Это временный отказ.как сбросил вес,сейчас уже почти все ем,кроме хлеба.главное поддерживать физ активностью.
Не знаю что это,но реально работает.в принципе никакие диеты не держал только мучное и сладости прекратил есть.остально все так и ел жареное жирное