Jump to content
Disput.Az Forum
Bercana

Жизнь - боль или почему так сложно сбросить вес с возрастом

Recommended Posts

3 часа назад, al_dair сказал:

Возможно не так вкусно как хотелось бы, но посмотрите, разве это можно назвать не вкусным?)

 

 

ужасно((( парная капуста с картохой((( Ну вот честно,как долго можно это есть? 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 минуты назад, S_B сказал:

 

опять же, чтобы эти базовые знания получить нужно читать и читать. а потом проверять, анализировать. все зависит от желания и настроя.

я лично никогда не думал, что буду все это изучать. ел и пил себе в удовольствие, но потом понял, что надо заняться собой. а то так и до старости не доживу)

всё правильно , что позволено Молодости ,
например , бутылка шмырдяка в безбашенной компании с приключениями на 5ю точку - 
непозволительная "роскошь" после 35ти ( а то и раньше ) ,
зато 
пара фужеров знатного вина ( по 120 мл ) по вечерам многим просто необходима ))
др- кальцесодержащие продукты в детстве необходимо принимать Днем и Вечером  ,а 
в возрасте - только Вечером .
Многие не подозревают , что на Умственные нагрузки организм  затрачивают гораздо больше энергии, нежели на физические, 
и посему ограничение потребления углеводов чревато последствиями .
кто сам себе назначил физ нагрузки ( даже кардио ) в задаче уменьшения веса , даже и не подозревает  о том , что это всего лишь бег по замкнутому кругу , т.к. проблема излишнего веса должна решаться КОМПЛЕКСНО .К тому , что 
можно сколь угодно ограничивать себя в еде , изнуряя организм различными диетами и физ нагрузками , если имеются проблемы со здоровьем , например , гипотериоз , все усилия будут не только напрасны , но и Опасны для здоровья .

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я выбрасываю все, могу пол пирога выкинуть... только для гостей готовим сладкое что не доели выкидываем... зачем жалеть это зло? 

Похудеть легче чем вы думаете, надо просто перестать есть... голод полезен, он убивает слабые клетки. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Bercana сказал:

ужасно((( парная капуста с картохой((( Ну вот честно,как долго можно это есть? 

Если поставить цель , например похудеть, то можно пару месяцев спокойно кушать)

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, Hicran Haci сказал:

Я уже успокаиваю себя тем, что Алла Пугачева похудела в 70. Так что шансы всегда есть))

а сколько она липосакций сделала :cool:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Чем сложнее блюдо тем оно вреднее, полезно питатся очень легко и дешево, вредные вещи стоят дорого всякие шоколадки, чипсы, орешки. Отворил все в воде или на пару и ешь, без всяких выкрутасов. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 часов назад, Бархат78 сказал:

я просто не готовлю)))))

а домашние не бунтуют?

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 hours ago, Hicran Haci said:

Мне интересно вот. Я и так питаюсь умеренно, уже довела до двух раз в день. Вес проклятый собрался в животе, и не уходит. Отмечу, что помоложе была, было легче контролировать. Летом пошла к диетологу, заплатила деньги, думаю может я что то не то делаю, специалист лучше знает... Через месяц по ее программе я набрала 2 кг, она была в шоке. Получается, что сама я питалась менее калорийно(

 

липосакция вам нужна если у вас только на животе, а в других местах лишнего нет

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 минут назад, Culprit сказал:

Я выбрасываю все, могу пол пирога выкинуть... только для гостей готовим сладкое что не доели выкидываем... зачем жалеть это зло? 

Похудеть легче чем вы думаете, надо просто перестать есть... голод полезен, он убивает слабые клетки. 

лечебное голодание имеет кучу противопоказаний и должно проводиться под наблюдением кучей медиков разных профилей ...
зато разгрузочные дни - самое ТО , но у каждого должен быть индивидуальный подход - кому что подходит )
подозреваю, что голод еще и " убивает " даже " сильные" клетки .....мозга .

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минуты назад, unexpectable сказал:

всё правильно , что позволено Молодости ,
например , бутылка шмырдяка в безбашенной компании с приключениями на 5ю точку - 
непозволительная "роскошь" после 35ти ( а то и раньше ) ,
зато 
пара фужеров знатного вина ( по 120 мл ) по вечерам многим просто необходима ))
др- кальцесодержащие продукты в детстве необходимо принимать Днем и Вечером  ,а 
в возрасте - только Вечером .
Многие не подозревают , что на Умственные нагрузки организм  затрачивают гораздо больше энергии, нежели на физические, 
и посему ограничение потребления углеводов чревато последствиями .
кто сам себе назначил физ нагрузки ( даже кардио ) в задаче уменьшения веса , даже и не подозревает  о том , что это всего лишь бег по замкнутому кругу , т.к. проблема излишнего веса должна решаться КОМПЛЕКСНО .К тому , что 
можно сколь угодно ограничивать себя в еде , изнуряя организм различными диетами и физ нагрузками , если имеются проблемы со здоровьем , например , гипотериоз , все усилия будут не только напрасны , но и Опасны для здоровья .

 

согласен, все нужно комплексно. нужно слушать и чувствовать свой организм. проходить вовремя обследования. пить витамины. нормально спать.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, RN8 сказал:

Много ВОДЫ минимум зимой 1.5 литра 

Чай это еда не считается !!

чего  нельзя Есть  вообще НИКОГДА !!!

1) Обработанное мясо ( колбасы , сосиски , донуз , ветчина  )- Это все РАК

2) Кола , фанта всякие магазинные соки , рафинированный сахар .торты ,соусы , кетчупы - Это все ДИАБЕТ !!

3) ГМО огромные овощи и фрукты ,попкорн , маринованное , сильно соленное , копченное 

4) Постоянно есть Красное мясо , жаренное , кябабы 

 

Одним словом лечь и умереть 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, Sely сказал:

Кофе хорошо сбивает аппетит 

Согласна!Как после 5 разгорается аппетит, сразу чашечка кофе.

Share this post


Link to post
Share on other sites
24 минуты назад, Culprit сказал:

Я выбрасываю все, могу пол пирога выкинуть... только для гостей готовим сладкое что не доели выкидываем... зачем жалеть это зло? 

Похудеть легче чем вы думаете, надо просто перестать есть... голод полезен, он убивает слабые клетки. 

Грех выкидывать еду.. лучше давайте малоимущим, бездомным, саваб иш горерсиниз.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, Dominik_Toretto said:

Одним словом лечь и умереть 

нет!!!

Посмотрите вокруг есть рядом здоровые люди ?

Подумайте сколько знакомых страдают диабетом , сердечники и т.д.

Мы то что мы ЕДИМ !!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
27 minutes ago, Bercana said:

а домашние не бунтуют?

они начинают покупать в аззе или в зет стайле и меня сволочи угощать

а я существо слабое поддаюсь

так это противостояние длится месяцами но чувствую пора брать быка за рога так как уже наела 10 кг за 2 года

вот думаю эту японскую диету начать держать где по вечерам нельзя кушать

буду отъедаться по вкусняшкам за утро без зазрения совести 

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 hours ago, Roz@li said:

Не ну это издевательство )))),изредка еще можно,но чтобы всегда так...нет. Непривычно.

А кто вас заставляет )))? Yeyin icin keyf eleyin :conf_icon.php:

Onsuzda bizim kisiler ne agina baxir ne bozuna )))

People xavayet ))

Share this post


Link to post
Share on other sites
30 минут назад, Culprit сказал:

Чем сложнее блюдо тем оно вреднее, полезно питатся очень легко и дешево, вредные вещи стоят дорого всякие шоколадки, чипсы, орешки. Отворил все в воде или на пару и ешь, без всяких выкрутасов. 

 Полезно питаться совсем недёшево, а значительно дороже. 

 

Орехи, рыба, всякие брокколи, спаржа, коричневый рис, семена чиа, свежее мясо, курица (НЕ бройлер), авокадо, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, оливкое хорошее масло для готовки, свежевыжатые соки и многое другое.

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 минут назад, RN8 сказал:

А кто вас заставляет )))? Yeyin icin keyf eleyin :conf_icon.php:

Onsuzda bizim kisiler ne agina baxir ne bozuna )))

People xavayet ))

 

правильно) никто никого не заставляет)

некоторым и пышки нравятся)

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Розовая пантерка сказал:

 Полезно питаться совсем недёшево, а значительно дороже. 

 

Орехи, рыба, всякие брокколи, спаржа, коричневый рис, семена чиа, свежее мясо, курица (НЕ бройлер), авокадо, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, оливкое хорошее масло для готовки, свежевыжатые соки и многое другое.

 

не сказал бы, что правильное такое недешевое,  но по-любому если не следить за собой, потом дороже выйдет

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, Розовая пантерка said:

 Полезно питаться совсем недёшево, а значительно дороже. 

 

Орехи, рыба, всякие брокколи, спаржа, коричневый рис, семена чиа, свежее мясо, курица (НЕ бройлер), авокадо, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, оливкое хорошее масло для готовки, свежевыжатые соки и многое другое.

Согласен но не совсем !!

1) Завтрак -  самая обычная овсянка залитая водой + 4-5 орешков и кишмиш

2-3 яйца вареных 

2 Прием творог 200 гр + яблоко

обед

3) Гречка ( супер продукт + грудинка или вареное мясо )

4) овощной салат с оливковым маслом ( 1 ложка ) зелень

ужин 

6) кусок рыбы или курицы + овощи + гатых

 

не так дорого , чем  жрать  торты , колбасы и консервы 

  • Like 1
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 минуты назад, RN8 сказал:

нет!!!

Посмотрите вокруг есть рядом здоровые люди ?

Подумайте сколько знакомых страдают диабетом , сердечники и т.д.

Мы то что мы ЕДИМ !!!

Мне как- то сказал доктор типа соленое, жареное нельзя, все вредно и т. д и т. п. На что я ему ответил, что бир дефелий де ки оль яшама да 😃 Не вижу смысла жить, если все себе запрещать типа это вредно это нельзя. Один раз живем да. Алнында не гедер язылыбса о гедер де яшаячагсан и никакие диеты  не помогут 😀

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 hours ago, renata-gold2 said:

Действительно с возрастом все трудней скинуть вес.Знаю по себе.Раньше ела всё подряд и худая была , а сейчас сразу живот появляется и бока:25:

Блин,я думала у меня одной так...именно бока и живот сразу((((хотя до 30лет,я ела и вечерами и абсолютно все и 49-50кг была...((((печалька...

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 hours ago, Bercana said:

Доброе утро.  Наткнулась на рецепт шикарной сочинской пахлавы.. Перебрала в уме,что есть дома из продуктов.  Все для этого есть.. Сразу представила себе восторженные отзывы домочадцев.. А потом сразу вопрос : ну, блин,куда сочинскую..хватит жрать да. Иди на весы встань,потом подумай.

И вот так практически со всем( Хочу,могу печь,готовить..но вес,зараза, только пухнет на этом празднике пуза)

Опять встал вопрос диеты для всех членов семьи..достало то как((

А как вам удается и готовить и не есть все это? 

 

Беркана поделитесь если не трудно рецептом пахлавы в разделе Выпечка....я как раз искала хороший проверенный рецепт...дети и муж ее просто обожают...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Just now, Dominik_Toretto said:

Мне как- то сказал доктор типа соленое, жареное нельзя, все вредно и т. д и т. п. На что я ему ответил, что бир дефелий де ки оль яшама да 1f603.png Не вижу смысла жить, если все себе запрещать типа это вредно это нельзя. Один раз живем да. Алнында не гедер язылыбса о гедер де яшаячагсан и никакие диеты  не помогут 1f600.png

Вы не ответили не на один мой вопрос , сколько знакомых, родственников болеют диабетом , умирают от Рака 

у меня масса !!! Каждый 2, 

YasamindA formasi var , Nece yashiyasan , Yasamaq tek yemek deyil ))

Raziyam herenin oz sroku var , amma men istemirem ki yaxinlari oz xesteklilerminen eziyet verim !

 И то что я тут писал это не диета , а образ жизни !!

Я лично не считаю, жить это жрать )))

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Победительница сказал:

Блин,я думала у меня одной так...именно бока и живот сразу((((хотя до 30лет,я ела и вечерами и абсолютно все и 49-50кг была...((((печалька...

Вы не одна ))

Старайтесь вечерами много не есть )

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, RN8 сказал:

Вы не ответили не на один мой вопрос , сколько знакомых, родственников болеют диабетом , умирают от Рака 

у меня масса !!! Каждый 2, 

YasamindA formasi var , Nece yashiyasan , Yasamaq tek yemek deyil ))

Raziyam herenin oz sroku var , amma men istemirem ki yaxinlari oz xesteklilerminen eziyet verim !

 И то что я тут писал это не диета , а образ жизни !!

Я лично не считаю, жить это жрать )))

 

Кому как судить. У моего знакомого сахарный диабет. Врач прописал жесткую диету. Он гурман, не смог продержаться и недели, бросил диету. Поддерживает уровень сахара старым проверенным способом:100- 150грам водки в день и ничего, жив здоров 😃

Share this post


Link to post
Share on other sites
Just now, renata-gold2 said:

Вы не одна ))

Старайтесь вечерами много не есть )

Да не ем уже...у домашних раздолье,а я капустный лист сижу жую...обидно то что они как вышли в какой то момент(эти бока)так и не уходят никуда,вот это обидно((

Share this post


Link to post
Share on other sites

Читал, что занятия сексом отлично сжигает калории. Повезло тем дамам, у которых есть мужья и любовники 😊 Ну а одиноким придется соблюдать диету 😃

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Победительница сказал:

Да не ем уже...у домашних раздолье,а я капустный лист сижу жую...обидно то что они как вышли в какой то момент(эти бока)так и не уходят никуда,вот это обидно((

У меня ушли .И живот .

Я немного не доедаю.

Смотрю свои фото летние и нп зеркало .Потом опять на летние фото , потом опять на себя в зеркало ))

Результат есть.Похудела .

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minute ago, Dominik_Toretto said:

Кому как судить. У моего знакомого сахарный диабет. Врач прописал жесткую диету. Он гурман, не смог продержаться и недели, бросил диету. Поддерживает уровень сахара старым проверенным способом:100- 150грам водки в день и ничего, жив здоров 1f603.png

Как он может быть здоров если у него диабет :2003:

пока жив , Мы с вами говорим о КАЧЕСТВЕ Жизни ))

Жрешь эту хрень и болеешь , или правильно питаешь лучше выглядишь и долго не болеешь ))  

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 минут назад, Dominik_Toretto сказал:

Мне как- то сказал доктор типа соленое, жареное нельзя, все вредно и т. д и т. п. На что я ему ответил, что бир дефелий де ки оль яшама да 😃 Не вижу смысла жить, если все себе запрещать типа это вредно это нельзя. Один раз живем да. Алнында не гедер язылыбса о гедер де яшаячагсан и никакие диеты  не помогут 😀

тогда зачем к доктору поперлися ?)) неужели за чудотаблеткой , которая может решить все проблемы со здоровьем ?

некоторые живут одним днем , проживая его так , как буд-то это последний день жизни ....а в целом , что б не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы ))
гробим своё здоровье мы сами , НО надеемся , что его ( здоровье ) нам вернет кто-то ...буратино сам себе не только враг , но и режиссер ,ведь так честнее , не правда ли ?))

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, unexpectable сказал:

тогда зачем к доктору поперлися ?)) неужели за чудотаблеткой , которая может решить все проблемы со здоровьем ?

некоторые живут одним днем , проживая его так , как буд-то это последний день жизни ....а в целом , что б не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы ))
гробим своё здоровье мы сами , НО надеемся , что его ( здоровье ) нам вернет кто-то ...буратино сам себе не только враг , но и режиссер ,ведь так честнее , не правда ли ?))

Для профилактики 😃 после его нотаций забил на всё 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Никакой диеты, никаких ограничений и сдерживаний, это все стресс, который по-другому уничтожит вас. Единственное что надо слушать свой организм, кушать когда голоден, а не для аппетита. Смотрите сами, сколько вас влезает и сколько вылезает  по "примеру турецкому" калорий

Edited by Malver
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Dominik_Toretto сказал:

Для профилактики 😃 после его нотаций забил на всё 

прикольная у вас профилактика получается )))) а еще бытует мнение , что женщины алогичны )))))

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, unexpectable said:

лечебное голодание имеет кучу противопоказаний и должно проводиться под наблюдением кучей медиков разных профилей ...
зато разгрузочные дни - самое ТО , но у каждого должен быть индивидуальный подход - кому что подходит )
подозреваю, что голод еще и " убивает " даже " сильные" клетки .....мозга .

 

В современном обществе не у кого не умирают кледки мозга от голода, наоборот они заплывают жиром и слипаются от сладкого. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, Dominik_Toretto said:

Грех выкидывать еду.. лучше давайте малоимущим, бездомным, саваб иш горерсиниз.

 

где их искать? не кто сейчас не хочет доедать чужой пирог, даже цигани на улице хотят только деньги. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Culprit сказал:

 

В современном обществе не у кого не умирают кледки мозга от голода, наоборот они заплывают жиром и слипаются от сладкого. 

всё верно , потому что используют свой мозг не по назначению ))... отвыкли думать головой )

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
46 minutes ago, Розовая пантерка said:

 Полезно питаться совсем недёшево, а значительно дороже. 

 

Орехи, рыба, всякие брокколи, спаржа, коричневый рис, семена чиа, свежее мясо, курица (НЕ бройлер), авокадо, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, оливкое хорошее масло для готовки, свежевыжатые соки и многое другое.

 

А вы покупайте местные продукты, а не экзотические. Капуста, морковь, бурак, лук, яблоки, зелень, шпинат и будет вам счастье. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 часов назад, al_dair сказал:

Возможно не так вкусно как хотелось бы, но посмотрите, разве это можно назвать не вкусным?)

718171432_.thumb.jpg.78539e28d548cfad2387021f69c0fe5d.jpg

 

Это просто объедение  )

 И я не шучу .

Многим людям сложно сбросить вес,потому что правильное питание считается чем то невкусным и очень грустным,а на деле это вовсе не так. В интернете полно рецептов для правильного питания и честное  слово все ну ооочень вкусно .

И маленькая подсказка: на формирование привычек (любых,но лучше полезных) нужен всего 21 день.

Продержитесь 3 недели как надо,без поблажек и жалости к себе, и, спустя это время: колбасы,выпечка и прочий пищевой мусор будет вызывать у вас отвращение,а килограммы будут таять на глазах , самочувствие улучшаться и настроение будет отличным.

Главное настройтесь ,что теперь все будет по другому,Вы хозяева Вашей жизни и всё у Вас получится ,и ,если созрели для изменений,то не ждите понедельника, нового года и т.д,а начинайте прямо сейчас. 

 

Всем удачи )

  • Like 1
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, RN8 сказал:

А кто вас заставляет )))? Yeyin icin keyf eleyin :conf_icon.php:

Onsuzda bizim kisiler ne agina baxir ne bozuna )))

People xavayet ))

А я на вес и не жалуюсь,в норме.

Edited by Roz@li

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это на завтрак овсянка запаренная на воде , без сахара , меда и т д

IMG_8984.jpg

Edited by RN8
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, RN8 сказал:

Это на завтрак овсянка запаренная на воде , без сахара , меда и т д

Ну ладно, 2 раза в неделю вы это съедите. А еще что?

Share this post


Link to post
Share on other sites
26 минут назад, Джоконда сказал:

маленькая подсказка: на формирование привычек (любых,но лучше полезных) нужен всего 21 день.

Продержитесь 3 недели как надо,без поблажек и жалости к себе, и, спустя это время: колбасы,выпечка и прочий пищевой мусор будет вызывать у вас отвращение,а килограммы будут таять на глазах , самочувствие улучшаться и настроение будет отличным.

Это все понятно. Но имеют дни рождений и другие праздники ,когда будешь отходить от устоявшейся новой привычки. И ,ну ёлки,после кябаба возвращаться к парной овсянке-это так тяжко

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Just now, Bercana said:

Ну ладно, 2 раза в неделю вы это съедите. А еще что?

Можно разные версии делать + яйца варенные 2-3 штуки

IMG_8703.JPG

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

на обед ГРЕЧА , Бурый рис , Булгур , Макароны не белые + Большой кусок Мяса или Тойух Грудинка + Салат 

IMG_8975.JPG

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот первый этап ( длительность около месяца), который прописал диетолог:

DSC_0079.thumb.JPG.8fad05ce35140bf9bdd1e187429476fb.JPG

Share this post


Link to post
Share on other sites

Раз в неделю делаю пиццу и один раз шарлотка, зараза домашняя такая вкусная, поэтому больше одного раза в неделю нельзя) 

Вообще после 30 лет очень сложно худеть. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Miriel сказал:

Раз в неделю делаю пиццу и один раз шарлотка, зараза домашняя такая вкусная, поэтому больше одного раза в неделю нельзя) 

Вообще после 30 лет очень сложно худеть. 

мне шарлотка раз в неделю только снится)) 

 

Ее очень мешают похудению конкурсы Диспута))0 Дети регулярно ждут новых и спрашивают: "мам,ну ,что новенького будем печь?" 

Так и подмывает ответить : конкурс на вареную  спаржу со шпинатом))

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, Bercana said:

мне шарлотка раз в неделю только снится)) 

 

Ее очень мешают похудению конкурсы Диспута))0 Дети регулярно ждут новых и спрашивают: "мам,ну ,что новенького будем печь?" 

Так и подмывает ответить : конкурс на вареную  спаржу со шпинатом))

Спаржа вкусная вообще) только надо томатный соус к ней), но в нашем маркете ее не продают

Share this post


Link to post
Share on other sites

а на  ужин я люблю салат с туной 

разве не вкусно ??:blink:

IMG_9229.JPG

  • Like 7
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Bercana сказал:

Вот первый этап ( длительность около месяца), который прописал диетолог:

DSC_0079.thumb.JPG.8fad05ce35140bf9bdd1e187429476fb.JPG

Прикол в том, что это на холодильнике висит)) И аппетит портит))

 

Диета не правильная. Углеводы, в том числе и сложные нужно закончить в 1 половине.

Гречка как последний прием - неправильно. 

Грудинку (белок) с углеводами вместе - неправильно.

И вообще есть захотелось от этой темы))

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 минуты назад, Assembler сказал:

Прикол в том, что это на холодильнике висит)) И аппетит портит))

это единственное,что сдерживает)))) Как взглянешь,вспомнишь,каково это...резко жрать не хочется))

Share this post


Link to post
Share on other sites
42 минуты назад, Bercana сказал:

Это все понятно. Но имеют дни рождений и другие праздники ,когда будешь отходить от устоявшейся новой привычки. И ,ну ёлки,после кябаба возвращаться к парной овсянке-это так тяжко

Если придерживаться правильного питания постоянно,то дни рождения и праздники не сильно повлияют на здоровье и вес )

Парную овсянку я сама не люблю и на завтрак делаю овсянку в банке,это не самый правильный завтрак ,но утром я балую себя ))

Есть еще новое направление в питании,это интуитивное питание,почитайте,может это Ваше :)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Bercana сказал:

это единственное,что сдерживает)))) Как взглянешь,вспомнишь,каково это...резко жрать не хочется))

У вас в семье вкусно и разнообразно питаются, не получится не жрать. Когда хозяйка извращается с рецептами, ой тут брауни, оу там чиннабончики, тут пицца домашняя, какой не жрать? )) Так что расслабься, мы тебя и так любим, главное, что ты себя и так любишь))

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Assembler сказал:

У вас в семье вкусно и разнообразно питаются, не получится не жрать. Когда хозяйка извращается с рецептами, ой тут брауни, оу там чиннабончики, тут пицца домашняя, какой не жрать? )) Так что расслабься, мы тебя и так любим, главное, что ты себя и так любишь))

когда весы угрожающе вопят при таком весе их хозяйки, о брауни и других вкусняшках не вспоминается))

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites