Jump to content
Disput.Az Forum

Recommended Posts

24 minutes ago, Безе74 said:

 

Я бы не стала делать таких советов, ибо мнения по этому вопросы очень расходятся и довольно спорные. 

 

Для появления желчнокаменной болезни (ЖКБ) есть две предпосылки , это высокий уровень инсулина и недостаточный уровень самой желчи. И что причина этому как вы думаете? Причина слишком частое перекусывание пищей насыщенной простыми углеводами. Эти же самые частые перекусы раздражают желудочно-кишечный тракт что приводит к сжиманию желочного пузыря и веделению желчи которая нужна для переваривания этой самой пищи, постоянно опустошенный желчный пузырь это и есть предпосылки к появлению ЖКБ и как раз таки голодание это то что помогает избежать данную проблему.

 

Резюмируя, застой в желечном пузыре, камни, рефлюкс и т.д. происходить у тех кто постоянно кушает(перекусывает) особенно пищей насыщенной трансжирами, что в итоге приводит к постоянному раздаженнию желодочно-кишечного тракта и постоянно опустошенному железному пузырю, итог та самая ЖКБ. 

Edited by Wikipedia

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

А я начала бег. Сейчас вешу 58. Думаю сбросить пару кило

  • Like 1
  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, какие вы молодчинки🤗 я свои 4 кг лишних (ну мне так кажется) никак скинуть не могу. На спорт хожу, но кушаю все подряд. Читаю вас и надеюсь что скоро присоединюсь.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Завтрак -чай+апельсин

Обед - борщ с сухариками

Ужин - зеленый салат с грудинкой .

 

В течении дня- чай с фейхоа и корицей

Бассейн- 1 час

Обруч - 50 мин 

Скакалка- 10 мин 

Edited by ikusya
  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, ikusya сказал:

Завтрак -чай+апельсин

Обед - борщ с сухариками

Ужин - зеленый салат с грудинкой 

 

В течении дня- чай с фейхоа и корицей

Бассейн- 1 час

Обруч - 50 мин 

Скакалка- 10 мин 

Хорошо про корицу напомнили:loveyouddd:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Меню и планы на завтра:

 

Завтрак -   вода с лимоном

 

Обед   - вода

 

Ужин   - вода с ч. ложкой меда.

 

Ходьба 1 час.

 

Лечь спать не позднее 22.00 

 

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет)

Встала поздно, завтрак - несладкий чай, опять тонкий лаваш с обежз. творогом

 

В течение дня сегодня постараюсь больше пить просто воды. Даже до литра в день не доходит, зимой это делать трудно, и тем более что просто воду не люблю((

 

На обед еще не знаю что приготовить. Может, цветную капусту запарю на оливк.масле...

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 21.11.2018 в 10:20, Джейн Марпл сказал:

Это естественно))

Мой завтрак:

08:00 2 чашки воды+Яблоко.    

 1 панкейк, печенье «спорт», чай

 

 

Итак вечерние отчёт гречка, два маленьких куска печени,и два маленьких кусочка баклажана плюс просто чай, на этом всё.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я все же решила согрешить днем углеводами. Отварю одну карошку с индейкой (все будет вариться вместе без добавления масла).

 

Вечером, к пяти, может, сварю овсянку на воде

Edited by Безе74
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Отчет дня )

Завтрак - чай + тост ( без масла )

Обед- суп с фасолью 

Ужин- запеченные овощи в духовке .

 

Ходьба - 5 км

Обруч- 50 мин

Силовые упражнения -40 мин .

 

Устала ужасно :faceoff:

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Забыла добавить , в течении дня -имбирный чай с лимоном и мандарин.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я 3 ч.л.булгура и грудку в 5 вечера.

Щас сижу чаи гоняю)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 часа назад, Мамико сказал:

 

Меню и планы на завтра:

 

Завтрак -   вода с лимоном

 

Обед   - вода

 

Ужин   - вода с ч. ложкой меда.

 

Ходьба 1 час.

 

Лечь спать не позднее 22.00 

 

 

 

Из намеченного не выполнила только последний пункт, прогуляться не удалось. Зато поднялась на девятый этаж без лифта. Чувствую себя хорошо,  пить не особо хочется, на языке белый налет. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
56 минут назад, ikusya сказал:

Отчет дня )

Завтрак - чай + тост ( без масла )

Обед- суп с фасолью 

Ужин- запеченные овощи в духовке .

 

Ходьба - 5 км

Обруч- 50 мин

Силовые упражнения -40 мин .

 

Устала ужасно :faceoff:

 

   Какая Вы молодец!  Дома  обруч смотрит на меня, а я делаю вид, что не вижу его. ))

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 минут назад, Мамико сказал:

 

   Какая Вы молодец!  Дома  обруч смотрит на меня, а я делаю вид, что не вижу его. ))

А я его очень люблю )) Первое время , помню, все бока синие были , болели жуткооо...потом привыкла ) .Кстати, он корректирует талию лучше всяких диет и тренажеров .:secret:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
49 минут назад, Безе74 сказал:

А я 3 ч.л.булгура и грудку в 5 вечера.

Щас сижу чаи гоняю)

Завтра уже пятница ) Как по ощущениям?  много скинули ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, ikusya сказал:

Завтра уже пятница ) Как по ощущениям?  много скинули ?

Думаю мало,т.к.живот со вчер.дня распух немного из за уважит.причины:secret:потому определить не могу((

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Безе74 сказал:

Думаю мало,т.к.живот со вчер.дня распух немного из за уважит.причины:secret:потому определить не могу((

Знакомая ситуация :facepalm: 

А во сколько нужно фото весов выставлять ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, ikusya сказал:

Знакомая ситуация :facepalm: 

А во сколько нужно фото весов выставлять ?

Любое время в теч.дня

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 18.11.2018 в 12:46, Безе74 сказал:

Например, если юзер в начале конкурса весил 70 кг а в конце 50 кг,

20 кило за неделю? помилуйте, это же вредно для организма

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 18.11.2018 в 14:14, gylya сказал:

Ну. я  не держу диету. Но тоже напишу.

Утро. Стакан воды. через 1 час  чай с шоколадной конфетой.еще через час  чай с кусочком сахара( прикуску) 

Через 20 мин  чай с кусочком домашнего пирога.

Обед будет часов в 17.  А вечером фрукты.

я тоже не держу диету, моя диета - это  кушать всё что хочется, но понемногу, а так тоже утро начинаю с жидкости, правда пью не воду (пучит с нее) а чай, некрепкий. через час завтрак - чашка кофе с молоком и 2-3 несдобных печенья, или сладкий чай с бутербродом...а дальше как придется, особого режима нет, ем когда хочется и что хочется, но как сказала уже, всего понемногу....вес практически такой же как и 25 лет назад

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 21.11.2018 в 12:19, Wikipedia сказал:

Резюмируя, застой в желечном пузыре, камни, рефлюкс и т.д. происходить у тех кто постоянно кушает(перекусывает)

вы неправы, все врачи при проблемах с желчным пузырем (да и при многих других проблемах) рекомендуют есть небольшими порциями не реже 6 раз в день, так как дробное питание дает желчегонный эффект, желчь не застаивается и не приводит к образованию камешков 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Супер :appl:

 

1.Джейн Марпл - минус 2 кг = 2 балла

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Джейн Марпл сказал:

Минус 2 кг, начала со среды вес был 58,6

сейчас 56,6

Как за два дня ушло 2 кг? )) Рост какой у вас? И какие порции сколько грамм кушали гречку? Печенье спорт воистину фитнес еда )) 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Saetia сказал:

Как за два дня ушло 2 кг? )) Рост какой у вас? И какие порции сколько грамм кушали гречку? Печенье спорт воистину фитнес еда )) 

 Я как-то читала что, лишний вес уходит быстро. А потом вес начинают уходить медленно. До ляли весила 46 кг, а прошло всего три месяца. Мой рост 155 см. Размер моих вещей XS, и я специально не покупаю новые вещи, это как бы мотивация. 

Edited by Джейн Марпл

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет! Хожу голодная и грустная :blush: хотя и ем что-то)) 

Минус два кг...пока мой вес не упадет до 70 кг радоваться мне нечему. Заметила что вес падает в основном когда я много хожу. 

Утром ем овсянку, днем винегрет или довга. Смешала две пачки творога + 2 ч.л сах.песка + кишмиш и ем это по чайной ложке когда хочется сладкого. Иногда клюю арахис...   Пока держусь! Очень надеюсь за компанию получится  скинуть вес.

23_11_2018.thumb.jpg.00c8fa5c0b05fa22220d584f73a61e5c.jpg

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 минут назад, Воробей сказал:

Всем привет! Хожу голодная и грустная :blush: хотя и ем что-то)) 

Минус два кг...пока мой вес не упадет до 70 кг радоваться мне нечему. Заметила что вес падает в основном когда я много хожу. 

Утром ем овсянку, днем винегрет или довга. Смешала две пачки творога + 2 ч.л сах.песка + кишмиш и ем это по чайной ложке когда хочется сладкого. Иногда клюю арахис...   Пока держусь! Очень надеюсь за компанию получится  скинуть вес.

23_11_2018.thumb.jpg.00c8fa5c0b05fa22220d584f73a61e5c.jpg

Рост какой у вас?

  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
43 минуты назад, Джейн Марпл сказал:

 Я как-то читала что, лишний вес уходит быстро. А потом вес начинают уходить медленно. До ляли весила 46 кг, а прошло всего три месяца. Мой рост 155 см. Размер моих вещей XS, и я специально не покупаю новые вещи, это как бы мотивация. 

А ну ясно теперь, у вас реально лишний был он быстро уходит 

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 часов назад, Saetia сказал:

Как за два дня ушло 2 кг? ))

У меня также бывает((( если за два дня ушло 2 кг, то вернутся они могут в течении 12 часов. Это наверное не вес а отечность.  

Share this post


Link to post
Share on other sites

Надо переходить на раздельное питание. Как же неохота готовить себе отдельно !!!  

Share this post


Link to post
Share on other sites
33 минуты назад, Воробей сказал:

У меня также бывает((( если за два дня ушло 2 кг, то вернутся они могут в течении 12 часов. Это наверное не вес а отечность.  

 

33 минуты назад, Воробей сказал:

У меня также бывает((( если за два дня ушло 2 кг, то вернутся они могут в течении 12 часов. Это наверное не вес а отечность.  

У меня не возвращаются))) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки,вы молодцы

Воробей, Джейн,2 балла. Так держать:romashka:

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мой обед был в 16,30,т.к не успела,надо было бежать на работу. Взяла еду с собой- отварн.цветн.капуста,чуть оливк.масла и сверху яйцо. Разумееца без хлеба

 

Щас только пришла. 3 фейхоа ,1 банан) голодная как собака

Share this post


Link to post
Share on other sites

Похудение основано только на меньших порциях и пп? или какие то упражнения делайте?

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Риночка сказал:

Похудение основано только на меньших порциях и пп? или какие то упражнения делайте?

 

я ленивая на спорт) только быстрая ходьба каждый день.

Девочки по часу аж обручи крутят, молодцы

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Безе74 сказал:

я ленивая на спорт) только быстрая ходьба каждый день.

Девочки по часу аж обручи крутят, молодцы

Я летом проходила платный марафон по сбросу веса.Но меня интересовал не сброс веса,вернее в конкретных местах. 

Так вот там кроме питания, была еще и йона по вечерам, а тренеровки по утрам. 

Есть простые и действующие тренировки, если хотите покидаю вам скрины упражнений) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Риночка сказал:

Я летом проходила платный марафон по сбросу веса.Но меня интересовал не сброс веса,вернее в конкретных местах. 

Так вот там кроме питания, была еще и йона по вечерам, а тренеровки по утрам. 

Есть простые и действующие тренировки, если хотите покидаю вам скрины упражнений) 

Конечно, буду рада.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

 взмахи ног в стороны, каждое начните с 10(я делаю по 50раз в каждую сторону)два три подхода.

Помогает убрать попу аля квадрат, бока.Взмахи вправо влево, и назад на каждую ногу.На скрине есть также выпад с приседанием. Приседая не выпрямляйте колени полностью.

Планка, укрепляет весь корсет мышц.

 

S80831-220036.thumb.jpg.8f594d0a2ea70ca697b056bc4c5f1028.jpgS80810-062426.thumb.jpg.060eeb46df4d38f7460b173c35265e46.jpgS80815-160416.thumb.jpg.2b74e948d7868a1f5508298f4246c991.jpg

S80815-160416.jpg

Edited by Риночка

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

       Отчет.

      Сегодня завершился 5 день голодания. Пила воду, не много, менее 2-х литров. Съела 2 ч. ложечки меда. Чувствую себя нормально. Но хочется спать. Отпишусь и бай-бай.  Фото поместить не могу, весы испортились ((. Но джинсы, которые застегивались с большим трудом, сейчас свободны на талии. Еще чуть-чуть и буду довольна. 

            

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Риночка сказал:

@Bercana я ничено не нарушаю ?)

Эти упражнения для спины, убрать жирок)

Жж

Да ради бога))

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 час назад, Безе74 сказал:

Девочки,вы молодцы

Воробей, Джейн,2 балла. Так держать:romashka:

Спасибо. Спорт из-за КС пока противопоказан. Через 3 месяца начну.

Мой завтрак: хлебцы, слив масло пол чайной ложки, чай, кусок сыра, кишмиш 10 шт. До этого вода 2 чашки.

Всем доброго утра. И счастливых начинаний.

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 часов назад, Мамико сказал:

 

       Отчет.

      Сегодня завершился 5 день голодания. Пила воду, не много, менее 2-х литров. Съела 2 ч. ложечки меда. Чувствую себя нормально. Но хочется спать. Отпишусь и бай-бай.  Фото поместить не могу, весы испортились ((. Но джинсы, которые застегивались с большим трудом, сейчас свободны на талии. Еще чуть-чуть и буду довольна. 

            

Да,у меня тоже.живот и бока у нас уходят:romashka:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Поделюсь с вами аккаунтами, которые постят полезную информацию,делятся рецептами,проводят марафоны.

@zozhgi  @vorobey_pp   @dr.prudnikova @pp.instablog @vovchenkomarina - я участвовала в ее марафоне (цена 1000руб), она пишет меню+йога и дыхание по вечерам+тренировки. Да и на ее странице без марафона, можно делать упражнения упражнения упражнения Чувиха оч красивая и межу прочим мама троих по моему детишек) @liliya.nilova похудела на 0 кг и часто делится в своих постах. 

 

 
 

 

 
 
 
 
Edited by Риночка

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Я смотрю, что-то уведомлений нет.Думаю, появился другой марафон и эту тему забросили.Оказывается я не подписалась:facepalm:.Утром забыла взвесится.Сейчас взвешусь, но уж не знаю , что там будет-только пообедала, да и пару раз в течении недели ела всякую каку.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, кто из вас пошел в Парамед сегодня? отпишитесь. Очень интересно.

У меня не получилось, срочные дела. А так, я планировала((( Хотя с другой стороны, думала, как держать диету врача, если я уже определила для себя ПП

Share this post


Link to post
Share on other sites
20 часов назад, Безе74 сказал:

я ленивая на спорт) только быстрая ходьба каждый день.

Девочки по часу аж обручи крутят, молодцы

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Итак мой отчёт: днём гречка, вечером суп с лапшой, печенье спорт и чай. На этом всё, а ещё яблоко. И много много воды + молоко чай.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Безе74 сказал:

Девочки, кто из вас пошел в Парамед сегодня? отпишитесь. Очень интересно.

У меня не получилось, срочные дела. А так, я планировала((( Хотя с другой стороны, думала, как держать диету врача, если я уже определила для себя ПП

Столько человек пошло и никто ничего не написал.Все молчат.Что там такого с ними делали?:unsure:

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Щас ужин гречка без масла и отв.мясо

Закуска - редис

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, муза04 сказал:

Столько человек пошло и никто ничего не написал.Все молчат.Что там такого с ними делали?:unsure:

я пошла/  поставили на специальный аппарат который выдал распечатку всех параметров- соотношение жира и мыщц в кг и процентах - во всех частях тела по отдельности и вместе, висцеральный жир, индекс массы тела и проч/ 

потом спрашивали про заболевания, образ жизни и все такое/ составили индивидуальную анкету/ и отпустили/ заняло минут 15/ 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, anonimnaya сказал:

я пошла/  поставили на специальный аппарат который выдал распечатку всех параметров- соотношение жира и мыщц в кг и процентах - во всех частях тела по отдельности и вместе, висцеральный жир, индекс массы тела и проч/ 

потом спрашивали про заболевания, образ жизни и все такое/ составили индивидуальную анкету/ и отпустили/ заняло минут 15/ 

 

Теперь диетолог пропишет вам индивидуальную диету?

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 минут назад, Безе74 сказал:

 

Теперь диетолог пропишет вам индивидуальную диету?

не знаю насколько индивидуальную- я так поняла что для всех одна будет+упражнения/ поэтому узнавали про заболевания и др медицинские склонности чтобы не требовался индивидуальный подход

еще дали дневник кудп надо будет вписывать каждый день завтрак обед ужин и перекус +скок стаканов воды+ время упражнения

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Народ я с вами. Очень надо похудеть.

 IMG_20181125_095801.thumb.jpg.94631e2d7fb27712dca445b9b5c7c874.jpg

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 минут назад, VIVIKA сказал:

Народ я с вами. Очень надо похудеть.

 

Дафайте:romashka:

До пятницы сбросите? Фото принимаем по пятницам

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Our picks

    • Милли Меджлис Азербайджана обратился к Министерству финансов с просьбой пересмотреть объем расходов на содержание законодательного органа в 2020 году и увеличить финансирование на 1,9 млн манатов. Об эторм пишет Интерфакс-Азербайджан.
      По словам управделами парламента Фирудина Гаджиева, дополнительные средства пойдут на расширение автопарка, увеличение расходов на командировочные и прочие направления.
      «В целом предложенная смета расходов Милли Меджлиса на 2020 год прогнозируется на уровне 45 млн 488,015 тыс. манатов, 79,7% этих расходов составят фонд оплаты труда», - сказал Гаджиев при обсуждении в парламенте сметы расходов законодательного органа.
       
      В Милли Меджлие у нас 100 человек это по 500 000 тыщ каждому и это только мелкие расходы.
      Обучение в Германии одного студента обойдется где-то 60-70к манат за 3 года. Можно было бы отправить на учебу 1000 студентов чем кормить дармоедов
        • Haha
        • Like
      • 85 replies
    • Предыдущая тема по ссылке http://www.disput.az/index.php?showtopic=331554&page=12.
       
       
      Предупреждение всем, еще одно оскорбление доктора Арзу Эстетик будет наказываться лично мною баном.
      Свои проблемы решайте в личке.
        • Haha
      • 533 replies
    • Обязательно указываем:
      1) цену, 
      2)размер, 
      3)причину продажи,
      4) фирму и если есть, ссылка откуда заказано.
      5) Лоты должны быть новыми,Не ношенными!!!
      6) фото товара<br style="background-color:#ffffff;color:#272a34;font-size:17px;"><br style="background-color:#ffffff;color:#272a34;font-size:17px;">Лоты удалены потому что не соблюдены условия темы, которые постоянно тут оглашаются.
       
      Все товары выкладывать в одном объявлении! За отдельные объявления будет выдан балл. 
      <br style="background-color:#ffffff;color:#272a34;font-size:17px;">И еще, многие стали использовать тему не по назначению, путают ее с разделом Частные объявления и выставляют на продажу бесконечное количество всего, причем почти каждый день. Максимум три вещи за месяц. А то получается, что каждая вещь, которая тут заказывается или покупается, не подходит по размерам. Так не бывает. Это тема для единичных неудач, а не для тотальной распродажи и торговли. Ап товара  разрешен строго через месяц!<br style="background-color:#ffffff;color:#272a34;font-size:17px;"><br style="background-color:#ffffff;color:#272a34;font-size:17px;">Обсуждения в ЛС. 
       
      Предыдущая тема: 
       
        • Upvote
      • 604 replies
    • Мессенджер WhatsApp начал пожизненно блокировать телефонные номера пользователей, состоящих в группах с некорректными названиями.
       
       
      По данным издания, подобные жалобы от пользователей стали поступать в последние несколько недель. Администраторы известного мессенджера утверждают, что нашли в названиях групп, в которых состояли жалующиеся, признаки "злонамеренности".
      Как отмечается, попытки отменить блокировку ни к чему не приводят. В пресс-службе мессенджера отвечают, что заблокированные пользователи нарушили правила сервиса.
      В последнее время WhatsApp активно борется с агрессией, экстремизмом, спамом и фейкньюс. Ранее из-за недостаточной модерации возникали несчастные случаи, отмечает "Ридус". Так, например, в Индии в этом году несколько граждан стали жертвами самосуда из-за слухов о похищении детей, распространяемых через мессенджеры и соцсети.
      https://ru.oxu.az/ict/342475
      • 12 replies
    • Добрый день, уважаемые друзья ! 
      Во первых спешу вас проинформировать,что мы открыли свой отдельный ресторан AEF pub & restaurant
      Во вторых, хочу вас обрадовать, чтоб пришел сезон ХАША ! 
       
      Ну так вот, 10го числа (в это воскресенье) мы делаем ХАШ собирун. Место : AEF pub & restaurant (От гурд гапысы 4й светофор направо. Там на светофоре Champion Lahmacun есть. Как повернули чезер 100 метров слева).
      Время : 08:00 (утра). 
      Цена : 8 манат (комплект) доп порция хаша 4 маната.
       
      Тема открыта с разрешения @Bercana которую я еле поймал )))))
       
      Итак, поехали
       
      1. Адам Малхиев
      2.
      3.
      4.
      5.
      6.
      7.
       
        • Haha
      • 389 replies
    • Вы устали от своей жизненной роли? Хотите расширить спектр ощущений? Разнообразить круг общения? Тогда игра «Мафия» — это для вас!!!
       
      Игра Мафия - эмоционально-интеллектуальная командная игра, допускающая коварство, ложь, острый юмор, провокации и наезды на персонаж в пределах нормативной лексики.
       
      Правила игры (кликабельно)...
      • 828 replies
    • C целью внедрения обязательного медицинского страхования по всей стране c 1 января 2020 года, с зарплаты граждан будет удерживаться 10 манатов.
      В конце прошлого года были внесены изменения в Закон АР "О медицинском страховании" и главой государства был подписан указ "О ряде мер по обеспечению применения обязательного медицинского страхования в Азербайджане". В соответствии с указом было создано юридическое лицо, "Ассоциация управления медицинскими территориальными зонами" (TƏBİB)  и было принято решение представить многие государственные медицинские учреждения в подчинение TƏBİB.
      Как сообщает BAKU.WS, в Государственном агентстве по обязательному медицинскому страхованию заявили, что согласно закону, услуги будут состоять из базовой и дополнительных частей. Медицинские услуги по базовой части (предварительное медобследование, неотложная и скорая помощь) будут предоставляться за счет государственного бюджета.
       
      Для того, чтобы воспользоваться специализированной медицинской помощью, относящейся к дополнительно части, должно быть оплачено обязательное медицинское страхование.
      Милли Меджлис, лица, назначаемые президентом Азербайджанской Республики, лица, работающие на выборных оплачиваемых должностях, а также в нефтегазовом и государственном секторе будут выплачивать 2% от своей месячной заработной платы, а работодатели будут платить 2% от их расчетного фонда заработной платы
      Следующие лица будут оплачивать обязательное медицинское страхование в размере 120 манатов в год:
      1. Лица, занимающиеся предпринимательской деятельностью.
      2. Физические лица, выполняющие работы (услуги) на основании гражданско-правовых договоров.
      3. Независимые плательщики (все лица, не входящие в экономически неактивное население и привилегированные группы).
        • Upvote
        • Like
      • 383 replies
    • Бизнес может открыть любой, было бы желание и начальный капитал. Однако, ведя бизнес «наощупь», будь у тебя 20 сотрудников или 2,000, ты быстро сталкиваешься с нарастающим снежным комом проблем, решение которых кажется невозможным. В бизнесе, в менеджменте есть свои законы и правила, незнание которых не освобождает от ответственности и, главное, плачевных последствий. Как ни странно, главные из этих законов и практик всё ещё остаются за рамками стандартных учебных программ бизнес-школ.
      В связи с этим очень своевременно открытие филиала Института Адизеса в Баку. Возглавил его Павел Белорусский, который уже 5 лет успешно ведет бизнес в Азербайджане и консультирует по методологии Доктора Адизеса. «В Азербайджане я столкнулся с тремя уникальными концепциями бизнеса: yavaş-yavaş, problem yoxdur и Inşallah, - шутит Павел. – Но методология Адизеса призвана расставить всё по местам. И это даст мощный толчок азербайджанскому бизнесу».
       
      Вы долгое время преподавали математику в американских вузах. А потом вдруг все бросили и ушли в бизнес. Что стало решающим фактором?
      Да, академическую карьеру я закончил достаточно резко. В какой-то момент любовь к приключениям перевесила, и в 1999 году я ушел из университета и открыл свой Интернет-стартап в Чикаго. Тогда я привлек 5 миллионов долларов для запуска этого стартапа, активно развивал его.
      8 лет назад, уже в России, мы с партнёрами были заняты запуском очередного проекта – образовательного центра «Максимум», в который на данный момент уже проинвестировано более 15 миллионов долларов. У нас тогда был офис на «Красном Октябре» в центре Москвы. И вот как-то раз я спустился из офиса на улицу и столкнулся лицом к лицу с невысоким человеком, чье лицо показалось мне знакомым. Я узнал в нем известного бизнес-консультанта, автора ведущей методологии бизнеса – Доктора Адизеса. Он в тот день как раз записывал свои видеолекции по приглашению какой-то телекомпании. Мы разговорились, я признался, что
        • Haha
      • 44 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

  • Popular Now

×
×
  • Create New...