Jump to content
ex.director

Тренажерный Зал - 3

Recommended Posts

Проблема с помостами реальная. Просто мечтаю поставить технику рывка и толчка, переться надо или в Шювялан в федерацию, и то по тапшу или вообще никуда. Вчера вышел на Шямси м-ма, тренер отличный, зал же хард кор, конечно,помоста два но в основном тренируются лифтеры.

Да Шамси отличный тренер с огромным опытом. Половина сборной Азербайджана тренируется в его зале.

Правда химичат по страшному, ног это уже другая история  ... :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да Шамси отличный тренер с огромным опытом. Половина сборной Азербайджана тренируется в его зале.

Правда химичат по страшному, ног это уже другая история ... :)

Это какой Шамси м.который в возрасте политех.университет зал?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это какой Шамси м.который в возрасте политех.университет зал?

даа )) Шямсяддин мяллим )) ещё кричит когда железо на место не кладёшь )) ААА эээййй , ала ону йерине гойдааааааа ))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это какой Шамси м.который в возрасте политех.университет зал?

 

 

даа )) Шямсяддин мяллим )) ещё кричит когда железо на место не кладёшь )) ААА эээййй , ала ону йерине гойдааааааа ))

 

Нет , это другой Шамси. Тот про которого я говорю, тренер сборной Азербайджан по пауэрлифтингу. 

Шамси который в политехе, тоже знаю. Когда там учился он вел у нас физкультуру. Примерно в 1995 году.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Модете посоветовать зал где то на азадлыге. И кто вообще в курсе разовых посещений в марриотт и хилтон?

Share this post


Link to post
Share on other sites

В спорт клубе " ЯГУАР" профессиональный тренер по фитнесу поможет Вам быстро и правильно похудеть и поправить фигуру к лету! М. Нариманова 070 303 04 70

Share this post


Link to post
Share on other sites

В спорт клубе " ЯГУАР" профессиональный тренер по фитнесу поможет Вам быстро и правильно похудеть и поправить фигуру к лету! М. Нариманова 070 303 04 70

zal nerimanovda harda yerlesir?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тренер по фитнесу для женщин, с большим опытом работы. Могу взять вечернее, женское время по четным дням недели. Фитнес, аэробика, бодибилдинг. 0703030470

Share this post


Link to post
Share on other sites

Посоветуйте зал для армрестлинга. Чтобы были базовые тренажеры, грифы для штанг, желательно гладкие блины и метательные ядра. Ну и обязательное условие - стол для армрестлинга

Share this post


Link to post
Share on other sites

здравствуйте, как то заходил в Федерацию Бодибилдинга спросил у женщины на 1 этаже насчет тренировок в зале, она сказала что нужна справка из местной поликлиники, так ли уж эта справка обязательна, кто в курсе?

нет ничего подобного

Share this post


Link to post
Share on other sites

Форумчане, 

Хочу приобрести с амазона, либо бодибилдинга спорт питание, в частности мультивитамин, омега-3 и л-карнитин. Какую марку посоветуйте? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Милые Дамы!!! В спорт комплексе " ГЯНДЖЛИК" обьявляется набор в группу по занятиям фитнесом. Дипломированный тренер Иветта ханум поможет Вам правильно похудеть или набрать вес, без вреда и изнуряющих диет. Занятия 2 раза в неделю 40 азн, 3 раза в неделю 50 азн. Тел. для справок и записи: (012) 465 80 90, 070 303 04 70.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Форумчане,

Хочу приобрести с амазона, либо бодибилдинга спорт питание, в частности мультивитамин, омега-3 и л-карнитин. Какую марку посоветуйте?

олимп, очень качественная продукция

Share this post


Link to post
Share on other sites

Милые Дамы!!! В спорт комплексе " ГЯНДЖЛИК" обьявляется набор в группу по занятиям фитнесом. Дипломированный тренер Иветта ханум поможет Вам правильно похудеть или набрать вес, без вреда и изнуряющих диет. Занятия 2 раза в неделю 40 азн, 3 раза в неделю 50 азн. Тел. для справок и записи: (012) 465 80 90, 070 303 04 70.

up

Share this post


Link to post
Share on other sites

Форумчане, 

Хочу приобрести с амазона, либо бодибилдинга спорт питание, в частности мультивитамин, омега-3 и л-карнитин. Какую марку посоветуйте? 

зачем такую мелочь приобретать с амазона?)))

во первых, будут проблемы у нас в таможне.

Во вторых, все это есть и у нас...витамины,карнитин, рыбий жир...все есть и не дорого

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здравствуйте. Можете, пожалуйста, подсказать тренажерные залы, где есть занятия по аэробике и тренеры нормальные в районе метро Hezi Aslanov? ( для женщин) Заранее спасибо.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Посоветуйте хороший зал в районе кинтеатра дружба, фабрициуса

никто не поможет? на пару месяцев тоже надо

Share this post


Link to post
Share on other sites

 мечтаю поставить технику рывка и толчка

 

 

а для чего вам это? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Проблема с помостами реальная. Просто мечтаю поставить технику рывка и толчка, переться надо или в Шювялан в федерацию, и то по тапшу или вообще никуда. Вчера вышел на Шямси м-ма, тренер отличный, зал же хард кор, конечно,помоста два но в основном тренируются лифтеры.

Советую пойти на Разино Нефтчи  там профессионалы тренируют,зал не очень конечно,но абу хава боевая если удастся попасть к Балабек м это просто круто!

Share this post


Link to post
Share on other sites

подскажите какой-ниб центр где есть и фитнес и бассейн в районе элмлер, спейс тв, 20ая школа

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здравствуйте. Можете, пожалуйста, подсказать тренажерные залы, где есть занятия по аэробике и тренеры нормальные в районе метро Hezi Aslanov? ( для женщин) Заранее спасибо.

modern, curves оба рядом.

Share this post


Link to post
Share on other sites

В близи айна султанова есть какой нибудь тренажёрный зал?не vip с ежедневной платой,я уже месяц ищу не могу найти

Share this post


Link to post
Share on other sites

FallenUdin, on 19 Jun 2015 - 00:14, said:

В близи айна султанова есть какой нибудь тренажёрный зал?не vip с ежедневной платой,я уже месяц ищу не могу найти

По Айна Султанова в сторону микрорайона - Стил Джим. Очень приятное место.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сорри не смогла прочитать все посты...

Поэтому, ПЛИЗ посоветуйте хороший тренажерный зал для девушкек.
желательно, чтобы не был в подвальном помещении. 

в районе гянджлика или халглар, разино .

  :rolleyes:  

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сорри не смогла прочитать все посты...

Поэтому, ПЛИЗ посоветуйте хороший тренажерный зал для девушкек.

желательно, чтобы не был в подвальном помещении.

в районе гянджлика или халглар, разино .

:rolleyes:

https://m.facebook.com/profile.php?id=350822031776041

Share this post


Link to post
Share on other sites

Там имеются степперы, смит машин и велотренажеры ?

Все кроме степперов.

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Народ, может кто знает, есть ли в городе тренажерные залы  или аэробика в пределах 20-30 манат?  В районе Баилово,Баксовета, Сахиль, 28 мая ну или чуть дальше

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лето совсем не повод отказываться от тренировок! В спортивно оздоровительном комплексе " ГЯНДЖЛИК " открылся фитнес зал только для женщин! У нас работает профессиональный тренер международного уровня, индивидуальный подход, программы тренировок, план питания. Проводятся занятия и для будущих мам! Мы открыты для Вас понедельник, среда, пятница с 10 00 до 20 00. Тел. для справок и записи: 070 303 04 70 и 012 465 84 00

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кто знает дату открытия зала который находится около 4 мкрн. пересечение Мирмахмуда Казымовски и Джавадхана?

Рядом с парком и глазной клиникой Мехрибан Алиевой.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Может вопрос не по теме, я бы хотел узнать,где в Баку зал и тренер по тяжелой атлетике?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кто-нибудь ходит в Limak на Нариманово? Это где-то в /около здания Метропарка.

Судя по фоткам в интернете, открывали зал весьма с пафосом, оснащение тоже в поряде. Есть какие-нибудь отзывы?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Милые Дамы!!! В спорт комплексе " ГЯНДЖЛИК" обьявляется набор в группу по занятиям фитнесом. Дипломированный тренер Иветта ханум поможет Вам правильно похудеть или набрать вес, без вреда и изнуряющих диет. Занятия 2 раза в неделю 40 азн, 3 раза в неделю 50 азн. Тел. для справок и записи: (012) 465 80 90, 070 303 04 70.

акваеробика есть у вас?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне очень нравиться Олимпик стар.Все условия.Ходила в женский.Хотя там есть и мужской общий. Думаю с сентября начну опять.После 3хмесячного перерыва.

это у Камила З?А там есть акваэробика?

Share this post


Link to post
Share on other sites

может подскажет кто нибудь, где в Ахмедлах есть зал в районе конечного автобуса №40?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Около м.Эльмляр посоветуйте зал.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тренер по фитнесу для женщин, с большим опытом работы. Могу взять вечернее, женское время по четным дням недели. Фитнес, аэробика, бодибилдинг. 0703030470

В каком зале?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Интересует такой вопрос. Два раза в неделю играю в футбол. Когда лучше ставить тренировку в тренажерном зале до или после футбола. Тренировки так же 2 раза в неделю. Так же планирую два раза в неделю бег по утрам.

 

Я пока составил свой график так:

 

Понедельник - Футбол

Вторник - Тренажерный зал (Грудь, Плечи, Трицепс)

Среда - Утром бег

Четверг - Футбол

Пятница - Тренажерный зал (Ноги, Спина, Бицепс)

Суббота - Утром бег

 

Оставить так или лучше поменять что-то местами?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Народ помогите нужен спортзал около 28 или дружбы. можно и рядом.Только мне нужен личный хороший тренер.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Интересует такой вопрос. Два раза в неделю играю в футбол. Когда лучше ставить тренировку в тренажерном зале до или после футбола. Тренировки так же 2 раза в неделю. Так же планирую два раза в неделю бег по утрам.

 

Я пока составил свой график так:

 

Понедельник - Футбол

Вторник - Тренажерный зал (Грудь, Плечи, Трицепс)

Среда - Утром бег

Четверг - Футбол

Пятница - Тренажерный зал (Ноги, Спина, Бицепс)

Суббота - Утром бег

 

Оставить так или лучше поменять что-то местами?

Без Амино Ваши тренировки в тренажерном будут тщетны. Слишком много кардио... Уберите лучше футбол один и вместо него сделайте тренажерный. И еще БЦАА порекомендовала бы...

Edited by Nedovolnaya

Share this post


Link to post
Share on other sites

Без Амино Ваши тренировки в тренажерном будут тщетны. Слишком много кардио... Уберите лучше футбол один и вместо него сделайте тренажерный. И еще БЦАА порекомендовала бы...

У меня цель в зале не набор массы, а просто держать себя в форме. Добавки я не употребляю.

Профи футболисты, при их кол-ве кардио и то набирают мясо )))

Мне просто интересно правильно ли распределены дни:

 

Понедельник - Футбол

Вторник - Тренажерный зал (Грудь, Плечи, Трицепс)

Среда - Утром бег

Четверг - Футбол

Пятница - Тренажерный зал (Ноги, Спина, Бицепс)

Суббота - Утром бег

 

или

 

Понедельник - Футбол

Вторник - 

Среда - Утром бег, Тренажерный зал (Грудь, Плечи, Трицепс)

Четверг - Футбол

Пятница - 

Суббота - Утром бег, Тренажерный зал (Ноги, Спина, Бицепс)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если Вы столько бегать будете, то Вы точно будете в форме)))) и  тренажерный тогда Вам зачем?)))) Вы так загоните себя и организм не будет восстанавливаться... Вы же еще работаете наверное?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если Вы столько бегать будете, то Вы точно будете в форме)))) и  тренажерный тогда Вам зачем?)))) Вы так загоните себя и организм не будет восстанавливаться... Вы же еще работаете наверное?

Да вы правы. Но есть одно но. Если столько бегать, то то что есть тоже начинает таять. А мне это не надо. Три месяца перерыв прошел. Надо снова начинать ))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да вы правы. Но есть одно но. Если столько бегать, то то что есть тоже начинает таять. А мне это не надо. Три месяца перерыв прошел. Надо снова начинать ))

Да. После перерыва думаю, Вы быстро втянетесь))) А чтобы не таяло, употребляйте Амино до и после бега, тогда сохраните мышцы, которые есть. Успехов!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да. После перерыва думаю, Вы быстро втянетесь))) А чтобы не таяло, употребляйте Амино до и после бега, тогда сохраните мышцы, которые есть. Успехов!!!

Спасибо. Посмотрим что получится в новом сезоне )) И Вам удачи!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здравствуйте. Назовите, пожалуйста, залы в районе эльмлер-иншаатчылар, разовое посещение, абонимент и условия. Очень буду благодарен.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сколько стоит месячный абонемент в федерации?

50 манат безлимитка

Share this post


Link to post
Share on other sites

Посоветуйте пожалуйста тренажерный зал на 28май, гянджлик или нариманов. Или какие отзывы про Лимак?

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня цель в зале не набор массы, а просто держать себя в форме. Добавки я не употребляю.

Профи футболисты, при их кол-ве кардио и то набирают мясо )))

Мне просто интересно правильно ли распределены дни:

Понедельник - Футбол

Вторник - Тренажерный зал (Грудь, Плечи, Трицепс)

Среда - Утром бег

Четверг - Футбол

Пятница - Тренажерный зал (Ноги, Спина, Бицепс)

Суббота - Утром бег

или

Понедельник - Футбол

Вторник -

Среда - Утром бег, Тренажерный зал (Грудь, Плечи, Трицепс)

Четверг - Футбол

Пятница -

Суббота - Утром бег, Тренажерный зал (Ноги, Спина, Бицепс)

мой муж раз в неделю играет футбол,уже 10 лет и все супер.футбол не убирайте

Share this post


Link to post
Share on other sites

Посоветуйте пожалуйста тренажерный зал на 28май, гянджлик или нариманов. Или какие отзывы про Лимак?

Мне очень нравится Лимак. Наверное один из немногих залов, где нормальные и внимательные тренера. В женском зале их -4. Каждый день Камиль сам заходит,всё проверяет, а иногда и сидит там. Почти по каждому тренажору по паре, поэтому редко приходится ждать чтобы освободилось место. Edited by F_R

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне очень нравится Лимак. Наверное один из немногих залов, где нормальные и внимательные тренера. В женском зале их -4. Каждый день Камиль сам заходит,всё проверяет, а иногда и сидит там. Почти по каждому тренажору по паре, поэтому редко приходится ждать чтобы освободилось место.

А там зал отдельный?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне очень нравится Лимак. Наверное один из немногих залов, где нормальные и внимательные тренера. В женском зале их -4. Каждый день Камиль сам заходит,всё проверяет, а иногда и сидит там. Почти по каждому тренажору по паре, поэтому редко приходится ждать чтобы освободилось место.

как раз со вторника начинаю свои занятия там. Мне понравились везде их надписи типа : Не начинайте тренироваться без тренера,обязательно возмите програму/ Тренируйтесь в спортивной обуви :)
Про обувь отдельное им спасибо. Помню, когда Кямиль был еще в Астории, меня убивали женщины на беговых дорожках в носках !!!! Иногда даже в шерстяных !!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне очень нравится Лимак. Наверное один из немногих залов, где нормальные и внимательные тренера. В женском зале их -4. Каждый день Камиль сам заходит,всё проверяет, а иногда и сидит там. Почти по каждому тренажору по паре, поэтому редко приходится ждать чтобы освободилось место.

Где этот Лимак располагается? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

как раз со вторника начинаю свои занятия там. Мне понравились везде их надписи типа : Не начинайте тренироваться без тренера,обязательно возмите програму/ Тренируйтесь в спортивной обуви :)

Про обувь отдельное им спасибо. Помню, когда Кямиль был еще в Астории, меня убивали женщины на беговых дорожках в носках !!!! Иногда даже в шерстяных !!

Да, но единственный минус, так это-они не проверяют сменил ли человек обувь или нет. Некоторые в чем пришли, в этом и заходят. Прям хочется взять дубинкой .. и .. Ну Вы меня поняли.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Где этот Лимак располагается?

В Автопарке Метропарка.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хотелось бы услышать отзывы о Айтен Миралиевой. Кто занимался у нее? Были ли реальные результаты?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хотелось бы услышать отзывы о Айтен Миралиевой. Кто занимался у нее? Были ли реальные результаты?

присоединяюсь к вопросу

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да, но единственный минус, так это-они не проверяют сменил ли человек обувь или нет. Некоторые в чем пришли, в этом и заходят. Прям хочется взять дубинкой .. и .. Ну Вы меня поняли.

Кяммль

там тоже работает а какие расценки не скажите плиз ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×