Жизнь - боль или почему так сложно сбросить вес с возрастом

[Bercana]

3 часа назад, al_dair сказал:

Возможно не так вкусно как хотелось бы, но посмотрите, разве это можно назвать не вкусным?)

 

 

ужасно((( парная капуста с картохой((( Ну вот честно,как долго можно это есть? 

[unexpectable]

23 минуты назад, S_B сказал:

 

опять же, чтобы эти базовые знания получить нужно читать и читать. а потом проверять, анализировать. все зависит от желания и настроя.

я лично никогда не думал, что буду все это изучать. ел и пил себе в удовольствие, но потом понял, что надо заняться собой. а то так и до старости не доживу)

всё правильно , что позволено Молодости ,
например , бутылка шмырдяка в безбашенной компании с приключениями на 5ю точку - 
непозволительная "роскошь" после 35ти ( а то и раньше ) ,
зато 
пара фужеров знатного вина ( по 120 мл ) по вечерам многим просто необходима ))
др- кальцесодержащие продукты в детстве необходимо принимать Днем и Вечером  ,а 
в возрасте - только Вечером .
Многие не подозревают , что на Умственные нагрузки организм  затрачивают гораздо больше энергии, нежели на физические, 
и посему ограничение потребления углеводов чревато последствиями .
кто сам себе назначил физ нагрузки ( даже кардио ) в задаче уменьшения веса , даже и не подозревает  о том , что это всего лишь бег по замкнутому кругу , т.к. проблема излишнего веса должна решаться КОМПЛЕКСНО .К тому , что 
можно сколь угодно ограничивать себя в еде , изнуряя организм различными диетами и физ нагрузками , если имеются проблемы со здоровьем , например , гипотериоз , все усилия будут не только напрасны , но и Опасны для здоровья .

[Culprit]

Я выбрасываю все, могу пол пирога выкинуть... только для гостей готовим сладкое что не доели выкидываем... зачем жалеть это зло? 

Похудеть легче чем вы думаете, надо просто перестать есть... голод полезен, он убивает слабые клетки. 

[al_dair]

5 минут назад, Bercana сказал:

ужасно((( парная капуста с картохой((( Ну вот честно,как долго можно это есть? 

Если поставить цель , например похудеть, то можно пару месяцев спокойно кушать)

[Bercana]

6 часов назад, Hicran Haci сказал:

Я уже успокаиваю себя тем, что Алла Пугачева похудела в 70. Так что шансы всегда есть))

а сколько она липосакций сделала 

[Culprit]

Чем сложнее блюдо тем оно вреднее, полезно питатся очень легко и дешево, вредные вещи стоят дорого всякие шоколадки, чипсы, орешки. Отворил все в воде или на пару и ешь, без всяких выкрутасов. 

[Bercana]

5 часов назад, Бархат78 сказал:

я просто не готовлю)))))

а домашние не бунтуют?

[Culprit]

7 hours ago, Hicran Haci said:

Мне интересно вот. Я и так питаюсь умеренно, уже довела до двух раз в день. Вес проклятый собрался в животе, и не уходит. Отмечу, что помоложе была, было легче контролировать. Летом пошла к диетологу, заплатила деньги, думаю может я что то не то делаю, специалист лучше знает... Через месяц по ее программе я набрала 2 кг, она была в шоке. Получается, что сама я питалась менее калорийно(

 

липосакция вам нужна если у вас только на животе, а в других местах лишнего нет

[unexpectable]

8 минут назад, Culprit сказал:

Я выбрасываю все, могу пол пирога выкинуть... только для гостей готовим сладкое что не доели выкидываем... зачем жалеть это зло? 

Похудеть легче чем вы думаете, надо просто перестать есть... голод полезен, он убивает слабые клетки. 

лечебное голодание имеет кучу противопоказаний и должно проводиться под наблюдением кучей медиков разных профилей ...
зато разгрузочные дни - самое ТО , но у каждого должен быть индивидуальный подход - кому что подходит )
подозреваю, что голод еще и " убивает " даже " сильные" клетки .....мозга .

[S_B]

13 минуты назад, unexpectable сказал:

всё правильно , что позволено Молодости ,
например , бутылка шмырдяка в безбашенной компании с приключениями на 5ю точку - 
непозволительная "роскошь" после 35ти ( а то и раньше ) ,
зато 
пара фужеров знатного вина ( по 120 мл ) по вечерам многим просто необходима ))
др- кальцесодержащие продукты в детстве необходимо принимать Днем и Вечером  ,а 
в возрасте - только Вечером .
Многие не подозревают , что на Умственные нагрузки организм  затрачивают гораздо больше энергии, нежели на физические, 
и посему ограничение потребления углеводов чревато последствиями .
кто сам себе назначил физ нагрузки ( даже кардио ) в задаче уменьшения веса , даже и не подозревает  о том , что это всего лишь бег по замкнутому кругу , т.к. проблема излишнего веса должна решаться КОМПЛЕКСНО .К тому , что 
можно сколь угодно ограничивать себя в еде , изнуряя организм различными диетами и физ нагрузками , если имеются проблемы со здоровьем , например , гипотериоз , все усилия будут не только напрасны , но и Опасны для здоровья .

 

согласен, все нужно комплексно. нужно слушать и чувствовать свой организм. проходить вовремя обследования. пить витамины. нормально спать.

[Dominik_Toretto]

6 часов назад, RN8 сказал:

Много ВОДЫ минимум зимой 1.5 литра 

Чай это еда не считается !!

чего  нельзя Есть  вообще НИКОГДА !!!

1) Обработанное мясо ( колбасы , сосиски , донуз , ветчина  )- Это все РАК

2) Кола , фанта всякие магазинные соки , рафинированный сахар .торты ,соусы , кетчупы - Это все ДИАБЕТ !!

3) ГМО огромные овощи и фрукты ,попкорн , маринованное , сильно соленное , копченное 

4) Постоянно есть Красное мясо , жаренное , кябабы 

 

Одним словом лечь и умереть 

[Azima71]

6 часов назад, Sely сказал:

Кофе хорошо сбивает аппетит 

Согласна!Как после 5 разгорается аппетит, сразу чашечка кофе.

[Dominik_Toretto]

24 минуты назад, Culprit сказал:

Я выбрасываю все, могу пол пирога выкинуть... только для гостей готовим сладкое что не доели выкидываем... зачем жалеть это зло? 

Похудеть легче чем вы думаете, надо просто перестать есть... голод полезен, он убивает слабые клетки. 

Грех выкидывать еду.. лучше давайте малоимущим, бездомным, саваб иш горерсиниз.

[RN8]

3 minutes ago, Dominik_Toretto said:

Одним словом лечь и умереть 

нет!!!

Посмотрите вокруг есть рядом здоровые люди ?

Подумайте сколько знакомых страдают диабетом , сердечники и т.д.

Мы то что мы ЕДИМ !!!

[Бархат78]

27 minutes ago, Bercana said:

а домашние не бунтуют?

они начинают покупать в аззе или в зет стайле и меня сволочи угощать

а я существо слабое поддаюсь

так это противостояние длится месяцами но чувствую пора брать быка за рога так как уже наела 10 кг за 2 года

вот думаю эту японскую диету начать держать где по вечерам нельзя кушать

буду отъедаться по вкусняшкам за утро без зазрения совести 

[RN8]

5 hours ago, Roz@li said:

Не ну это издевательство )))),изредка еще можно,но чтобы всегда так...нет. Непривычно.

А кто вас заставляет )))? Yeyin icin keyf eleyin 

Onsuzda bizim kisiler ne agina baxir ne bozuna )))

People xavayet ))

[Розовая пантерка]

30 минут назад, Culprit сказал:

Чем сложнее блюдо тем оно вреднее, полезно питатся очень легко и дешево, вредные вещи стоят дорого всякие шоколадки, чипсы, орешки. Отворил все в воде или на пару и ешь, без всяких выкрутасов. 

 Полезно питаться совсем недёшево, а значительно дороже. 

 

Орехи, рыба, всякие брокколи, спаржа, коричневый рис, семена чиа, свежее мясо, курица (НЕ бройлер), авокадо, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, оливкое хорошее масло для готовки, свежевыжатые соки и многое другое.

[S_B]

10 минут назад, RN8 сказал:

А кто вас заставляет )))? Yeyin icin keyf eleyin 

Onsuzda bizim kisiler ne agina baxir ne bozuna )))

People xavayet ))

 

правильно) никто никого не заставляет)

некоторым и пышки нравятся)

[S_B]

6 минут назад, Розовая пантерка сказал:

 Полезно питаться совсем недёшево, а значительно дороже. 

 

Орехи, рыба, всякие брокколи, спаржа, коричневый рис, семена чиа, свежее мясо, курица (НЕ бройлер), авокадо, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, оливкое хорошее масло для готовки, свежевыжатые соки и многое другое.

 

не сказал бы, что правильное такое недешевое,  но по-любому если не следить за собой, потом дороже выйдет

[RN8]

2 minutes ago, Розовая пантерка said:

 Полезно питаться совсем недёшево, а значительно дороже. 

 

Орехи, рыба, всякие брокколи, спаржа, коричневый рис, семена чиа, свежее мясо, курица (НЕ бройлер), авокадо, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, оливкое хорошее масло для готовки, свежевыжатые соки и многое другое.

Согласен но не совсем !!

1) Завтрак -  самая обычная овсянка залитая водой + 4-5 орешков и кишмиш

2-3 яйца вареных 

2 Прием творог 200 гр + яблоко

обед

3) Гречка ( супер продукт + грудинка или вареное мясо )

4) овощной салат с оливковым маслом ( 1 ложка ) зелень

ужин 

6) кусок рыбы или курицы + овощи + гатых

 

не так дорого , чем  жрать  торты , колбасы и консервы 

[Dominik_Toretto]

23 минуты назад, RN8 сказал:

нет!!!

Посмотрите вокруг есть рядом здоровые люди ?

Подумайте сколько знакомых страдают диабетом , сердечники и т.д.

Мы то что мы ЕДИМ !!!

Мне как- то сказал доктор типа соленое, жареное нельзя, все вредно и т. д и т. п. На что я ему ответил, что бир дефелий де ки оль яшама да 😃 Не вижу смысла жить, если все себе запрещать типа это вредно это нельзя. Один раз живем да. Алнында не гедер язылыбса о гедер де яшаячагсан и никакие диеты  не помогут 😀

[Победительница]

7 hours ago, renata-gold2 said:

Действительно с возрастом все трудней скинуть вес.Знаю по себе.Раньше ела всё подряд и худая была , а сейчас сразу живот появляется и бока

Блин,я думала у меня одной так...именно бока и живот сразу((((хотя до 30лет,я ела и вечерами и абсолютно все и 49-50кг была...((((печалька...

[Победительница]

8 hours ago, Bercana said:

Доброе утро.  Наткнулась на рецепт шикарной сочинской пахлавы.. Перебрала в уме,что есть дома из продуктов.  Все для этого есть.. Сразу представила себе восторженные отзывы домочадцев.. А потом сразу вопрос : ну, блин,куда сочинскую..хватит жрать да. Иди на весы встань,потом подумай.

И вот так практически со всем( Хочу,могу печь,готовить..но вес,зараза, только пухнет на этом празднике пуза)

Опять встал вопрос диеты для всех членов семьи..достало то как((

А как вам удается и готовить и не есть все это? 

 

Беркана поделитесь если не трудно рецептом пахлавы в разделе Выпечка....я как раз искала хороший проверенный рецепт...дети и муж ее просто обожают...

[RN8]

Just now, Dominik_Toretto said:

Мне как- то сказал доктор типа соленое, жареное нельзя, все вредно и т. д и т. п. На что я ему ответил, что бир дефелий де ки оль яшама да Не вижу смысла жить, если все себе запрещать типа это вредно это нельзя. Один раз живем да. Алнында не гедер язылыбса о гедер де яшаячагсан и никакие диеты  не помогут

Вы не ответили не на один мой вопрос , сколько знакомых, родственников болеют диабетом , умирают от Рака 

у меня масса !!! Каждый 2, 

YasamindA formasi var , Nece yashiyasan , Yasamaq tek yemek deyil ))

Raziyam herenin oz sroku var , amma men istemirem ki yaxinlari oz xesteklilerminen eziyet verim !

 И то что я тут писал это не диета , а образ жизни !!

Я лично не считаю, жить это жрать )))

 

[rena_gold]

2 минуты назад, Победительница сказал:

Блин,я думала у меня одной так...именно бока и живот сразу((((хотя до 30лет,я ела и вечерами и абсолютно все и 49-50кг была...((((печалька...

Вы не одна ))

Старайтесь вечерами много не есть )

[Dominik_Toretto]

1 минуту назад, RN8 сказал:

Вы не ответили не на один мой вопрос , сколько знакомых, родственников болеют диабетом , умирают от Рака 

у меня масса !!! Каждый 2, 

YasamindA formasi var , Nece yashiyasan , Yasamaq tek yemek deyil ))

Raziyam herenin oz sroku var , amma men istemirem ki yaxinlari oz xesteklilerminen eziyet verim !

 И то что я тут писал это не диета , а образ жизни !!

Я лично не считаю, жить это жрать )))

 

Кому как судить. У моего знакомого сахарный диабет. Врач прописал жесткую диету. Он гурман, не смог продержаться и недели, бросил диету. Поддерживает уровень сахара старым проверенным способом:100- 150грам водки в день и ничего, жив здоров 😃

[Победительница]

Just now, renata-gold2 said:

Вы не одна ))

Старайтесь вечерами много не есть )

Да не ем уже...у домашних раздолье,а я капустный лист сижу жую...обидно то что они как вышли в какой то момент(эти бока)так и не уходят никуда,вот это обидно((

[Dominik_Toretto]

Читал, что занятия сексом отлично сжигает калории. Повезло тем дамам, у которых есть мужья и любовники 😊 Ну а одиноким придется соблюдать диету 😃

[rena_gold]

Только что, Победительница сказал:

Да не ем уже...у домашних раздолье,а я капустный лист сижу жую...обидно то что они как вышли в какой то момент(эти бока)так и не уходят никуда,вот это обидно((

У меня ушли .И живот .

Я немного не доедаю.

Смотрю свои фото летние и нп зеркало .Потом опять на летние фото , потом опять на себя в зеркало ))

Результат есть.Похудела .

[RN8]

1 minute ago, Dominik_Toretto said:

Кому как судить. У моего знакомого сахарный диабет. Врач прописал жесткую диету. Он гурман, не смог продержаться и недели, бросил диету. Поддерживает уровень сахара старым проверенным способом:100- 150грам водки в день и ничего, жив здоров

Как он может быть здоров если у него диабет 

пока жив , Мы с вами говорим о КАЧЕСТВЕ Жизни ))

Жрешь эту хрень и болеешь , или правильно питаешь лучше выглядишь и долго не болеешь ))  

[unexpectable]

17 минут назад, Dominik_Toretto сказал:

Мне как- то сказал доктор типа соленое, жареное нельзя, все вредно и т. д и т. п. На что я ему ответил, что бир дефелий де ки оль яшама да 😃 Не вижу смысла жить, если все себе запрещать типа это вредно это нельзя. Один раз живем да. Алнында не гедер язылыбса о гедер де яшаячагсан и никакие диеты  не помогут 😀

тогда зачем к доктору поперлися ?)) неужели за чудотаблеткой , которая может решить все проблемы со здоровьем ?

некоторые живут одним днем , проживая его так , как буд-то это последний день жизни ....а в целом , что б не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы ))
гробим своё здоровье мы сами , НО надеемся , что его ( здоровье ) нам вернет кто-то ...буратино сам себе не только враг , но и режиссер ,ведь так честнее , не правда ли ?))

[Dominik_Toretto]

2 минуты назад, unexpectable сказал:

тогда зачем к доктору поперлися ?)) неужели за чудотаблеткой , которая может решить все проблемы со здоровьем ?

некоторые живут одним днем , проживая его так , как буд-то это последний день жизни ....а в целом , что б не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы ))
гробим своё здоровье мы сами , НО надеемся , что его ( здоровье ) нам вернет кто-то ...буратино сам себе не только враг , но и режиссер ,ведь так честнее , не правда ли ?))

Для профилактики 😃 после его нотаций забил на всё 

[Malver]

Никакой диеты, никаких ограничений и сдерживаний, это все стресс, который по-другому уничтожит вас. Единственное что надо слушать свой организм, кушать когда голоден, а не для аппетита. Смотрите сами, сколько вас влезает и сколько вылезает  по "примеру турецкому" калорий

Edited November 12, 2018 by Malver

[unexpectable]

5 минут назад, Dominik_Toretto сказал:

Для профилактики 😃 после его нотаций забил на всё 

прикольная у вас профилактика получается )))) а еще бытует мнение , что женщины алогичны )))))

[Culprit]

1 hour ago, unexpectable said:

лечебное голодание имеет кучу противопоказаний и должно проводиться под наблюдением кучей медиков разных профилей ...
зато разгрузочные дни - самое ТО , но у каждого должен быть индивидуальный подход - кому что подходит )
подозреваю, что голод еще и " убивает " даже " сильные" клетки .....мозга .

 

В современном обществе не у кого не умирают кледки мозга от голода, наоборот они заплывают жиром и слипаются от сладкого. 

[Culprit]

1 hour ago, Dominik_Toretto said:

Грех выкидывать еду.. лучше давайте малоимущим, бездомным, саваб иш горерсиниз.

 

где их искать? не кто сейчас не хочет доедать чужой пирог, даже цигани на улице хотят только деньги. 

[unexpectable]

2 минуты назад, Culprit сказал:

 

В современном обществе не у кого не умирают кледки мозга от голода, наоборот они заплывают жиром и слипаются от сладкого. 

всё верно , потому что используют свой мозг не по назначению ))... отвыкли думать головой )

[Culprit]

46 minutes ago, Розовая пантерка said:

 Полезно питаться совсем недёшево, а значительно дороже. 

 

Орехи, рыба, всякие брокколи, спаржа, коричневый рис, семена чиа, свежее мясо, курица (НЕ бройлер), авокадо, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, оливкое хорошее масло для готовки, свежевыжатые соки и многое другое.

 

А вы покупайте местные продукты, а не экзотические. Капуста, морковь, бурак, лук, яблоки, зелень, шпинат и будет вам счастье. 

[Джоконда]

7 часов назад, al_dair сказал:

Возможно не так вкусно как хотелось бы, но посмотрите, разве это можно назвать не вкусным?)

 

Это просто объедение  )

 И я не шучу .

Многим людям сложно сбросить вес,потому что правильное питание считается чем то невкусным и очень грустным,а на деле это вовсе не так. В интернете полно рецептов для правильного питания и честное  слово все ну ооочень вкусно .

И маленькая подсказка: на формирование привычек (любых,но лучше полезных) нужен всего 21 день.

Продержитесь 3 недели как надо,без поблажек и жалости к себе, и, спустя это время: колбасы,выпечка и прочий пищевой мусор будет вызывать у вас отвращение,а килограммы будут таять на глазах , самочувствие улучшаться и настроение будет отличным.

Главное настройтесь ,что теперь все будет по другому,Вы хозяева Вашей жизни и всё у Вас получится ,и ,если созрели для изменений,то не ждите понедельника, нового года и т.д,а начинайте прямо сейчас. 

 

Всем удачи )

[Roz@li]

1 час назад, RN8 сказал:

А кто вас заставляет )))? Yeyin icin keyf eleyin 

Onsuzda bizim kisiler ne agina baxir ne bozuna )))

People xavayet ))

А я на вес и не жалуюсь,в норме.

Edited November 12, 2018 by Roz@li