Jump to content
Disput.Az Forum

Nargis Aliyeva

Amateurs
  • Content Count

    416
  • Joined

  • Last visited

  • Points

    213 [ Donate ]

Community Reputation

98 Neutral

2 Followers

About Nargis Aliyeva

  • Rank
    Almost Profi
  • Birthday 06/22/1990

Contact Methods

  • MSN
    https://m.facebook.com/DRNARGIZALIYEVA2/

Profile Information

  • Gender
    Female
  • From
    Azerbaycan
  • Interests
    ВРАЧ ДИЕТОЛОГ

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. 1 . Можно желательно посмотреть состав чтобы сахара не добавляли. 2.В день миндаль 15шт грецкий 2 . Фундук 20шт. Другие орехи 20-30гр 3. Это от диеты в начале так должно быть. Так как углеводы уменьшили простые. 4. Можно, но желательно без масло а если нигле не нашли то ок.
  2. Эту диету будете держать до 23тего числа. 24того победителя выберем. 2 варианта завтрака и ужина Завтрак до 10.00 Обед до 14.00 Ужин до 19.30 После ужинай чай травяной можно. Тут мы будем восстановить органищм и сжигать жир в области живота и талии. Овощи свежие не крахмалистые, плюс зелень. Еслп что то хотите менять пишите.🌺🙏на этот период минимум в день 10.000 максимум 15.000 шагов.
  3. Здравствуйте. Конечно можно продолжить заново. Результат будет еще лучше. От гатыг с корицей или кефир всегда можно. Не вредно
  4. Здравствуйте. Конечно можно продолжить заново. Результат будет еще лучше. От гатыг с корицей или кефир всегда можно. Не вредно
  5. Добрый день всем, от всех жду замеры и отчеты минус сколько кг. Сегодня выложу меню на неделю . Сложный этап но благодаря этому этапу даже те кто не очень соблюдали скинут вес. А те кто все соблюдал еще больше. Эта спасательная диета она быстро уберёт ваши лишние килограммы 😎 ХЛЕБ РЖАНОЙ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ. САЛАТ НА УЖИН МОЖНО КАК (САЛАТ ЦЕЗАРЬ) ГРАММАЖ МЯСО В СЫРОМ ВИДЕ.
  6. Котлеты паровые или в духовке. Желательно диетический состав это только зелень мясо и лук. Сыр тоже не жирные сорта .
  7. доброй вечер всем 🌸 как проходит марафон ? Сегодня поделюсь полезной информацией для вас 😎 если возникнут вопросы задавайте не стесняйтесь 😇
×
×
  • Create New...
Наши цены на рекламу