Jump to content
Disput.Az Forum

Amusik

Amateurs
  • Content Count

    332
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

272 Good

About Amusik

  • Rank
    Pro-Active

Profile Information

  • Gender
    Female
  • From
    Baku

Recent Profile Visitors

542 profile views
  1. -500 гр. я очень счастлива))) наконец то спустя много лет вижу 5 на весах!!)))
  2. У меня рост 165 см, я уже и при 60 кило вполне себе нравлюсь, но в идеале хотела бы достичь 55 кг. До беременностей весила столько и хотелось бы вернуть. А так начинала с 65, половину прошла. Давайте выставляться без кодовых слов, честно говоря не вижу в них смысла
  3. Пускай будет слово арбуз. мой сегодняшний ужин))
  4. Всем привет, как похуделки? Я что то расклеилась после дня рожд дочери, позволила себе запрещенное и сразу плюсанула)) теперь надо как то снова брать себя в руки.
  5. Спасибо, я на самом деле после карантина весила 68-69, это тоже для меня прямо достижение, так что не отчаиваемся и идем дальше
  6. Вот и у меня то же самое, я 2 недели назад абсолютно отказалась от сахара в любом проявлении и от всего мучного, круп, каш, села на кето, углеводы минимально, фрукты пару ломтиков утром. Отвеса НИКАКОГО! Не понимаю что со мной не так? Хоть что то же должна была я скинуть? Каждый день одна и та же цифра, плюс минус 100-200 гр, удивительно просто! Кд не скоро. Очень обидно. Но я продолжаю уперто идти, beynim condu, к черту весы, мне самой интересно до каких пор организм будет сопротивляться? Но после отказа от сахара кожа на лице просто преобразилась, раньше на лбу были мелкие высыпания, а сейч
  7. Я почему про белок спрашиваю, белковая пища дает глубокое и длительное чувство насыщения, а головные боли и эти симптомы гипотонии из-за изнуряющего голода могут начаться. Вы лучше вечером в 6 поужинайте, и голодайте, а завтрак в 10. Завтрак все же важен, так как всю ночь организм голодал. Просто не покупайте нехря и тендир, тогда и не соблазнитесь.
  8. Вы в последний прием пищи белок кушаете? Я тоже гипотоник, на мясо-овощном ужине чувствую себя прекрасно до следующего утра. Если вам совсем плохо, то сьешьте что-нибудь конечно, немного творога, овощной салатик или гатыг. Вы в 6 последний раз едите?
  9. И у меня так же, так даже интереснее))) удачи, держитесь, главное продержитесь первую неделю, а дальше легче будет, привыкнете, потом желудок сожмется (тем более на голодании) и не сможете переесть, будете наедаться маленькими порциями
  10. Miranla999, ну вы просто шеф! Все так красиво и вкусно, даже не чувствуешь что на диете
  11. Откопала наконец весы, не знаю насколько совпадают с моими, но пока хотя бы так
  12. Плюсуюсь, очень часто просто убрать полностью сахар, хлеб и все мучное хватает, чтобы похудеть.
×
×
  • Create New...
Наши цены на рекламу