Jump to content
Disput.Az Forum
Bercana

Жизнь - боль или почему так сложно сбросить вес с возрастом

Recommended Posts

Только что, Bercana сказал:

После родов висит? 

Не висит 

Выпирает:25:


Profile Gifts

  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    1 минуту назад, renata-gold2 сказал:

    Не висит 

    Выпирает:25:

    Погладить и забыть)  это же мило) Рената,что с вашим ростом и весом может выпирать?))

    • Like 1
    • Haha 1

    Profile Gifts

  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    11 минуту назад, renata-gold2 сказал:

    Кстате каждый раз прохожу мимо спортивного магазина хочу купииь металл.обруч.Очень полезно.Вы мне напомнили .

    Если каждыф день худеть на 400-500 гр уже хороший результат будет за неделю.

    У меня после того раза синяки не прошли еще)))


    Profile Gifts

  • 2
  • 3
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    4 минуты назад, Bercana сказал:

    Погладить и забыть)  это же мило) Рената,что с вашим ростом и весом может выпирать?))

    Я все время втягиваю живот .Только дома расслабляю.

    4 минуты назад, Bercana сказал:

    У меня после того раза синяки не прошли еще)))

    Вы видимо очень усердно его крутили.Я все же куплю его себе.

    Еще у меня дома есть турник , но я на него полотенца вещаю )


    Profile Gifts

  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    17 минут назад, renata-gold2 сказал:

    Я все время втягиваю живот .Только дома расслабляю.

    Вы видимо очень усердно его крутили.Я все же куплю его себе.

    Еще у меня дома есть турник , но я на него полотенца вещаю )

     

    Вот и продолжайте в том же духе:)

    Обруч всё же больше для талии. Живот не уберешь

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    7 минут назад, Розовая пантерка сказал:

     

    Вот и продолжайте в том же духе:)

    Обруч всё же больше для талии. Живот не уберешь

    Талия у меня и так есть вроде )


    Profile Gifts

  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    В 28.11.2018 в 08:35, Розовая пантерка сказал:

    Девочки, а на спорт кто-нибудь ходит? Или времени не бывает ?

    Да , 5 раз в неделю кардио по 1,5 часа. И силовые 3 раза в неделю . 

    Времени не бывает , это отмазки . Когда столько лет фигура тебя радует грех все кидать . Да и привыкаешь покатом так , что если утром не пробежалась то как будто что то пропустила . Никаких диет не придерживаюсь , ем все в меру . Много мяса и овощей . Вес стабильно 52 кг на 177 см 

     

    • Like 1
    • Upvote 2

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    15 минут назад, Габриэль Шанель сказал:

    Да , 5 раз в неделю кардио по 1,5 часа. И силовые 3 раза в неделю . 

    Времени не бывает , это отмазки . Когда столько лет фигура тебя радует грех все кидать . Да и привыкаешь покатом так , что если утром не пробежалась то как будто что то пропустила . Никаких диет не придерживаюсь , ем все в меру . Много мяса и овощей . Вес стабильно 52 кг на 177 см 

     

     Ух, ты - активно! :appl:

    Я чередую кардио, силовые. Еще поплавать люблю после занятий (ну, не так прям профессионально, но всё же:) 

    Да, это уже входит в привычку, как образ жизни. Наркотик, своего рода. И, кстати, верно - спорт позволяет есть всё) 

    У меня от спорта настроение еще лучше становится) Даже когда, вроде неохота, через минут 15 после начала открывается второе дыхание и уже не остановить🙈:))

     

    Edited by Розовая пантерка
    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    3 минуты назад, Розовая пантерка сказал:

     И, кстати, верно - спорт позволяет есть всё) 

    У меня от спорта настроение еще лучше становится) Даже когда, вроде неохота, через минут 15 после начала открывается второе дыхание и уже не остановить1f648.png:))

     

    Да , однозначно . Муж у меня француз и у них в крови вкусно поесть и попить ) Мои свекры , муж готовят просто божественно и если бы не спорт я весила бы как слон . Да и к тому же все эти семейные обеды , сыры ,вина 😍 с ума сойти )  все такое калорийное и вкусное ))) 

    Насчёт настроения тоже верно ) я помню как после рождения всех детей просто бегала на спорт через 40 дней , и реально мне было легче . И чувствовала себя гораздо  лучше . 

    • Like 4

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Только что, Габриэль Шанель сказал:

    Да , однозначно . Муж у меня француз и у них в крови вкусно поесть и попить ) Мои свекры , муж готовят просто божественно и если бы не спорт я весила бы как слон . Да и к тому же все эти семейные обеды , сыры ,вина 1f60d.png с ума сойти )  все такое калорийное и вкусное ))) 

    Насчёт настроения тоже верно ) я помню как после рождения всех детей просто бегала на спорт через 40 дней , и реально мне было легче . И чувствовала себя гораздо  лучше . 

    Это даааа) Мы будучи в Париже (на Рождество, НГ) встречались с друзьями-французами, они нас водили в интересные места с потрясающе вкусной едой:blush:

     

    А сыры с вином - это вещь:)

    Красиво сервированные  на досочке камамбер, бри, пармезанчик и прочие, а рядом в прикуску орехи, мёд, джем, инжир. Ну, и крекеры, или багет) Мммм... Вкусняшки)

    Но ужасно калорийно, конечно, это всё)

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Пятница. Один из сложнейших для самоконтроля дней.  

    • Like 1

    Profile Gifts

  • 3
  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Пятница. Один из сложнейших для самоконтроля дней.  
    Приходите ко мне. У меня уже кроме кофе ничего нету )
    И контроль не нужен
    Девочки у меня диета странная
    Сама придумала.
    Пью воду и йогурт))
    Если скоро сдохну, не забывайте меня.
    Я тут редко, но вас всех читаю
    • Haha 2

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Только что, Bamiya сказал:

    Приходите ко мне. У меня уже кроме кофе ничего нету )
    И контроль не нужен
    Девочки у меня диета странная
    Сама придумала.
    Пью воду и йогурт))
    Если скоро сдохну, не забывайте меня.
    Я тут редко, но вас всех читаю

    Весьма странная) 

    Может всё же не стоит?)

    Хоть творожок добавьте)

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Весьма странная) 

    Может всё же не стоит?)

    Хоть творожок добавьте)

    ХолоСо добавлю)

    Ладно буду жить, уговорили

    Лишний вес не мучает меня.

    Просто поддерживаю.

    Если не буду поддерживать, могу и дальше набрать вес с легкостью.

    К стати щяс не только с возрастом не могут сбросить вес,это относится ко всем думаю(

     

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    31 минуту назад, Bamiya сказал:

    ХолоСо добавлю)

    Ладно буду жить, уговорили

    Лишний вес не мучает меня.

    Просто поддерживаю.

    Если не буду поддерживать, могу и дальше набрать вес с легкостью.

    К стати щяс не только с возрастом не могут сбросить вес,это относится ко всем думаю(

     

    :) Вот и отлично!))

    Намного легче поддерживать, чем потом сбрасывать.

    Да, это не только от возраста зависит.  От генетических данных, особенности физиологии, эндокринных заболеваний.

    У многих (особенно в южных странах) проблема с вырабатыванием гормонов щитовидной железы. От этого все побочки- перебои с сердцем, проблемы в половой сфере, очень на нервную стстему влияет, с весом проблемы и куча всего другого. И люди ищут источники этих проблем, не проверяя щитовидку. А ведь недостаток или переизбыток этих гормонов влияеи на все жизненно-важные системы нашего организма.

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    3 часа назад, Розовая пантерка сказал:

     

    Bercana, а сколько осталось?

    Кг или дней?

    • Like 1
    • Haha 1

    Profile Gifts

  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    1 час назад, Розовая пантерка сказал:

     

     

    Дней)

    до 21 декабря) Ровно месяц. А потом на собирун,НГ. в общем,вы поняли)

    • Upvote 1

    Profile Gifts

  • 2
  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    20 минут назад, Bercana сказал:

    до 21 декабря) Ровно месяц. А потом на собирун,НГ. в общем,вы поняли)

     

    Ну, что сказать)) Вы там, это.. Держитесь!!)))

    • Like 1
    • Haha 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    В 21.11.2018 в 15:38, Bercana сказал:

    Ну до какого размера вы будете увеличивать одежду? Потом покупать в "Трех толстяках"? Можно же собраться ,мотивировать себя. Да,сложно. Но зато моложава и красивее 

    Мне пока сложна мотивация((

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    5 минут назад, Arzu Alizadeh сказал:

    Мне пока сложна мотивация((

     

    Почему же? Мотиваций очень много. Для кого-то) Или платье красивое купить и похудеть до определенного размера. 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    18 minutes ago, Arzu Alizadeh said:

    Мне пока сложна мотивация((

    Жить станет легче) чем не мотивация? Представьте себя живущей постоянно с двумя пакетами картошки по 5кг( ну или больше -меньше в зависимости от лишнего веса) в каждой руке. И без)

    Edited by rana87
    • Like 1

    Profile Gifts

  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    2 часа назад, Arzu Alizadeh сказал:

    Мне пока сложна мотивация((

    Я не понимаю подобного ( 

    Так классно же иметь стройное тело , я после родов всего за 3 мес вернула свой прежний вес . По другому сошла бы с ума 😳 Спорт и питание творят чудеса . 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    В 30.11.2018 в 13:42, Bamiya сказал:

    Пью воду и йогурт))

    Действенная )) Но сила воли нужна. Знаю девушку полгода так худела. Йогурт утром и вечеров. Днём вода или чай зелёный. Ну может пара сосулек, можно Сула. Худела с 80 до 50. Она работает , так что днём вопрос еды не стоял, вечером попозже приходила. Дома в выходные варила гречку, творог, щи. Я йогурт не люблю, заменила бы на творожок. Сейчас стройна аки кипарис. Но, и сейчас она так же почти ест. Минимум на утро и вечер, не обедает. А что то вкусное - в небольших минипорциях по случаю, день рождения там, свадьба, то есть иногда. Спортом не занимается. Так если худеть со спортом, если бросите потом, скорее всего поправитесь.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Действенная )) Но сила воли нужна. Знаю девушку полгода так худела. Йогурт утром и вечеров. Днём вода или чай зелёный. Ну может пара сосулек, можно Сула. Худела с 80 до 50. Она работает , так что днём вопрос еды не стоял, вечером попозже приходила. Дома в выходные варила гречку, творог, щи. Я йогурт не люблю, заменила бы на творожок. Сейчас стройна аки кипарис. Но, и сейчас она так же почти ест. Минимум на утро и вечер, не обедает. А что то вкусное - в небольших минипорциях по случаю, день рождения там, свадьба, то есть иногда. Спортом не занимается. Так если худеть со спортом, если бросите потом, скорее всего поправитесь.
    Да иногда балую себя сладостями
    Иногда мама балует)
    У меня девиз -"Хочешь похудеть -пей больше ")
    Вода увеличивает расход калорий.
    Достаточно выпить 500 мл воды и уже через 10 минут скорость метаболизма возрастёт на 30%.
    2 литра, это будет равносильно потере приблизительно 100 килокалорий.
    И обязательно при этом пью холодную воду, расход калорий будет ещё больше, поскольку организму приходится тратить энергию на нагрев поступивщей влаги до температуры тела.
    Девочки советую)


    • Like 2

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    2 минуты назад, Bamiya сказал:

    Вода увеличивает расход калорий. 

    Лучше холодной.

     чтобы организм тратил энерегию и на согревание в процесс усвоения

    • Like 1

    Profile Gifts

  • 2
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    33 минуты назад, Mamsy сказал:

    Но, и сейчас она так же почти ест. Минимум

    НВот это устройство психики. Нормально относится к гречке и гатыху. Я несколько другая. Еда приносит удовольствие.  


    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Тук - тук ) Девочки, все живы здоровы? (
    Вы так не молчите,я беспокоюсь о вас.
    Всё из за диеты ((
    Halımız qalmayıb bölüşməyə fikirlərimizi (

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    2 минуты назад, Bamiya сказал:

    Тук - тук ) Девочки, все живы здоровы? (
    Вы так не молчите,я беспокоюсь о вас.
    Всё из за диеты ((
    Halımız qalmayıb bölüşməyə fikirlərimizi (

    Все уже бросили, наверное 🤗

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Все уже бросили, наверное
    А почему меня не предупредили?
    Məndə özümü həlak edirəm, sizi sevindirmək ücün)

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    6 минут назад, Bamiya сказал:

    Тук - тук ) Девочки, все живы здоровы? (
    Вы так не молчите,я беспокоюсь о вас.
    Всё из за диеты ((
    Halımız qalmayıb bölüşməyə fikirlərimizi (

     

    3 минуты назад, Розовая пантерка сказал:

    Все уже бросили, наверное 1f917.png

    что вы) Жизнь -боль) диета в силе) Только стало вообще лень для себя готовить)

     

    Зато ,сбросить осталось около 4-4.5 кг. Это радует) А вот то,что пятница на носу- не очень))

    Edited by Bercana
    • Like 1

    Profile Gifts

  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    3 минуты назад, Bamiya сказал:

    А почему меня не предупредили? emoji17.png
    Məndə özümü həlak edirəm, sizi sevindirmək ücün)

    :)))

    Всё же, наврядли бросили - на носу такой большой праздник, НГ. И нужно быть с иголочки. Чтоб платье красиво сидело:)

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    2 минуты назад, Bercana сказал:

     

    что вы) Жизнь -боль) диета в силе) Только стало вообще лень для себя готовить)

     

    Зато ,сбросить осталось около 4-4.5 кг. Это радует) А вот то,что пятница на носу- не очень))

    Сове мало осталось) Крепиитесь!)

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    что вы) Жизнь -боль) диета в силе) Только стало вообще лень для себя готовить)
     
    Зато ,сбросить осталось около 4-4.5 кг. Это радует) А вот то,что пятница на носу- не очень))
    Вы Умничка
    Я радуюсь, когда у хороших девочек всё получается
    Удачи вам. Я рядом с вами
    Девочки пишите какие результаты у вас?
    У меня так же, вода вода вода))

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    :)))
    Всё же, наврядли бросили - на носу такой большой праздник, НГ. И нужно быть с иголочки. Чтоб платье красиво сидело:)
    Об этом я промолчу ))
    Опять всё заново надо будет начинать после нового года ((

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    39 минут назад, Bamiya сказал:

    Об этом я промолчу ))
    Опять всё заново надо будет начинать после нового года ((

    Почему же? Можно ведь не переедать, а то, что сейчас сбросили поддерживать 

    Это ж с ума сойти - всю жизнь на диетах🙄

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Почему же? Можно ведь не переедать, а то, что сейчас сбросили поддерживать 
    Это ж с ума сойти - всю жизнь на диетах
    Моя близкая подруга попросила маму морально поддержать её
    А мама прочла анекдоты про диету и похудение и решила таким образом поддержать ее))
    Подруга говорит пришла а на холодильнике записка -"Жирная дочь позор семьи!"))

    Yazığ qız kök deyil, amma mənim kimi köklüyə meyilidi )
    • Haha 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    On 11/12/2018 at 7:57 AM, Bercana said:

    Вот это правильно.  Я тоже подошла к снижению ровно вполовину порций.

     

    У меня еще другая проблема : гигантомания. Раньше,когда готовила на 13 человек,сейчас ну прсто физически не могу положить в гуляш,допустим, 3 картошки...

    а что в гуляш кладут картошку?:blink:

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    А мне казалось, что люди, которые любят готовить, особо и не едят приготовленное и вообще обычно когда люди переходят на ПП, их тянет на всякого рода кулинарные подвиги, как меня например. :) Мне не хочется есть наготовленное, а вот поесть где-то в гостях или в ресторане - святое дело.

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    А я так переживаю что после кесарки у меня живот не уйдет (( вот тогда точно строгая диета нужна будет 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    А я так переживаю что после кесарки у меня живот не уйдет (( вот тогда точно строгая диета нужна будет 
    Не переживайте.
    Я читала где-то об этом, женские организм полностью восстанавливается после хирургического извлечения ребенка из утробы матери лишь через год.
    Потом будете в домашних условиях упражнения выполнять.

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Хотите похудеть ? Легко ) Рожайте 3 детей ) пока их оденешь , выйдешь погулять , накормишь , развлечешь , распределишь по садикам , кружкам и т д , расход кк бешеный сколько бы не ела . Вернулась в форму сразу же , на диетах никогда не сидела , ем что хочу и когда хочу и поесть очень люблю . Сейчас  вешу даже меньше чем до родов . 

    • Like 3
    • Haha 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    1 минуту назад, Vanilla Dream сказал:

    Хотите похудеть ? Легко ) Рожайте 3 детей ) пока их оденешь , выйдешь погулять , накормишь , развлечешь , распределишь по садикам , кружкам и т д , расход кк бешеный сколько бы не ела . Вернулась в форму сразу же , на диетах никогда не сидела , ем что хочу и когда хочу и поесть очень люблю . Сейчас  вешу даже меньше чем до родов . 

    )))мне нервы дороже 


    Profile Gifts

  • 3
  • Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Только что, Bercana сказал:

    )))мне нервы дороже 

    хм .. вроде на нервозность я не жалуюсь 😊 Ну хотя наверное кому как )  многое зависит от отношения к ситуации ))) 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    В 02.12.2018 в 22:22, Розовая пантерка сказал:

     

    Почему же? Мотиваций очень много. Для кого-то) Или платье красивое купить и похудеть до определенного размера. 

    Нет. На меня этотне действует)) куда я в нем прйду)) даже некуда

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    В 03.12.2018 в 00:52, M@Mas сказал:

    Я не понимаю подобного ( 

    Так классно же иметь стройное тело , я после родов всего за 3 мес вернула свой прежний вес . По другому сошла бы с ума 1f633.png Спорт и питание творят чудеса . 

    Вы не кормили гр? У кого то тело и после двух родов не меняется. Каждому свое

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Хотите похудеть ? Легко ) Рожайте 3 детей ) пока их оденешь , выйдешь погулять , накормишь , развлечешь , распределишь по садикам , кружкам и т д , расход кк бешеный сколько бы не ела . Вернулась в форму сразу же , на диетах никогда не сидела , ем что хочу и когда хочу и поесть очень люблю . Сейчас  вешу даже меньше чем до родов . 
    Да,этот бешенный ритм жизни вместо всяких диет

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    В 09.12.2018 в 11:07, Bamiya сказал:

    Не переживайте.
    Я читала где-то об этом, женские организм полностью восстанавливается после хирургического извлечения ребенка из утробы матери лишь через год.
    Потом будете в домашних условиях упражнения выполнять.
     

    Я начала выполнять упражнения на четвёртый месяц после обоих КС. Если шов состоятельный, нет расхождениям белой линии живота и прочее - то вперёд и с песней. На шестой месяц уже полноценно занималась спортом. Приседания с весом в 30 кг и прочее. :)

    • Like 1

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Только в 33 стала полнеть. До этого была ведьмой- ела очень много, а оставалась в своих стабильных 57 кг. Понимаю, что надо отказываться от сладкого, но никак силу воли  включить не могу

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest
    Reply to this topic...

    ×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

      Only 75 emoji are allowed.

    ×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

    ×   Your previous content has been restored.   Clear editor

    ×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


    • Our picks

      • Здравствуйте, друзья! 
        Открыта запись на конкурс этого месяца. 
        С 1 по 7 набираем участников. С 8 числа можно начать окрывать темы. 
        28 числа (включительно) конкурс завершается. На следующий день объявлю результаты и победителей 🥇. 
        Правила не изменились :
        --Ниже я предложу 5 разделов, из которых вы должны выбрать 3.
        --Написать в этой теме о своём желании участвовать и выбрать разделы
        --Каждый участник должен открыть минимум 1 тему в этих 3-х разделах(с 8 июня) 
        --Ссылки на темы вы должны выкладывать в этой теме. 
        --Раз в неделю я буду оглашать промежуточные результаты 
        -- Победит тот участник, кто в сумме 3 разделов наберёт большее количество страниц (в расчёт берётся 1 тема из каждого раздела с большим количеством страниц) 
        --Допускается не более 1 поста с копипастом из сети с указанием источника на каждой стр
        -Флуд, оффтоп, Пнл будет удаляться, виновный наказываться. 
        -- Если увижу клона, который будет набирать стр, клона в бан, участник снимется 
         
        Итак, разделы :
        1. Детство и воспитание 
        2. Рестораны Баку
        3 Международная политика 
        4. Религия, философия 
        5. Форум народов Азербайджана 
         
        Призы :
        1 место - 300 манат наличными 
        2 место - 200 манат наличными 
        3 место - 100 манат наличными 
         
        Спонсор нашего конкурса - клиника Paramed
         
        https://www.paramed.az/
          • Upvote
          • Like
        • 506 replies
      • Доброго всем и с Днем Страны
        В честь праздника,как модераторы и обещали,давайте очистимся от баллов и банов.Начну с себя
        @Bercana снимите это,плз))
        -3
          • Facepalm
          • Upvote
          • Haha
          • Like
        • 161 replies