Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Bodybuilding


L-eek

Recommended Posts

Оно не пьется, а мажется. В базарсторе. Вкусно.

Спасибо, но возможно здесь имелось ввиду жидкое, я не сообразил.

Нехватка жиров приводит к сокращению продукции тестостерона и угнетению анаболизма мышечных тканей, снижает иммунитет. К тому же только в присутствии этих кислот возможно усвоение важнейших для культуриста витаминов группы В. Лаура Креаваль, культуристка-профессионал, уверяет, что у нее в тренинге произошел настоящий переворот, когда она отказалась от диет с минимумом жиров. Теперь она принимает ежедневно 2-3 чайных ложхи арахисового масла и говорит, что ее энергетика потрясающе увеличилась.

http://sportswiki.ru/Жиры

Link to comment
Share on other sites

Спасибо, но возможно здесь имелось ввиду жидкое, я не сообразил.

http://sportswiki.ru/Жиры

Тоже считаю что исключать жиры из спортивной диеты неправильно. Только не достаточно ли приема только лишь рыбьего жира в таком случае, без всяких иных жировых излишеств?

Link to comment
Share on other sites

Тоже считаю что исключать жиры из спортивной диеты неправильно. Только не достаточно ли приема только лишь рыбьего жира в таком случае, без всяких иных жировых излишеств?

Не знаю насчет рыбьего жира, я его в чистом виде пил после болезни. Кроме рыбки из семейства карповых (кутум, хашам) хотя бы раз в неделю, сейчас пью конкретно капсулы с льняным маслом и Омега-3/6/9 от ON одну штуку каждый день, ну и еще чем-то надо бы дополнить, посему хочу добавить пару ложек арахисового масла как наименее противного.

Edited by Рихад
Link to comment
Share on other sites

Не знаю насчет рыбьего жира, я его в чистом виде пил после болезни. Кроме рыбки из семейства карповых (кутум, хашам) хотя бы раз в неделю, сейчас пью конкретно капсулы с льняным маслом и Омега-3/6/9 от ON одну штуку каждый день, ну и еще чем-то надо бы дополнить, посему хочу добавить пару ложек арахисового масла как наименее противного.

Рыбий жир сейчас принимаю в капсулах, три раза в день во время приемов пищи. Вроде и нужды в Омега 3 он покрывает

http://sportswiki.ru/Омега-3

Омега-6 мы и так получаем достаточно, они есть так или иначе во всех растительных маслах.

А льняное масло чем полезное?

Edited by Suneg
Link to comment
Share on other sites

Из той же статьи

Многие авторы пишут о невероятной пользе льняного масла, которое наиболее богато Омега-3 жирными кислотами. К тому же Омега-3 и Омега-6 жиры в льняном масле содержатся в идеальном соотношении. К сожалению, эти авторы забывают об одной особенности полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, у них есть один существенный недостаток – они чрезвычайно подвержены окислению. Особенно быстро окисление происходит при нагревании жиров и при взаимодействии с воздухом. В результате образуется огромное количество свободных радикалов, оказывающих множество негативных реакций на весь организм.

В льняном масле действительно содержится много Омега-3 жиров, но, к сожалению, оно окисляется слишком быстро. Число пероксидов, то есть продуктов окисления липидов, в нем огромное. Такое масло принесет организму вместе со свободными радикалами гораздо больше вреда, чем пользы. Это масло окислится слишком быстро, даже если бутылка будет стоять в холодильнике.

И, в то же время, оттуда же

Покупая рыбий жир, вы можете в действительности не получить достаточное количество Омега-3 жирных кислот, заявляет Rufus Turner, ученый который изучает липиды в Crop & Food Research. Он и его коллега Dr Carlene McLean исследовали коммерчески доступные рыбные жиры. Они обнаружили, что образцы содержат разные уровни первично и вторично окисленных жирных кислот. Более того, было выявлено, что окисленные жирные кислоты обладают канцерогенным эффектом и противовоспалительным действием. Они имеют практически полностью противоположный набор действий, по сравнению с Омега-3 жирными кислотами: повышают риск атеросклероза, тромбозов, гипертонии и т. д. Dr Turner говорит, что, к сожалению, содержание омега-3 жирных кислот в рыбьем жире непостоянно, и имеется гораздо большая предрасположенность к окислению, по сравнению жирами овощей или другие животные жиры. Окисление рыбьих жиров начинается в ускоренном темпе сразу после экстракции, и активно продолжается на протяжении периода хранения.

Вот и сомневаешься после этого в пользе таких добавок...)

Link to comment
Share on other sites

Оно не пьется, а мажется. В базарсторе. Вкусно.

Был сегодня в БазарСторе на 28 мая, вижу масла с лесными орешками (hazelnut) в ассортименте. Но нет арахисового. Спрашиваю у девчонки: "Sizde araxis yagi var?" Она спрашивает у другой: "Aaaz, Məmiş, yer-fındığı yağlardan var?". Я стою рядом и на всякий случай поясняю: арахис :) Та отрицательно качает головой.

Теоретически можно взять масло Сникерс, но там кроме следов арахиса еще и куча шоколада и "толстый толстый слой карамели", чего мне не нужно.

А льняное масло чем полезное?

Растительный источник Омега-3.

Link to comment
Share on other sites

А что думаете по поводу материала статьи? (пост 127 )

Поскольку оно касается окисления рыбьих жиров, которые я не принимаю как спорт. пит, не могу ничего сказать. Я бы выбирал товар проверенных брендов, одним из которых является ON.

Flaxseed oil от Optimum Nutrition изготавливается из масел, которые были осторожно извлечены без использования гексана или дополнительного нагрева. Этот холодный процесс извлечения помогает сохранить тонкую структуру химических омега-3, омега-6 и омега-9 жирных кислот, которыми богаты семена льна.

Если вы хотите получать омега-3 животного происхождения, могу посоветовать кушать жирную рыбу. Если кошелек позволяет, осетрину, если нет, кутум или хашам (и прочие карповые), которые хоть и содержат меньше жиров, но он в них есть.

Edited by Рихад
Link to comment
Share on other sites

Поскольку оно касается окисления рыбьих жиров, которые я не принимаю как спорт. пит, не могу ничего сказать. Я бы выбирал товар проверенных брендов, одним из которых является ON.

Если вы хотите получать омега-3 животного происхождения, могу посоветовать кушать жирную рыбу. Если кошелек позволяет, осетрину, если нет, кутум или хашам (и прочие карповые), которые хоть и содержат меньше жиров, но он в них есть.

А что можете сказать про ту ее часть которая посвящена окислению льняного масла?

Многие авторы пишут о невероятной пользе льняного масла, которое наиболее богато Омега-3 жирными кислотами. К тому же Омега-3 и Омега-6 жиры в льняном масле содержатся в идеальном соотношении. К сожалению, эти авторы забывают об одной особенности полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, у них есть один существенный недостаток – они чрезвычайно подвержены окислению. Особенно быстро окисление происходит при нагревании жиров и при взаимодействии с воздухом. В результате образуется огромное количество свободных радикалов, оказывающих множество негативных реакций на весь организм.

В льняном масле действительно содержится много Омега-3 жиров, но, к сожалению, оно окисляется слишком быстро. Число пероксидов, то есть продуктов окисления липидов, в нем огромное. Такое масло принесет организму вместе со свободными радикалами гораздо больше вреда, чем пользы. Это масло окислится слишком быстро, даже если бутылка будет стоять в холодильнике.

Насчет жирной рыбы, спасибо, приму к сведению.

Link to comment
Share on other sites

А что можете сказать про ту ее часть которая посвящена окислению льняного масла?

Имеется ввиду когда оно в бутылках, теряет свою ценность и даже может стать вредным. Процесс извлечения Flaxseed Oil от ON в посте 130. Ясно что внутри капсул без доступа кислорода окисления не происходит.

Link to comment
Share on other sites

Уважаемые!

А кто-нибудь здесь пробовал на себе метод зигзага (http://sportswiki.ru/Метод_зигзага) ?

Как заявлено, вроде помогает и не набирать лишнее, и сжигать жиры и при этом не терять в силовых показателях

Вот так, циклируя прием углеводов, вы заставите свое тело непрерывно сжигать жир. Однако ваш суммарный прием калорий, питающий недельный тренировочный микроцикл, останется крайне высоким. Благодаря этому, вы нисколько не проиграете в интенсивности, да и мышцам для роста энергии хватит с лихвой. Тем более, что маховик жиросжига-ния с каждой неделей раскручивается все сильнее и поставляет вам все больше энергетического топлива.

Вобщем, на первый взгляд, идеальная метода для билдера или силовика :) Но что-то подсказывает, что где-то все же должен быть подвох...

Link to comment
Share on other sites

продам рыбу не дорого мой топик есть в разделе продаж

в наличии есть

сазан простой и сазан зеркальный( от 750-1000 грамм) - 5.50 азн за 1 кг

толстолобик(хан балыгы)(от 1500-5 кг)-5 азн за 1 кг

белый амур (от 1-2.5 кг)-6 азн 1 кг

кутум(до 1 кг) - 5 азн за 1 кг

kefal-6 azн

Link to comment
Share on other sites

Можете взглянуть в сторону сушки по HST, Вадим Про в свое время так просушился практически без потерь в массе и силе, о чем рассказывает.

http://ironmine.naro...dim-pro_hst.htm

Спасибо за еще один взгляд на сушку, данная прога очень подойдет, если нужно скинуть вес и одновременно с минимальными потерями в силе и массе. Минимальными, но все же потерями, о чем как нельзя лучше сказал сам Вадим

Но, повторяю, программу я составлял не для набора массы, а для наименее безболезненного для мышц и силы сброса веса.

Требуется же несколько иное..Планирую продолжать увеличивать в основном силу (сейчас тренируюсь именно на силу), с приятным бонусом в виде массы и в то же время с минимальными прибавками жира и всего остального лишнего. В идеале, вообще без прибавок жира.

Если еще точнее, набирать в силе и мышечной массе, при этом оставаясь практически с неизменяемым общим весом тела (так как собственный вес сейчас очень близко к 82 кг и не хочется выходить из весовой категории до 82,5). Теоретически, это возможно, если организм будет черпать энергию не только из углеводов но и подкожных жиров, таким образом, превращая вредное в полезное :)

В итоге мышечная масса будет в плюс, жировая масса в минус, а общий вес останется тем же. Утопия во всей ее красе :)

Есть ли планы диет, помимо найденного Метода Зигзага, преследующие схожие цели?

Link to comment
Share on other sites

Всем привет.Кто нибудь из пользователей использовал протеин для набора мышецной массы?Какой протеин для этого посоветуете выбрать,нужен дорогой но хороший :)

Link to comment
Share on other sites

Всем привет.Кто нибудь из пользователей использовал протеин для набора мышецной массы?Какой протеин для этого посоветуете выбрать,нужен дорогой но хороший smile.png

Для набора мышечной массы нужны тренировки. И правильно сбалансированное питание. Протеин это просто белок, который есть в большом количестве натуральных продуктов : мясе, рыбе, яйцах, сыре.

Если из обычной пищи поступает достаточное количество белка, то нужды в протеине, как спортивной пищевой добавке, нет.

Link to comment
Share on other sites

Для набора мышечной массы нужны тренировки. И правильно сбалансированное питание. Протеин это просто белок, который есть в большом количестве натуральных продуктов : мясе, рыбе, яйцах, сыре.

Если из обычной пищи поступает достаточное количество белка, то нужды в протеине, как спортивной пищевой добавке, нет.

Вот в этом и дело достаточно не поступает.У меня быстрый обмен вешшеств,поетому полученный углеводы белки из натуралных прадуктов мне нехватают,даже если и хватало результат от протеина будет гораздо быстрее чем только питание.
Link to comment
Share on other sites

Вот в этом и дело достаточно не поступает.У меня быстрый обмен вешшеств,поетому полученный углеводы белки из натуралных прадуктов мне нехватают,даже если и хватало результат от протеина будет гораздо быстрее чем только питание.

Ну тогда вам нужен не чистый протеин, а гейнер. Гейнеры лучше брать от уже зарекомендовавших себя на рынке производителей.

К примеру, Optimum Nutrition, Universal Nutrition, Gaspari Nutrition и т.д.

Link to comment
Share on other sites

Ну тогда вам нужен не чистый протеин, а гейнер. Гейнеры лучше брать от уже зарекомендовавших себя на рынке производителей.

К примеру, Optimum Nutrition, Universal Nutrition, Gaspari Nutrition и т.д.

а чем отличается гейнер от протеина?
Link to comment
Share on other sites

Протеин - это только белок и ничего кроме него.

Гейнер - это смесь белков и углеводов в соотношении, адаптированном под нужды организма тренурующегося(так для роста мышц нужен не только белок но и энергия на процессы, протекающие при их росте, которую и дают углеводы).

Link to comment
Share on other sites

Протеин - это только белок и ничего кроме него.

Гейнер - это смесь белков и углеводов в соотношении, адаптированном под нужды организма тренурующегося(так для роста мышц нужен не только белок но и энергия на процессы, протекающие при их росте, которую и дают углеводы).

http://agym.az/index.php?dispatch=products.view&product_id=29862 такой может подойти?Производител opium nutririon
Link to comment
Share on other sites

здравствуйте уважаемы спортсмены кто пил пред трен. jack 3d ? что можете сказать хорошего плохого ?

Хочу спросить про бронхолитин(эфедрин) + кофеин + аспирин (ЭКА) = кто пробовал отпишитесь о результатах пожалуйста .

30мл бронхолитина нужно принять 200мг кофеина и 500мг аспирина (самый простой советский).

Link to comment
Share on other sites

Вполне

Спс большое еще один вопрос :) Почитал что гейнер нельзя пить с тренировками на рельеф так ли ето ? И еще вы сами занимались бодибилдингом или как ? Откуда у вас такие информации ? :)
Link to comment
Share on other sites

Спс большое еще один вопрос smile.png Почитал что гейнер нельзя пить с тренировками на рельеф так ли ето ? И еще вы сами занимались бодибилдингом или как ? Откуда у вас такие информации ? smile.png

Гейнер для роста мышечной массы, для роста объемов. Соответственно, при росте мышц общий вес также будет расти. К тому же в гейнере достаточно большое количество углеводов, в том числе, и быстрых.

Тренировка же на рельеф, или сушка, это, наоборот, сбрасывание лишних килограммов. При такой тренировке, кстати, помимо ненужных, жировых отложений, неминуемо теряется и некоторое количество полезной мышечной массы.

Понятное дело, при такого типа тренировках человек должен потреблять меньше своей нормы калорий. И прежде всего, исключить из диеты быстрые углеводы, из-за которых быстрее всего набираешь массу. Поэтому гейнер при сушке и не подходит.

Да, занимаюсь железным спортом пару лет. Бодибилдингом бы я это не назвал, бодибилдеры - это те, которые выступают на помосте и демонстрируют свое тело, с уже раскачанными мышцами.

Скорее, сторонник здорового образа жизни и любитель железного спорта.

А информации подобного рода полно в свободных источниках. Надо просто находить и читать :) Ну и проверять, тестить конечно.

Link to comment
Share on other sites

rebyata kto nibud znaet gde shas Hikmet rabotaet? i esho plz napishite tochnee obyasnite gde naxoditca zal Atlant? ilije posavetuyte zal ne doroje 50 manat v mesyatc v centre goroda ilij blizko k kakomu nibud metro? i esho kto nibud xodit v federaciyu bodybuildinga kak tam usloviya i ceni kakie tam bez trenera i s trenerom? budu blagodarna estli otvetite na vse voprosi))

Link to comment
Share on other sites

Спс большое еще один вопрос smile.png Почитал что гейнер нельзя пить с тренировками на рельеф так ли ето ? И еще вы сами занимались бодибилдингом или как ? Откуда у вас такие информации ? smile.png

Если у вас быстрый обмен веществ и вы хотите набрать вес то правильно написали Гейнеры — это пищевые добавки, содержащие высококачественный белок и углеводы. Благодаря этому гейнеры обладают высоким анаболическим эффектом. Гейнеры в первую очередь предназначены для тех, кто твердо решил набрать вес или хочет быстро поправиться, поскольку содержат много качественных углеводов, которые являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажерном зале, и белок (протеин) — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры и набора мышечной массы (Миофибриллярная гипертрофия — увеличение мышечного волокна).

Мой друг хардгейнер он купил JUMBO professional высоко углеводно белковая смесь + много полезного. Он жира почти не набирает . Я от того же Джумбо начал поправятся весь заплыл (но вкус у него классный )

В основном это хорошие дробное частые питания 5-7 раз в день очень хорошо когда есть свежые овоши на столе гой гойерти . Что я что мой друг не можем себе позволить из-за работы - и в этот момент нам помогает для друга гейнер для меня протеин после завтрака или обеда проходит 3 часа как чуть чуть проголодаемся начинаем пить заготовленный дома коктейль . когда нет заготовки то это творожок+ пол банана

Edited by CahangirParfume
Link to comment
Share on other sites

rebyata kto nibud znaet gde shas Hikmet rabotaet? i esho plz napishite tochnee obyasnite gde naxoditca zal Atlant? ilije posavetuyte zal ne doroje 50 manat v mesyatc v centre goroda ilij blizko k kakomu nibud metro? i esho kto nibud xodit v federaciyu bodybuildinga kak tam usloviya i ceni kakie tam bez trenera i s trenerom? budu blagodarna estli otvetite na vse voprosi))

ATLANT там я покупаю спорт пит

нажмите на кнопке О НАС там выйдет карта справа

тел.: +994 12 496 41 47 http://agym.az скопировать карту не получилось позвоните. не далеко от метро хатаи 5 минутах ходьбы

Edited by CahangirParfume
Link to comment
Share on other sites

rebyata kto nibud znaet gde shas Hikmet rabotaet? i esho plz napishite tochnee obyasnite gde naxoditca zal Atlant? ilije posavetuyte zal ne doroje 50 manat v mesyatc v centre goroda ilij blizko k kakomu nibud metro? i esho kto nibud xodit v federaciyu bodybuildinga kak tam usloviya i ceni kakie tam bez trenera i s trenerom? budu blagodarna estli otvetite na vse voprosi))

атлант находится за амаем.от метро хатаи в сторону амая идите .красно-оранжевое одноэтажное здание
Link to comment
Share on other sites

ATLANT там я покупаю спорт пит

нажмите на кнопке О НАС там выйдет карта справа

тел.: +994 12 496 41 47 http://agym.az скопировать карту не получилось позвоните. не далеко от метро хатаи 5 минутах ходьбы

a ya posmotrela na karte ne tak uj i blizko k metro(

Link to comment
Share on other sites

Гейнер для роста мышечной массы, для роста объемов. Соответственно, при росте мышц общий вес также будет расти. К тому же в гейнере достаточно большое количество углеводов, в том числе, и быстрых.

Тренировка же на рельеф, или сушка, это, наоборот, сбрасывание лишних килограммов. При такой тренировке, кстати, помимо ненужных, жировых отложений, неминуемо теряется и некоторое количество полезной мышечной массы.

Понятное дело, при такого типа тренировках человек должен потреблять меньше своей нормы калорий. И прежде всего, исключить из диеты быстрые углеводы, из-за которых быстрее всего набираешь массу. Поэтому гейнер при сушке и не подходит.

Да, занимаюсь железным спортом пару лет. Бодибилдингом бы я это не назвал, бодибилдеры - это те, которые выступают на помосте и демонстрируют свое тело, с уже раскачанными мышцами.

Скорее, сторонник здорового образа жизни и любитель железного спорта.

А информации подобного рода полно в свободных источниках. Надо просто находить и читать smile.png Ну и проверять, тестить конечно.

Спс большое вы мне очень помогли :)Завтра посмотрю несколько спортивных магазинов.Остановиля на Сериуос Масс Оптимум Нутритион.Это самый хороший по рейтингу и т.д
Link to comment
Share on other sites

Если у вас быстрый обмен веществ и вы хотите набрать вес то правильно написали Гейнеры — это пищевые добавки, содержащие высококачественный белок и углеводы. Благодаря этому гейнеры обладают высоким анаболическим эффектом. Гейнеры в первую очередь предназначены для тех, кто твердо решил набрать вес или хочет быстро поправиться, поскольку содержат много качественных углеводов, которые являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажерном зале, и белок (протеин) — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры и набора мышечной массы (Миофибриллярная гипертрофия — увеличение мышечного волокна).

Мой друг хардгейнер он купил JUMBO professional высоко углеводно белковая смесь + много полезного. Он жира почти не набирает . Я от того же Джумбо начал поправятся весь заплыл (но вкус у него классный )

В основном это хорошие дробное частые питания 5-7 раз в день очень хорошо когда есть свежые овоши на столе гой гойерти . Что я что мой друг не можем себе позволить из-за работы - и в этот момент нам помогает для друга гейнер для меня протеин после завтрака или обеда проходит 3 часа как чуть чуть проголодаемся начинаем пить заготовленный дома коктейль . когда нет заготовки то это творожок+ пол банана

Спасибо за информацию.Да…У меня быстрый обмен веществ sad.png Рост 1.81 вес 66. Для меня очень трудно набрать 3-5 кг веса,вес набирается но очень долго и трудно.А когда ваш друг пьет гейнер не знаете?Один пьет 3 раза в день,другой до и после трени.Какой будет самый оптималный?)

Edited by L_nur_91
Link to comment
Share on other sites

Спасибо за информацию.Да…У меня быстрый обмен веществ sad.png Рост 1.81 вес 66. Для меня очень трудно набрать 3-5 кг веса,вес набирается но очень долго и трудно.А когда ваш друг пьет гейнер не знаете?Один пьет 3 раза в день,другой до и после трени.Какой будет самый оптималный?)

завтрак делает плотный потом проходит несколько часов примерно 2-3ч гейнер

и после тренировки тока пить гейнер залпом не советуется надо по чуть чуть пить в течение 10-15 минут.

я протеин пью в дни тренировки 3 раза как писал выше

обычные дни как получится 2-3 раза плус аминки бца глутамин . кушаю рис греца куриная грудка мясо иногда пью витамины рыбий жир омега 3 - утром каша геркулес пол банана воды пью много (пока не мери стараюсь 2-3литра выпить )

днем макароны или рис или гречка стараюсь есть овощи зелень . пару раз покупаю рыбу тока рыбой не наедаюсь

Link to comment
Share on other sites

завтрак делает плотный потом проходит несколько часов примерно 2-3ч гейнер

и после тренировки тока пить гейнер залпом не советуется надо по чуть чуть пить в течение 10-15 минут.

я протеин пью в дни тренировки 3 раза как писал выше

обычные дни как получится 2-3 раза плус аминки бца глутамин . кушаю рис греца куриная грудка мясо иногда пью витамины рыбий жир омега 3 - утром каша геркулес пол банана воды пью много (пока не мери стараюсь 2-3литра выпить )

днем макароны или рис или гречка стараюсь есть овощи зелень . пару раз покупаю рыбу тока рыбой не наедаюсь

Так как я новичок (по гейнеру :) ) выпью до и после трени,а потом уже посмотрим спс огромное за советы :)
Link to comment
Share on other sites

Так как я новичок (по гейнеру :) ) выпью до и после трени,а потом уже посмотрим спс огромное за советы :)

Сразу перед трен не пей до 30-45 мин

Спроси у продовца что да как у них есть инструкция по кпждому. И на баночке на анг тоже написона

Edited by CahangirParfume
Link to comment
Share on other sites

Guest
This topic is now closed to further replies.
  • Our picks

    • Стало известно, чем болен Кадыров. Кто станет новым главой Чечни?
      Рамзан Кадыров смертельно болен, он регулярно переносит серьезные медицинские кризисы, у него панкреонекроз поджелудочной железы, а Кремль ищет замену нынешнему главе Чечни, утверждает «Новая газета Европа». По их данным, именно поэтому Кадыров часто пропадает из виду, запускает пиар-кампании и то теряет, то набирает вес. Можно ли верить этой информации? На что опирается «Новая газета Европа» в своей публикации? Что будет в Кремле и в Чечне, если Кадырову действительно придется уйти? И что известно про Апти Алаудинова, который может стать ему заменой?
      .
      • 20 replies
    • Алкоголь в Азербайджане подорожает
      Это может привести к увеличению на рынке нелегальной продукции, поэтому соответствующие структуры должны подойти к этому вопросу очень внимательно, считает эксперт.  
        • Haha
        • Like
      • 50 replies
    • ДРУЗЬЯ! ДАВНО МЫ НИЧЕГО НЕ ОБСУЖДАЛИ )). На ДНОТе одни страшилки...Сегодня один уважаемый форумчанин выставил высказывание умной дамы. Пост длинный, весь его выставлять не вижу смысла, но одна мысль заставила меня задуматься. Дама пишет, что брак не решит никаких ваших проблем, человек должен научиться выруливать  все сам, не надеясь на партнера. Тут я зависла ))) Родилась мысль, зачем двум автономным, самодостаточным личностям жить вместе? Можете обвинять меня в меркантильности и кидать танпками, но я в браке вижу только один смысл( кроме детей) - облегчение жизни друг друга. Все мы разные и некоторые вещи даются нам легко, а нашему супругу, например,  трудно. Вот, мы , по- умолчанию и облегчаем жизнь друг друга. Это касается всех сфер , от эмоциональной до утилитарной. Но та дама так уверенно, по пунктам все разложила в своём "учении" , что я засомневалась))) А что думаете вы , дорогие диспутчане. В чем смысл брака для вас ?
        • Like
      • 266 replies
    • Продам. Хонда Аккорд 2009
      Очень срочно продам автомобил.
      Хонда Аккорд 2.4 лт. 2009 года.
      Куплена в салоне Хонда.
      170.000 км оригинал пробег.
      Тел. 055 7151384
      • 2 replies
    • Очередное громкое групповое изнасилование в Индии
      Испанские муж и жена, путешествующие по миру на мотоциклах, прошли через ад. В Индии семь мужчин напали на них, когда они спали в палатке, ограбили их и изнасиловали женщину на глазах у ее мужа.
      Пара попала в больницу, а дело расследует местная полиция. О шокирующем инциденте, произошедшем в пятницу вечером в деревне Думка на северо-востоке Индии, г-жа Френанда и г-н Винсент рассказали в воскресенье в социальных сетях, опубликовав видео из клиники.
      Пара направлялась в Непал, но решила остановиться на ночь в северо-восточной Индии. Когда они поставили палатку и уснули, насильники ворвались в дом и стали избивать их касками и камнями.
      К счастью, часть тела Фернанды была прикрыта курткой, которая смягчала удары. После того как преступление было завершено, группа скрылась с места преступления, и тогда Винсент связался с патрульной машиной полиции.
      "Мы не могли понять их, потому что они плохо говорили по-английски. Но когда мы увидели их травмы, то поняли, что произошло что-то необычное. Мы сопроводили их в медицинский центр, где врачи подтвердили, что это было групповое изнасилование", - подтвердил The Times of India офицер полиции, который был в составе патруля.
      Тем временем следователи сообщили, что уже установили личности всех семи подозреваемых мужчин и арестовали троих из них. Это жители близлежащих населенных пунктов.
      "Мы находимся в больнице в Индии. Полиция тоже здесь", - говорит 45-летняя Фернанда в кадре. "Я бы никому не пожелала такого. Они избили нас и украли наши вещи. Но не все, потому что главное, чего они хотели, - это изнасиловать меня", - добавляет женщина с явными следами насилия на лице.
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 276 replies
    • В Баку выявлены цеха производства подпольной продукции FAIRY, DOMESTOS, ACE, IPEK, Head and Shoulders, Prill, Perwol
      В цехах, расположенных во дворе мясокомбината в поселке Кешля Низаминского района Баку, выявлена подпольная продукция.
      Об этом сообщает Государственная налоговая служба (ГНС) при Министерстве экономики.
        • Like
      • 182 replies
    • Всплыли новые подробности в связи с подозреваемым в убийстве своих родителей в Сумгайыте - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
      Стали известны новые подробности в связи с Фикретом Мамедовым, подозреваемым в убийстве членов своей семьи в Сумгайыте. 
      Согласно полученной Oxu.Аz информации, молодой человек был участником второй Карабахской войны. 
      Как стало известно Qafqazinfo, в ходе предварительного расследования было установлено, что он употреблял наркотики.
      Утверждается, что Ф.Мамедов часто требовал у родителей денег и поэтому дома между ними постоянно происходили конфликты. По аналогичной причине 8 апреля Фикрет подрался со своим другом детства. Полицейские, дежурившие рядом с местом происшествия, попытались задержать Мамедова, но тот оказал сопротивление.
      В тот же день на Фикрета Мамедова в 3-м отделении Сумгайытского городского управления полиции был составлен протокол по статьям 510 (мелкое хулиганство) и 535 (злостное неповиновение законному требованию работника полиции или военнослужащего) Кодекса об административных проступках. Суд оштрафовал подозреваемого на 150 манатов за совершенное деяние и освободил его.
      В настоящее время продолжается расследование с целью выяснения причин убийства.
      10:52
      Фикрет Мамедов подозревается в убийстве своих родителей в общежитии №18 в 41-м квартале Сумгайыта.
      Отмечается, что он предоставлял услуги такси. Некоторые из соседей заявили, что в семье время от времени возникали конфликты. 
      Однако одна из соседок сообщила Baku TV, что Фикрет был приветливым и спокойным, да и все члены семьи были очень дружелюбными.
      "Мы только услышали крики о помощи. Но когда мы пришли, было уже поздно", - сказала она.
      Подробнее - в сюжете.
      • 4 replies
    • Названы причины закрытия Бакинского французского лицея
      В Бакинском французском лицее (БФЛ) обнародовали причины приостановки деятельности спустя 10 лет работы.
      • 16 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...