Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Жизнь - боль или почему так сложно сбросить вес с возрастом


Recommended Posts

3 минуты назад, Мамико сказал:

 

Ой, как я Вас понимаю. Никогда не могла заставить себя...

))Сегодня день начался с твердой решительности : попрыгаю на прыгалке . Ну и что?) Туда - сюда ,забегалась.Но не прыгала. А щас поднять зад лениво

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 18.11.2018 в 13:00, Безе74 сказал:

 

С тростью) Видела на ФБ сообщество. Я просто смысл этих палочек не могу уловить, зачем опираться как на лыжах

 

При скандинавской ходьбе задействовано наибольшее количество мышц тела, гораздо больше, чем при беге и плавании.

Link to comment
Share on other sites

8 минут назад, Bercana сказал:

))Сегодня день начался с твердой решительности : попрыгаю на прыгалке . Ну и что?) Туда - сюда ,забегалась.Но не прыгала. А щас поднять зад лениво

 

   А я решилась поголодать по Бреггу. Это не впервые, уже практиковала. Но начинать каждый раз бывает очень трудно. С понедельника держусь.

Link to comment
Share on other sites

Меню на завтра: 

 

Завтрак -

3 отварных яйца с брынзой 

чай со стевией

Обед - 

отварное мясо +помидоры+огурцы + раст.масло

Ужин -

отбитая грудка с майо ,болг.перцем,помидором. Запечь под сыром 

 

Итог - 23 у.е.

Edited by Bercana
Link to comment
Share on other sites

35 минут назад, Bercana сказал:

это совсем-совсем ничего не есть? Расскажите?

 

     Да, совсем-совсем ничего. Можно пить воду неограниченно, при желании добавить несколько капель лимонного сока. Иногда я позволяю себе 1 чайную ложечку меда 1 раз в день. И все. 

  Кстати, сегодня уже 3-и сутки, и я наконец почувствовала некоторую легкость и ощущение того, что мозг становится ясным )))

Edited by Мамико
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

20 минут назад, Мамико сказал:

 

     Да, совсем-совсем ничего. Можно пить воду неограниченно, при желании добавить несколько капель лимонного сока. Иногда я позволяю себе 1 чайную ложечку меда 1 раз в день. И все. 

  Кстати, сегодня уже 3-и сутки, и я наконец почувствовала некоторую легкость и ощущение того, что мозг становится ясным )))

ёлки......вы из дома не выходите,наверно? И не тошнит?

Link to comment
Share on other sites

15 минут назад, Bercana сказал:

ёлки......вы из дома не выходите,наверно? И не тошнит?

 

Я хожу на работу )).  Не тошнит.  Вчера  в теме "Марафон"  я написАла о  своих  ощущениях , это небольшая головная боль после сна на второй день голодания, которая прошла вскоре после того, как я выпила немного воды, и шум в голове вечером. А сегодня и этого уже нет, наоборот какое-то приподнятое состояние. Но я уже практиковала и не раз этот метод.  Я знаю, какие ощущения ждут меня впереди, и это мотивирует )).

Edited by Мамико
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Мамико сказал:

 

Я хожу на работу )).  Не тошнит.  Вчера  в теме "Марафон"  я написАла о своих о ощущениях, это небольшая головная боль после сна на второй день голодания, которая вскоре прошла, после того, как я выпила немного воды и шум в голове вечером. А сегодня и этого уже нет, наоборот какое-то приподнятое состояние. Но я уже практиковала и не раз этот метод.  Я знаю, какие ощущения ждут меня впереди, и это мотивирует )).

я побаиваюсь этого..детей вожу в школу. Боюсь отключиться 

Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Bercana сказал:

я побаиваюсь этого..детей вожу в школу. Боюсь отключиться 

 

    Я не сразу с многодневного голодания начинала. Надо, чтобы организм постепенно привыкал к нему. Если решитесь, начните с одного дня в неделю.  Выберите день, когда дети не ходят в школу. Если получится, сделайте  это нормой жизни. Через месяц другой попробуйте 2 дневное голодание и т.д.. Я Вас поддержу  морально )). То, что получите в результате, стоит того. Речь не только о похудании, внутри человека все меняется.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, Мамико said:

 

    Я не сразу с многодневного голодания начинала. Надо, чтобы организм постепенно привыкал к нему. Если решитесь, начните с одного дня в неделю.  Выберите день, когда дети не ходят в школу. Если получится, сделайте  это нормой жизни. Через месяц другой попробуйте 2 дневное голодание и т.д.. Я Вас поддержу  морально )). То, что получите в результате, стоит того. Речь не только о похудании, внутри человека все меняется.

А давление не падает? 

 

Такие рискованные эксперименты наверно лучше под наблюдением врача делать все же. Организм у всех разный. 

Edited by rana87
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Мамико сказал:

 

    Я не сразу с многодневного голодания начинала. Надо, чтобы организм постепенно привыкал к нему. Если решитесь, начните с одного дня в неделю.  Выберите день, когда дети не ходят в школу. Если получится, сделайте  это нормой жизни. Через месяц другой попробуйте 2 дневное голодание и т.д.. Я Вас поддержу  морально )). То, что получите в результате, стоит того. Речь не только о похудании, внутри человека все меняется.

договорились.  Начну в субботу или воскресенье  Попробую ) Спасибо)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

42 минуты назад, Мамико сказал:

 

     Да, совсем-совсем ничего. Можно пить воду неограниченно, при желании добавить несколько капель лимонного сока. Иногда я позволяю себе 1 чайную ложечку меда 1 раз в день. И все. 

  Кстати, сегодня уже 3-и сутки, и я наконец почувствовала некоторую легкость и ощущение того, что мозг становится ясным )))

Судорог на 7 день не бывает? Как правило, голодание по Бреггу довольно эффективно очищает организм, но оно чревато иногда.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Just now, Мамико said:

 

     Да, оно становится ниже.  Но я  не особо ощущаю. Обнаружила это случайно.

Я как -то раз пробовала голодать.и это был последний) упало давление 50 на 30. Но это все со слов близких, т к я упала как просто Мария из сериала и потеряла сознание) врачи  казали это был коллапс . Слово страшное)

Link to comment
Share on other sites

11 минуту назад, rom@shka сказал:

Судорог на 7 день не бывает? Как правило, голодание по Бреггу довольно эффективно очищает организм, но оно чревато иногда.

 

    Раньше, при длительном голодании, иногда были в стопах ног, когда ложилась спать,   но быстро проходили.  Как будет в этот раз отпишусь позже. 

Edited by Мамико
Link to comment
Share on other sites

Только что, Мамико сказал:

 

    Раньше, при длительном голодании, иногда были, но быстро проходили.  Как будет в этот раз отпишусь позже. 

Будьте осторожнее. Это чреватый вид похудения.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

11 минуту назад, rana87 сказал:

Я как -то раз пробовала голодать.и это был последний) упало давление 50 на 30. Но это все со слов близких, т к я упала как просто Мария из сериала и потеряла сознание) врачи  казали это был коллапс . Слово страшное)

 

   Ой, ужас! А сколько дней Вы голодали?   Все индивидуально...

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Мамико сказал:

 

При скандинавской ходьбе задействовано наибольшее количество мышц тела, гораздо больше, чем при беге и плавании.

Да это вещь!И ходить удобнее, т.к нагрузка распределяется.Для спины хорошо).

 

1 час назад, Bercana сказал:

))Сегодня день начался с твердой решительности : попрыгаю на прыгалке . Ну и что?) Туда - сюда ,забегалась.Но не прыгала. А щас поднять зад лениво

А если обруч крутить?

Link to comment
Share on other sites

8 минут назад, rom@shka сказал:

Будьте осторожнее. Это чреватый вид похудения.

 

   Спасибо. Но тут не только из-за похудения. Невероятная легкость и прояснение сознания появляется. Но буду осторожна, конечно же ))

Link to comment
Share on other sites

Только что, Evridika сказал:

А если обруч крутить?

и обруч есть. У меня прям кожа болеть начинает,когда кручу. До слез И спросить не у кого,нормально ли это 

Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, rana87 сказал:

Я как -то раз пробовала голодать.и это был последний) упало давление 50 на 30. Но это все со слов близких, т к я упала как просто Мария из сериала и потеряла сознание) врачи  казали это был коллапс . Слово страшное)

вот этого и страшусь. А если за рулем? Кругом плохо. Но за 1 сутки,думаю ,ничего такого не будет

Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Мамико сказал:

 

   Спасибо. Но тут не только из-за похудения. Невероятная легкость и прояснение сознания появляется. Но буду осторожна, конечно же ))

Я как врач категорически не рекомендую абсолютное голодание. Лучше дробно и медленно, но есть. Самое главное медленно. Сигнал позже доходит до организма. Вода в таком обильном количестве смывает соли, этим и объясняется похудение, но она смывает и кальций, материал прочности костей. Имейте в виду. Лучше за полчаса до еды полстакана воды.

6 минут назад, Bercana сказал:

и обруч есть. У меня прям кожа болеть начинает,когда кручу. До слез И спросить не у кого,нормально ли это 

Нормально. Это выработка молочной кислоты, с непривычки)))) Попробуйте пол мыть не шваброй, а сами, потом посмотрите как ноги болят.))) А если привыкнуть, то норм 

Edited by rom@shka
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, rom@shka сказал:

Нормально. Это выработка муравьиной кислоты, с непривычки)))) Попробуйте пол мыть не шваброй, а сами, потом посмотрите как ноги болят.))) А если привыкнуть, то норм 

руками? как раньше?

Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Bercana сказал:

руками? как раньше?

Там муравьиная пошла))) проклятый телефон))) Молочная кислота, имелась в виду, исправила))). Ну да, ведь если после долгой работы мышцами, есть боль с непривычки? Обруч так же. Если регулярно, то боль пройдет. Попробуйте руками и введите это в привычку. Раз, приседания, два, тренировка, три, тонус всех практически мышц 

Edited by rom@shka
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, rom@shka сказал:

Я как врач категорически не рекомендую абсолютное голодание. Лучше дробно и медленно, но есть. Самое главное медленно. Сигнал позже доходит до организма. Вода в таком обильном количестве смывает соли, этим и объясняется похудение, но она смывает и кальций, материал прочности костей. Имейте в виду. Лучше за полчаса до еды полстакана воды.

 

 

      Спасибо, коллега ))

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, rom@shka сказал:

Попробуйте руками и введите это в привычку. Раз, приседания, два, тренировка, три, тонус всех практически мышц 

Кстати....отличная идея..Раньше привычка была...Спасибо!))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

13 часа назад, Bercana сказал:

день первый.

завтрак: 2 яйца+ колбаса. Чай с лимоном

обед: лосось+ салат помидоры/огурцы 

ужин : 200гр.творога,50 гр.миндаля,стакан гатыха..все вместе около 23 баллов.

я не отчиталась по поводу питания.

 

Все три приема пищи оказались довольно обильными. Отсутствовало желание что-то перекусить.  Смешать гатых с творогом и стевией оказалось лучшим решением ,чем замешивание на сметане . 

Link to comment
Share on other sites

33 minutes ago, Мамико said:

 

   Ой, ужас! А сколько дней Вы голодали?   Все индивидуально...

Даже сутки не успела. У меня в принципе дааление всегда пониженное,и это дало толчок. Да,лучше все проверить ,потом начинать.

Link to comment
Share on other sites

25 минут назад, rana87 сказал:

Даже сутки не успела. У меня в принципе дааление всегда пониженное,и это дало толчок. Да,лучше все проверить ,потом начинать.

 

    

1 час назад, rana87 сказал:

А давление не падает? 

 

Такие рискованные эксперименты наверно лучше под наблюдением врача делать все же. Организм у всех разный. 

 

56 минут назад, rom@shka сказал:

Я как врач категорически не рекомендую абсолютное голодание. Лучше дробно и медленно, но есть. Самое главное медленно. Сигнал позже доходит до организма. Вода в таком обильном количестве смывает соли, этим и объясняется похудение, но она смывает и кальций, материал прочности костей. Имейте в виду. Лучше за полчаса до еды полстакана воды.

 

 

        Девочки, абсолютно, с Вами согласна. Все мы разные, уникальные ) и то, что подходит одной, может быть противопоказано другой.  Поэтому, я просто делюсь тем методом, который подходит мне лично и доставляет массу положительных эмоций )).

          Начинающий, обязательно должен вначале подробно ознакомиться с этой методикой и быть предельно осторожным, заранее проконсультировавшись у врача, а  в идеале - под  его наблюдением.

Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, Мамико сказал:

Девочки

Предупрежден, значит вооружен)). Тут главное учесть по максимуму нюансы, а то ведь последствия голодания на воде, такие как судороги, падение давления (особенно при гипотонии(пониженном давлении) ), это все чревато . И про воду. Как сказал великий Низами: İncə bir safliqi varsa da suda, artıq içiləndə dərd verir su da. Водой злоупотреблять тоже не стоит 

Edited by rom@shka
Link to comment
Share on other sites

11 минуту назад, rom@shka сказал:

Предупрежден, значит вооружен)). Тут главное учесть по максимуму нюансы, а то ведь последствия голодания на воде, такие как судороги, падение давления (особенно при гипотонии(пониженном давлении) ), это все чревато . И про воду. Как сказал великий Низами: İncə bir safliqi varsa da suda, artıq içiləndə dərd verir su da. Водой злоупотреблять тоже не стоит 

 

     Кстати,  воды я пью не  очень много. Жажды нет. Организм, видимо, уже сам регулирует )).

Link to comment
Share on other sites

13 hours ago, Bercana said:

Это ж так скучно: есть все правильное. А что вспомнить в жизни? Кольраби или брокколи? 

скучно это когда еда это главная радость в жизни.. Есть надо просто чтобы не помереть с голода:)

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Lawyer1990 сказал:

скучно это когда еда это главная радость в жизни.. Есть надо просто чтобы не помереть с голода:)

Не главная, но занимающая видную позицию в моей жизни) 

 

На сегодня отвес 500 гр) 

Link to comment
Share on other sites

3 minutes ago, Bercana said:

Не главная, но занимающая видную позицию в моей жизни) 

 

На сегодня отвес 500 гр) 

Поздравляю:))

Мой совет постоянно худеющим: менять свой настрой по отношению к еде и образ жизни не только свой но и всей семьи. А диеты это фигня я считаю.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

В 21.11.2018 в 08:34, Bercana сказал:

Не гречку же месяцами есть( я сама от однообразия с катушки съеду. 

Как качели- вес набрали,вес сбрасываем,потом опять по новой. 

Но так хоть чувствуешь вкус жизни) 

Какой в данный момент рост и вес ?

Link to comment
Share on other sites

13 часа назад, Bercana сказал:

Меню на завтра: 

 

Завтрак -

3 отварных яйца с брынзой 

чай со стевией

Обед - 

отварное мясо +помидоры+огурцы + раст.масло

Ужин -

отбитая грудка с майо ,болг.перцем,помидором. Запечь под сыром 

 

Итог - 23 у.е.

на ужин у вас основные калории, так  не похудеете, запекать обязательно под сыром ?  Обед можно поплотнее что то , но не жирное , а на ужин ( вспомнила цитату для худеющих "ужин отдай врагу" ) опять же мое субъективное мнение ,я бы ограничилась 1 яблоком , или стаканом гатыха.

Link to comment
Share on other sites

51 минуту назад, Grajina сказал:

Какой в данный момент рост и вес ?

168/77

47 минут назад, Grajina сказал:

на ужин у вас основные калории, так  не похудеете, запекать обязательно под сыром ?  Обед можно поплотнее что то , но не жирное , а на ужин ( вспомнила цитату для худеющих "ужин отдай врагу" ) опять же мое субъективное мнение ,я бы ограничилась 1 яблоком , или стаканом гатыха.

На кремлевке расчет у.е. происходит по кол-ву углеводов. Чтобы похудеть,нужно набрать в количестве 20 и 40 единиц. 

То есть.нельзя все время набирать 0 баллов. Вес просто не сойдет с места. Поэтому,приходится питаться разнообразно.используя и "дешевые" на баллы овощи и "нулевые" белки .

Фрукты,увы стоят много. Только грейпфрут несколько подходит ,в 100 граммах 6.5. у.е

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
      • 0 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Confused
        • Haha
        • Thanks
      • 29 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 145 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Confused
        • Haha
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Upvote
        • Sad
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
      • 97 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Sad
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...