Флай йога ( йога в гамаках)

[Kristisha72]

Йога в гамаке эффективно расслабляет мышцы спины, а это особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни и много работает в офисе. Во время занятий происходит мягкое, но эффективное растяжение спины, разгружается поясничный отдел. Тем, кто страдает грыжами в спине, занятия особенно будут полезны. 

 

Йога в гамаках может помочь тем, кого укачивает в транспорте. Раскачивания в гамаке, асаны, которые выполняются в воздухе, способствуют стабилизации и тренировке вестибулярного аппарата. 

 

Регулярные занятия йогой в гамаках могут сократить количество походов к косметологу. Большинство асан во время класса выполняются вверх ногами, за счет этого происходит интенсивный прилив крови к лицу и заметен лифтинг-эффект.

 

Занятия в гамаке – это эффективные силовые упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизаторы, поскольку во время урока все время приходится ловить баланс. На земле, во время обычных занятий йогой, мышцы-стабилизаторы не участвуют в работе.

 

Йога в гамаке дает ощущение полета. Одно из упражнений: человек ложится в гамак и его раскачивают на протяжении нескольких минут. В этот момент происходит выброс эндорфинов, как следствие, улучшается настроение. Особенно это актуально для жителей мегаполисов, которые постоянно находятся в стрессе. Помимо этого, гамак создает ощущение объятий, расслабляет нервную систему. 

 

 

Провожу занятия по флай йоге.

Адрес: за Гянджлик моллом ( возле Олимпийского стадиона) студия йоги Highfly.

Whatsapp 0554632215.

[Kristisha72]

Стоимость занятий 3 раза в неделю 110 ман, 2 раза - 90 ман. Продолжительность урока 90 мин.

[Kristisha72]

Для желающих приобрести абонемент сейчас студия Highfly объявляет праздничные скидки.

[Kristisha72]

На уроке флай йоги

[Kristisha72]

Я сертифицированный инструктор по флай йоге и хатха йоге, а также сертифицированный йога терапевт.
Провожу занятия как по флай йоге, так и по хатха йоге.

[Kristisha72]

Флай йога- это не только весело, но и полезно для здоровья. Никакой специальной физической подготовки не требуется. С каждым занятием ваши возможности и достижения будут улучшаться.

[Kristisha72]

12 уроков ( 3 раза в неделю) 110 Ман, 8 уроков( 2 раза в неделю) 90 ман. Продолжительность урока 1.5 часа

[Kristisha72]

Провожу занятия по флай йоге с 17.00 в студии Highfly ( за Гянджлик моллом).

[Kristisha72]

Друзья! Самое время подготовить свое тело к лету. С помощью флай йоги это можно сделать гораздо быстрее и эффективнее!!! Присоединяйтесь к моим урокам!
Whatsapp 0554632215

[Kristisha72]

Провожу занятия по флай йоге с 17.00 в студии Highfly ( за Гянджлик моллом)

[Kristisha72]

Флай йога- это не только весело, но и полезно для здоровья. Никакой специальной физической подготовки не требуется. С каждым занятием ваши возможности и достижения будут улучшаться.

[Kristisha72]

Преподаю в Yoga Shaxi - Globus Centre 13-ий этаж, а также в студии Highflyoga в оздоровительном центре Genclik

[Kristisha72]

Ваш гамак ждёт вас.

[Kristisha72]

Перевёрнутые позы улучшают кровообращение головного мозга, омолаживают организм. В данной перевернутой позе позвоночник отдыхает, находясь в состоянии декомпрессии.

[Kristisha72]

Друзья! Помимо флай йоги преподаю также и классическую хатха йогу, терапевтическую йогу. По всем вопросам обращайтесь по тел или Whatsapp

[Kristisha72]

В это воскресенье 16 июня будет проводиться фестиваль йоги на открытом воздухе.

[Kristisha72]

[Kristisha72]

В это воскресенье 16 июня будет проводиться фестиваль йоги на открытом воздухе.
Приглашаю всех любителей и почитателей йоги и здорового образа жизни принять участие в этом мероприятии. С 6.00 до 22.00 приходите в любое удобное для вас время и выбирайте мероприятие на свой вкус. Вход бесплатный

[Kristisha72]

Перевёрнутые позы доступны уже с самого первого занятия.

[Kristisha72]

Все ещё вверх ногами

[FIP777]

А раджа йога?

[Kristisha72]

А раджа йога?

Не поняла вопроса?

[Kristisha72]

Провожу занятия по флай йоге в студии Highflyoga( за Гянджлик молл). 1
Вторник, четверг, суббота - 14.30-16.00

[Kristisha72]

Флай йога

[Kristisha72]

Флай йога. Вторник, четверг, суббота 14.30-16.00. Адрес: Оздоровительный центр "Гянджлик", за Гянджлик моллом, рядом с Олимпийским комитетом. Присоединяйтесь. Начните новый год с новых ощущений