Jump to content
Disput.Az Forum
Модераторы форума - Assembler & Bercana
RN8

Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион

Recommended Posts

 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

:excl: в ценах есть расхождения , но дело - тема о ПРИНЦИПЕ Покупок :2003:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Почему она назвала канал workout? Нельзя было по проще на "могучем" русском языке назвать "тренировка". Башка вахт кричат наш русский язык могучий, зырт и пырт, а что бы название канала круто звучало надо дать "нерусское" назвие! Тупые стереотипы!

Edited by QX70
  • Haha 3
  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

"питание" - смотря для кого и в каком возрасте: ребенок, подросток, взрослый, старики, здоров или болен чем-то человек.............

  • Like 1
  • Thanks 2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 minutes ago, Cvetovod1 said:

Здоровое питание - это Натуральные продукты, движение и позитивные эмоции. Все остальное - маркетинговые ловушки. 

Вясалам. 👍Тему можно закрывать. :buba:

  • Thanks 1
  • Haha 3
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 минуты назад, QX70 сказал:

Почему она назвала канал workout? Нельзя было по проще на "могучем" русском языке назвать "тренировка". Башка вахт кричат наш русский язык могучий, зырт и пырт, а что бы название канала круто звучало надо дать "нерусское" назвие! Тупые стереотипы!

С утра покоробили словом комеди- батл, нет, чтобы назвать смешная трескотня)))

  • Haha 4
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, Алия ханум said:

С утра покоробили словом комеди- батл, нет, чтобы назвать смешная трескотня)))

Нет, когда я тему открыл что азербайджанский могучее русского так меня наши помидорами забросали, когда теже русские называт свои каналы иностранными словами. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 минуты назад, Алия ханум сказал:

А это рацион на скольо дней? 

Это Общие Принципы Правильного и Здорового Питания !!!

Тема об ЭТОМ :excl:

Вместо Колбасы покупать Мясо !!

Вместо хлеба- крупы и т.д.

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
48 минут назад, Cvetovod1 сказал:

Здоровое питание - это Натуральные продукты, движение и позитивные эмоции. Все остальное - маркетинговые ловушки. 

Какие в этом видео Ловушки ???

Может реклама колбасы :posecretu:

Наоборот , надо пытаться покупать более менее натуру !!

В наших условиях , Зелень -Греча- Овощи - Гатых у бабушек и т.д. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 минуты назад, RN8 сказал:

Какие в этом видео Ловушки ???

Может реклама колбасы :posecretu:

Наоборот , надо пытаться покупать более менее натуру !!

В наших условиях , Зелень -Греча- Овощи - Гатых у бабушек и т.д. 

А я о чем? )))

 

1 час назад, Cvetovod1 сказал:

Здоровое питание - это Натуральные продукты, движение и позитивные эмоции. Все остальное - маркетинговые ловушки. 

))

Share this post


Link to post
Share on other sites

а осетра, черную икорку, орехи, вырезку-джан əti   ананасы горький  шоколад  -  травел-путешествия , это для кого? 

Для тех, Кому живется весело вольготно в стране? а мы что рыжие?

  • Like 3
  • Haha 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 минуты назад, vunsdorf сказал:

а осетра, черную икорку, орехи, вырезку-джан əti   ананасы горький  шоколад  -  травел-путешествия , это для кого? 

Для тех, Кому живется весело вольготно в стране? а мы что рыжие?

Для нас рыжих,лысых,конопатых,инвалидов и пенсионеров-другой бюджетный рацион предусмотрен хлеб,соль,чеснок и вода-иногда гатыг, если бабки позволяют..):buba:

  • Like 3
  • Haha 5

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, vunsdorf сказал:

а осетра, черную икорку, орехи, вырезку-джан əti   ананасы горький  шоколад  -  травел-путешествия , это для кого? 

Для тех, Кому живется весело вольготно в стране? а мы что рыжие?

Извините, но ВСЕ претензии к СЕБЕ :secret:

Когда мы уже станем НАРОДОМ, выйдем ВСЕ Вместе на улицу и спросим у ВЛАСТИ где наши Бабосики :posecretu:

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Посмеялся над ценами, сухофрукты + орехи раз в корзину и +200 руб :blink: 

Банка меда 150 руб:umora:

Остальное не запомнил)

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 минут назад, Redbulec сказал:

Посмеялся над ценами, сухофрукты + орехи раз в корзину и +200 руб :blink: 

Банка меда 150 руб:umora:

Остальное не запомнил)

ВАСЯ, тут тема не про цены :agilversin:

Я ведь для особо ОДАРЕННЫХ уже написал 2 ПОСТ !!

Тема про правильное питание :excl:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, RN8 сказал:

ВАСЯ, тут тема не про цены :agilversin:

Я ведь для особо ОДАРЕННЫХ уже написал 2 ПОСТ !!

Тема про правильное питание :excl:

 

Василий Вы название своей темы хотя бы прочитайте, одаренный Вы наш. Вроде по русски написано, СКОЛЬКО СТОИТ здоровое питание и все видео девчонка сравнивает цены.

Видимо Вы пока не перешли на здоровое питание, судя по Вашей нервной системе, и побольше восклицательных знаков не забывайте.

  • Like 3
  • Haha 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 минут назад, Redbulec сказал:

 

Василий Вы название своей темы хотя бы прочитайте, одаренный Вы наш. Вроде по русски написано, СКОЛЬКО СТОИТ здоровое питание и все видео девчонка сравнивает цены.

Видимо Вы пока не перешли на здоровое питание, судя по Вашей нервной системе, и побольше восклицательных знаков не забывайте.

кайфуй ВАСССЯЯЯЯ :conf_icon.php:

Share this post


Link to post
Share on other sites

О  ценах в РОссии в курсе , Понимаю вы в глууубббоооккооой ...ооппеее , но это только начало ...))

Так что расслабьтесь , скоро 20 летие у власти ВВП , можно отметить Боярышником ))

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здоровое питание очень дорого, если учесть что натур продукт в наших маркетах найти трудно. Колбаса написана натрием, масла даже сливочные пальмовым, а мясо и куры Бог знает чем.  Вот и думай :faceoff:

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Nixadik A Junior сказал:

Здоровое питание очень дорого, если учесть что натур продукт в наших маркетах найти трудно. Колбаса написана натрием, масла даже сливочные пальмовым, а мясо и куры Бог знает чем.  Вот и думай :faceoff:

Так кто ВАМ сказал , что надо есть колбасу , вы видео смотрели ?

Скрытый текст

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, RN8 сказал:

Извините, но ВСЕ претензии к СЕБЕ :secret:

Когда мы уже станем НАРОДОМ, выйдем ВСЕ Вместе на улицу и спросим у ВЛАСТИ где наши Бабосики :posecretu:

+++++

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, RN8 сказал:

Так кто ВАМ сказал , что надо есть колбасу , вы видео смотрели ?

  Показать содержимое

 

 

Я в Общем. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

дама малость некомпентна, когда хихикает про "пустые калории".

При нашей работе легко можно  сжечь 4-5 тысяч калорий за день .

и восстановить это можно и нужно легко:

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¿Ð¸ÑожнÑе

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÑклеÑÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñоколад

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð±Ð°Ð½Ð°Ð½ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÐºÐ¸Ð²Ð¸ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñблоки

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здорово питайтесь местными продуктами а не всякой эгзотикой типа авокадо, чия, киноа, ананасы, тебетская соль. Капуста, бурак, морковь, яблоки, лук, чеснок, гречка и будет вам по карману.

  • Like 3
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Culprit сказал:

Здорово питайтесь местными продуктами а не всякой эгзотикой типа авокадо, чия, киноа, ананасы, тебетская соль. Капуста, бурак, морковь, яблоки, лук, чеснок, гречка и будет вам по карману.

СУПЕР !!!

Наконец то Здравое мнение !! Добавил бы зелень - супер продукт ,Гатых районский , сезонные овощи и фрукты ))

 

  • Thanks 1
  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня все как в ролике только иногда шоколадки и тортики все же проскакивают и из вредной корзины только растительное масло...все не так уж плохо:cool:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

IMG_9821.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кюкю из любой зелени, мярджи суп без масла, кутабы из свежей тыквы, куриные котлеты из грудинки морковки, лука и чеснока, омлет из яиц и гатыга - дешего и полезно. 

  • Like 1
  • Thanks 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 hours ago, QX70 said:

Почему она назвала канал workout? Нельзя было по проще на "могучем" русском языке назвать "тренировка". Башка вахт кричат наш русский язык могучий, зырт и пырт, а что бы название канала круто звучало надо дать "нерусское" назвие! Тупые стереотипы!

 

почему тренировка (от английского train) вам нравится больше английского workout?) 

 

в языке от которого великий могучий заимствовал оба слова, больше по смыслу подходит именно workout, потому что train-ировка это как бы подготовка, изучение, а тут у нас именно workout) так что normal-ьное название)

  • Thanks 1
  • Haha 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 hours ago, QX70 said:

Почему она назвала канал workout? Нельзя было по проще на "могучем" русском языке назвать "тренировка". Башка вахт кричат наш русский язык могучий, зырт и пырт, а что бы название канала круто звучало надо дать "нерусское" назвие! Тупые стереотипы!

 

   ))

 

))  Хорошо, а как вам. ващще, сама комбинация - "здоровое питание" !?... :thinking:

И ведь...  Подобная бредятина, наверняка,  запущена в обиход каким-то русским, извините, ослом человеком! ... ((

 

"Здоровое..." !... )))  Это ж надо было такое ещё и придумать!...:facepalm:

Edited by Неучёный
  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 hours ago, I'm gonna hell said:

потому что train-ировка

Тогда пусть не биздят что русский язык могуч!  Мой посыл был в этом! 😂😂😂

Edited by QX70

Share this post


Link to post
Share on other sites

Думаю в данной ситуации даже питание нормальными продуктами не выход,так как грудинки-бройлер,мясо-ну тут знать надо где брать,фрукты даже сезонные и те "надярманинные",гатыг даже "бабушкинский" хяфтялярнян в холодильнике джах галыр(опять таки надо искать именно ТУ гатыгсатан бабушку),про яица скромно умолчу!

Так что все сложно!!!

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

не понял почему нельзя жарить на оливковом ?

если ол. масла холодного отжима - на них и жарим 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
20 минут назад, sirius191 сказал:

не понял почему нельзя жарить на оливковом ?

если ол. масла холодного отжима - на них и жарим 

 

Имеется ввиду Правильное - Здоровое Питание , по этим принципам жаренное ВООБЩЕ не рекомендуется .

В основном варенное , паренное или в духовке . Оливковое масло лучше добавлять в салаты .

Тема как раз таки про эти принципы Здорового питания , и о том что это не дороже чем жрать жаренную колбасу  !

 

IMG_8975.JPG

IMG_9229.JPG

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Roz@li сказал:

Думаю в данной ситуации даже питание нормальными продуктами не выход,так как грудинки-бройлер,мясо-ну тут знать надо где брать,фрукты даже сезонные и те "надярманинные",гатыг даже "бабушкинский" хяфтялярнян в холодильнике джах галыр(опять таки надо искать именно ТУ гатыгсатан бабушку),про яица скромно умолчу!

Так что все сложно!!!

Согласен в наше время мало осталось натуры , но согласитесь зелень на базаре будет явно лучше колбасы и сосисок ))

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 часов назад, QX70 сказал:

Почему она назвала канал workout? Нельзя было по проще на "могучем" русском языке назвать "тренировка". Башка вахт кричат наш русский язык могучий, зырт и пырт, а что бы название канала круто звучало надо дать "нерусское" назвие! Тупые стереотипы!


Вот вы такой пост написали и так праведно возмущаетесь, а все очень просто.
Если есть английское слово, тогда аудитория будет шире, Англоязычные в поиск вбивают, что то свое ищут, а тут им на глаза это попадается - растут просмотры и, соответсвенно и заработок.

Хайповые группы Литл Биг и Ленинград со Шнуровым так и делают

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 минуту назад, RN8 сказал:

Согласен в наше время мало осталось натуры , но согласитесь зелень на базаре будет явно лучше колбасы и сосисок ))

Согласна!

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 часов назад, Неучёный сказал:

 

   ))

 

))  Хорошо, а как вам. ващще, сама комбинация - "здоровое питание" !?... :thinking:

И ведь...  Подобная бредятина, наверняка,  запущена в обиход каким-то русским, извините, ослом человеком! ... ((

 

"Здоровое..." !... )))  Это ж надо было такое ещё и придумать!...:facepalm:

А что вас неустраивает? )

Share this post


Link to post
Share on other sites

Правильное ( здоровое питание), особенно если цель - похудение, подразумевает уменьшить углеводы, точнее заменить неправильные углеводы ( тортики, шоколадки и печенюшки) на правильные - овощи и фрукты. ( без картошки, бананов и винограда)

Кроме того при ПП необходимо достаточно белка в рационе - то есть мясо, курица, рыба, яйца и пр. И вот это самая затратная часть) Так что не могу сказать что при ПП есть возможность так уж сэкономить. Но если брать в расчет экономию на сладком - то да)

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Kalipso сказал:

Правильное ( здоровое питание), особенно если цель - похудение, подразумевает уменьшить углеводы, точнее заменить неправильные углеводы ( тортики, шоколадки и печенюшки) на правильные - овощи и фрукты. ( без картошки, бананов и винограда)

Кроме того при ПП необходимо достаточно белка в рационе - то есть мясо, курица, рыба, яйца и пр. И вот это самая затратная часть) Так что не могу сказать что при ПП есть возможность так уж сэкономить. Но если брать в расчет экономию на сладком - то да)

 


Да нет же. Посыл ролика совсе в другом. Ведь многие думают, что правильное питание очень дорого.
Но можно правильно питаться, избегая дорогих продуктов.
Есть много недорогих и полезных круп, Раньше люди на одни кашах жили, месяцами не видя мясо.
Потом тыква, лук морковь и еще разные овощи, особенно недорогие в сезон

  • Thanks 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Аквилон сказал:


Да нет же. Посыл ролика совсе в другом. Ведь многие думают, что правильное питание очень дорого.
Но можно правильно питаться, избегая дорогих продуктов.
Есть много недорогих и полезных круп, Раньше люди на одни кашах жили, месяцами не видя мясо.
Потом тыква, лук морковь и еще разные овощи, особенно недорогие в сезон

Это если взять вегетарианское меню. Тогда да - все здорово.

А если брать полноценный рацион- сыры, другие молочные продукты, мясные, рыбные и прочее - выходит очень непросто. На одних крупах далеко не уедешь.  И я сейчас назвала не "дорогие" продукты - речь ведь не об икре, осетрине и трюфелях - обычные продукты очень подорожали, поэтому так и выходит

Я сейчас на ПП - в связи с тем что поправляюсь - убрала или минимизировала крупы, некоторые овощи , мучное, сладкое и жирное... Необходимы белки - а это мясо, рыба и птица) не могу сказать что очень экономно))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Другое дело если подойти к домашней кухне рационально - продумывать все меню , многое делать самим - можно немного выиграть. Но только немного. Семья где есть дети и пожилые - уже придется ломать голову над тем, чтобы всем было и вкусно и полезно , и это расход и немалый. У нас значительная часть бюджета идет на еду - притом что мы не покупаем ни икру, ни осетрину/белугу, не едим колбасы - обычные продукты "сжирают"наш бюджет)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 10.01.2019 в 13:47, Cvetovod1 сказал:

Здоровое питание - это Натуральные продукты, движение и позитивные эмоции. Все остальное - маркетинговые ловушки. 

Про позитивные эмоции вообще боль ....Вот чего нам всем не хватает в этой жизни.

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
47 минут назад, Kalipso сказал:

Это если взять вегетарианское меню. Тогда да - все здорово.

А если брать полноценный рацион- сыры, другие молочные продукты, мясные, рыбные и прочее - выходит очень непросто. На одних крупах далеко не уедешь.  И я сейчас назвала не "дорогие" продукты - речь ведь не об икре, осетрине и трюфелях - обычные продукты очень подорожали, поэтому так и выходит

Я сейчас на ПП - в связи с тем что поправляюсь - убрала или минимизировала крупы, некоторые овощи , мучное, сладкое и жирное... Необходимы белки - а это мясо, рыба и птица) не могу сказать что очень экономно))))

 

Желтый сыр, тем более плавленный вообще нет нужды потреблять

Молоко тоже, разве что кисломолочные продукты

Мясо в том количестве в котором едим это просто бред,

разве что человек занят тяжелым физ.трудом либо качается, рыба есть норм и не дорогая

 

Мучное- тоже самое, белый хлеб на дрожжах... Сладкое- весь сахар- наркотик. Жирное, в т.ч. жаренное- тоже самое ничего хорошего)))

 

Весь более менее стандартный рацион вышел от привычки получать удовольствие, а не получать энергию оставляя организм чистым))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Когда вы поймете что такое нормальный рацион 70-80% товара в маркете вам просто станут ненужными))

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
20 минут назад, superman сказал:

Про позитивные эмоции вообще боль ....Вот чего нам всем не хватает в этой жизни.

 

Забегу немного вперед, но как раз таки мышление неразрывно связано с рационом))

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

 

Рацион может быть бюджетным, но это не значит, что он здоровый и полезный. Специалисты уже давно составили список продуктов, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека. 

 

В перечень социально значимых продуктов входят следующие наименования:

 

1.      Свинина, говядина, баранина, куриное мясо (в этот пункт не включается бескостное мясо и окорочка).

2.      Мороженая рыба.

3.      Сливочное и подсолнечное масло.

4.      Коровье питьевое молоко (от 2 до 3,2 % жирности).

5.      Куриные яйца.

6.      Ржано-пшеничный и ржаной хлеб, любые хлебобулочные изделия из пшеничной муки.

7.      Пищевая поваренная соль и сахарный песок.

8.      Черный байховый чай.

9.      Мука пшеничная первого и высшего сорта.

10.   Пшено, шлифованный рис, гречневая крупа (ядрица).

11.   Макаронные изделия.

12.   Картофель, репчатый лук, белокочанная капуста, морковь.

13.   Яблоки.

 

Таким образом, список включает в себя самые необходимые продукты для обеспечения полноценной жизнедеятельности гражданина. Можно сделать вывод, что такие товары, как конфеты, полуфабрикаты или алкогольные напитки, являются лишь дополнением. Поэтому не следует тратить на них значительную часть своего бюджета, если вы твердо решили взять под контроль расходы своей семьи.

 

 

 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 минут назад, Monsegneur сказал:

Рацион может быть бюджетным, но это не значит, что он здоровый и полезный. Специалисты уже давно составили список продуктов, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека. 

 

Специалисты по обворовыванию?)))

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, Kalipso сказал:

Правильное ( здоровое питание), особенно если цель - похудение, подразумевает уменьшить углеводы, точнее заменить неправильные углеводы ( тортики, шоколадки и печенюшки) на правильные - овощи и фрукты. ( без картошки, бананов и винограда)

Кроме того при ПП необходимо достаточно белка в рационе - то есть мясо, курица, рыба, яйца и пр. И вот это самая затратная часть) Так что не могу сказать что при ПП есть возможность так уж сэкономить. Но если брать в расчет экономию на сладком - то да)

вы думаете фрукты-овощи дешевле обходятся? вот сейчас сезон прошел, фруктов меньше стало, и мои расходы значительно сократились

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот цитрусовые это полезный продукт, мой организм просит апельсины, а они у нас по 3.50 за кг, а это 2 или 3 штуки всего,  а мне не пару же дней хочется их кушать. И как быть? 

А завтрак у нас, как всегда чай сладкий и пара бутербродов с сыром или колбасой. В обед суп и свежий салат с зеленью. На ужин любая каша или макароны . Мне кажется так у нас почти все питаются. А ПП это для тех кто в основном один живет. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

200азн бяс эдяр мяня хялялик)))

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, черепаха*тортилла сказал:

вы думаете фрукты-овощи дешевле обходятся? вот сейчас сезон прошел, фруктов меньше стало, и мои расходы значительно сократились

нет, конечно тоже недешево, но хоть есть варианты... можно брать на рынке, особенно если знать "места"))

По любому - здоровая и полезная пища обходится в копеечку.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, qwerty12345 сказал:

 

Желтый сыр, тем более плавленный вообще нет нужды потреблять

Молоко тоже, разве что кисломолочные продукты

Мясо в том количестве в котором едим это просто бред,

разве что человек занят тяжелым физ.трудом либо качается, рыба есть норм и не дорогая

 

Мучное- тоже самое, белый хлеб на дрожжах... Сладкое- весь сахар- наркотик. Жирное, в т.ч. жаренное- тоже самое ничего хорошего)))

 

Весь более менее стандартный рацион вышел от привычки получать удовольствие, а не получать энергию оставляя организм чистым))

Насчет желтого сыра, мучного, хлеба, сладкого и жирного согласна.

Но даже без этого не дешевеет )) Я не покупаю домой снеки, хлебобулочные изделия, плавленные сыры, колбасы и сосиски, соления , сладкие напитки и прочее - и все равно почти все уходит на питание)

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 часа назад, INGA76 сказал:

Вот цитрусовые это полезный продукт, мой организм просит апельсины, а они у нас по 3.50 за кг, а это 2 или 3 штуки всего,  а мне не пару же дней хочется их кушать. И как быть? 

А завтрак у нас, как всегда чай сладкий и пара бутербродов с сыром или колбасой. В обед суп и свежий салат с зеленью. На ужин любая каша или макароны . Мне кажется так у нас почти все питаются. А ПП это для тех кто в основном один живет. 

вот вам пример завтрака плюс 2-3 варенных яйца ! Без хлеба !!!

Колбасу выбрасывайте *((

IMG_8703.JPG

IMG_8984.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 часов назад, Kalipso сказал:

нет, конечно тоже недешево, но хоть есть варианты... можно брать на рынке, особенно если знать "места"))

По любому - здоровая и полезная пища обходится в копеечку.

У нас всегда есть яблоки , гранаты бывают почти всю зиму ! Зелень есть почти круглый год , овощи , фасоль супер продукт , греча !

Зимой можно покупать сухофрукты , орешки ...

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 11.01.2019 в 23:41, Kalipso сказал:

нет, конечно тоже недешево, но хоть есть варианты... можно брать на рынке, особенно если знать "места"))

По любому - здоровая и полезная пища обходится в копеечку.

c этим не поспоришь

Share this post


Link to post
Share on other sites