Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Бодибилдинг


BOA_101

Recommended Posts

  • Replies 3.3k
  • Created
  • Last Reply

Ребята, скажите, как опустить широчайшую? Чтобы она росла не из середины спины, а максимально близко к поястнице.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Nikks' timestamp='1301158350' post='8660425']
Ребята, скажите, как опустить широчайшую? Чтобы она росла не из середины спины, а максимально близко к поястнице.
[/quote]

Тяга в принципе это дает, плюс тяга блока сверху руками снизу планку берешь и узко как сможешь.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Italyanets' timestamp='1301161883' post='8660813']
Тяга в принципе это дает, плюс тяга блока сверху руками снизу планку берешь и узко как сможешь.
[/quote]

Я вместо тяги обычным грифом делаю так:

[URL=http://radikal.ru/F/s006.radikal.ru/i215/1103/82/82cc4205504e.jpg.html][IMG]http://s006.radikal.ru/i215/1103/82/82cc4205504et.jpg[/IMG][/URL]

Это помогает?

Link to comment
Share on other sites

Хочу немного подсушиться.Вот программку набросал подкоректируйте.

1)Грудь , руки, пресс
Жим лёжа 4х15
Наклон 4х15
Разводка 4х15
ПШНБ 4х15
подьём сидя гантели 4х15
французский жим 4х15
тяга вниз 4х15
гантели 4х15
пресс


2) Спина,плечи,ноги

Тяга в наклоне или Т гриф 4х15
Тяга верхнего блока 4х15
Тяга нижнего блока 4х15
Армейский жим 4х15
Гантели 4х15
махи 4х15 (махи буду каждую треньку менять )
Приседы 4х20
Жимы 4х20

Три дня в неделю , в свободные дни немного кардио включю.Перерывы между подходов максимум минута в идеале 30 сек.
на данный момент вес 105-107 кг... Жира завались))))

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Nikks' timestamp='1301162305' post='8660867']
Я вместо тяги обычным грифом делаю так:

[URL=http://radikal.ru/F/s006.radikal.ru/i215/1103/82/82cc4205504e.jpg.html][IMG]http://s006.radikal.ru/i215/1103/82/82cc4205504et.jpg[/IMG][/URL]

Это помогает?
[/quote]

Оно самое.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Gahir' timestamp='1301164194' post='8661094']
Хочу немного подсушиться.Вот программку набросал подкоректируйте.

1)Грудь , руки, пресс
Жим лёжа 4х15
Наклон 4х15
Разводка 4х15
ПШНБ 4х15
подьём сидя гантели 4х15
французский жим 4х15
тяга вниз 4х15
гантели 4х15
пресс


2) Спина,плечи,ноги

Тяга в наклоне или Т гриф 4х15
Тяга верхнего блока 4х15
Тяга нижнего блока 4х15
Армейский жим 4х15
Гантели 4х15
махи 4х15 (махи буду каждую треньку менять )
Приседы 4х20
Жимы 4х20

Три дня в неделю , в свободные дни немного кардио включю.Перерывы между подходов максимум минута в идеале 30 сек.
на данный момент вес 105-107 кг... Жира завались))))
[/quote]

В сушке главное мышцу как я понял для себя не менее 2 раз в неделю качать и повторов можно по 15. Ну и думаю все же базовое лучше делать чтобы мышцу не растерять. Плюс кардио и диета. Сам точный такой тип тренеровки особого значения не имеет.

Link to comment
Share on other sites

Я попытаюсь начать так а по ходу может пару упражнений сокращу но постараюсь подогнать так чтобы получалось все мыщцы в один день делать.У меня почти во всех упрах. веса остановились вот и решил сменить тактику. Веса начну с 50% а там видно будет.Сегодня первый раз одну таблетку кофеинна выпил за час до тренировки вроде ничего особенного не почувствовал.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Gahir' timestamp='1301165016' post='8661238']
Я попытаюсь начать так а по ходу может пару упражнений сокращу но постараюсь подогнать так чтобы получалось все мыщцы в один день делать.У меня почти во всех упрах. веса остановились вот и решил сменить тактику. Веса начну с 50% а там видно будет.Сегодня первый раз одну таблетку кофеинна выпил за час до тренировки вроде ничего особенного не почувствовал.
[/quote]

Вес вообще значения не имеет если ты хочешь именно сброс веса.
Каффеин как кофе, если дозировка меньше минимума - эффект - ноль. Я думаю надо начинать с двух табов и можно дойти до 4. Для сравнения эфедрина рекомендуют 2 капсулы до тренеровки и 2 после, а эфедрин - это не каффеин, далеко не каффеин, он раза в 3 наверное посильнее, и его смешивают еще с каффеином и аспирином, то есть там порция огого.

Я тебе советую вообще на начальной стадии стараться самому без каффеина. Через месяц когда почувствуешь, что сил больше не осталось, а надо, начни...

Link to comment
Share on other sites

Тогда я поробую ещё раз уже две таблетки если нет то послушаюсь твоего совета и заброшу его на месяц.Я вообщето кофе не пью.Просто у меня выносливости нет, устаю быстро.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Gahir' timestamp='1301167998' post='8661717']
Тогда я поробую ещё раз уже две таблетки если нет то послушаюсь твоего совета и заброшу его на месяц.Я вообщето кофе не пью.[b]Просто у меня выносливости нет, устаю быстро.[/b]
[/quote]
Креатин в помощь.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Gahir' timestamp='1301164194' post='8661094']
Хочу немного подсушиться.Вот программку набросал подкоректируйте.

1)Грудь , руки, пресс
Жим лёжа 4х15
Наклон 4х15
Разводка 4х15
ПШНБ 4х15
подьём сидя гантели 4х15
французский жим 4х15
тяга вниз 4х15
гантели 4х15
пресс


2) Спина,плечи,ноги

Тяга в наклоне или Т гриф 4х15
Тяга верхнего блока 4х15
Тяга нижнего блока 4х15
Армейский жим 4х15
Гантели 4х15
махи 4х15 (махи буду каждую треньку менять )
[b]Приседы 4х20[/b]
Жимы 4х20

Три дня в неделю , в свободные дни немного кардио включю.Перерывы между подходов максимум минута в идеале 30 сек.
на данный момент вес 105-107 кг... Жира завались))))
[/quote]

Кстати, от высокоповторного приседа может нехило прибавиться объем) Это так для сведения) Замерьте объем ноги, проверяйте каждые 2-3 недели.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Nikks' timestamp='1301158350' post='8660425']
Ребята, скажите, как опустить широчайшую? Чтобы она росла не из середины спины, а максимально близко к поястнице.
[/quote]
Некоторые источники утверждают, что форма мышцы задается генетически, под каким углом ее ни качай - результат один. Эта область покрыта мифами видимо потому, что невозможно в целях эксперимента попробовать месяц-два так, потом все вернуть и попробовать иначе. Мышца то уже вырастет :)

Link to comment
Share on other sites

Креатином не балуюсь, я и так много мяса сьедаю.Про замеры хорошая идея спасибо,надо будет конкретно взвеситься и замериться перед началом.Про л-карнитин читаю может попробовать?

Link to comment
Share on other sites

Поделитесь опытом? Я вычитал что нужно принимать 2гр утром на тощак и 2 гр перед тренькой.Хочу взять Dymatize.Что скажете?

Link to comment
Share on other sites

[quote]Поделитесь опытом? Я вычитал что нужно принимать 2гр утром на тощак и 2 гр перед тренькой.Хочу взять Dymatize.Что скажете? [/quote]

разницы нет что брать....но энергии лично мне он точно прибавлял...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Nikks' timestamp='1301170875' post='8662171']
Креатин в помощь.
[/quote]

Воду скапливает, креатин и рельеф понятия антагонисты

[quote name='Gahir' timestamp='1301174765' post='8662763']
Креатином не балуюсь, я и так много мяса сьедаю.Про замеры хорошая идея спасибо,надо будет конкретно взвеситься и замериться перед началом.Про л-карнитин читаю может попробовать?
[/quote]

Для меня л-карнитин - совершенно был бесполезен. абсолютно нулевой результат с ним был. Ни в чем его не почувствовал... Причем я его смешивал с экстрактом зеленого чая, что должно было дать синергию и тоже нулевой результат.

Каффеин намного эффективнее...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Italyanets' timestamp='1301215594' post='8664439']
Воду скапливает, креатин и рельеф понятия антагонисты
[/quote]

А если совмещать с амино?

Link to comment
Share on other sites

Сегодня попробовал первый день. Во всех упрах делал всего по два подхода по четыре не получилось.Видимо темп был слишком быстрый в общей сложности всё заняло около 45-50 минут , за 2 часа до треньки выпил две таблетки коффеина.Друзья со мной впервые такое колбасило страшно , майку два раза менял . уже 3 часа прошло после треньки,а я до сих пор потею , и мне до сих пор хочется что нибудь сделать но руки не слушаются.Как долго это состояние будет продолжаться? Да кстати мне аминки нужны?

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Italyanets' timestamp='1301161883' post='8660813']
Тяга в принципе это дает, плюс тяга блока сверху руками снизу планку берешь и узко как сможешь.
[/quote]


уважаю людей которые понимают анатомию качания железа,правильно говоришь

чем уже обратный хват тем ниже по спине работают мышцы.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Nikks' timestamp='1301237653' post='8666162']
А если совмещать с амино?
[/quote]

Это не убавит скопления воды, по крайней мере у моногидрата. Пробовал эту схему, рельеф тупо не шел... Хотя, если мне память не изменяет, в старой теме я советовал добавить креатина чтобы не потерять мышцы - это ошибка... В случае рельефа лучше добавить лошадинную порцию амино... и больше ничего...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Gahir' timestamp='1301238127' post='8666194']
Сегодня попробовал первый день. Во всех упрах делал всего по два подхода по четыре не получилось.Видимо темп был слишком быстрый в общей сложности всё заняло около 45-50 минут , за 2 часа до треньки выпил две таблетки коффеина.Друзья со мной впервые такое колбасило страшно , майку два раза менял . уже 3 часа прошло после треньки,а я до сих пор потею , и мне до сих пор хочется что нибудь сделать но руки не слушаются.Как долго это состояние будет продолжаться? Да кстати мне аминки нужны?
[/quote]

Ну я тебе говорил, значит твоя порция... Не увеличивай только...
И учти такое не постоянно будет, после 4, 5 тренеровок эффект спадет. Тогда можешь сделать отдых недельку и потом опять.
И контролируй пульс, не давай чтобы вылетал выше 150... Каффеин отключает блокираторы, и ты можешь не ощущать, а у тебя пульс уже 180, а чувствуешь себя потрясно... Это нехорошая практика, потом ударит по сердцу... И еще - если будет сердце стучать - попей панангин - на магнии он если мне память не изменяет.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Italyanets' timestamp='1301297572' post='8670630']
Ну я тебе говорил, значит твоя порция... Не увеличивай только...
И учти такое не постоянно будет, после 4, 5 тренеровок эффект спадет. Тогда можешь сделать отдых недельку и потом опять.
И контролируй пульс, не давай чтобы вылетал выше 150... Каффеин отключает блокираторы, и ты можешь не ощущать, а у тебя пульс уже 180, а чувствуешь себя потрясно... Это нехорошая практика, потом ударит по сердцу... И еще - если будет сердце стучать - попей панангин - на магнии он если мне память не изменяет.
[/quote]


да,ты прав,панангин магниевый препарат,но лучше пить тогда рибоксин и оротат калия,рибоксин это как корм для сердца.

Link to comment
Share on other sites

попробуйте положить таблетку кофеина под язык и подольше её там подержать. так можно уменьшить дозу и избежать возникновение резистентности к кофеину,хотя бы на короткое время.

делайте перерывы,не забивайте организм кофеином.


Итальянец,а что если хорошо размяться и сразу выпить кофеин,я из опыта знаю что некоторые стимуляторы так лучше срабатывают если после серьезной разминки пить.

практика может показать как пить и когда и сколько.


всем крепкого здоровья.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Aktovegin' timestamp='1301308933' post='8672468']
да,ты прав,панангин магниевый препарат,но лучше пить тогда рибоксин и оротат калия,рибоксин это как корм для сердца.
[/quote]

Напиши подробнее, об этих препаратах и самое главное как называются препараты где содержится, где купить, сколько стоит итд. О подделках если они есть

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Aktovegin' timestamp='1301309103' post='8672499']
попробуйте положить таблетку кофеина под язык и подольше её там подержать. так можно уменьшить дозу и избежать возникновение резистентности к кофеину,хотя бы на короткое время.

делайте перерывы,не забивайте организм кофеином.


Итальянец,а что если хорошо размяться и сразу выпить кофеин,я из опыта знаю что некоторые стимуляторы так лучше срабатывают если после серьезной разминки пить.

практика может показать как пить и когда и сколько.


всем крепкого здоровья.
[/quote]

Актовегин, сработать то он сработает, но разница между легкоатлетом и качком сильная здесь. Дело в том, что после разминки качать надо СРАЗУ мышцы, у тебя примерно час пока запасы энергии закончатся и мышцы будут эффективно нагружаться. А каффеин сработает самое быстрое за 15 минут, а скорее всего за полчаса. А это уже середина тренеровки. У легкоатлетов это большого значения не имеет, у вас более длительные тренеровки и с другим уклоном, вам не надо думать о сгорании мышц и гликогене и прочем в контексте билдинга... Поэтому разница есть...

Я пил ЭКА за полчаса до тренеровки и когда начинал уже он действовал, через час доходило действие до пикового и потом кардио... В кардио попадал в общем. После 40 минут кардио еще примерно час, полтора и действие спадает...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Italyanets' timestamp='1301310631' post='8672777']
Актовегин, сработать то он сработает, но разница между легкоатлетом и качком сильная здесь. Дело в том, что после разминки качать надо СРАЗУ мышцы, у тебя примерно час пока запасы энергии закончатся и мышцы будут эффективно нагружаться. А каффеин сработает самое быстрое за 15 минут, а скорее всего за полчаса. А это уже середина тренеровки. У легкоатлетов это большого значения не имеет, у вас более длительные тренеровки и с другим уклоном, вам не надо думать о сгорании мышц и гликогене и прочем в контексте билдинга... Поэтому разница есть...

Я пил ЭКА за полчаса до тренеровки и когда начинал уже он действовал, через час доходило действие до пикового и потом кардио... В кардио попадал в общем. После 40 минут кардио еще примерно час, полтора и действие спадает...
[/quote]


я когда сказал после разминки и под язык имел ввиду что так можно повысить эффективность всасывания и работы кофеина и уменьшить дозу,так можно будет дольше пользоваться кофеином



про рибоксин и оротат


самый качественный рибоксин выпускают японцы под названием ИНОЗИЕ-Ф, но сразу говорю что стоит этот препарат очень дорого,раз в 10 дороже рибоксина,оротат калия это ОРОТОТОВАЯ КИСЛОТА.если мне не изменяет память.аналоги не знаю,всегда покупал как написал тут

а вот инозие-ф это я принимал и колол в вену.для сердца убийственная штука как помошник сердцу в нагрузках

Link to comment
Share on other sites

ещё есть такой препарат кажется называется ДИБИКОР,тоже частично оказывает влияние на сердце.вообще он метаболизирующий препарат,как и оротат калия. Если будете принимать кофеин думаю может получиться интересное сочетание при больших физических нагрузках с железом.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Italyanets' timestamp='1301310631' post='8672777']
Актовегин, сработать то он сработает, но разница между легкоатлетом и качком сильная здесь. Дело в том, что после разминки качать надо СРАЗУ мышцы, у тебя примерно час пока запасы энергии закончатся и мышцы будут эффективно нагружаться. А каффеин сработает самое быстрое за 15 минут, а скорее всего за полчаса. А это уже середина тренеровки. У легкоатлетов это большого значения не имеет, у вас более длительные тренеровки и с другим уклоном, вам не надо думать о сгорании мышц и гликогене и прочем в контексте билдинга... Поэтому разница есть...

Я пил ЭКА за полчаса до тренеровки и когда начинал уже он действовал, через час доходило действие до пикового и потом кардио... В кардио попадал в общем. После 40 минут кардио еще примерно час, полтора и действие спадает...
[/quote]


в своей жизни в тренировке пару раз пил психушку и то это был ФЕНИБУТ+ОБЗИДАН,на мне человек защищал кандидатскую и проводил замеры и проверял как действуют препараты.вообще это сочетание очень мягко действует,нет такого эффекта как от эфедринов.я не пил эфедрин я сравнивал с теми кто пил и свои ощущения смоделировал на них.



будьте осторожны с кофеином,Итальянец не зря сказал что контролируйте пульс.

Если пьете кофеин самое опасное это будет на приседаниях,жиме лежа.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Gahir' timestamp='1301319525' post='8674352']
А как на счёт аминок? Нужны они мне ? И в каких пропорциях?
[/quote]


пейте много,в два раза больше чем написано на банке,утром на тощак,на ночь,пейте их толчеными в обеде.или крошите их в коктейль с молоком и бананами. Аминки никогда не помешают,главное не создавайте переизбыток,тренируйтесь и кушайте так чтобы ваш организм чистился от отходов которые получаются когда аминки разлагаются

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Aktovegin' timestamp='1301311031' post='8672856']
я когда сказал после разминки и под язык имел ввиду что так можно повысить эффективность всасывания и работы кофеина и уменьшить дозу,так можно будет дольше пользоваться кофеином



про рибоксин и оротат


самый качественный рибоксин выпускают японцы под названием ИНОЗИЕ-Ф, но сразу говорю что стоит этот препарат очень дорого,раз в 10 дороже рибоксина,оротат калия это ОРОТОТОВАЯ КИСЛОТА.если мне не изменяет память.аналоги не знаю,всегда покупал как написал тут

а вот инозие-ф это я принимал и колол в вену.для сердца убийственная штука как помошник сердцу в нагрузках
[/quote]

В общем инозин, давно слышал о нем, но он дорогой

[quote name='Aktovegin' timestamp='1301320536' post='8674485']
пейте много,в два раза больше чем написано на банке,утром на тощак,на ночь,пейте их толчеными в обеде.или крошите их в коктейль с молоком и бананами. Аминки никогда не помешают,главное не создавайте переизбыток,тренируйтесь и кушайте так чтобы ваш организм чистился от отходов которые получаются когда аминки разлагаются
[/quote]

Я обычно беру что написано на упаковке, умножаю на 2.
Если 4 капсулы, то будет 8.
2 утром
2 до тренеровки
3 после тренеровки
1 перед сном

Примерно так бы сделал. Основное - после тренеровки...

Link to comment
Share on other sites

Наконец-то зажила нога и могу перейти в часовым кардио в конце тренировки.
Весь 106 кг. даю старт на сушку )) Хочу 95, но сойдет и 97 )
Эфедрин не нашел, так что буду глотать опять долбанный бронхолицин (( ненавижу вкус базилика!

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Italyanets' timestamp='1301340943' post='8677311']
В общем инозин, давно слышал о нем, но он дорогой
[/quote]
Может поэтому долго что-то пить не можешь, что начинаются откаты? :) Что-то смутно слышал такое от приема креатина по 10-20г/сутки тобой, чего у меня с 2г/сутки не наблюдается.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='l-eek' timestamp='1301379502' post='8679276']
Наконец-то зажила нога и могу перейти в часовым кардио в конце тренировки.
Весь 106 кг. даю старт на сушку )) Хочу 95, но сойдет и 97 )
Эфедрин не нашел, так что буду глотать опять долбанный бронхолицин (( ненавижу вкус базилика!
[/quote]

Лучше просто каффеин, поправляйся

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Рихад' timestamp='1301379546' post='8679289']
Может поэтому долго что-то пить не можешь, что начинаются откаты? :) Что-то смутно слышал такое от приема креатина по 10-20г/сутки тобой, чего у меня с 2г/сутки не наблюдается.
[/quote]

Не понял ничего. :)))

Почему я пить ничего не могу? Я не хочу, а не могу... :))) Очищаю рецепторы и смотрю что организм имеет БЕЗ всего...
Какие откаты тоже не понял...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Italyanets' timestamp='1301384234' post='8680037']
Не понял ничего. :)))

Почему я пить ничего не могу? Я не хочу, а не могу... :))) Очищаю рецепторы и смотрю что организм имеет БЕЗ всего...
Какие откаты тоже не понял...
[/quote]
"Откаты" - я так умно назвал реакцию от передоза ))) Я честно говоря тоже от энергетика с мальтодекстрином никакой прибавки энергии не получил... пил как за 30 мин. до трени, так и во время нее (в разные дни). Хорошо что стоил бочонок не дороже 15 евро. Разводят нашего брата. Дозой моногидрата креатина доволен, он увеличивает тело, мне пофиг вода или не вода. Мы и так из воды состоим :) Протеин пока добавлять в рацион не пробовал.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Рихад' timestamp='1301385003' post='8680170']
"Откаты" - я так умно назвал реакцию от передоза ))) Я честно говоря тоже от энергетика с мальтодекстрином никакой прибавки энергии не получил... пил как за 30 мин. до трени, так и во время нее (в разные дни). Хорошо что стоил бочонок не дороже 15 евро. Разводят нашего брата. Дозой моногидрата креатина доволен, он увеличивает тело, мне пофиг вода или не вода. Мы и так из воды состоим :) Протеин пока добавлять в рацион не пробовал.
[/quote]

Никаких откатов не было, никаких реакций... Ты про креатин почитай, передоз на нем не бывает, все лишнее выпадает в креатинин и выводится из организма...
С Мальтодекстрином та же история - меньше 50 грамм неэффективен он...
К примеру если твой организм вырабатывает этот препарат и ты принимаешь его в порции, равной или меньше того, что вырабатывает твой организм - он просто подстроится и в крови то же самое количество будет, какой в этом толк? Надо чтобы порция была выше того что вырабатывает твой организм. конечно, то, что он не вырабатывает - там другая история...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='l-eek' timestamp='1301379502' post='8679276']
Наконец-то зажила нога и могу перейти в часовым кардио в конце тренировки.
Весь 106 кг. даю старт на сушку )) Хочу 95, но сойдет и 97 )
Эфедрин не нашел, так что буду глотать опять долбанный бронхолицин (( ненавижу вкус базилика!
[/quote]


а зачем вы пьете бронхолитин? он уже не содержит экстракты эфедры,кажется уже во многих лекартсвах убрали эфедрин и заменили на другие вещества.

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Our picks

    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
      • 28 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 144 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Like
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Milli
        • Haha
        • Like
      • 97 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Sad
        • Haha
        • Like
      • 30 replies
    • Расстрел в «Крокус Сити Холл»
      Как минимум 12 человек погибли и 35 человек пострадали во время стрельбы в ТЦ в Подмосковье.
      Об этом сообщают российские СМИ.
      Кроме того, известно, что в «Крокус Сити Холл» вспыхнул пожар.
      21:29
      В концертном зале «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске произошла стрельба.
      Об этом сообщают телеграм-каналы «Осторожно, новости», Baza и Mash со ссылкой на очевидцев.
        По словам очевидцев, мужчина открыл стрельбу из автоматического оружия. Это произошло до или в начале выступления группы «Пикник».
      По данным «Осторожно, новости», есть погибшие. Baza утверждает, что как минимум 12 человек погибли и много раненых.
      На записях, которые публикуют телеграм-каналы, люди бегут из здания. Также появляются видео, где показаны убитые люди.
      На место едут скорая и полиция.
       

      Media.az
        • Like
      • 2,831 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...