? у нас в маркетах продаются крупы в таком виде?

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Debora12 сказал:

Я в одном из предылущих марафонов хорошо сбросила 10 кг на диете дюкана... потом забросила и набрала 12, а сейчас , хоть убей, не могу на нее сесть....это тааак невкусно и муторно, держать белковые дни...сейчас стараюсь питаться правильно)) загрузила прогу на телефон, сейчас считаю калории))

Я вас помню, в прошлом марафоне вы хорошо похудели и выиграли его. Вы тогда прошли этап закрепление? в дюкане меня напрягает бесконечная готовка..

Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, Amusik сказал:

Я вас помню, в прошлом марафоне вы хорошо похудели и выиграли его. Вы тогда прошли этап закрепление? в дюкане меня напрягает бесконечная готовка..

 

Да прошла и этот этап..  но дело не в готовке, я люблю готовить... на свою беду, наверное)) обожаю нашу кухню, а там все на топленом масле, вкусное...вот и не выдержала:facepalm: а без легкого  правильного питания никак не похудеешь....поэтому нужно собрать волю в кулак и вперед..

Хорошо бы выкладывать сюда рецепты блюд, которые вы едите, желательно с фотками, а то фантазии не хватает иногда, но только то, что по вашему действительно вкусно))

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Debora12 сказал:

 

Да прошла и этот этап..  но дело не в готовке, я люблю готовить... на свою беду, наверное)) обожаю нашу кухню, а там все на топленом масле, вкусное...вот и не выдержала:facepalm: а без легкого  правильного питания никак не похудеешь....поэтому нужно собрать волю в кулак и вперед..

Хорошо бы выкладывать сюда рецепты блюд, которые вы едите, желательно с фотками, а то фантазии не хватает иногда, но только то, что по вашему действительно вкусно))

я делаю такие котлеты из филе.  2 яйца, мелко нарезанное филе  2 штуки,зеленый лук и  укроп и отруби.  все  это перемешиваю,  консистенция жидкая.  ложкой кладу на сковородку и обжариваю с обеих сторон. до светло золотистого цвета.

и почти всегда делаю овсяноблин.  если его где то с 11 до 12 как перекус. 

Edited by guni
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Debora12 сказал:

 

Да прошла и этот этап..  но дело не в готовке, я люблю готовить... на свою беду, наверное)) обожаю нашу кухню, а там все на топленом масле, вкусное...вот и не выдержала:facepalm: а без легкого  правильного питания никак не похудеешь....поэтому нужно собрать волю в кулак и вперед..

Хорошо бы выкладывать сюда рецепты блюд, которые вы едите, желательно с фотками, а то фантазии не хватает иногда, но только то, что по вашему действительно вкусно))

Чем проще получается готовишь.тем вкуснее и менее калорий

Link to comment
Share on other sites

6 часов назад, Bercana сказал:

 Я подтянутая... Но вес не хочет снижаться. А на полную кремлевки нет ни сил, ни желания. Депрессуха

 

Да, вы подтянутая! А на меня вообще дабл-депрессуха напала ... прям чувствую как за дни командировки поправилась на тонну... все силы, потраченные на потерю зря.. Причём я не ела ничего бесконтрольно. Строго завтрак-обед, или завтрак-обед-ужин. Просто не пп, а обычная такая еда, порой жирненькая ) калорийненькая ) Но в командировке уходит много сил, мозг работает в усиленном режиме .. и думаешь, что если не поешь, то точно умрешь )

 

прочитала комментарии и ещё больше взгрустнулось ... меня убивает то, что постоянно эти потерянные кг возвращаются... то есть питание это не временная мера, а постоянный образ жизни..  просто надо найти в себе силы и все изменить..

 

 

  • Like 3
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Девочки, ещё два вопроса..

 

1) кто-нибудь практикует вегетарианство? Или планирует?

 

2) меня интересует , как Бородина так стойко держит результат похудения?! Она склонна к полноте и до довольно солидного возраста была в теле. Но после похудения она не возвращается к истокам ) интересно, в чем ее секрет )

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

5 hours ago, guni said:

это что за пакеты такие? у нас в маркетах продаются крупы в таком виде?

Да в аразе и в базар сторе есть. Это в Сумгайыте. А в Баку точно будет и в других маркетах.  

Link to comment
Share on other sites

Только что, Sunkiss88 сказал:

Да в аразе и в базар сторе есть. Это в Сумгайыте. А в Баку точно будет и в других маркетах.  

У нас рядом араз. А в каком отделе они? 

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Пиранья сказал:

Девочки, ещё два вопроса..

 

1) кто-нибудь практикует вегетарианство? Или планирует?

 

2) меня интересует , как Бородина так стойко держит результат похудения?! Она склонна к полноте и до довольно солидного возраста была в теле. Но после похудения она не возвращается к истокам ) интересно, в чем ее секрет )

Вегетарианство как то не мое,пробовала держать пост,неделю выдержала не знаю что готовить,без молочки не могу вообще.,мне кажется спорт и пп только,ходьба как минимум.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Linda@ сказал:

Вегетарианство как то не мое,пробовала держать пост,неделю выдержала не знаю что готовить,без молочки не могу вообще.,мне кажется спорт и пп только,ходьба как минимум.

 

Я без молочко могла до недавнего времени. Сейчас подсела на молоко. День без молока не день. Очень люблю на завтрак в хлопьями 

 

попробую поэкспериментировать .. хотя бы неделю выдержу или нет без мяса 

Link to comment
Share on other sites

11 hours ago, guni said:

У нас рядом араз. А в каком отделе они? 

В отделах круп.

Вот фото. Я хочу купить всех видов круп. Пока только эти нашла. 

 

IMG_20190418_072054.jpg

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

50 минут назад, Sunkiss88 сказал:

В отделах круп.

Вот фото. Я хочу купить всех видов круп. Пока только эти нашла. 

 

IMG_20190418_072054.jpg

 

Всем доброго утречка и удачи к пятнице . Всем желаю отвеса. Да очень удобно варить в готовых. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Удачного дня всем!!!

Девочки, я например когда на диете если ничего не ем худею, а когда хоть что-то поем то сразу поправляюсь(((( незнаю что делать. Каждый день я должна взвешиваться, а то иначе никак(((

 

16 часов назад, Пиранья сказал:

Девочки, ещё два вопроса..

 

1) кто-нибудь практикует вегетарианство? Или планирует?

 

2) меня интересует , как Бородина так стойко держит результат похудения?! Она склонна к полноте и до довольно солидного возраста была в теле. Но после похудения она не возвращается к истокам ) интересно, в чем ее секрет )

Вегетарианство не мое)) А вот 2й вопрос мне тоже интересно, в чем ее секрет а кто знает))

Link to comment
Share on other sites

8 hours ago, Пиранья said:

 

Я без молочко могла до недавнего времени. Сейчас подсела на молоко. День без молока не день. Очень люблю на завтрак в хлопьями 

 

попробую поэкспериментировать .. хотя бы неделю выдержу или нет без мяса 

Доброе утро)

Пиранья, у вас вес небольшой. Вы на сколько хотите похудеть? Чем меньше нужно сбросить, тем сложнее

16 hours ago, Пиранья said:

Девочки, ещё два вопроса..

 

1) кто-нибудь практикует вегетарианство? Или планирует?

 

2) меня интересует , как Бородина так стойко держит результат похудения?! Она склонна к полноте и до довольно солидного возраста была в теле. Но после похудения она не возвращается к истокам ) интересно, в чем ее секрет )

она постоянно выставляет что занимается в зале. и я не думаю, что она много кушает. а если привес, то скорее всего сразу ограничивает себя. Мне кажется у нее огромная сила воли

 

 

Мое меню на сегодня, если кому интересно) да, да, я все взвесила))))) :diablotin:

Тост с сыром и ветчиной - 176 ккал

Кофе с молоком - 61 ккал

3 кабачковых оладика - 108 ккал

Булгур с курочкой, грибами и маааленьким кусочком сыра (мне прям обидно стало, когда я поняла, что 26 гр - это вообще ничего...зато ккалории....) - 343 ккал

1 конфета крокант + 10 орешков - 94 ккал

Салат с тунцом - 137 ккал

Ну и коктейльчик любимый - укроп, петрушка, кинза, кефир, огурец)  - примерно 80 ккал

 

на инстаграме есть страница allunvanbaku - коктейли у нее брала 

 

 

Edited by Studentka_atu
  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Studentka_atu сказал:

Доброе утро)

Пиранья, у вас вес небольшой. Вы на сколько хотите похудеть? Чем меньше нужно сбросить, тем сложнее

она постоянно выставляет что занимается в зале. и я не думаю, что она много кушает. а если привес, то скорее всего сразу ограничивает себя. Мне кажется у нее огромная сила воли

 

 

Мое меню на сегодня, если кому интересно) да, да, я все взвесила))))) :diablotin:

Тост с сыром и ветчиной - 176 ккал

Кофе с молоком - 61 ккал

3 кабачковых оладика - 108 ккал

Булгур с курочкой, грибами и маааленьким кусочком сыра (мне прям обидно стало, когда я поняла, что 26 гр - это вообще ничего...зато ккалории....) - 343 ккал

1 конфета крокант + 10 орешков - 94 ккал

Салат с тунцом - 137 ккал

Ну и коктейльчик любимый - укроп, петрушка, кинза, кефир, огурец)  - примерно 80 ккал

 

на инстаграме есть страница allunvanbaku - коктейли у нее брала 

 

 

Ух ты, и вам охота все всвешивать?))) А салат тунцовый вы как делаете? Я вчера делала тунцовый, у меня такой рецепт: сухарики, тунец, укроп, кинза мелка измелченный, лук, в этот раз с горохом сделала но обычно консервированную кукурузу беру и в конце немного добавляю кукурузного масла

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

4 minutes ago, Elnurnazarli said:

Ух ты, и вам охота все всвешивать?))) А салат тунцовый вы как делаете? Я вчера делала тунцовый, у меня такой рецепт: сухарики, тунец, укроп, кинза мелка измелченный, лук, в этот раз с горохом сделала но обычно консервированную кукурузу беру и в конце немного добавляю кукурузного масла

)))))))))  пока охота. на самом деле не могу  сказать что взвешивание много времени отнимает. много времени отнимает отдельная готовка для себя. но например вчера пожарила курочку, себе отделила мяско, грибы в микроволновку на 5 минут. булгур готовила заранее в мультиварке, разбила на несколько порций и заморозила. бутерброд утром сделать не проблема. кабачковые оладьи пока готовила все взвешивала, получилось на 3-4 раза

 

вот мой рецепт салата. в идеале еще яйцо и соленый огурец можно добавить. соус кунжутный покупной

 

 

WhatsApp Image 2019-04-18 at 10.19.55.jpeg

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

@Studentka_atu и я вчера делала салат по этому рецепту...только вместо кунжутноорехового соуса добавила оливковое масло ложку, лимонный сок и кедровые орешки...очень вкусный и низкокалорийный салатик.

А это рулетик из индейки.. мне понравился на вкус)) 

received_2309778482601171.thumb.jpeg.a1192c276ecdc2d5fc368669c12ce78e.jpeg

  • Like 7
Link to comment
Share on other sites

2 minutes ago, Debora12 said:

@Studentka_atu и я вчера делала салат по этому рецепту...только вместо кунжутноорехового соуса добавила оливковое масло ложку, лимонный сок и кедровые орешки...очень вкусный и низкокалорийный салатик.

А это рулетик из индейки.. мне понравился на вкус)) 

received_2309778482601171.thumb.jpeg.a1192c276ecdc2d5fc368669c12ce78e.jpeg

обожаю такие рулетики) 

 

моя калорийность не позволяет мне добавлять масло и орехи...

реально когда начинаешь считать с ума можно сойти как небольшой ингредиент меняет калории

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Elnurnazarli сказал:

Удачного дня всем!!!

Девочки, я например когда на диете если ничего не ем худею, а когда хоть что-то поем то сразу поправляюсь(((( незнаю что делать. Каждый день я должна взвешиваться, а то иначе никак(((

 

Вегетарианство не мое)) А вот 2й вопрос мне тоже интересно, в чем ее секрет а кто знает))

 

Я и от воздуха поправляюсь.

  • Like 1
  • Haha 3
Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, Debora12 сказал:

@Studentka_atu и я вчера делала салат по этому рецепту...только вместо кунжутноорехового соуса добавила оливковое масло ложку, лимонный сок и кедровые орешки...очень вкусный и низкокалорийный салатик.

А это рулетик из индейки.. мне понравился на вкус)) 

Если не секрет, где покупаете кедровые орешки? 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, sentimentalshica сказал:

Если не секрет, где покупаете кедровые орешки? 

 

Мама привезла из России, там они дешевле, но здесь тоже видела в аразе в маленьких  пачечках...

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

18 hours ago, sentimentalshica said:

Если не секрет, где покупаете кедровые орешки? 

последний раз я покупала их в маленьком магазинчике около вокзала - там где Перон Гялери - там есть магазин где чаи, специи и многое другое продают

Link to comment
Share on other sites

Всем доброе утро :romashka:

В этот раз у меня маленький отвес, (( Но ничего, на этой неделе буду строга сидеть на диете:smile: Вчера сделала себе детокс напиток, выпила и пошла спать 

20190418_231431.jpg

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Только что, Elnurnazarli сказал:

Всем доброе утро :romashka:

В этот раз у меня маленький отвес, (( Но ничего, на этой неделе буду строга сидеть на диете:smile: Вчера сделала себе детокс напиток, выпила и пошла спать 

рецептик? :rroza:

я сейчас стараюсь больше жидкости и смузи пить , с вечера готовлю и на работе пью смузи. 

3 минуты назад, guni сказал:

а я все никак не возьму себя в руки(( что-то совсем руки опустились((( 

нельзя на пол пути останавливаться))) 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

А я забросила джилиан:( меня хватило на 14 дней... надоело....

Перешла на йогу:tongue: посмотрим, что будет дальше, вроде пока нравится...

 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, Fatalistka сказал:

рецептик? :rroza:

я сейчас стараюсь больше жидкости и смузи пить , с вечера готовлю и на работе пью смузи. 

нельзя на пол пути останавливаться))) 

1 шт огурцы

0,5 лимона

1 ст.л. сока алоя вера

1 ст. л тертого имбиря (я люблю свежий имбир, но можно и порошок)

пучок петрушки

250 мл вода

Все кладу в блендер, добавляю 1/2 лимонного сока, вливаю воду. Это очень эффективный напиток для снижения веса. Пейте перед сном.

А забыла написать, в конце все через сито пропускаю

Edited by Elnurnazarli
  • Like 2
  • Thanks 2
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Азербайджане резко выросло число объявлений о продаже Toyota Prius
      В Азербайджане со вчерашнего дня число объявлений о продаже Toyota Prius выросло в три раза.
      Как передает Media.az, только сегодня на популярном сайте купли-продажи автомобилей Turbo.az опубликовано свыше 70 объявлений о продаже Toyota Prius.
        При этом цены на автомобили снизились с 14 тыс. манатов до 10 - 12 тыс. манатов.
      Это связывается с тем, что накануне Кабмин утвердил «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси», согласно которым, автомобили старше 15 лет не могут быть использованы в качестве такси.
       
      Media.az
        • Haha
      • 128 replies
    • Зверство в прямом эфире: Чем чревато жестокое обращение с детьми в соцсетях - ВИДЕО
      Сегодня цифровизация прочно вошла в нашу жизнь. Практически у каждого человека есть личный аккаунт в той или иной социальной сети. Вначале эти онлайн-платформы предназначались для общения между людьми, разделенными большими расстояниями. Однако со временем соцсети начали
      • 8 replies
    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Haha
        • Like
      • 62 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Confused
        • Haha
        • Thanks
      • 40 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 148 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Confused
        • Haha
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Upvote
        • Sad
      • 11 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...