Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Bodybuilding (Культуризм)


Funt Sterling

Recommended Posts

Думаю этой темы на форуме ещё нет, предлогаю всем любителям железного спорта (мужчинам и женщинам) выставлять тут свои достижения на фото,как до начатия заниматься спортом, так и после. Уверен что кроме того что это будет интересно, это ещё и будет служить поднятием стимула. И также можем помогать друг-другу советами в спорте. Всем удачи.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...

Старую тему закрыли.

 

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

 

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

Link to comment
Share on other sites

Старую тему закрыли.

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

В медиклабе кажись делают

Link to comment
Share on other sites

Старую тему закрыли.

 

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

 

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

 

в институте реабилитации и спортивной  медицине такое может быть, там очень много техники такого рода, находится за министерством спорта.

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Доброй ночи . Поделитесь кто где отоваривается? аминки ,протеин но только конкретно если сами берёте а не просто кто то сказал, где то слышал. Спасибо.

Link to comment
Share on other sites

Кстати, камекс наладил поставки. Все нормально работает. Для тех, кто может планировать лучше и немного дешевле привозить.

По почте протеин доходит ? Одно время вроде не пропускали.

Link to comment
Share on other sites

Добрый День! Извините я просто незнаю где писать по поводу этой темы, у меня есть Шейкер на продажу совсем не дорого, может быть кому нибудь нужно? ещё раз извините что не по теме)))

Link to comment
Share on other sites

Добрый День! Извините я просто незнаю где писать по поводу этой темы, у меня есть Шейкер на продажу совсем не дорого, может быть кому нибудь нужно? ещё раз извините что не по теме)))

Фото пошлите в ЛС

Link to comment
Share on other sites

Народ, давайте делиться кто как питается до тренировки и после.

Пишу свой рацион, буду рад увидеть ваши комментарии.

Цель на данный момент: сжигать жир, укреплять мышцы.

Тренировки: в неделю 5 раз (два дня чистые кардио, три дня кардио+силовые).

 

Меню:

08:00 - два куска цельнозернового хлеба с арахисовым маслом

10:00 - пять яиц (только белки)

12:30 - гречка/бурый рис/перловка + куриная грудинка - все это пол-порции

15:00 - перекус в виде пригорошни миндаля, кешью и кишмиша

16:30 - пачка нежирного творога

18:00 - вторая половина порции обеда в 12:30

 

тренировка начинается к 8, дома бываю ближе к 10.

По приходу домой пью шейк: пачка нежирного творога и стакан 0,5% молока.

Link to comment
Share on other sites

8:00 овсянка и творог+сметана+мед, аминки и рыбий жир

10:00 фрукты

11:00 мясо + гарнир, аминки и рыбий жир

13:00 фрукты

16:00 веганское, бобовые + аминки

18:30 тренировка

20:00 Гейнер + креатин + бцаа

21:00 овощной салат

Перед сном аминки

Link to comment
Share on other sites

8:00 овсянка и творог+сметана+мед, аминки и рыбий жир

10:00 фрукты

11:00 мясо + гарнир, аминки и рыбий жир

13:00 фрукты

16:00 веганское, бобовые + аминки

18:30 тренировка

20:00 Гейнер + креатин + бцаа

21:00 овощной салат

Перед сном аминки

Muallim скажите плиз где берете амино, рыбий жир и гейнер? Спасибо.

Link to comment
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

во сколько обходится протеин?
Link to comment
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

хм...а как наша таможня?

Link to comment
Share on other sites

С таможней вопрос они сами решают.

За 1 кг 10 баксов доставка. Получается немного дешевле чем здесь и плюс уверен, что не подделка.

например за протеин 2lb сколько платите? И платите какой картой какая гарантия что не кинут? ;) сам хочу заказать тама.
Link to comment
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Edited by Muallim
Link to comment
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Sorry nemnojko ne ponal. Vot naprimer skolko budet stoit 5 lb protein + yol pulu v etom camex.az? Sps zaranee
Link to comment
Share on other sites

Посмотрите на сайте сколько стоит и добавьте стоимость транспортировки. Это не сложно.

ya zaregestrirovalsa no tam adres dostavki tolko russian federation i esho dostavka tam ujas kak dorogo 1.5 lb protein dostavka 32 dollars. Mne interesno kak svazatsa s camex i oni pomogut ne platit za dostavku 32 dollarov?
Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

a ne znaete gde zdes prodaut original whey?
Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

Sps. Znacet ceni ne otlicayutsa ot bakinskix,rezultat s oplatoy za dorogu tot je cto i ceni v Baku
Link to comment
Share on other sites

Sps. Znacet ceni ne otlicayutsa ot bakinskix,rezultat s oplatoy za dorogu tot je cto i ceni v Baku

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

 у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

 

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

Edited by nakamurik
Link to comment
Share on other sites

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

Тоесть если заказать с bodybuilding.com дороже обойдётся?
Link to comment
Share on other sites

Тоесть если заказать с bodybuilding.com дороже обойдётся?

я ведь все написал )) если заказать с бодибилдинга и привезсти с камекс, то разница с местным магазином спорт.пита 10 манат. 

Но...на сайте бодибилдинга, в разделе Store есть продукты On sale. Распродажа по хорошим ценам или бывают акции...купи один,другой бесплатно ) вот тогда и можно что-то заказать)

Link to comment
Share on other sites

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

В Атланте просроченное гов-но продают, с перебитой датой. Я предпочитаю дайматайз, его по разумным ценам еще не видел в Баку.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Баку выбран Спортивной столицей мира
      Федерация европейских спортивных столиц и городов выбрала Баку «Спортивной столицей мира» на 2026 год.
      Как сообщили в пресс-службе Министерства молодежи и спорта, об этом говорится в официальном письме, направленном сегодня международной организацией в нашу страну.
      Отметим, что в конце следующего года в Европейском парламенте в Брюсселе планируется проведение официальной церемонии презентации Баку «Спортивной столицы мира».
      https://media.az/sports/baku-vybran-sportivnoj-stolicej-mira-1067961117
      • 10 replies
    • Post in Экотур
      ПИК ГОРЫ БЕЙБЕЙИМ
      Дата 12 мая, воскресенье

      ПРОГРАММА
      06.40 Сбор у автобуса
      - Хайкинг через красивые зеленые поля около 4-х часов. На пути будет шанс увидеть знаменитый цветок Хары бюльбюль, а также дикий ирис, лук, гуланчар и другие полезные для здоровья растения. На вершине неповторимая панорама на горы, озеро и море, вокруг все цветет и пахнет весной. Пешая прогулка среди разноцветных гор в поисках карбонатных отложений мезозойской эры
      - Отдых и пикник на вершине
      -Спуск около 2-х часов
      - Чайная пауза с домашним пирогом
      18.00 Дорога в Баку   Протяженность: 12 km
      Min max высоты: 219m - 935m
      Степень тяжести: средняя   ТРАНСПОРТ:
      Мерседес Спринтер (20 мест)   МЕСТО И ВРЕМЯ ВСТРЕЧИ:
      В 6.40 около кафе Макдональдс, метро Нариман Нариманово   ЦЕНА: 35 AZN (входит: транспорт, чай+домашний пирог)    ХОТИТЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ?
      Тогда регистрируйтесь КОНТАКТЫ:
      Facebook.com/AzEcotour/
      Instagram.com/ecotour_azerbaijan/
      Youtube.com/channel/UCzQvr30h0bWuUpC_tMxM7wA
      +99455 742 08 20 WhatsApp / Telegram canal
        • Like
    • Стало известно, кто выступит на открытии нового музыкального сезона SEA BREEZE Summer LIVE
      8 июня состоится первый open-air концерт нового музыкального сезона SEA BREEZE Summer LIVE.
      В этот вечер на берегу Каспийского моря выступит почти весь состав артистов музыкального лейбла RAAVA Music: российский певец и музыкант азербайджанского происхождения, продюсер одноименного музыкального лейблa Elman (Эльман Зейналов), российский рэп-исполнитель цыганского происхождения Andro (Иоанн Жани Кузнецов), российская певица Mona (Даша Кустовская), музыкант и исполнитель из Ростова Toni (Антон Гайворонский), а также хитмейкеры Bahh Tee & Turken - российский певец азербайджанского происхождения Бахтияр Алиев и исполнительница Туркен Салманова.
      Кроме того, ожидается выступление российского исполнителя азербайджанского происхождения Эллаи (Элвина Алиева), азербайджанского певца Мурада Арифа и певицы Hiss (Ройи Мамедовов). Порадуют публику и представители Азербайджана на конкурсе «Евровидение 2024» – Fahree (Фахри Исмаилов) и Илькин Довлатов, которые споют свой хит Özünlə apar.
      Перед концертом всех гостей ждет атмосферное выступление ди-джея. Кроме того, зрителей ждет первоклассный саунд, расширенная фан-зона, которая позволит еще большему количеству поклонников быть ближе к любимым артистам, а завершится вечер традиционным для всех летних мероприятий Sea Breeze праздничным салютом.
      https://media.az/showbiz/stalo-izvestno-kto-vystupit-na-otkrytii-novogo-muzykalnogo-sezona-sea-breeze-summer-live-foto
      • 22 replies
    • В Азербайджане введен новый штраф
      В Азербайджане будут оштрафованы лица, представившие медиасубъекту материалы фото- или видеосъемки или звукозаписи, сделанные в ходе производства по делу об административном проступке.
      Об этом говорится в утвержденных главой государства поправках в Кодекс об административных проступках Азербайджана.
      Согласно изменению, в статье 376 соответствующего закона после слова «незаконно» добавляются слова «представлено медиасубъекту или».
      Таким образом, если во время производства по делу об административном проступке была произведена фото- или видеосъемка, или звукозапись, то за представление этих фото- или видеосъемочных или звукозаписывающих материалов медиасубъекту без согласия лица, в отношении которого ведется административное производство, и потерпевшего, должностные лица будут оштрафованы в размере от тысячи до тысячи пятисот манатов.
      https://media.az/society/v-azerbajdzhane-predlozheno-vnesti-izmeneniya-v-kodeks-ob-administrativnyh-prostupkah
      • 8 replies
    • Из Хырдалана и Забрата массово бегут люди срочно выставляя на продажу свою недвижимость
      Резко возросло число объявлений о продаже жилья в Хырдалане.
      • 206 replies
    • В Баку начинается строительство новой дороги
      С учетом перспективного развития города Баку Государственным агентством автомобильных дорог Азербайджана дается старт строительству новой автомобильной дороги от улицы Гасана Алиева до станции метро «Кероглу», параллельно проспекту Зии Буниядова.
      Об этом сообщили в госагентстве.
      Общая длина шестиполосной дороги составит 3896 метров с шириной полос 3,5 метра. На дороге будут построены четыре тоннеля и три подземных пешеходных перехода.
      В настоящее время от метро «Улдуз» в направлении улицы Алескера Гаибова ведутся работы по транспортировке тяжелой техники и оборудования на территорию.
      https://media.az/society/v-baku-nachinaetsya-stroitelstvo-novoj-dorogi
      • 35 replies
    • В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене - ФОТО
      В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене.
      Как сообщает Oxu.Az, соответствующая информация распространена на сайтах объявлений.
      Так, девятикомнатную квартиру площадью 555 кв.м предлагают покупателям за 12 млн манатов.
        В объявлении упоминается, что на указанном этаже расположена только одна квартира и соседей не будет.
      https://ru.oxu.az/society/866997
        • Upvote
        • Haha
        • Thanks
        • Like
      • 100 replies
    • Где выгоднее отдыхать: в Азербайджане или за рубежом? - ОПРОС
      Baku TV провел опрос среди жителей столицы с целью узнать, где, по их мнению, выгодно отдыхать: в Азербайджане или за рубежом.
      Большинство участников опроса предпочло потратить деньги на отдых за границей.
      «Проживание в наших гостиницах обойдется в три раза дороже», - сказал один из опрошенных.
      Между тем сотрудники туристических компаний также отметили, что цены на отели за границей практически такие же, как у нас, а в некоторых случаях даже ниже.
      «Например, стоимость недельного тура на одного человека в Габалу начинается от 700 манатов. А тур на тот же период в Грузию обойдется от 500 манатов», - сказал один из них.
       
      • 138 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...