Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе". 9


Recommended Posts

2 hours ago, Bercana said:

Здравствуйте. В этом разде мужчинам писать запрещено... 

 

Но я могу скинуть тему в общий раздел Пенелопы.  Это как девочки решат

 

Ой, я сюда попал с главной страницы форума, там где показаны новые темы.

Кликнул и даже не сооюразил куда попал.

Но мне нужно худеть... Хотя, честно говоря, я уже 3 месяца в этом процессе :biggrin:

Но сейчас что-то стало очень сложно продолжать, вот надеюсь с вашей помощью поправить ситуацию и не поправиться :gizildish:

Я на всякий случай фотку сделаю сейчас, а Вы решите пока гнать меня или нет :rroza:

Link to comment
Share on other sites

51 минуту назад, Bercana сказал:

Девчат, у кого какие планы на сбрасываемый вес?) 

У меня планы спустить до 72кг. Если удастся до 70-вообще отлично.. 

Я на марафоне с диетологом скинула 4 кило за месяц и потом за январь ,февраль еще 4 кило уже сама,продолжая в том же духе, итого 8 ,была 68, сейчас хочется еще 2 скинуть, но медленно уходят,конечно остатки, хочу 58 чтоб был вес,так как рост 168.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

44 минуты назад, Lenusik_lena сказал:

20190215_083450.jpg

 

Повесьте фото в нормальном(ровном) состоянии в соответствующей теме(отчёты) 

36 минут назад, idyll сказал:

Ойй. А там девушки с весом 62 и 65 кг. Зачем худеть? :blink:

У всех свои планы) 

Link to comment
Share on other sites

31 минуту назад, Dan сказал:

Ой, я сюда попал с главной страницы форума, там где показаны новые темы.

Кликнул и даже не сооюразил куда попал.

Но мне нужно худеть... Хотя, честно говоря, я уже 3 месяца в этом процессе :biggrin:

Но сейчас что-то стало очень сложно продолжать, вот надеюсь с вашей помощью поправить ситуацию и не поправиться :gizildish:

Я на всякий случай фотку сделаю сейчас, а Вы решите пока гнать меня или нет :rroza:

Сделайте и Повесьте в теме с отчётом

Link to comment
Share on other sites

42 минуты назад, Linda@ сказал:

Я на марафоне с диетологом скинула 4 кило за месяц и потом за январь ,февраль еще 4 кило уже сама,продолжая в том же духе, итого 8 ,была 68, сейчас хочется еще 2 скинуть, но медленно уходят,конечно остатки, хочу 58 чтоб был вес,так как рост 168.

Тогда и строение нужно писать. У меня на 70 кг пропадает грудь и попа. Я это хочу избежать

А так, рост 167см

Edited by Bercana
Link to comment
Share on other sites

2 minutes ago, Bercana said:

Сделайте и Повесьте в теме с отчётом

Урррааа ))))

Спасибо большое, уже сделал.

Дамы, всем удачи в борьбе !! ))

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

10 часов назад, Rena84 сказал:

  

 

Доброго дня всем и удачи в марафоне, девушки ! Вы молодцы, что решаетесь . 

 

Миранла, если хотите, могу одолжить на время марафона весы, если не найдете . 

Спасибо вам большое, но лучше я поищу сегодня, как раз собираюсь, а то вдруг не дай бог ребенок толкнет или еще что-то..

 

2 часа назад, Bercana сказал:

Кстати, будет классно, если участники будут скидывать Фотки того, что едят в течении дня) 

а куда их скидывать? в Эту тему?

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Присоединяюсь к вам..по стечению обстоятельств поправилась сильно, надо дойти до 54 кг..50 будет вообще идеально

Когда нужно фотоотчёт сделать? Можно с завтрашнего дня?

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Islet сказал:

Присоединяюсь к вам..по стечению обстоятельств поправилась сильно, надо дойти до 54 кг..50 будет вообще идеально

Когда нужно фотоотчёт сделать? Можно с завтрашнего дня?

до 00.00 сегодняшнего дня по правилам

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, Islet сказал:

Присоединяюсь к вам..по стечению обстоятельств поправилась сильно, надо дойти до 54 кг..50 будет вообще идеально

Когда нужно фотоотчёт сделать? Можно с завтрашнего дня?

Нет. Только в пятницу принимаются отчёты 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, Islet сказал:

 

Когда нужно фотоотчёт сделать? Можно с завтрашнего дня?

По правилам марафона фотоотчеты принимаются только по пятницам. Если сегодня не успеете до 00-00, то уже тогда в следующую пятницу. Но два балла с этой недели уже потеряете

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Linda@ сказал:

Bercana. предлагаю указывать и рост в первом посте,чтоб соотношения были понятны

Поддерживаю

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Adica сказал:

По правилам марафона фотоотчеты принимаются только по пятницам. Если сегодня не успеете до 00-00, то уже тогда в следующую пятницу. Но два балла с этой недели уже потеряете

В эту неделю по 1 баллу)) за отвес только со следующей 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

11 minutes ago, Miranla 999 said:

до 00.00 сегодняшнего дня по правилам

 

6 minutes ago, Bercana said:

Нет. Только в пятницу принимаются отчёты 

 

6 minutes ago, Adica said:

По правилам марафона фотоотчеты принимаются только по пятницам. Если сегодня не успеете до 00-00, то уже тогда в следующую пятницу. Но два балла с этой недели уже потеряете

Спасибо, девочки) я просто уже кофе выпила, поэтому вес не точный) в общем, я с вами:rroza:

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Я тоже хочу присоединиться, если можно. После родов год уже прошел, а меня все разносит и разносит. Спасибо моей любви к сладкому и выпечке. Но раз уж тут такое дело, значит нужно себя побороть. Всем девочкам удачи в этом нелёгком деле.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Я тоже с вами, девочки. Когда-то я участвовала в диспутовском марафоне с весом 67 кг, желая сбросить 5 кг. Тогда получалось держать стабильный вес 63-65. Но за прследние два года по совокупности разных причин вес полз только в сторону увеличения. Никак не получается с ним сладить. Дорос уже до 80.....80!!!!!!!!никогда в жизни у меня не было такого! Настроена решительно! Сама уже избавилась от 1,5 кг. Но еще нужно 13-14 кг скинуть.Поэтому я, конечно, не до Новруза, а до лета точно. Но хотя бы на время марафона буду худеть в компании, а потом уже опять сама)))) Всем удачи💕

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Привет всем. Присоединяюсь к марафону. Всем удачи! Начальный вес 57.3 кг, хочу 50 кг, в идеале 48 кг. Планирую худеть на системе -60 Миримановой. + физические нагрузки

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Я раньше была 53,после родов стала 60 ,а так как рост у меня маленький 152 ,выгляжу ужасно,надеюсь вместе похудеем,удачи всем девочкам.Ну жир держись:gancalii:.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

28 минут назад, Adica сказал:

Я тоже с вами, девочки. Когда-то я участвовала в диспутовском марафоне с весом 67 кг, желая сбросить 5 кг. Тогда получалось держать стабильный вес 63-65. Но за прследние два года по совокупности разных причин вес полз только в сторону увеличения. Никак не получается с ним сладить. Дорос уже до 80.....80!!!!!!!!никогда в жизни у меня не было такого! Настроена решительно! Сама уже избавилась от 1,5 кг. Но еще нужно 13-14 кг скинуть.Поэтому я, конечно, не до Новруза, а до лета точно. Но хотя бы на время марафона буду худеть в компании, а потом уже опять сама)))) Всем удачи1f495.png

 

У меня  раньше тоже в одиночку не удавалась скинуть вес, что только не делала максимум удавалось скинуть 1-2 кг . После того как посетила диетолога многое стало ясно. Вы не пробовали сдать анализ крови и проверить уровень инсулина в крови  и витамин Д? Именно этот фактор стал ключевым моментом в процессе моего похудения. Я раньше весила 77 кг а после того как стала принимать витамин Д вес стал потихоньку идти вниз. Но и конечно ПП , я полностью поменяла рацион. 

 

https://russia.omicsonline.org/open-access/vitamin-d-and-obesity-2161-0444.1000107.php?aid=4629&view=mobile

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Bercana сказал:

Вот это самое сложное

первый месяц да,  все время была голодная и злая . А потом привыкаешь.  

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

16 минут назад, AYKA81 сказал:

первый месяц да,  все время была голодная и злая . А потом привыкаешь.  

Я не про то. Когда готовишь еду семье, сложно сдерживаться. Можно, но довольно сложно. Плюс, время, которое тратишь на других, лень тратить на себя. Проще не есть. Или съесть  кусок варёного мяса... 

Link to comment
Share on other sites

25 минут назад, Bercana сказал:

Я не про то. Когда готовишь еду семье, сложно сдерживаться. Можно, но довольно сложно. Плюс, время, которое тратишь на других, лень тратить на себя. Проще не есть. Или съесть  кусок варёного мяса... 

Ой полностью согласна с вами 

Link to comment
Share on other sites

34 минуты назад, Bercana сказал:

Я не про то. Когда готовишь еду семье, сложно сдерживаться. Можно, но довольно сложно. Плюс, время, которое тратишь на других, лень тратить на себя. Проще не есть. Или съесть  кусок варёного мяса... 

Тоже самое у меня. Не получается готовить для себя. + инсулиновая резистенция. 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, AYKA81 сказал:

 

У меня  раньше тоже в одиночку не удавалась скинуть вес, что только не делала максимум удавалось скинуть 1-2 кг . После того как посетила диетолога многое стало ясно. Вы не пробовали сдать анализ крови и проверить уровень инсулина в крови  и витамин Д? 

Нет, до врачей у меня дело не дошло. Я в принципе и сама все про себя знаю. У меня организм отзывчивый. Он сразу откликается на мое пищевое поведение. Если ем много и неправильно, толстею, если беру себя в руки, худею. Проблема в том, как взять себя в руки и чтоб они оказались крепкими😂 Я люблю поесть... а вкусно поесть я люблю еще больше...и к тому же вкусно для меня - это вся запрещенка))))а еще когда надо готовить семье, когда стараешься им приготовить красиво и угодить всем, и сам соблазняешься. Ну нет сил закрывать глаза и нос на их вкуснятинки и жевать свою курицу или рис с травками, да и готовить еще отдельно себе не хочется...Т е моя проблема в силе воли. Раньше ее хватало, а потом столько всего случилось в жизни, что именно морально я подослабла.... мне бы решительности набраться. Пока я настроена решительно, надеюсь справлюсь с поставленной задачей самостоятельно. Чего и всем желаю

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, AYKA81 сказал:

 

У меня  раньше тоже в одиночку не удавалась скинуть вес, что только не делала максимум удавалось скинуть 1-2 кг . После того как посетила диетолога многое стало ясно. Вы не пробовали сдать анализ крови и проверить уровень инсулина в крови  и витамин Д? Именно этот фактор стал ключевым моментом в процессе моего похудения. Я раньше весила 77 кг а после того как стала принимать витамин Д вес стал потихоньку идти вниз. Но и конечно ПП , я полностью поменяла рацион. 

 

https://russia.omicsonline.org/open-access/vitamin-d-and-obesity-2161-0444.1000107.php?aid=4629&view=mobile

Инсулин у меня тоже был очень высокий,ела не наедалась просто.Пошла к эндокринологу,сдала анализы.Назначил таблетку Глюкофаж.И скинула 7 кило и нормально начала кушать,плюс поликистоз ушел.Сейчас просто из-за гв  не могу начать лечение опять.

Edited by La Noir Nuit
Link to comment
Share on other sites

Всем нам удачи. 

А я вот с 1 ноября сижу на диете и-очень медленно уходит вес. Была 116 сейчас 111. 

Нужно много воды пить, а в холодное время как  то жажда не мучает. 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, fakelushka сказал:

Всем нам удачи. 

А я вот с 1 ноября сижу на диете и-очень медленно уходит вес. Была 116 сейчас 111. 

Нужно много воды пить, а в холодное время как  то жажда не мучает. 

Какого питания вы придерживаетесь? 

Link to comment
Share on other sites

  • Bercana locked and unpinned this topic
Guest
This topic is now closed to further replies.
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Haha
        • Like
      • 57 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Confused
        • Haha
        • Thanks
      • 39 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 147 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Confused
        • Haha
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Upvote
        • Sad
      • 11 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
      • 102 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Sad
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
  • Topics

  • Posts

    • Самое разумное ,наверное, это когда уже всё дошло до знакомства с родителями и совместных посиделок, это пожить хотя бы или вместе, или в каком то подобии гостевого брака минимум год . А потом уже устраивать свадьбу и думать о рождении детей . Не панацея  , конечно, для будущего, но хоть что то . 
    • Ну, если по Исламу - она имеет право развестись с ним, из-за сексуальной несовместимости тоже. Но ту один момент (на мой взгляд) - все это они могут обсудить и до брака, необязательно же перепих чтобы понять подойлет ли он левушке или нет. А уж если он расчудесный, преданный парень - то и это проблему можно решить в браке, ищвиняюсь, оральным с-ом.
    • Киллера наймёт)))
    • Добрый день всем, Всем интеллигентам и тем кто не очень ) Ну кто кем себя считает )
    • Вы правы, вот проверили мы его как в "знакомстве с Факерами", посадили на детектор лжи, родители чудесные, всё безупречно. Папа маме ноги моет, в школе был отличником, не курит, не пьёт.    Но в момент его рождения Меркурий был ретроградным или ещё чего, у парня слабая потенция, с габаритами 11см (и это даже не в море), чемпион среди скорострелов, частота раз в неделю, продолжительность 1.5 минуты с прелюдией. (Можно опционально, если всё сразу, то это уже парад планет).  Молодая, цветущая женщина и вот такое чудо чудесное рядом. С перспективой "пока смерть не разлучит".   Как вы видите решение? Более того, как вы видите предотвращение подобной проблемы?     
    • всегда удивлялся одной такой вещи. нет, не энергетическим вампирам и троллям. ими не удивишь. удивляешься реакцией людей на них. это все равно, что спустился в канализацию и говоришь фу, тут же так мерзко пахнет или берешь в руки таракана и говоришь - какой же он мерзкий и неприятный. какие эмоции ожидают люди от общения с троллями и энерговампирами? почему до них не доходит, что они их корм и пища, лиши вампира этой пищи и он умрет. но люди упорно продолжают кормить их и потом ныть, что им от этого общения плохо, хотя сами идут на убой. конечно, если у тебя есть чеснок, распятие или осиновый кол - другое дело, но это уже совсем другая история)
    • КОВ МУРАД и СЕЛБИР (ГАБАЛА) Дата: 31 марта   ПРОГРАММА: 06.40 Сбор около автобуса 07.00 Дорога Баку-Габала через Курдемир - Чай с домашним пирогом в кафе - Древний Караван-сарай (1439-1440), овданы и пещера у моря - Пеший тур к горе Ков Мурад, откуда видна безупречно красивая панорама на всю Габалу, покажем албанские храмы, древний город Селбир и другие достопримечательности. Не сложный пеший поход: сначала по грунтовой дороге через деревню, а далее медленно вверх на возвышенность. Протяженность всего похода около часа медленного хода. Те кто не желает подниматься, может просто провести время в деревне - Аквакультура по выращиванию форели. Ознакомитесь с территорией частного предприятия, бассейны - пруды, сможете купить свежую форель - Обед в частном рыбном предпприятии, будем пробовать местную форель и самоварный чай. Отдых в лесной зоне - Государственный исторический культурный заповедник под открытом небом. Пешая прогулка к старинным крепостным башням, Впечатление оставляют незабываемое! Информативная экскурсия в Габалинском археологическом центре и Краеведческом музее. Габалинский музей сделан по последнему слову археологической и музейной науки, по нему невероятно интересно ходить. Будет возможность побродить по раскопанным улочкам древнего города и поглубже ознакомиться с одним из древнейших городов Азербайджана, столицей античной Кавказской Албании - Габала - Большой зоопарк, большое разнообразие птиц, висячий мост, развлечения для детей 18.00 Дорога Габала-Баку через Кюрдемир МЕСТО И ВРЕМЯ ВСТРЕЧИ: В 06.40 метро Нариман Нариманово, у Макдональдса   ЦЕНА: 40 AZN (включена дорога, чай+ домашние сладости, экскурсия по заводу и входные билеты в музей) Обед на заводе за дополнительную оплату (форель, картошка соленья, наршараб, сыр, хлеб, самоварный чай)  ХОТИТЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ? Тогда регистрируйтесь КОНТАКТЫ: Facebook.com/AzEcotour/ Instagram.com/ecotour_azerbaijan/ Youtube.com/@Ecotour_Azerbaijan/ +99455 742 08 20 WhatsApp / Telegram canal
×
×
  • Create New...